70一80歲睡眠時間

㈠ 80幾歲的老年人睡眠時間太長是一種病嗎

睡眠多是抄好事呀，很多老人在襲這個年紀幾乎睡不著的幾乎才幾個小時睡眠時間長說明老人沒有什麼心事心態好所以睡的好，個人覺得不必太擔心好睡眠社區很多睡眠不好的童鞋，你要是不放心老人的睡眠可以監測一下老人的睡眠質量，或者給老人找點事做做比如剝蒜或者纏毛線的手工活分散一下注意力有事做老人就不會那麼想睡覺了

㈡ 七八十歲老人睡眠多少時間對身體有利

一般情況下，他們能睡到，八個小時左右就可以了，然後早上還是稍微運動一下

㈢ 老年人每天的睡眠時間應該是多少

中老年人睡眠的時間因該是別
9個小時為最佳。而且睡眠時間一定不可以缺少
0：專00
-
3：00這個屬時間，因為這個時間是睡眠的最佳時期。
一般老人都不可以缺少午間休息，但是不要休息時間過長。
中老年人睡眠時間長了會對本身的「免疫力」自然降低；還有「血壓」都會有所影響，睡眠時間長了甚至會產生「依賴」。
所以睡眠時間長了並不是一件好事，請多注意！！！

㈣ 如果活到80歲，那麼我們人應當有多少小時的正常睡眠時間

人的睡眠時間？ 盡管睡眠過少的危險眾人皆知，但根據一項新的研究，睡眠過多同樣可能有害無益。 加州大學聖地亞哥分校的研究者發現，與每天睡八小時的人相比，每個工作日睡眠時間達到9-10小時的人似乎有更多入睡和睡眠品質方面的問題，以及其他睡眠障礙。 睡眠障礙包括半夜醒來、晨間早醒、醒來後無法再度入睡以及日常活動時疲倦等等。 此外，與每天八小時睡眠者相比，每晚只睡七小時的人也表示他們入睡更難，早上醒來時更少感覺神清氣爽。 《身心醫學》(Psychosomatic Medicine)期刊發表的這項研究結果表示，希望獲得一夜安眠的人可能不必把睡眠目標定在八小時以上。 研究報告作者克里普克(Daniel Kripke)表示，對於每晚睡眠超過八小時或八個半小時的人來說，考慮減少一下睡眠時間「也許是個好主意」。但他也謹慎地表示，要想證明這一點還需要更多研究。 此前的研究已顯示，長期睡眠不足具有潛在的危害。比如有一份報告表示，一個人如果習慣上每晚睡眠不到七小時，那麼在一定期間內死亡的風險就高於睡眠較多的人。 由此可見，人的一天健康的睡眠時間應該是6——8個小時最好！ 最近國外的一些醫學研究發現，有不少常感到疲倦的人，並非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠過多引起!睡眠過多為什麼會影響精神和體力呢?因為在睡眠時，血液循環減慢，養分和氧氣對腦的供應大為減少。睡眠過長，腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，因而活動能力減弱。睡眠過多，又使肌肉、筋絡組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養分也少，所以就變得鬆弛無力，自然就感到疲倦。 許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時間，並進行適當的體育鍛煉，就可使入睡加快、睡眠加深，也就會消除疲乏無力的感覺。 所以睡眠多也不是什麼好的事情。 根據人體生物鍾來說，晚間11點左右睡覺是比較有利的，因為腦部活動和新陳代謝在10點到2點之間是最需要得到充分休息的了。 睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。 新生兒 20-22小時 2月嬰兒 18-20小時 1歲 15小時 2歲 14小時 3-4歲 13 小時 5-7歲 12 小時 8-12歲 10 小時 12-18歲 9 小時 成年人 7-8 小時(不宜少於6小時) 60-70歲 9小時 70-90歲 10小時 90歲以上 不宜少於10小時 一般情況一天有得6－8小時的正常睡泯就很充足了。如果由於工作或其他事情耽誤了睡泯，視耽誤的多少可以適當彌補一些，一般總的彌補量不宜超過兩小時。起床後做些平常所做的活動，便能精力充沛一切恢復正常。過多的彌補了非但無益，反會更加精神恍忽，甚致還會頭昏腦脹出出現類似你問題所述狀況。這是由於全身過長時間處於大腦鬆弛和各器官抑制狀態對身體的血液循環及器官可以造成缺氧或營養而產生的負面影響所致。 總而言之，睡眠時間是因人而異的，並無法制定一個絕對時間，通常我們所說的每天每個人要睡足8小時才能保證健康，只是平均值罷了。但還是平常人所佔的比例數大，平常人每天的睡眠時間可以參考8小時左右這個基本睡眠時間值。

㈤ 八十歲老年人睡眠這么才四個小時左右

年紀越大睡眠時間就越少很多老人上了年紀後都會出現這樣的情況，有時間最好版多陪陪老人說話權，多帶老人外出散心讓他覺得自己並不孤單好睡眠社區的食療也很奏效多給老人煮點小米粥或者八寶粥，西芹百合也是很不過錯的一道菜西芹可以降血壓百合可以助眠所以老人吃了是最好的，最主要就是現在老人感覺很孤獨擔憂怕擔心兒女的工作忙很累常常不願意打攪，老人沒事做心裡就會想東想西睡眠慢慢的自然就少了起來，抽時間多陪陪老人吧晚上睡前半小時喝杯牛奶也可以助眠

㈥ 我是一個80歲的老人，每天睡眠幾小時合適

6到7個小時，老年人睡眠普遍較少。

㈦ 80歲老人總睡覺是什麼

引起嗜唾主要原因有以下四種：
其一，環境因素。老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。 如果在查找原因中，排除病理上因素，系環境因素所致，就應該注意給老年人安排好日常生活，注意適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，去掉孤獨、寂寞感。
其二，身體因素。老年人體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有時主要的臨床表現是倦怠嗜睡，而其他症狀如發燒、白細胞增多等，反而不甚明顯。因此，家人應注意老年人患內科疾病的情況，應及時找內科醫生做檢查，謹防延誤治療。
其三，葯物因素。主要指安眠葯的副作用，因為有的安眠葯作用時間比較長，另外若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠葯的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜眠中，發現服用的葯物中和用安眠葯對嗜睡有一定關系，就應該停用、改用或減量應用。
其四，腦部因素。當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都會出現嗜睡狀態。若懷疑是腦部疾病引起的嗜睡時，應及時到醫院做詳細檢查，以便及早診斷。

㈧ 某地區為了解70-80歲的老人的日平均睡眠時間（單位：h），隨機選擇了50位老人進行調查，下表是這50位老人

㈨ 80歲以上的老人一天睡多久合適幾點睡好

按他原有的生活習慣就好。只是一天中要有固定的活動時間----出去走走、、至少一次30幾分鍾，不要出去坐著。希望幫到你了，請互動，點擊採納，謝謝。

㈩ 80歲的人睡眠應該是好多

《黃帝內經》說：
人，隨著年齡的增高，需要的睡眠似乎越來越少了，也越來越容易早睡早醒。回
這是因為，人年答老以後，精氣不足的原因，而越來越注意把自己的精氣收藏起來。而睡覺，就可以做到這一點，年老的人，多睡覺好。
為什麼容易早醒或比年輕人容易驚醒，是因為他們腎精不足。
所以，年老了，應該多睡覺多休息，早睡早起，睡午覺，以順應天地四季之氣。食物上多吃有營養的食物，肉類，蛋白類，以補充精氣。可以多吃些燉的食物，對老年人睡眠健康等都很好。