60歲開始健身老婆婆

A. 六十歲阿姨哭訴：千萬不要痴迷廣場舞，我是真的怕了，你怎麼看

不知究竟有沒有越來越多的老人去跳廣場舞。那老人該不該跳民間舞呢？許多人認為，退休後沒事做，清明廣場舞也沒事。事實上並非如此，哭著說：「千萬不要迷戀廣場舞，因為我們的經歷很悲慘。」讓我們一起來看看為什麼說永遠不要迷上廣場舞。

盡管現在很多人都在跳廣場舞，但我已經不再跳了，不是我空空盪盪，或者我不喜歡它，而是我不敢跳了。為什麽這樣說？請聽我說。過去一年，我仍然喜歡跳廣場舞。但是我的孫子卻因為跳廣場舞而丟了。真怕了，我的兒子幾乎要和我斷絕母子關系了。這件事鬧得沸沸揚揚，如果不是我哭著求我兒子，要不是他心軟，也許現在我的兒子不會原諒我也不會讓我這個媽媽。

引發婚外情。為何許多人不喜歡中年女性跳廣場舞？由於廣場舞會引發婚外情，很多家庭都被廣場舞給撕碎了。有的婦女有男舞伴，痴迷於廣場舞，經常去跳舞，一舉兩得，情投意合。一場婚外情影響了自己原來的家庭。

勸告中年婦女不要迷戀廣場舞，不是說中年婦女不能去跳，而是說中年婦女可以去跳，但是不要迷戀太久。對任何事物過於著迷都不會有什麼好處。女人偶爾與年長的姐妹去跳廣場舞，雖然可以放鬆心情，但一旦迷戀上了，可能會對自己的生活造成傷害。

B. 未來婆婆60歲生日送什麼禮物好

選擇適合未來婆婆60歲生日的禮物時，可以考慮以下幾點：
1. 興趣愛好：了解她的興趣愛好，選擇與之相關的禮物。例如，如果她喜歡閱讀，可以考慮送她一本她喜歡的書籍或一份訂閱閱讀雜志的禮物。
2. 健康和放鬆：60歲是一個健康和放鬆的年齡階段，可以考慮送她一份健康禮物，如一個按摩椅、一個溫泉假期或一個健康保健品禮籃。
3. 家庭回憶：60歲是一個回顧過去和珍惜家庭回憶的時刻。可以考慮製作一本家庭相冊，收集她的照片和回憶，並加上一些溫馨的文字和祝福。
4. 個性化禮物：考慮定製一份個性化的禮物，如定製的首飾、刻有她名字的物品或一張定製的藝術品。
5. 健康活動：如果她喜歡運動和健身，可以考慮送她一份健身會員卡、一個健身器材或一次健康活動的體驗，如瑜伽課程或登山旅行。
6. 時尚和美容：考慮送她一份時尚和美容相關的禮物，如一件漂亮的衣服、一款時尚的手袋或一份美容護膚品禮盒。
最重要的是，選擇一份能夠表達你對她的關心和祝福的禮物。考慮她的個人喜好和興趣，並選擇一份有意義和特別的禮物，以展示你對她的重視和愛意。

C. 女人多少歲屬於老了

到了一定的年齡，生理上的各種機能衰老這是不得不面對的現實。但是如果心態也跟隨著老了，那就是真正的老了！

記得在我們的父輩母輩那個年代，人均壽命好像都不到八十歲！

我常聽我媽媽說過這樣的話：我能活到六十幾歲就可以了～～～最終，我的媽媽爸爸（也是我的養父母）都不到七十歲就雙雙離世了。

所以我那個時候認為，六十幾歲年齡的人都已經是很老，很老了。

再有，那個年代所有五六十歲的人們，就已經被公認為都是所謂的老年人了。再加上因長期受著封建守舊的束縛與捆綁，把自己還應能釋放出來的那種魅力與旺盛的精力，在那個壓抑不敢釋放的年代，早早的就把自己放棄了！

灰，黑，藍的色調，更是那個年代最為鮮明著裝點綴和代表性。任何另類色彩服裝都認為是奇裝異服！所以，像五六十歲的人們，更是以黑色為主打色！腦後發飾，也大多數都是盤個旮瘩揪。所以，五六十歲的人們，看上去就像是八九十歲的老人！

