A. 我身高175 體重才50公斤多點 身體非常健康 肌肉也挺結實 請問怎樣才能胖點~
保持運動，少做有氧，就是跑步，騎車那些的，練練啞鈴和杠鈴，別把自己弄的太累了，晚上別熬夜。。。適當吸收蛋白質食物，比如雞蛋，牛肉，雞肉這些的。。我身邊有好幾個朋友都是這樣的，其實只要生活規律，保持運動，就會胖起來的，生活一旦不規律，或者太累了，瘦的特別快