50歲比基尼凍齡

⑴ 影後惠英紅60歲沒贅肉！5招保養術「三餐這樣吃、每天都游泳」

之前於第13屆亞洲電影大獎，金馬影後惠英紅憑《翠絲》再次獲得「最佳女配角」大獎！從《血觀音》中深藏不露的棠夫人，一直到《翠絲》里，結婚30年的老公向她坦承想變性，內心對老公的掙扎與怨懟，讓惠英紅大展演技，但是觀眾最想知道的還是紅姊究竟是如何維持身材。而她近日也大方公開她的保養、凍齡秘招！

第13屆亞洲電影大獎圓滿落幕，頒獎前，紅姊信心滿滿表示，如果得獎，就會給粉絲福利。最後信守諾言的她，在IG上發出超辣泳裝照，好身材讓網友驚嘆！

紅姊率先在IG上po出黑色泳衣照。照片里的她首卜燃如出水芙蓉般，清新脫俗，即使素顏也擋不住她的好氣色。她表示「君子一言既出駟馬難追！」網友更大贊照片0修圖，看起來超美。

之後，紅姊再度給粉絲驚喜，穿上桃紅色比基尼，大曬S型火辣好身材，完全看不出已經59歲，不少粉絲也留言盛贊紅姊比例超好，讓惠英紅人氣再度攀升。

紅姊用這些泳裝照片證明她保養得宜，身材大勝許多少女們，她的凍齡保養之道一定要學起來。

凍齡之道 1. 低卡路里餐飲

紅姊表示「You are what you eat!」因此在飲食方面也非常自律，控制卡路里吸收。她最近依照建議改吃低卡路里餐點，不用像之前辛苦的維持體態，還能讓身體變 健康 ，重點是還很好吃呢！

凍齡之道2：餐餐只吃八分飽

紅姊強調飲食要清淡且少油、少鹽，每餐的份量都控制在八分飽，對零食、汽水、甜點都不太感興趣。也難怪能時時刻刻保持火辣身材。

凍齡之道3：每天游泳

除了控制飲食，武打明星出身的她，運動底子也十分扎實。即使到了現在，依然嚴格要求自己每天都要游泳，一連游好幾小時也不喘。良好的體態，就是每日這樣勤奮練者虛出來的。

凍齡之道4：每天拉筋

在做家事、看電視時也不忘拉拉筋，她說：「這對 健康 很好，年紀越大越要拉。」拉筋不只能鍛煉肌肉，也有助於燃燒卡路里兼瘦腰、瘦腿和瘦小腹。

凍齡之道5：保持心境年輕

每個人都會老，最重要的是要保持心境開朗和年輕，由內而外散發自信氣質！惠英紅人生閱歷豐富，舉手投足散發弊扮獨特韻味，閑暇時也會作畫，又積極投入演藝事業，而這些就是她凍齡的不二法門。

文／柯夢波丹圖／IG

＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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⑵ 56歲溫碧霞曬泳裝照，為何說她是「凍齡女神」

溫碧霞在社交平台上發布了一組自己的海邊度假照片，從照片中可以看到，溫碧霞穿著一套粉色的比基尼套裝，悠閑的躺在椅子上面，滿臉都是燦爛的笑容，隔著屏幕都可以感受到她的心情是非常愉快的。不僅如此，更令人意外的就是她的樣貌，雖然已經56歲了，但是依然看上去十分年輕，身材也是非常火辣，猶如青春少女一般。這也難怪，大家都說她是“凍齡女神”，真的是讓人非常羨慕了。

在平時，可以多做一些有氧運動，比如快走或者是瑜伽以及慢跑等都是可以的。除此之外，頭發的保養也是非常重要的，溫碧霞56歲看上去還能這么年輕，也有一部分是因為頭發的原因。溫碧霞的長發，不僅非常濃密，而且特別柔順，所以才會更具有少女感。因此，在生活中，盡量不要熬夜，可以適當的給頭皮進行按摩，防止頭發乾枯脫落。