如今再看，這個年代六七十歲的人們，各個都精神飽滿，風姿仍然綽約，甚至有些人根本看不出她的實際年齡！

開放改革給人們帶來了視野的開闊。

生活美滿給人們更增添了多姿多彩的內容！

條件優越的豐足，延長了人們的人均壽命，還讓大多數老人追求選項更是多種多樣。

老年大學點化發揮著他們的特長，琴棋書畫，提煉著他們的文明素養。

彈拉琴唱抒發著他們真情實感。

河畔花園邊的廣場舞，鍛煉著他們的體魄。增強他們的身體 健康 ！

所以，當今這個年代，到什麼年齡會是判定她們老了？真的很難說！對於現在的老年人來說，年齡不是真正考證她們的標准，而是心態才是她們的實際年齡！我認為，心態老了才是真正的老了！

這個問題我來回答下。從年齡層面來說呢我覺得60歲以上算是老了。我為什麼會這樣講呢，因為我的婆婆現在71歲了，身體體格上都杠杠的。因為是在農村，地里的活兒她從來沒有落下，在 科技 不發達那會，所有的農活她都是身體力行的。因為在70年代就有了男士出門打工的經歷了。那個時候為了讓家裡的生活更寬裕呢，公公就出門打工做建築工了。家裡所有的農活就都擔負在婆婆一個人身上了。開墾農田，灌溉農田，鋤草打葯所有的重活兒累活兒就都是她一個人在干，所以她的體格一直很棒。一個女子乾的都是男人的活。在最近幾年她才說我一直不服老，覺得自己還跟小伙兒似的，蠻有勁的。也是隨著年齡的增長吧。最近也是胳膊，腿呀的有點不聽使喚了。所以呢，70多歲了，我婆婆可以算得上是老了吧。但她的心態還是很陽光年輕的。這個問題也可以從另一個層面來分析一下，如果一個人沒有了精氣神，整天無精打彩的。就算你是30幾歲，整天沒有目標沒有追求，沒有方向，那也算是老了吧。從心態上來說，總是朝氣蓬勃，這樣會一直年輕下去的。如果整天死氣沉沉，玩物喪志就算你是20幾歲也會讓人感覺老態龍鍾的。一個人的老少不應該只從年齡上來做評論，心態很重要喲！

女孩最稚嫩的時期是10歲以前。

少女最天真的時期是10歲~20歲之間。

女人最漂亮的、最愛美的時期是20歲～30歲之間。

女人最有魅力、最有韻味、風情萬種的時期是30歲~40歲之間。

女人最成熟、最懂男人、最疼男人的時期是40歲~50歲之間。

50歲~60歲的之間的女人還徐娘未老，仍留有一些風韻。

女人衰老的時期是從六十歲開始。

女人六十歲~70歲已年老色衰，已沒有了光彩和魅力，再不吸引男人。

女人70歲以上已缺牙落齒、滿臉皺紋，醜陋無比。

呵呵，青年男子的眼光喜歡盯二、三十歲的女人。成熟男人的眼光專盯四、五十歲的女人。六十歲以上的女人，男人已不屑一顧。我也快六十歲了，已徐年半老了，再也沒有女人對於男人的吸引力了，也沒有迷惑男人的能力和想法了，也不敢對男人「端架子了」，再也不敢素顏出門了……。現在我只想天天能有好心情，只想快樂 健康 地活著，希望自己能長命百歲!

女人多少歲都有美的！女人多少歲屬於老呢？這個問題我曾看到過一個 搞笑 的段落：

「二十歲的女人像櫻桃，好看不好吃！

三十歲的女人像水蜜桃，好看又好吃!

四十歲的女人像菠蘿，不好看但好吃!

