㈠ 氣血以和相期以茶———再讀黃帝內經第五十四課靈樞·天年電視版一
」黃帝問於岐伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母為基，以父為楯；失神者死，得神者生也。
黃帝曰：何者為神？岐伯曰：血氣已和，營衛已通，五臟已成，神氣舍心，魂魄畢具，乃成為人。」
有了電視版說明徐文兵和梁冬的廣播節目得到了認可，電視版時間短有點緊湊，沒有廣播版的氣定神閑和大容量，也有很多知識點需要消化。
靈樞講的是人的生命基礎、身心變化，告訴人們如何順勢而為以享天年，天賦的壽命叫天年，兩個甲子120歲。過了一甲子叫壽，沒過60歲叫「夭」，而「折」則是120歲打折，打九折是108歲，用一個漢字表示叫「茶」，馮友蘭寫給同為88歲金岳霖的對聯「何止於米，相期以茶」，季羨林八十歲出版散文集《相期以茶》，我們一起學黃帝內經的學友們也來個「相期以茶」，活到茶壽，豈不美哉。打八折是96歲，七折84歲，六折72歲，每打一折12年為一紀。決定一個人能否健康長壽最根本最基礎的來自於母親，而決定一個人的能力以及外在性格舉止來自於父親，中醫最根本的理論是精氣神理論，父精母血兩精相搏，物質產生了神。 這是常說的」練精化氣」，物質產生能量，「練氣化神」，喜怒哀樂愛恨情仇神遊物外的想法又化成看不見摸不著的神。倒推一下，怒則氣生，情緒產生能量，推動能量，如果受到抑制，就會淤積形成有形的物質，可見，有形的物質開始只是一種情緒，精神也可以創造物質。道家講當人象收音機運轉良好的時候，調到某個頻率會接收到某種信息，便是得神了，而運轉不正常出現雪花、雜音便是失神了。
什麼是神呢？「神」左邊是「示」跟祭祀有關，右邊是「申」，引申為萬物，古人說」得神者昌失神者亡」。形而上的東西一定有形而下的基礎，血由母親通過臍帶滋潤，氣彌散在身體各處，一個是物質「血」，一個是無形的「氣」，「和」是不同，「和」的狀態是健康的狀態。舉例，不「和」的狀態，手冰涼，皮膚顏色紅潤，是血通氣過不來；手冰涼，顏色發紅發紫發青，是氣血都不通；陰虛火旺的人，血熬幹了，火還在燒，手冒氣五心煩熱，是通氣不通血。氣血「和」的人溫溫暖暖的，血管鼓鼓的，不「和」生病的人，血管癟的，有的手涼，有的指尖涼，有的手腕以下涼，有的內關穴、外關穴涼，如果涼到肘就不好辦了。
順應自然，溫暖如初，身心愉悅，相期以茶。