⑶ 怎麼知道一個女的生過小孩

我認識一個醫生朋友，其醫術相當精湛，在我們這兒也頗有聲望，其人什麼事都很細心，曾經我們一路迎面一位我們都認識的年輕媳婦我什麼都看不出來，沒有任何異樣，他悄悄給我說，這女的懷孕了，他的醫術早有耳聞，我只是好奇，特意關注了這位小媳婦，果然時不多久她就顯懷了。我曾經問過他生孩子和沒生過孩子女性的區別，他給我說了如下幾點。

待人接物的態度不一樣，沒有生過孩子的女性待人接物有「處女情結」，無論一個女人大大咧咧還是很有分寸感，做處女甚至和不是處女時待人接物都有完全不同的細節 情感 ，更不用說生過孩子已經完全沒有處女的「青澀感」了。

臀圍腰圍胸圍的寬度比不一樣，生過孩子的「發骨架」，而且生一次發一次，有的性生活都可以使女人的骨架發大發敦實，不要說三圍，就是臉型也有處女臉和破處臉的區別。

腿間距，處女這一點始終是自己的關切點，行走坐卧始終注意，而生過孩子的女人已經「滄海已過」，這種處女的關注度已經沒有任何過度的注意。

這一切都需要細心和佐證，幾方面的因素的綜合這種分別不難瞭然。

現在很多生過孩子的女生，恢復的很好，看起來還是跟小姑娘似的，但是有經驗的人依舊能一眼就看出是否生過孩子。 那麼生過孩子的女性有哪些特徵呢？

首先，外在特徵。

1.肚子上有妊娠紋，且小腹有贅肉無彈性。

妊娠紋並不是所有人懷孕都會有的，跟個人體質有關，但是大多數人懷孕後會在腹部 胸部，腰部或者腿部出現妊娠紋，這種紋生完孩子後不會自己消失，有一些愛美女性會去美容機構去紋。生過孩子的女性由於懷孕肚子被撐的太大，腹部肌肉無法再回到以前緊實的狀態，所以很多看起來很瘦的人肚子上還是會有贅肉。

2.屁股和盆骨變化，和身材不成比例。

女性懷孕後，屁股和胯部會變大，據說是為順產儲存能量。 生產時骨盆開到最大，十指，才能使胎兒順利降臨，雖然骨盆以後能慢慢恢復，但是還是會比懷孕前要寬一些。

3.走路姿勢有點外八或者看起來不協調。

懷孕時由於肚子對身體的壓迫，孕婦為了走路時保護胎兒並且使自己更舒服，都會外八字走路，導致很多人生完孩子後依舊改不回來這種姿勢。

4.胸部下垂。

懷孕後，乳房經過二次發育，迅速變大且經歷以後的餵奶，很多都會變的下垂甚至沒有彈性，雖然穿著內衣看起來不明顯，但還是能看出來下垂。

5. 刨腹產的女性，肚子上有疤痕。

如果是刨腹產的女性，肚子上在恥骨上方位置會有一條疤痕，這個疤痕除非去取專門的機構去除，不然基本上會是帶一輩子的。

其次，內在特徵。

1.沒生過孩子的女性宮頸口程圓形，經產婦程一字型。

通過婦科檢查可以看出，沒生過孩子的女性，宮頸口程光滑的圓形。而經產婦的宮頸口會程明顯的一字型，很好分辨。

2.生過孩子的女性渾身散發「母性光輝」，看到小孩子很喜歡。

所謂「母性光輝」，很多女性生完孩子後不管看到誰家的孩子都會特別喜歡，包括抱孩子的姿勢，跟孩子說話的語氣，都會特別溫柔，整個人看起來幸福滿滿。

3.很多順產的女性會經歷陰道撕裂或側切，留下縫合疤痕，但並不明顯。

順產的女性很多都會經歷陰道撕裂或者側切，這是由於胎頭過大，不好生產或者用力過快導致，進行縫合後，一周左右就可以癒合，但是仔細看的話還是能看到縫合痕跡。

總之，懷孕生產對一個女性來說是身體的蛻變，發生的變化也不止以上敘述的這些，不管題主出於何種原因提出這個問題，希望我的回答能對你有所幫助，也希望大家能善待身邊的每一位女性！