五十的女人像西紅柿 ，自己覺得是水果，其實已經進入蔬菜系列了！」

雖然 搞笑 ，但我覺得還是有些道理的。 為什麼有道理呢！ 因為女人老是指外貌和生理方面的！ 自己20歲的時候，覺得結婚的女人有點老。當自己30多歲時，覺得40歲的女人已經很老了。但當自己40歲的時候，覺得自己依然有魅力！但回頭看看那些高中小女生，覺得她們穿什麼都好看！真是年輕有活力呀！

至於身體呢？ 以前單位體檢，沒結婚的時候，感覺體檢時臉都是紅紅的，有些項目都不用檢查，心裡有底！而現在呢？覺得單位體檢不放心，有時候自己還會主動去查一下。歲月不待人啊！以前對保養呀不屑一顧，現在也主動去研究遵守啦！我覺得這就是衰老的標志！

現在的人活個六七十歲，八九十歲都很正常！最重要的是活得有質量！身體 健康 ，每天快樂，充實，幸福的過一天，我覺得這就是賺啦 ！這是我的看法，希望能夠幫到你，我是幽蘭笑一笑，感謝您的閱讀。

女人五十幾歲絕經，但是絕不能算是老了，我覺得女人老了應該在六十五歲以後。當然，我是根據經驗而談的。有的女人覺得自己40歲就老了，這是一種心態。

四十歲的女人，風采依舊，只能算是成熟，更像一朵怒放的牡丹，艷麗媚態，這個年齡的女人更讓男人魂不守舍，這份氣質與韻味，只有有品位的男人才能體會出真正女人的味道。

五十歲的女人，從微胖的身材就能看出雍容華貴，真正的平靜如水、歲月靜好的年代，也是能享受真愛、享受溫馨的年齡。依然活力四射。

直到女人到了65歲以後，身體才感到微恙，腰酸腿痛背抽筋，看著老頭子的身體，惦記忙碌的兒子，叨叨不懂事的孫子，我覺得女人到了這個年齡就顯得老了。

80歲才算老，當然還得你注重保養和良好、樂觀的心態來面對，像劉曉慶、趙雅芝、潘迎紫六七十歲年紀的女人了，但依然那麼漂亮。

她們比很多四五十歲的大媽，黃臉婆年輕的原因就是，無論歲月在她身上留下多少滄桑，她們從來都不會認為自己已經老了。有些人年紀輕輕的心理年紀就已經變老了，那麼他絕對經不起歲月的磨礪。從生理上來說，女人過了二十五歲，身體的各個機能會開始下滑，如果你這個時候不注意美容、養顏、包養的話，是會很容易老的哦。

我身邊有不少個90後男生，每次看電視看到風姿卓越的劉曉慶阿姨，都會情不自禁的垂涎三尺說，就算讓他去娶劉曉慶，他也會毫不猶豫地跟她結婚…

所以說，年齡只是個數字，不要太在意它到底增長了多少？只要你自己把生活過得開心快樂，比什麼都重要。用我一個閨蜜的話來說就是：要想年輕，就要保持一顆不安分的心！

人的衰老，分為生理性的衰老，和心理上的衰老。女人的生理性的衰老，一般是在35歲之後，卵巢的功能開始衰退開始的。

女性的卵巢有著非常重要的作用，它分泌的多種激素，尤其是雌激素對於女性的青春有著至關重要的作用。當卵巢年輕的時候，女性體內雌激素的水平比較高，皮膚緊致，月經規律，夫妻生活和諧，整個人散發著青春的光輝。

當卵巢衰退了，女性體內的雌激素就會開始逐漸下降。隨著雌激素水平的降低，女性會逐漸進入到圍絕經期，最後絕經。這個時候女性的衰老就會表現為皮膚鬆弛，月經稀發甚至閉經，陰道干澀，性慾下降，潮熱，失眠等更年期症狀。

這個衰老一般是從35歲之後開始的，我國女性絕經的時間，平均下來在45～55歲之間。但是這個衰老，只是生理上的衰老，心理上的衰老，卻是不分年齡的。

我覺得一個女人，如果能夠活的輕松自在，樂觀向上，無論什麼時候都能夠懂得經營自己的生活，讓自己過得開開心心，那麼保持一個年輕的心態，無論多大的年齡，都不算衰老！

如果每天只能生活在悲觀難過之中，天天都不能開心歡笑，那麼這樣愁雲慘淡的日子，就算是生理上的年齡多麼年輕，內心也已經早早的衰老了！

01

從青春的自然痕跡上來講，二十五歲開始，就在漸漸地走下坡路:

