Ⅰ 50歲女性要補充何種維生素
主要是大豆類黃酮，Ga和維生素E，其他的如，A .D.C。牛黃酸 DHA等，有條件的可以補,
因為，女性過了50，雌性激素回 孕酮 分泌減少，這時導致內分泌紊亂，造成鈣流失，引起骨質疏鬆，冠心病，等老年綜合症幾率提高。最適合老年女性食品，豆漿，長期飲用，可以延緩衰老5-10年。建議用食療，其次為維生素，答礦物質等營養強化制劑，多參加中等強度運動.有心梗病.糖尿病除外.
Ⅱ 50歲以上的老人需要補充哪些維生素
VA有助於保護視力，VB有助於保持精力，VC有助於防病和延緩衰老，VE有助於延緩衰老和保護心血管。年輕時就應該注重保健，到了年老時需要增加補充。最好選擇經過驗證的保健品，如紐崔萊等。