❶ 養生寶典：老人吃阿膠的好處及禁忌
阿膠老人吃好不好
一、老人吃阿膠的好處
老人吃阿膠有好處，我們快去看看吧。
1、阿膠有補鈣作用
阿膠中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的'作用，促進中老年人鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏鬆。
2、阿膠能治療老人腎病
可以治療中老年人腎陰不足、肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、五心煩熱、慢性低熱。
3、阿膠能防治老年性痴呆
中醫認為其病因為早年勞碌，老年下元虧乏，腦失所養，心陰不足，心火偏旺，夾宿積之痰，內阻靈竅，神明失慧。古膠阿膠以滋陰養營，使心腎交而躁動安，補腎益精、充腦養神、開竅益智、通達靈竅，臨床治療老年性痴呆有很好的療效。（古膠）阿膠還具有耐缺氧、抗疲勞、增強機體免疫力的作用，能使中老年人服用後身體健壯、減少疾病。
二、老人吃阿膠禁忌
老人吃阿膠有什麼禁忌，以下幾類老人不能吃阿膠。
1、脾胃虛弱、消化不良者
服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食慾不振，脘腹脹滿，甚至惡心、嘔吐等。
2、患高粘血症、高脂血症者
阿膠能加重郁帶，使瘀血更為嚴重。另外，阿膠能使血流速度減慢，促使血管中脂肪微粒沉積在血管壁上，誘發血栓形成。
3、患有表證者
如在此時服用阿膠，容易導致食積，不但不能達到滋補的目的，而且會造成新的病症。因此，一旦外感風寒，應立即停服阿膠。
4、腎陰不足、虛火內盛者
表現為形體消瘦，自覺內熱，口燥咽干，午後潮熱，手足心發熱，夜間盜汗，兩目干澀，大便秘結，舌紅苔少。由於鹿角膠偏於補陽，以熱助火，使陰更虛，火更旺，所以有此症者不宜服用，以免加重病情。
5、肺中有熱者
表現為乾咳少痰、痰中帶血，或痰典粘稠、口乾舌燥。因鹿角膠葯性偏溫，故不適宜肺中有熱者。
6、患胃腸疾病者
表現為經常胃痛，胃中嘈雜，大便秘結，口臭口苔等，不能服用鹿角膠。
7、吐血、便血者
當這種出血屬陽盛、陰虛內熱所致時，也不能用鹿角膠治療。
三、阿膠食譜
最後我再給大家推薦幾款阿膠食療方。
1、阿膠參棗湯
材料：阿膠15克，紅參10克，紅棗10枚。
做法：同放於大碗中，注入300毫升清水，蓋好，隔水蒸1小時即可，分兩次食參喝湯。
適用：氣血兩虛、貧血心慌的老年人。
2、阿膠棗
材料：阿膠10克，黃酒少許
做法：取優質阿膠約10克，砸碎後放入大碗中，加入少許水和黃酒（紅葡萄酒和桂花陳酒更好），蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開，加入少量紅糖後出鍋。將上等紅棗250克放入微波爐中加熱2分鍾後，將紅棗倒入裝阿膠的大碗中，拌勻，使紅棗表面裹上薄薄的一層阿膠漿。放盤中晾乾即得。
適用：此種服用方法老少皆宜。每日吃幾個阿膠棗可以補血養顏、益智烏發、增強體質。
3、阿膠核桃桂圓膏
材料：阿膠250克，黃酒800克，黑芝麻（炒熟）150克，核桃仁150克，桂圓肉150克，紅棗（去核）500克，冰糖250克。
做法：桂圓肉、核桃仁、黑芝麻、紅棗共搗碎；將阿膠置黃酒內泡浸12天；將阿膠酒倒入陶瓷器內，隔水蒸，至阿膠完全化完將上四樣食品倒入混合，加冰糖，再蒸至冰糖完全溶化時，取出，冷卻，置冰箱內保存。每晨服2匙，開水沖服，堅持久服。
適用：補氣養血。
阿膠老人吃好不好？以上就是我整理的相關資料，希望對大家有用。
❷ 老年人吃什麼補品好
1、阿膠，阿膠可以比較有效的幫助其身體造血；2?鈣片，預防各種中老年人骨骼疾病，增強骨骼密度；3、蜂王漿，蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人體吸收；4、西洋參，可以預防老年痴呆，幫助他們安神助眠，同時對於老年人血壓的調整，也有一定的作用。
人到老年，身體機能下降更需要注重保養和養生，特別是老年人的代謝功能，因此老人可以適當的吃一些保健品來補充營養。那麼，老年人吃什麼補品好呢？接下來為大家解答一下。
老年人吃什麼補品好
1、阿膠
對於一些中老年女性來說，在日常生活中多吃一些阿膠，對於身體的保健是有比較好的效果的。尤其是對於那些本身就有一定的貧血症狀的中老年女性來說，阿膠可以比較有效的幫助其身體造血，從而有效的改善女性體質。
2、鈣片
無論是中老年男性，還是中老年女性，鈣片都是非常適合他們服用的營養品之一。鈣片能夠比較有效的補充中老年人體內迅速流失的鈣物質，預防各種中老年人骨骼疾病，增強骨骼密度，對於中老年人生活質量的提升都是有很大的意義的。
3、蜂王漿
蜂王漿是蜂蜜的一種，蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人體吸收，眾所周知蜂蜜具有活血化瘀，通腸胃的功效。不僅如此，蜂蜜還可以化痰止咳，對治療咳嗽有奇效。
4、西洋參
西洋參一直是很多人公認的保健營養品，因為它具有很好的滋陰補氣功效，而對於老年人來講，西洋參還可以預防老年痴呆，幫助他們安神助眠，同時對於老年人血壓的調整，也有一定的作用。西洋參片選用的是西洋參最有營養的部分切片而成，每天用開水沖泡來喝，對於老年人來說是方便又滋補。