㈠ 腎虛能引起腳後跟疼嗎 腳後跟疼是不是腎虛症狀
生活中，不少人都有腳後跟疼痛的經歷。除了外傷，腎虛也被認為是導致這一症狀的原因之一。本文將為您簡要介紹腎虛與腳後跟疼痛之間的關系。
中醫將足跟痛分為氣滯血瘀型、寒濕侵襲型、腎虛型等。其中，腎虛型多見於40至60歲的人群，主要表現為單足或雙足足跟疼痛，長時間行走或站立後症狀加重，休息後緩解，並伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、神疲乏力、心悸健忘等症狀。由於足少陰腎經在足跟處經過，因此，年老體虛、腎精虧損時，可能會出現足跟痛。
然而，足跟痛並不一定都是腎虛所致。它也可能是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處的病變引起的。中醫認為，足跟痛多與肝腎陰虛、痰濕、血熱等因素有關。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛時，筋骨失養，易受風寒濕邪侵襲或慢性勞損，導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，從而引發足跟痛。
雖然腎虛在傳統醫學中與腳後跟疼痛有關聯，但並非所有足跟痛都是腎虛所致。長期疼痛的患者建議前往醫院確診。中醫理論認為，腎虛包括腎陰虛和腎陽虛兩種類型。腎陽虛表現為寒症，如四肢發冷、畏寒；腎陰虛則表現為熱證，如燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等。值得注意的是，傳統醫學中的腎是一個抽象概念，並非指實體器官的腎。因此，腎虛只是對傳統症狀的一種主觀猜測，並未找到確切的病因。如有不適，建議到正規醫院就診。
綜上所述，雖然腎虛有可能導致腳後跟疼痛，但並非所有足跟痛都是腎虛引起的。了解這些知識有助於我們更好地關注自身健康。
㈡ 本人23歲 男 但是感覺自己像60歲的人 特別怕冷容易疲勞腰酸腿疼 有想過是缺乏鍛煉 不敢確定 求正解
看了下， 落雁飛雪的夢，正解。
特別怕冷容易疲勞腰酸腿疼，典型腎陽虛，腎已陽虛（能量不足）如何行那事？你的問題的症結你自己已說「經常熬夜通宵 生活很不規律 特別是睡覺 完全沒有定時的」就是生活不規律，傷了身體，因為熬夜傷神傷腎，看電腦傷肝傷腎尤其通宵，再加上一兩個月地宅，體育鍛煉明顯不足，就算金剛在這樣情況也熬不了多久啊！而精神上基本無問題，有的只是對健康知識的匱乏。
建議：中醫補腎，再加上每天至少一小時的運動，三個月左右可恢復大概。不過你的病根在於生活的不規律，不愛惜身體，所以要嚴格控制用電腦（四十分鍾一休息），每天至少睡眠七小時，堅持運動一小時（上下班之類不算），飲食注意，至於你的煙吧，控制一下下，尤其是調養期間
㈢ 腎虧和腎虛有何區別,怎樣恢復,需要注意什麼
基本含義
這涉及到中醫的一個術語，也涉及到臨床的證型，腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛。
傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。
「腎虛」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。
腎虛的症狀很多，概括如下:
腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛的症狀在意志方面表現為:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。
腎虛的症狀在泌尿方面表現為: 尿頻,尿等待,小便清長等症狀。
腎虛的症狀還可能有:早衰 健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。
脫發白發 頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰 眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始 下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
腎陽虛和腎陰虛的區別
臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種症型，從症狀上就能進行區分。
1、腎陽虛症狀
最常見的腎陽虛症狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
詳細說來的話整個腎陽虛症狀大致有以下過程：
男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼，這是最典型的腎陽虛症狀。
然後會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。
腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。補腎葯物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
2、腎陰虛症狀
臨床上，腎陰虛症狀就更多一些了：腰酸腿軟、口乾、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬於腎陰虛症狀。