我是麗麗 育兒 說，一位資深二胎寶媽，感謝閱讀！

你的過去我來不及參與，你的未來我奉陪到底――余秋雨

如何知道一個女性生過孩子？這個問題回答起來對這個女性來說有點不太仁道吧！如果兩個人是真心相愛，兩情相悅，有一些個人隱私只要不在觸及兩個人現在的感情也許不了解你心裡會更踏實點。不過既然有人提問了，我就來回答一下吧！

第一：從衣服穿著上或者身材胖瘦上實在不那麼容易判斷，但是可以見到腹部妊娠紋，有的人很明顯，有妊娠紋也就有可能生過孩子。 有的人身材生過孩子恢復就是那麼好，你羨慕嫉妒恨都沒有用的。我以前一個鄰居一個20出頭小姑娘，從懷孕到生腹部沒有一點妊娠紋，皮膚彈性好啊，那也是因為人家年輕不是嗎？

第二：那就是婦科檢查了，生過孩子的女性宮頸口回呈『一』字形，沒有生過的是圓形。 這只有婦產科醫生能檢查看出來，但是開過剖宮產的女性腹部會有刀口疤痕，這一眼就看出來了。但是婦科檢查宮口是圓形的。

第三：有過順產經歷的人基本都是有可能會有會陰側切傷口，但是也有人會陰彈性很好的，沒有側切也沒有撕裂的。 我那個鄰居姑娘就是的順產生的孩子6斤半，因為會陰彈性很好就沒有側切保護的很好也沒有撕裂。

所以我認為我回答了這個問題，這個問題也不是衡量女性過去史的標准。如果一個女性過去有過一段感情現在已經完全放下了，兩個人現在又很志趣相投、三觀相合真不必要非要糾結過去史。過去就過去了！現在一切從新開始，只要彼此信任沒有對對方欺騙感情，真實的對待彼此難道不是要珍惜嗎？反之亦然，如果有一個女性雖說沒有生過孩子但是生活作風上面不檢點，風花雪月水性楊花的，你就是以後過日子你心裡也不會踏實。除非你對婚外情無所謂！所以對於這個問題要權衡利弊！

我們放下尊嚴，放下個性，放下固執，都只是因為放不下一個人！因為愛過；所以慈悲，因為懂得；所以寬容。

雖然現在有一部分女性注重保養、鍛煉，也很難分辨出是否生過孩子，但對於大部分女性來講，生過孩子的變化還是明顯的。

生理上的變化

胸部下垂：由於懷孕期間的二次發育，以及隨後的哺乳，女性胸部變化明顯，會有下垂跡象。但可以通過內衣的更換來調整。

臀圍變大：都知道，生孩子需要女性打開恥骨，而恥骨打開後很難閉合，這就會導致臀圍增大，而且很難轉變恢復。

發量變少：很多女性都會發現，生完孩子後頭發會大把掉落，其實這是正常的生理反應。但頭發量稀少的變化，還是很容易被發現的。

身材走形：中國人有坐月子的習慣，所以身材走形並不像白種人走形那麼厲害，但也很明顯，腰圍變粗，俗稱水桶腰。但這些變化都可以通過堅持運動而恢復。

心理上的變化

更大大咧咧：似乎女性在生完孩子後，都不會像以前那麼在意太多個人形象，畢竟要照顧孩子，還要照顧家庭，媽媽們給自己留的時間太少了，對於很多以前在意的事情也都不在意了。

容易煩躁：照顧孩子是最令人煩躁的，畢竟嬰兒又聽不懂道理，只會哭鬧。而且隨著家庭中婆媳關系介入，媽媽們的心態很難自控。

其實，媽媽們的一切變換，都是為了孩子、為了家庭，作為爸爸們，也應該更加呵護自己的妻子，包容自己的妻子。

悟空你又調皮了，居然邀請我回答這類問題。我來簡單說說個人觀點吧！

濤子評語！

如果穿著衣服從表面是看不出來，如果脫了衣服還是有跡可循的，比如妊娠紋，剖腹產最明顯，肚子上一道疤，這個很多人都是知道的，在具體點的就不是很清楚了！

現在醫學美容技術這么發達，有些人妊娠紋也是可以通過醫學美容技術來消除的，這也是很難判斷的，想要通過個人觀看，一般都可以看的出來，除非通過醫學美容處理過得，不是很容易看的出來，想要知道具體是否生過孩子，可以去醫院做檢查問醫生。

