手上長壽穴在哪

A. 男人按什麼穴位可以固精

男人按以下穴位可以固精：
湧泉穴，補腎固元的「長壽穴」。

《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。經常按摩湧泉穴，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。

太溪穴，匯聚腎經元氣的「長江」。

太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為「回陽九穴之一」，認為它具有極高的回陽救逆之功。按摩時不必拘泥於方法，每次5分鍾左右便可。

關元穴，封藏一身真元之處。

關元是男科保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損等作用。要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。按摩時，首先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鍾。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鍾。

B. 嗓子干痛的時候奶奶都會讓掐虎口，真的會有效果，這是為什麼呢

中醫文化博大精深，其中最讓人感覺神奇的就是穴位按摩了。日常生活中的一些小毛病，我們完全不用吃葯，通過穴位就能夠治癒。比如當感冒頭痛，嗓子干澀的時候，就可以按摩虎口開緩解，今天就來聊聊按摩虎口穴的作用。

一是，在日常生活中按摩壺口和內庭穴位治療頭痛，可以很好的治療失眠、疼痛和神經性頭痛，對頸椎背痛也有一定的療效。 按摩方法也很講究，應該要用拇指在雙手按順時針方向交替按摩，這樣可以起到即時止痛的效果 此外，最好堅持每天按摩兩到三次，每次大約十分鍾，這樣你可以在三到五天內完全康復。

第六:壺口穴也叫長壽穴。定期按摩有助於長壽，非常適合日常健康維護。 按摩壺口穴可以很好地調節體內內分泌狀況，對大腦的血液循環也有很好的促進作用。

最後提醒大家一點，中醫養生貴在堅持，是一個長期的過程，它會從內在平衡你的體質，讓身體達到一個最佳的狀態，達到強身健體的效果。

C. 人體的九江八河指的哪些穴位

一、長壽穴 足三里

足三里是人體長壽第一大穴，位於膝眼下4橫指再向外旁開1橫指。它是足陽明胃經的合穴，而胃經多氣多血，刺激胃經的合穴可以補益全身氣血。「若要安，三里常不幹」，即用艾草熏灸足三里使之發泡，可以明顯提升人體免疫力。

二、三陰交

在內踝尖上方3寸處，將自己的手指並攏放在內踝上，小指貼在內踝尖上，食指上貼近脛骨的位置就是三陰交穴。三陰交顧名思義，就是三條陰經交會的穴位，即肝經、腎經與脾經交會處，經常按摩三陰交穴，能夠起到調節肝脾腎三臟的效果。

三、散熱去痛的尺澤穴

手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。

因此對於肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病症是有效的。

此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。

四、保健心臟的內關穴

伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。

因為內關穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神，都可以操作，對於調節心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。

五、防止失眠的神門穴

神門穴位於手腕內側(掌心一側)，小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

六、舒服腰背的委中穴

屈腿時，膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的「四總穴歌」里提到「腰背委中求」，可見，委中是治療腰背病症的要穴。

對於委中應採取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。

七、補血養肝的血海穴

血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。

古代，人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血，因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫「血海」。

八、增強胃動力善待天樞穴

天樞是胃經上的一大要穴。位於肚臍旁2寸處，與肚臍同處於一條水平直線上，左右各有一穴。