⑴ 40-50歲的人適合做哪些戶外拓展
其實看公司要求，我公司跟40-50年齡層的人進行拓展，同樣有要求做很嚴格的訓練，他們公司內的背景是（國有公司，容被私人企業收購了）讓他們意識的轉變。 但一般的40-50，如果是基層員工，更多還是做些團隊活動。如果是管理層，就做沙盤模擬（會多一些動腦的）。體力可以偏少點。
⑵ 五十歲以上的女人最裡面上的牙活動了是否要拔牙
你好，如果是智齒已經松動了，影響咀嚼，可以到醫院拔除的，智齒本身咀嚼功能不大。
⑶ 急求五十歲大媽生日宴會活動 請出謀劃策！謝謝
我覺得樓上的都落俗套了。。。。。
舉行一些 放生啊 捐助啊 現場作畫作詩什麼的 比較專好
尤其那種慈善的屬 老人都喜歡 客人也覺得你們家人都是好人
吃吃喝喝玩玩樂樂也是必要的 但是不能只有這個
還有請周圍也是50歲的貧困大媽來聚會。。。康熙不是弄過千叟宴嗎 弄個百媼宴也不錯 又是善事
⑷ 我，女，50歲，體態適中，以健身為目的鍛煉身體，每天運動多長時間為宜運動量多大為好
運動時間和運動量因人而異，先按照下面的方法測測運動量。
睡眠：每睡一專個小屬時記0.85分。
靜止活動：包括案頭工作、閱讀、吃飯、看電視、坐車等，把消耗在這些活動上的時間加起來，以每小時記1.5分計算。
步行：如果是悠閑緩慢的散步，每小時記3分；如果是快步走，每小時記5分。
戶外活動：慢跑每小時記6分；快跑每小時記7分；游泳、滑冰每小時記8分；各種球類運動和田徑運動每小時記9分；做體操、跳舞每小時記3分。
家務勞動：每小時記5分。
一天結束後，就可以把以上的分數加起來。如果獲得的總分數在45分以下，說明你的運動量不夠，應設法增加運動量；總分數在45至60分之間，運動量正合適；總分數超過了這個限度，活動量已經過大，應該調整一下了。
⑸ 五十歲左右的女性，在家平時可以做些什麼活動娛樂身心、鍛煉大腦呢
你好
1、可以練習下精英特快速閱讀記憶訓練軟體，提高老年人的記憶力和注意力
2、這個軟體本身是針對右腦開發的
希望能幫到你，望採納
⑹ 30至50歲的高端女性喜歡參加什麼類型的活動,怎樣的活動才能吸引她們
私人派對
⑺ 50歲的女人每天運動的合適量是多少呀
對於18-64歲成年人每周至少150分鍾中等強度（如快走、家務、搬運小於20斤重量的物品）有氧身體活動，或每周至少75分鍾高強度有氧身體活動（如快速騎自行車、有氧運動、搬運大於20斤重量的物品），或中等和高強度兩種活動相當量的組合。
⑻ 有什麼活動可以適合給50歲的人休閑娛樂除了打麻將以外……能鍛煉身體的。
老人休復閑娛樂方式
以靜養為制主
如種花、看書，打太極拳，散步等。而打球、跳舞、爬山等方式盡管對老人也很重要，但一定要適度，以適應其各種生理功能下降的現實。
老年人如果能夠將自己的休閑活動與承擔社會功能相結合，多參與社會公益性活動，身心可以得到極大的滿足，為夕陽增添更加絢麗的色彩。
⑼ 我快50歲了還能做什麼事我身體好(女)愛活動沒有多少力量
做你自己喜歡的事情，呵呵。每個人50歲以前為了生活、為了家人，做的事都是事與願違，太多的無奈，太多的殘酷，而50歲以後經濟基礎有了，家庭也有了，時間也有了，那就做你50歲以前喜歡做而沒有做的事情吧。
⑽ 對於50歲的女性 走路是不是最好的運動方式
不是。要具體看體質是什麼樣的，走路根本不叫鍛煉，只叫活動。鍛煉是分無氧運動和有氧運動的。如果身體可以，建議還是要練一些無氧運動。