結束語！

提出這種問題的人我估計是男女朋友，想要知道女朋友有沒有生過孩子，一般人不會這么無聊吧？我想說的是不要懷疑自己的女朋友，她如果真的愛你，你們彼此相愛，這都不是問題！

大家有不同觀點可以通過留言討論交流！

當今 社會 隨著人們性觀念的轉變，相當比例的男女在婚前都有過性行為，當然懷孕流產、生孩子的也不在少數，多數男性可以放下「處女情結」，但卻容不下「流產生孩子」。提這個問題想必是想知道女朋友或者結婚對象是否生過孩子。

懷孕整個過程中，孕婦身心都會發生一系列的變化，這些變化基本是不可逆的改變。

首先，外在觀察。

①妊娠紋，妊娠紋是大多數女性生完孩子後自然遺留下的，當然因為體質不同有些人沒有妊辰紋另外通過美容美體等方式也可以消除。

②形體，懷孕前後身體多部分發生變化，比例與之前不同，找張以前的照片進行比對，看是否協調。

③動態姿勢，懷孕時子宮膨大兩腿走動不協調，長時間的不協調使得產後也會出現與之前或多或少的不同，這需要細心觀察，劇烈運動如跑步，可以更加明顯。

④皮膚，懷孕內分泌紊亂，會造成皮膚的各種表現，找比對。

⑤飲食轉變，飲食口味發生重大轉變。

接著,直觀感受。

①行為轉變，做事不在文文靜靜，反而風風火火大大咧咧。

②眼神改變，這個得自己把握。

③對於小孩有異乎尋常的關注，會提一些比較有針對性的問題。

以上判斷因人而異，最簡單的辦法就是去醫院檢查，或者直接詢問，如果開不了口或者不太相信，可以旁推側敲，問些具體問題看是否能打出來，或者找個間諜混入身邊打探消息。

當然信任是婚姻的基礎，如果抱著懷疑疑慮的心態，不如不結。

能夠斷定一個女人生過小孩的，只有婦科檢查最靠譜！過去人們以查看體型及妊娠紋，來斷定一個女人是否生過孩子，很不科學。

為什麼這么說？因為隨著美容美體行業的發展，生過孩子的女人，如果孕期保養好的，根本不會長妊娠紋。或者即使有妊娠紋者，也會通過醫學美容手段，消除妊娠紋。這個大家到網上一搜都知道，妊娠紋如今可以通過醫學美容徹底淡化或者去除的。

相反，有一些姑娘，甚至連男朋友都沒有的，因為肥胖，也會長類似妊娠紋的肥胖紋。

其實，肥胖紋和妊娠紋產生機理是一樣的。都是增胖速度快，導致皮下纖維斷裂造成的。所以，不能但憑妊娠紋來斷定是否生過孩子。

能夠斷定一個女人是否生過孩子，需要正規的婦科檢查。如上圖，生過孩子的女人，宮頸口因為撐大後變形，恢復不到原來的樣子。所以，生過孩子的女人，宮頸口是一字型；而沒有生過孩子的女人，宮頸口是圓滑的O字型。

你好，我是Yugis揪揪媽媽，很高興回答你的問題。

其實要看一個女人是否生過小孩還是比較簡單的。但如果要判斷一個女人是否懷過孕打過胎，可能就要困難一些了。

1. 妊娠紋

這是最明顯的一個特徵了。85%的女性生育會產生妊娠紋。妊娠紋一旦產生就很難消除，即便隔了很多年之後，妊娠紋變淡慢慢從紅褐色變成淺色，也不會完全消失，是會留下痕跡的。不過依然有15%的女性跟Yugis揪揪媽媽一樣一根妊娠紋都沒有長，所以就無法通過妊娠紋來判斷了。當然，即便有妊娠紋的女性，時間久了之後，妊娠紋可能也在肚皮很下方的位置，你未必看得到。只有當你跟她發生親密關系才會看到了。

