❶ 快50歲的中年婦女總是感覺很困是怎麼回事，有什麼可以緩解的辦法嗎
1、枕頭建議用蕎麥芯的；
2、冬天建議多吃羊肉或者喝羊肉湯；
3、隨時可以用雙手放在後腰上，按摩腎臟；
4、早起十分鍾，坐在床上冥想，放鬆；
5、晚上睡覺前用熱水泡腳30分鍾，水溫控制在40~50度即可。
❷ 50歲的人還為情所困晚上還失眠怎麼辦呢
50歲的人為情所困，這是正常的。因為人和情是分不開的。人到了懂事的時候就懂得情了。被情所困，這也是正常現象。
那麼你現在50歲了，被情所困了。能不能去找他把這個情了了。可以找找那個人，說說自己的寂寞和無奈。
情之所至，使自己睡不好覺，天天失眠。給你介紹個方法吧，盡量使自己的空餘時間少一些，白天能多干點活就多干點活，多勞動使自己的體力充分消耗，這樣到了夜晚吃好也能睡得好，也能休息好了。
❸ 50歲男人總是困怎麼辦
導致原因有很多，
有時可能是心理壓力導致，
最好還是去看看醫生，
排除疾病最好。