女大十八變，到了二十五歲，就是最成熟、炫目的年紀。

為何，總有個說法，女人的青春只有那麼輝煌的幾年。很貴，也虛度不得。

就是說明著身體機能放緩了新陳代謝的速度，而新細胞的產生，就是活力的一種體現。

而女人對於青春留住的方式，就是美容保養、運動健身。

當然，這些都是人為進行的方式。

02

在心理年紀上，已經陷入了蒼老:

一個女人的內心活得不夠年輕，那麼承受的東西必然就會很多，在這種重壓之下，容貌變得憔悴、疲倦，是沒法避免的一件事。

壓力，不分男女，都會降臨在身。而最好的體現，就是眼裡的故事，和面容上悄悄出現的皺紋。

在當今的時代現象里，那些步入了四十、五十以及六十的中年婦女，她們保養得當、身材苗條，容顏貌美，與二十多歲的少女無異。

這背後，是自律使然的緣由，以及面對生活壓力時的強大精神力量，快樂的念頭會大過消極的力量。

只是，這類女性太少。

03

自暴自棄，不懂得尊重自己:

這個就是所謂的自然流了，隨性過日子，隨性對待生活的方方面面。

飲食，不節制。保養，也不重視。

然後，體型胖成一個球兒，滿臉油膩，又黑又老。

這個，就是不尊重自己的一種蒼老了。

男人如山，女人似水。

都說女人是水做的，倘若水源都乾涸了，那就代表就是老了，所以女人老了應該是在50歲以上絕經以後，當然，每個人的身體條件、保養水平不一樣，這個時間會有一定的先後，但是不會相差太多，對於年齡，對誰都是公平的。

對於女人而言，從十八歲成熟，到二十八歲，這段是最美的青春年華，所有的美麗，所有的活力，都會集中在這個時間段，宛如一朵剛剛綻放的花朵，嬌艷欲滴，也是天下男人們最喜歡的女人時間段，那些池青春飯的職業，比如夜場小姐，展會模特，前台小姐，都集中在這個時間段。因而，這個時間段是女人的黃金時間，一定要好好經營，積攢人脈也好，積攢能力也好，積攢資本也好，過了這個時間，後面的歲月將會走向衰退。

而從二十八歲到三十八歲則是女人的成熟知性階段，很多女子在這個階段選擇了成家立業，結婚生子。這個時間段的女子，呈現出了的是一種成熟的美麗，宛如一朵盛開的花朵，風華絕代。這個時間段的女子，美麗拼不過年輕人，只能夠靠積累的成熟、氣質去增添魅力。

而三十八歲到四十八歲則是步入了中年婦女階段，這個時候，身體的各個方面都在急轉直下，家裡孩子也大了，更多的是回歸家庭，身上會貼上了一個「母親」的稱號，更是一種尊敬的角色存在，宛如一朵開盛的花朵，正在享受夕陽西下的溫暖。

而四十八歲以上的女子，則是家裡的長輩了，也是生理上的「老」的開始，需要鍛煉的是一種無欲無求的境界。

當然，這年頭也有逆天的存在，五六十歲在舞台上綻放的女子依然有，可是歲月不饒人，無論是帝王將相，還是平頭百姓，都逃不過時間的束縛。能夠延遲老去，卻是不能阻止，這是每個人生命必須面臨的階段，也 無需過多的擔憂，聽天由命。

女孩最稚嫩的時期是10歲以前。

少女最天真的時期是10歲~20歲之間。

女人最漂亮的、最愛美的時期是20歲～30歲之間。

女人最有魅力、最有韻味、風情萬種的時期是30歲~40歲之間。

女人最成熟、最懂男人、最疼男人的時期是40歲~50歲之間。

50歲~60歲的之間的女人還徐娘未老，仍留有一些風韻。

女人衰老的時期是從六十歲開始。

女人六十歲~70歲已年老色衰，已沒有了光彩和魅力，再不吸引男人。

女人70歲以上已缺牙落齒、滿臉皺紋，醜陋無比。

呵呵，青年男子的眼光喜歡盯二、三十歲的女人。成熟男人的眼光專盯四、五十歲的女人。六十歲以上的女人，男人已不屑一顧

D. 甘肅蘭州，一位老奶奶用地鐵拉環健身，她的行為給其他乘客造成了什麼影響

老奶奶一大把年紀了，健身是好事，但是在地鐵上拿拉環健身就很危險了，其他乘客看了估計也是心驚膽戰，萬一老太太出個啥事，倒在自己身邊，那可能就訛上自己了。而小朋友看到了，估計也可能會模仿，進而產生更為嚴重的安全隱患。

