『壹』 60歲中國人1.65米標准體重
1. 對於60歲以上的中國男性，標准體重的計算公式是：體重（千克）=身高（厘米）× 0.65 - 48.7。2. 60歲以上的中國公民，其正常體重范圍應控制在50至70千克之間。3. 老年人應當注重飲食的清淡，保持適宜的鹽分攝入，避免過量食用高脂肪的肉類和過於辛辣的食物。4. 建議老年人適量食用新鮮蔬菜和水果，以維持飲食均衡。5. 結合適量的運動，能夠幫助老年人保持更好的健康狀況。