（這是50歲凍齡辣媽，你看得出來嗎？）

2. 剖腹產疤痕

只要是剖腹產必然肚皮上有一個疤痕，只不過這個疤痕非常靠近下方，連穿比基尼都看不到，所以也是很隱蔽的。除非你們關系已經很親密，一般你是看不見的。Yugis揪揪媽媽認識一個女孩子，剖腹產後2年，疤痕就完全看不到了，一般即便不是疤痕體質的媽媽，疤痕處也會留根線，但這個媽媽連一根很細的線都非常不明顯。所以也不排除有些人不留疤，你依然看不出來。

剖腹產的產婦子宮上會有個疤痕，這個是無法絕對消除的。當然也只有做B超的時候能看見，你可能沒有這個機會看到。但你可以從B超單上看出端倪。

順產的產婦，宮口跟未生育過的女性是不一樣的，不過那個位置除了產科醫生，別人都是看不見的。

（好身材的媽媽）

3. 做媽媽的心態特診

如果一個女性生過孩子，哪怕身體上保養得再好，恢復得完全看不出來了，她依然是個媽媽。只要她的孩子在這個世界上，她心理就是有牽掛的。這跟沒有孩子的女性的心態完全不一樣。她會根據孩子的年齡關注孩子需要的東西，如果看到別的小朋友，她抱小朋友的姿勢，跟小朋友說話的方式也是很老練的，因為她是一個媽媽。當然不排除有些女性是幼兒園老師、兒科醫院護士等職業，即便沒有生過小孩，天生帶孩子就是專業的。

（有些媽媽如果你不是看到她帶著孩子，還真看不出來是媽媽）

我想絕大多數媽媽，即便離婚了要再婚，也不會隱瞞自己有孩子的事實。因為做媽媽的天性是愛孩子的。即便孩子沒有跟著她，她也不太可能做到完全不管不問，所以她不會向你隱瞞這跟事情，因為她即便再婚，肯定有時候也是需要看孩子的。所以這個並不是你需要去判斷的東西。你只需要判斷你是否能接受一個孩子的媽媽這件事情。

如果單從外表來看的話，這兩點就可以看出來一個女人是否生過孩子。

一、肚子

現在有很多剛剛生過孩子的寶媽，由於身體還沒有恢復好，肚子上就會有很多的贅肉，這主要是因為懷孕以後，媽媽的身體會比沒有懷孕之前發生很多的變化。比如她的子宮會比之前變大，生完孩子以後，肚子自然也沒有懷孕之前那麼緊致，而是顯得比較鬆弛。這個時候，肚子上的脂肪便會趁虛而入，慢慢地在肚子上堆積起來，時間長了子宮就會變得越來越漲大。

生完孩子以後，如何讓自己的肚子恢復原來的狀態呢？一般情況下，寶媽需要半年的時間，肚子才能能夠恢復從前。如果過了很久，肚子上依舊還是有很多的贅肉，這個時候寶媽們就要提高警惕，想要保持好身材的唯一辦法就是減肥。在平常的時候多做運動，飲食方面也要注意不能暴飲暴食。

二、屁股

生完孩子以後，有很多寶爸抱怨自己的老婆沒有之前那麼性感，並且屁股變得很大，再也不像從前那麼圓潤，讓人失去了性趣。一些寶媽也發現自己生完孩子以後，屁股變得又瘦又大，就算穿上緊身的衣服，依舊非常丑，不說老公不滿意，就連她們都很討厭生完孩子的自己

寶媽們之所以生完孩子屁股變化這么大，是因為寶媽在懷孕的時候胎寶寶的影響，隨著胎寶寶越大，孕婦的體型就會有很大的變化。等到孕婦生產的時候，骨盆必須盡可能擴大才有助於胎兒的出生，這個時候脂肪就會在寶媽的臀部堆積，寶媽的臀部自然就會變大甚至很松垮。