估計到時候大家瞅見老人就會跟躲瘟神一樣，生怕對方突然就在自己面前倒下了，然後自己又要倒霉去做什麼「人道主義賠償」。

因此，關於老奶奶用地鐵拉環健身的事，一定要及時制止，自己不想出手就喊乘務員。千萬不能讓這種行為加以擴散，如果能有相應的罰款就更完美了。

E. 80歲的老太太還能夠健身嗎

健身可以讓我們的身體各個器官和組織、機能得到鍛煉，增強我們身體的抵抗力和免疫力，加快身體的新陳代謝能力，從而減緩身體的老化，總而言之，健身有益身體健康。80歲還可以健身嗎？當然，健身是沒有任何的年齡限制的，只要你有這個心，只要你肯下功夫，就能夠感受到健身帶來的好處！但是，80歲畢竟是高齡了，健身需要多加註意以下三個事項。

對於愛健身的人來說，年齡也只不過是一個數字，在他們心中，這是一種習慣了。老年人想要保持好的身體，除了健身之後，我個人認為最重要的就是有一個好的心態，平時少生氣、少給自己添堵；另外就是養成好的飲食作息習慣，保證營養的全面均衡。

F. 60歲老太因怕25男友變心，答應要去「整容」成少女，如今怎樣了

孩子發婚姻大事，是每個父母的掛心是，在國外還好，他們從很小就獨立生活，但是在中國，到了結婚的年齡簡直是家族全體出動來催婚。但是不管別人怎麼催，自己都要心中有數。不要因為別人而結婚，自己要看清，年齡差也可以有，但是年齡差距應該控制在合理的范圍內，新娘又不是真的給自己找個娘，所謂郎才女貌，兩個人年齡相仿，有的說有的聊，這才是最好的搭配。但是有人卻甘願冒天下之大不韙，娶比自己大三十歲的女人為妻，到底為何呢。

戀愛是美好的，愛情也沒有高低貴賤之分，可是婚姻卻是一輩子的，不僅是一個人的事情，是幾家人的事情。結婚應該找能夠陪伴自己一輩子的人，執子之手與子偕老，年輕時兩個人可以一起為了未來奮斗，中年時可以一起經歷風雨而不退縮，等老了可以一起牽手走在小路上，我領著你，你跟著我。陪伴才是最長情的告白，一時的激動選錯了人，只能做半路夫妻，豈不是人生遺憾。

G. 奶奶帶娃1年從100斤胖到140斤，體重暴漲的背後不僅僅是舒心

作者|東林富

看到一個視頻，一位兒媳婦曬孩子奶奶帶娃1年前後對比照，說婆婆過來幫著帶娃1年，體重從100斤胖到了140斤。

兒媳婦表示，婆婆心情好就喜歡買零食吃，部分網友也說，兒媳婦對婆婆好，婆婆自然就會心情好。

婆婆是帶娃大軍中的中堅力量，職場媽媽讓婆婆帶娃一方面放心，孩子奶奶對孩子一般都差不了，另一方面經濟壓力小，請保姆帶孩子，無疑會有一大筆開支。

在我們小區，奶奶帶娃的家庭佔了大部分。前幾天遇到一位年輕的寶媽，她家孩子才1歲多，她對我說，等孩子上了幼兒園，她就讓婆婆辭去目前的工作，幫她帶娃，她要上班。

原來她婆婆早就退休了，在家裡閑不住，又出去找了份工作，如果家裡需要婆婆帶孩子，老太太會毫不猶豫地辭職回家帶孫子。

在中國的很多家庭中，婆婆都為孩子的小家庭發光發熱，無私地奉獻了很多。特別是那些離鄉背景，和自家老頭分居兩地來到兒子所在城市給兒子、兒媳帶娃的母親，更是不容易。

我們不得不承認，很多小家庭的幸福美滿，是建立在孩子奶奶沒日沒夜地幫忙帶娃的基礎之上的。

1、帶娃時變得越來越胖，也可能是「過勞肥」。

不少親自帶娃的寶媽都有這樣的經驗，帶娃很累，白天黑夜都得不到好的休息，但身體卻越來越胖。

這是因為如果不帶娃，我們可以去跑跑步，健健身，老年人可以去跳跳廣場舞，散散步，而帶娃時幾乎是和娃焊在了一起，除了照顧娃，無法騰出時間去健身和做運動，不知不覺就會發胖。

