冰淇淋長壽

⑴ 哪幾種食物是長壽路上的"攔路虎」呢上年紀的老人，最好別吃哪些呢

大家好，對於不少老年朋友而言，由於身體各個器官已經開始，走向衰退，因此，更要注重日常的保養，若飲食上，注意少吃這幾種食物，或能幫助你更長壽。

第一種，是油炸類的食物，油炸類的食物，在油炸製作的過程中，會產生一些對人體有害的物質，甚至，有一部分還會導致癌症的發生。而且，油炸類食物，本身油脂含量很高，如果，長期使用，對老年人的心血管也非常不利，特別是，本身就患三高的老年人，更是要減少油炸類食物的攝入，在平時生活中，最好以清淡飲食為佳。

最後是零食，因為很多零食，都含有金屬和添加劑等有害物質，如果長期吃零食，不僅會導致我們身體營養不良，還會出現身體瘦弱，以及免疫力和抵抗力差等問題，這對於身體健康的危害非常大，甚至還會誘發一些疾病，對於老年人而言，很多疾病都和飲食習慣息息相關，我們只有遠離容易致病的食物，才能夠讓身體保持健康的狀態。