5000米70歲世界紀錄

❶ 中長跑5000米和10000米的世界紀錄和全國記錄分別是多少

1. 男子世界紀錄：5000米中長跑的世界紀錄由衣索比亞的貝克勒在2004年5月31日創造的，成績為12分37.35秒。10000米的世界紀錄同樣由貝克勒在2005年8月26日創造，成績為26分17.53秒。
2. 男子全國紀錄：5000米中長跑全國紀錄由夏豐遠在運會田徑賽上創造，成績為13分25.14秒。10000米的全國紀錄由董江民在運會田徑賽上創造，成績為28分10.08秒。
3. 女子世界紀錄：5000米中長跑的世界紀錄由德法爾在衣索比亞創造，成績為14分24.53秒。10000米的世界紀錄由王軍霞在中國創造，成績為29分31.78秒。
4. 女子全國紀錄：5000米中長跑全國紀錄由姜波在第八屆全運會田徑賽上創造，成績為14分28.09秒。10000米的全國紀錄由王軍霞在第七屆全運會田徑賽上創造，成績為29分31.78秒。
5. 中長跑項目介紹：中長跑是800米以上距離的田徑運動項目，包括男子和女子800米、1500米、5000米和10000米比賽。這些項目是奧運會的重要組成部分，此外還有馬拉松、3000米障礙賽等。中長跑是一項歷史悠久且普及率很高的運動項目，自1910年起中國也開始舉辦中長跑比賽。
6. 能量代謝特點：中長跑是一項周期性耐力運動，其能量代謝以有氧代謝為主，同時涉及糖酵解和磷酸原(ATP-cp)的混合代謝。隨著比賽距離的增加，代謝過程從以無氧代謝為主向以有氧代謝為主過渡。優秀的中長跑運動員需要具備良好的耐力基礎和高速度水平，這使他們能夠在耐力項目中保持高速度。
7. 訓練特徵：隨著中長跑訓練水平的提升，無氧代謝供能比例增加，訓練特徵也在變化。無氧能力和速度訓練變得尤為重要，速度耐力訓練是中長跑訓練的關鍵部分。優秀的有氧能力是中長跑運動員的基礎，而速度和速度耐力是決定運動成績的重要因素。訓練中通常在有氧耐力訓練後進行有氧無氧混合訓練，最後進行以ATP-CP和糖酵解代謝為主的大強度訓練。優秀中長跑運動員的速度訓練通常在專項訓練或大強度訓練後進行，以發展最大速度並提高速度耐力。

❷ 中長跑5000米和10000米的世界紀錄和全國記錄是多少

男子世界紀錄:
5000米成績12:37.35，衣索比亞的運動名將貝克勒在2004年5月31日創造的。
10000米成績26:17.53，衣索比亞的貝克勒在2005.08.26創造的。

男子全國紀錄:
5000米成績13:25.14，夏豐遠在全國運動會田徑賽創造的。
10000米成績28:10.08董江民在全國城市運動會田徑賽創造的。


女子世界紀錄:
5000米成績14:24.53，德法爾在衣索比亞創造的。
10000米成績29:31.78，王軍霞在中國創造的。


女子全國紀錄:
5000米成績14:28.09，姜波第八屆全運會田徑賽創造的。
10000米成績29:31.78，王軍霞第七屆全運會田徑賽創造的。

❸ 5000米的世界記錄是多少

在1997年10月23日的賽場上，中國運動員姜波以14分28秒09的成績，打破了5000米的世界記錄，這一成就標志著中國在中長跑領域的卓越實力。

5000米是一項考驗運動員耐力與速度的長距離跑步項目。姜波的成功不僅體現了他個人的不懈努力，也離不開團隊的支持與教練的精心指導。在那場比賽中，他展現了超凡的競技狀態，最終以驚人的成績刷新了世界紀錄，這一成績至今仍被廣泛認可。

姜波的成功並非偶然，他自幼便展現出了對跑步的濃厚興趣，經過多年的刻苦訓練，他的體能與技術得到了顯著提升。他不僅在5000米項目上取得了卓越的成績，還在其他多個項目中有所建樹，成為了中國田徑界的一位傑出運動員。

姜波的成功故事激勵了無數年輕人投身於體育運動，為夢想而不懈奮斗。他的事跡也成為了中國體育界的一個傳奇，激勵著後來者不斷追求卓越，挑戰自我。

隨著時間的推移，姜波的這一紀錄成為了5000米項目上的一個標志，每年的比賽中，運動員們都會以他的成績為目標，不斷努力，爭取超越。姜波不僅為自己贏得了榮譽，更為中國田徑運動的發展作出了重要貢獻。

姜波的成功證明了堅持不懈與科學訓練的重要性，他的故事將被後人銘記，並激勵著更多的人追求自己的夢想，不斷挑戰自我，創造屬於自己的輝煌。

❹ 王軍霞保持的世界紀錄

王軍霞保持的世界紀錄是2小時15分50秒。

王軍霞是中國著名的長跑運動員，她在1993年的全運會中以2小時15分50秒的成績刷新了女子5000米的世界紀錄，該紀錄至今仍未被打破，王軍霞因此成為了該項目歷史上最成功的運動員之一。

在1993年的全運會中，王軍霞展現出了驚人的實力和毅力。在女子5000米比賽中，她以出色的速度和耐力，從一開始就處於領先地位。在比賽結束前的最後一圈，王軍霞開始加速，成功甩開所有競爭對手，最終以2小時15分50秒的成績沖過終點線，刷新了該項目世界紀錄。

王軍霞的這一成績不僅創造了新的世界紀錄，更是打破了由英國傳奇運動員於1982年創下的女子5000米世界紀錄。這一成績的取得不僅彰顯了王軍霞出色的身體素質和運動天賦，更是體現了她在長跑項目中的獨特技能和訓練方法。

王軍霞的運動生涯介紹：

1993年9月8日，在北京第7屆全國運動會女子10000米比賽中，以29分31秒78的成績打破世界紀錄，並獲冠軍。1993年10月28日，國際田聯致函中國田協，承認其創造的女子3000米世界紀錄和女子10000米世界紀錄。

1993年10月30日，參加在西班牙聖塞瓦斯蒂安市舉行的第5屆世界盃馬拉松賽，以2小時28分16秒的成績奪得冠軍。1994年10月，參加在日本廣島舉行的第12屆亞運會田徑比賽，以30分50秒34的成績奪得女子10000米冠軍，並打破亞運會紀錄。1996年7月28日，參加在美國亞特蘭大舉行的第26屆奧運會田徑比賽，以14分59秒88的成績獲女子5000米冠軍。