帶娃很累，既需要體力，又需要腦力，不知不覺就會吃很多，娃娃吃剩下的食物捨不得扔，大人也會吃掉，如果不刻意節制飲食，是很容易發胖的。

老人身體代謝慢，再加上熬夜，很容易導致內分泌失調，也容易發胖。老人發胖並非好事，俗話說有錢難買老來瘦，雖然不一定非要瘦，但能保持標准體重，身材勻稱，才會更 健康 。

因此，視頻中的婆婆雖然胖了，可不一定是因為享福了才胖，胖了也未必對身體好，在為兒女帶娃的同時，老人一定要注意自己的身體狀況，及時調整飲食和作息，老人把身體養好，也是兒女最大的福氣。

2、婆媳關系好，婆婆帶娃更舒心。

也有不少家庭是姥姥帶娃，因為很多新手媽媽怕婆媳朝夕相處易生矛盾，寧可讓自己的媽媽來幫忙帶孩子，也不想麻煩孩子的奶奶。

女性在生娃和坐月子中，特別容易產生婆媳矛盾，讓婆婆幫忙帶孩子，很重要的一點就是一定要處理好婆媳關系。

老人帶娃和媽媽帶娃很大程度上會造成觀念上的沖突，媽媽帶娃一般是照書養，老人帶娃則憑自己的經驗，這樣新舊觀念就難免碰撞。

解決帶娃觀念上沖突的一個不錯的方法是想辦法讓老人多看一些 育兒 文章和 育兒 書，潛移默化中，老人也就慢慢接受了新的、科學的帶娃方式。

婆媳之間重要的是睜一隻眼閉一隻眼，互相理解，互相體諒。

特別是老人幫忙帶娃很辛苦，盡量給老人多一些的休息時間，孩子的父母在下班時間要接過帶孩子的重任，給老人一定的放鬆時間。

婆媳關系相處融洽，家庭氛圍和睦，也有利於孩子的成長，老人孩子都舒心了，小兩口才能更放心地工作和生活。

3、丈夫情商高，婆媳關系更融洽。

婆媳關系好，丈夫也是受益人，婆媳關系差，丈夫就要受夾板氣。

一個情商高的丈夫，在婆媳之間能起到潤滑劑的作用，會巧妙地化解婆媳之間的小矛盾。

對門小李就很會來事，小李的妻子小田平時也會因為小事和來家裡幫忙看孫女的婆婆發生點矛盾，但每次小李都能輕松幫婆媳化解不愉快。

比如每次下班後，都是小李做飯，飯後小田刷碗，婆婆一開始就很不高興，她說小田太懶，不應該讓小李一個大老爺們天天做飯。

小田剛要發作，小李就對他媽說：「媽，我愛做飯，我做的飯好吃，小田做的飯難吃，她要是天天做飯，我就要餓肚子了，再說我也不願意刷碗，我倆這樣分工合作挺好，我喜歡做飯，小田愛刷碗，我們夫妻配合完美。」

小李這樣說，小田婆婆便沒話說了。

類似這樣的事很多，小李高情商，三言兩語就把婆媳之間的矛盾化解了，現在小田和婆婆關系越來越好，這也多虧小李的高情商。

婆婆過來幫忙帶孩子，苦點累點老人都不怕，就怕帶孩子不開心，怕婆媳矛盾，如果丈夫高情商，懂得在妻子和老媽之間協調，婆媳矛盾就更容易化解。

都說隔輩親，老人對孫輩的愛是顯而易見的，婆婆帶娃幫小兩口省了不少事，對婆婆肯定要心存感激，但具體到相處中，還要多關心老人，互相多體諒和理解，隨著孩子慢慢長大，生活也必然會越來越好。