長壽有好多人

❶ 上海百歲老人突破3000，最高年齡113歲，他們的長壽秘訣是什麼

有一套良好的生活規律，早起早睡、飲食健康、保持運動等，有的老人提出吃飯時加點醋、起床時喝杯茶等生活習慣。

人的壽命除了一部分靠著現代醫療條件之外，其餘的是靠自己把握爭取的，很多人有良好的生活規律，早起早睡、保持運動、有良好心態等，這樣的人不想長壽都難。

可是這樣的人又有多少呢？現在是不論青少年還是中年人、老年人每天抱著手機刷個不停，猶如手機長在了自己手上，動不動就凌晨睡覺，或者是通宵。試問這樣的人壽命真的能長壽嗎？

還有很多人是暴飲暴食，奶茶、咖啡喝不夠，漢堡薯條吃不夠，這些東西不僅沒有營養，還會給身體製造大量的熱量，讓人產生肥胖。

想要長壽就要跟長壽者學習，保持良好的生活規律，生活習慣、多運動等。

❷ 重慶長壽區有多少人口

截至2020年11月1日零時，長壽區常住人口692960人。

長壽區隸屬重慶市，地處重慶腹心，介於東經106°49′～107°27′，北緯29°43′～30°12′之間。位於重慶市主城區東北隅，屬於三峽庫區生態經濟區，地跨長江南北，東南接壤涪陵區，西南與渝北區、巴南區為鄰，東北接墊江縣，西北與四川省鄰水縣相接。距重慶中心城區50餘千米。

氣候

長壽區屬亞熱帶濕潤季風氣候，四季分明，氣候溫和，冬暖春早，初夏多雨，盛夏炎熱常伏旱，秋多連綿陰雨，無霜期長，溫差大，多霧少日照。常年平均氣溫17.68℃，最高20.4℃，最低16.7℃，多數年份極端高溫38℃，極端最低溫0℃，曾有日極端最高溫44℃和日極端最低溫－6.1℃出現。

常年降水量1162.7毫米，最高降水量1457.7毫米，最少降水量836.5毫米，日最大降水量196.3毫米。平均相對濕度春79%，夏77%，秋、冬83%。常年平均無霜期360天，最長365天，最短349天。