當然，這2點都是基於外表的，也不能實質的證明女生生過小孩，權威的還是得去醫院！

⑷ 凍齡女神劉葉琳50歲活成30歲的樣子，除了健身，還有什麼秘訣

《天天向上》本周來了三位「凍齡大媽」，身材似少女，完全看不出年齡，讓網友紛紛驚呆!其中來自河南的劉葉琳，以50歲的年齡，18歲左右的身材，讓人懷疑時間在她身上凍住了!下面，小編就為你介紹一下這位逆天的50歲凍齡大媽!劉葉琳個人資料劉葉琳，來自河南信陽，今年50歲，在電視上看她的身材完爆許多18歲少女，她有一個廣為人知的昵稱，叫葉問。據悉，劉葉琳已經是一名母親，在信陽市中心醫院上班，兒子已經工作並且快要娶媳婦了。中文名：劉葉琳別名：葉問微博名稱：葉問lyl出生地：河南信陽年齡：50歲劉葉琳保持年輕的秘訣是什麼?劉葉琳是大家心中的「不老女神」，很多人都來問她保持年輕的秘訣是什麼?劉葉琳一再強調：運動，運動，還是運動!據悉，這位辣媽對於運動的堅持已經持續了近20年，她每天一般必須游泳一次，已經養成了習慣，成為一種享受和樂趣;每周去健身房2-3次，有時會在家裡練練器械。除了這些，她還嘗試潛水、攀岩、跑馬拉松……她說：「通過健身，我們能獲得良好的形體，更少的脂肪，更好的心肺功能，還能去除不良生活習慣，從而讓我們獲得更積極的人生態度。」每天在健身上花費兩小時看起來挺浪費時間的，但是它對心肺功能、身心狀態的好處，會遠遠超出你的想像。劉葉琳曬與兒子合照似情侶30歲之前，劉葉琳在北京做平面模特，曾與多家時尚雜志合作;從30歲學會游泳，開始喜歡上了健身，至今已堅持了近二十年。她喜歡游泳，尤其是冬泳，曾橫渡長江、黃河。2016年3月，成功橫渡了馬六甲海峽，9月要去韓國橫渡漢江。劉葉琳稱，30歲時的自己只是苗條、秀氣，現在的自己是健康、健美。當她在網上曬出與自己兒子的同框照後，更有網友驚嘆：「天吶，這真的不是一對情侶嗎?」劉葉琳：運動要講究科學方法當然，一味的埋頭運動也是不可取的，劉葉琳表示運動要講究科學的方法，只有科學的方法才能達到健身的效果，還能降低你受傷的概率，如果掌握一些基本的訓練方法，加上飲食得當，堅持下去，你的形體就一定能得到質的改變。當然，最重要的還是要堅持!只有堅持才能取得最後的勝利。劉葉琳自己就是堅持運動的完美代表，她對運動的堅持已經長達20年，除了游泳，她還跑過不少馬拉松賽、跑山賽。還喜歡攀岩、深潛、溯溪、劃艇等一切戶外運動。對那些體重過重或關節有損傷的朋友，劉葉琳建議盡量不要跑步，可以選擇游泳。「我的夢想是擁有維多利亞寶貝們一樣的身材，到80歲還能穿著比基尼游泳。」劉葉琳說，任何時候開始建設都不晚，80歲是第四個20歲，自己將努力奮斗到極致。劉葉琳系造血幹細胞捐獻者生活中的劉葉琳是一位醫務工作者。都說「醫者仁心」，在劉葉琳的家中，擺放著厚厚的一沓無償獻血證。「我身體很好，也符合獻血條件，所以平時都會定期獻血。」劉葉琳說，捲起袖子就能援救生命，這是比任何事都有意義的。除了無償獻血外，劉葉琳還加入了我國造血幹細胞捐獻者和器官捐獻志願者的行列。「如遇不測或正常死亡，我身上的器官將會全部捐獻出去，用於醫療科學事業的研討。」「一個人的力量是有限的，但我們每個人都可以盡本人所能，讓本人成為一個更好的人，從而讓這個世界多一些暖和的顏色。」劉葉琳說，生命的盡頭應該是看不到的地方，但本人會用本人的腳步丈量人生的長度，拓展生命的寬度，讓人生的意義盡可能的延續。