由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的葯物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。
此外，補腎要注意一個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽葯物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。
反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰葯，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。
中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。
腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫的症，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫基礎理論，內容很多。腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。
如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過於頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發，牙齒松動，記憶力減退，性慾減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的症狀。腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱，（就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。
中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多，性慾不特別低，但射精快，或有遺精現象，要補腎陰。腎陽虛有和腎陰虛相同的症狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，因為是陽虛，中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的症狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。
性慾比較低下，和現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的，腎陽虛有怕冷的症狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的症狀。
古往今來的醫家認為：腎虛證是老年人患病、衰老的主要原因之一。
中醫認為健康的本質在於「陰平陽秘，精神乃治。」是指人在正常情況下，五臟、六腑的功能，營衛氣血，四肢百骸，十四經絡都能陰陽協調，達到相對平衡。平衡是健康的象徵。
人到老年之所以衰老,原因是因為人的機體出現了：氣血虛衰，精神耗損，先天不足，後天失養，腎陰不足，肝火上亢，毒素積蓄經絡不通的生理狀態。
有人曾對20歲以上的235人進行調查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%，由此可見，腎虛百分率隨年齡的增加而遞增。
所以早期有效地調補人體的陰陽、氣血、臟腑功能的失調，及時排出毒素糾正腎虛證是延緩衰老，預防老年病的關健所在。
《內經》中認為，「天癸竭，精少，腎臟衰。」可以造成人體的衰老。著名老中醫岳美中認為：「人之衰老，腎臟先枯，累及諸臟。」朱丹溪在《格致余論》中說：「人生至六十、七十以後，精血俱耗，平居無事，已有熱證，何者？頭昏目眩，肌癢溺數，鼻涕牙落，涎多寢少，足弱耳聵，健忘眩運，腸燥面垢，發脫眼花……但是老境，無不有此……所述前證，皆是血少。
」說明精血衰耗毒素積蓄經絡不通是人體衰老的原因。
腎虛正表現出了老年人腎精虧乏的自然規律。要促使老人走向健康長壽之路，必須益腎排毒早期調補腎虛之症。專家認為：防老宜從30歲開始，抗老宜從40歲開始，延齡宜從60歲開始。
針對腎虛症，應及時找醫生診治。
3、腎氣虛症狀
症狀包括容易疲倦、氣短、腰膝酸軟、小便頻密（夜尿多）、舌淡。
男性患者可出現滑精或早泄，女性患者會白帶清稀、胎動易滑。
治療方法
補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用葯。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
濫用保健品和中葯材補腎已經造成一些不良後果，對此，還是一句老話：葯補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫，消費者不要迷信「保健品」。
保腎食療偏方（腎虛吃什麼）
腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用,但是對於長期的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢。另一方面腎虛的食療也是使用葯物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應盡量咨詢中醫師進行適當選擇。
