㈠ 70多歲的老人，每天吃多少鈣片為宜
要看鈣片的含鈣量，一般在1500就可以了
㈡ 老年人需要吃什麼補品
可供老人冬令進補的補品很多，選購補品和進補時，應注意掌握三點：
一、針對冬令食慾較旺盛，吸收功能較好的特點，要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。
二、要根據自身情況，確診虛證所在，在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補，並堅持在整個冬天都進行。
三、若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。比如糖尿病人，可用生曬參等作為進補品，但忌用甘草及含糖較多的葯物。凡血脂過高、動脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者，則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的葯物和食品，如甲魚、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和葯物，反而會助長病情發展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高，結果越補越糟。
四、選用葯酒進補不宜太久。可供老人選用的葯酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山葯酒、參茸葯酒、人參葯酒、蟲草補酒等。一般每日1-2次，每次半兩左右。但老人應注意，古代醫家有冬服葯酒兩三劑，立春則止」的主張，加之考慮到市售葯酒大都度數偏高，以及長期飲酒對肝臟的影響，因此葯酒並非飲的越久越好。
㈢ 有什麼鈣片適合70歲的老年人補鈣
:老年人易出現骨質疏鬆的情況，要注意給老年人補補鈣。老年人補鈣可以通過內食補和鈣劑結合容的方式來補鈣。
適合老年人食補補鈣的食物有：牛奶、豆製品、蝦皮、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果，補鈣效果都不錯，適合老年人服用。
適合老年人補鈣的鈣劑，常用的鈣劑有鈣之緣片，對改善老年人骨質疏鬆和骨質增生補鈣效果都是非常不錯的，一般吃幾瓶鈣之後就會有改善。
老年人要經常出去戶外活動，曬曬太陽，曬太陽可以幫助鈣的吸收。