對於時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫生指導下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的。本站介紹腎虛食療秘方數則如下,希望對您能有所幫助。
海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。
有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲葯液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。
有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山葯各9克，白糖適量。煎成葯湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。
芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。
煮粥常服。補腎納氣定喘。
五味點心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。製成點心食用。主治腎虛。
山葯肉圓：山葯200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個，花生油500克，香油、蔥花、味精、薑末少，白鬍椒5克，水澱粉20克，食鹽適量。
上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。
羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。
羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量，燉肉煮湯食用。具補腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。適於腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。
麻雀5隻（去內臟，洗凈），粟米100克，蔥白、生薑、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。
本方有壯陽益精功效。適用於陽虛羸弱。
金櫻子、枸杞子各15克，狗肉500克，精鹽、料酒、花椒各適量。燉肉煮湯食用。具補腎壯陽、強筋健骨、固精澀腸、縮尿止帶之功用。適於腎虛、尿頻、遺精、陽痿、早泄、腳軟及老人多尿等症。
鴿子1隻，雞肉200克，湯熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。能補肝腎，益精血，壯陽療痿，祛風解毒。此湯羹適用於虛羸、腎虛陽痿、消渴、婦女血虛經閉之人。
㈣ 腎陰虛和腎陽虛的區別
有人經常問：“腎陽虛和腎陰虛有什麼不同”?我覺得這是一個非常好的問題，也是針對大多數不懂中醫的人需要區分的普遍性的問題。下面由我為你分享腎陰虛和腎陽虛的區別的相關內容，希望對大家有所幫助。
腎陰虛和腎陽虛的表現特徵
一、腎陰虛十大特徵1腰膝酸痛
道醫認為，腰為腎之府，如果腎陰不足，就會導致髓減骨弱，骨骼失養，從而引起腰膝酸痛。
2頭暈耳鳴
對於腎陰虛的患者來說，常常會出現頭暈耳鳴的症狀，這是為什麼呢?這主要是因為腦海失充所導致的。
3失眠多夢
在腎陰虛的患者中，也時常會出現失眠多夢的現象，這是由於水火失濟，心火偏亢，心神不寧的表現。
4陽強易舉
對於陽強易舉這種現象，很多人都會誤解，都以為這是腎氣充足的表現，其實這已經是腎陰虛而引發相火妄動的結果。陽強易舉這個詞不太好懂，先來科普一下。所謂陽強易舉，就是指在沒有現實的性對象、又不在進行手淫的情況下，陰莖持續勃起時間達到20分鍾以上，同時伴有陰莖及下腹部脹痛、不適等症狀;也有在性交之後，陰莖仍然勃起而不痿軟，陰莖有疼痛和脹痛感，嚴重者甚至不能坐，並有一種達不到性高潮的不滿足的感覺。
5精泄夢遺
遺精或者是夢遺，這也是腎陰虛的常見症狀之一，這主要是由君火不寧，擾動精室所致的。
6經少經閉
腎陰虛如果發生在女人身上，除了常見症狀外，還會有月經量少甚至出現經閉的現象，這是為什麼呢?主要還是因為腎陰虧虛，經血來源不足所致。
7崩漏
對於女人而言，出現腎陰虛證時，在月經方面往往會出現兩個極端，一個是月經量少甚至閉經，另一個則是出現崩漏。腎陰虛為何會出現崩漏呢?主要還是陰虛陽亢，虛熱迫血，導致血熱妄行，而發生崩漏。
8形體消瘦，咽干顴紅
在腎陰虛的常見表現中，還會出現形體消瘦，咽干顴紅等表現，出現這些症狀，主要還是腎陰虧虛的緣故。
9潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干
一般來鑒別是陰虛還是陽虛，可以從冷和熱來判斷。在中醫界素有一句“陽虛生外寒，陰虛生內熱”的話，所以，出現腎陰虛證，往往會有潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干這樣一派虛熱內生的臨床表現。
10舌紅少津，脈細數
腎陰虛還可以從舌脈上來判斷，一般而言，腎陰虛證的舌象大多會是舌紅少津，從脈象上來看，一般以脈細而數為主要特徵。
二、腎陽虛十大特徵1腰膝酸軟而痛
道醫認為，腰為腎之府，且腎主骨生髓，如果腎陽虛衰，腰府及骨骼就得不到正常的溫煦與濡養，如此，腰膝如何不酸軟?又如何不痛?
2男子陽痿早泄，女子宮寒不孕
道醫認為，腎主生殖，如果腎陽虛，那麼，就會出現腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退，男子就會陽痿早泄，女子則會宮寒不孕。
3久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉
腎陽不足，命門火衰，火衰則不能生土，脾胃為人體的中土，中土缺乏生生之源，就會出現脾失健運之象，在臨床上就會出現久瀉不止，完谷不化，更是出現五更泄瀉。
4小便清長，夜尿頻數
道醫認為，腎司二便，且與膀胱相表裡，如果腎陽不足，則會影響膀胱氣化，在臨床上就會出現小便情長，夜尿頻多等症狀。
5浮腫，腰以下為甚
道醫認為，腎主水，在調節體內水液平衡方面起極為重要的作用，如果腎陽虛衰，就會導致水液內停，溢於肌膚，從而出現浮腫的現象，由於水行潤下，所以浮腫以腰以下為甚。
6面色黧黑無光澤
腎與五色中的黑色相應，如果腎陽極其虛弱，人體的濁陰將會彌漫肌膚，從而出現面色黧黑無光澤的情況。
7畏寒肢冷，下肢為甚
人體的陽氣有著溫煦的作用，如果腎中陽氣虛衰了，那麼人體的肌膚也就難以得到腎陽的溫煦，這樣就會出現畏寒怕冷，四肢冰涼尤以下肢為甚的症狀。
8精神萎靡
人們都知道，精神不振大多是由於陽氣不足的緣故，如果腎中陽氣不足，無力振奮心神，就會出現精神萎靡的狀況。
9面色蒼白，頭目眩暈
一般情況下，腎陽虛會導致氣血運行無力，不能上榮於清竅，在臨床中常會出現頭目眩暈以及面色蒼白等證候。
10舌淡胖苔白，脈沉弱而遲
在道醫領域，舌脈是一個很重要的診斷依據，那麼，腎陽虛一般會出現什麼樣的舌脈呢?在舌診上，腎陽虛患者常會出現舌淡胖，舌苔白的現象，在脈診領域，腎陽虛者常會出現脈沉弱而遲的脈象。只要真正了解了腎陰虛和腎陽虛的各自特徵，要區別腎陰虛還是腎陽虛應該不難。那麼，關於腎陰虛和腎陽虛的區別，內容有這么多，如何秒懂呢?還是用一張表來記憶吧。
如何區別腎陰虛還是腎陽虛?通俗的來說，陽虛則寒，陰虛則熱。但腎陰虛和腎陽虛也有一些共性的證候，比如腰膝酸軟，四肢乏力，只不過是腎陽虛在這方面更兼有四肢不溫，而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱;又比如性功能方面，都可能有遺精的症狀，只不過腎陰虛可能會出現陽強易舉或陽痿，而腎陽虛則是出現陽痿早泄。一般在臨床中來說，無論是腎陰虛還是腎陽虛，只要虛到一定程度了，就會陰損及陽，陽損及陰，也就是腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，腎陰虛時間久了也會有腎陽虛的症狀，所以我們在補腎的時候，一定要注意平衡，陰中求陽。
腎陽虛和腎陰虛的主要區別
1、腎陽虛症狀
腎陽虛者：常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡苔白、體胖、腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等症狀。腎陽虛有和腎陰虛相同的症狀如：腰膝酸軟、四肢乏力、性慾減退，因為是陽虛，中醫理論認為陽虛生外寒，會出現怕冷的症狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄等。性慾比較低下，與現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的，主要有怕冷的症狀，男性陽痿早泄、女性月經推遲量少色暗、脈沉遲。腰酸乏力，四肢酸軟等是共同的症狀。
男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺到腰裡面發涼，這是最典型的腎陽虛症狀，需補腎陽。應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
2、腎陰虛症狀
腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌紅少苔、口乾舌燥、尿黃便干、煩躁、手心發熱愛出汗、四肢乏力、脫發，牙齒松動，記憶力減退，性慾減退，遺精、早泄、脈細數等腎陰虛症狀中醫理論陰虛生內熱，表現的是內在的，容易出現五心煩熱(就是兩只手心，兩只腳心，心口熱的感覺)，睡覺時容易潮熱盜汗。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多，性慾並不特別低，但射精快，或有遺精現象，需補腎陰。可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。
人到老年之所以衰老,原因是因為人的機體出現了：氣血虛衰，精神耗損，先天不足，後天失養，腎陰不足，肝火上亢，毒素積蓄經絡不通的生理狀態。有人曾對20歲以上的235人進行調查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%由此可見，腎虛百分率隨年齡的增加而遞增。
腎虛表現出了老年人腎精虧乏的自然規律。要促使老人走向健康長壽之路，必須益腎排毒早期調補腎虛之症。專家認為：防老宜從30歲開始，抗老宜從40歲開始，延齡宜從60歲開始。
㈤ 20歲整天無精打採的，上班會來就是玩手機，有sy的習慣感覺自己是60歲的身體是什麼鬼，怎麼解決
sy其實是很傷害的身體行為，長期如此會導致腎虛。再加上你還天天玩手機，這個也很傷神傷身，很有可能你還熬夜那些，現在不戒掉手銀熬夜，恐怕以後會越來越嚴重，就不僅僅是無精打採的問題了。