50歲女人能吃液體鈣嗎

『壹』 液體鈣老年人吃好嗎

年紀大一些的人，補鈣的話還是建議液體鈣。
因為固體鈣的話，容易造成另一個困擾：便秘。
而液體鈣的話，吸收效果不錯，並且不容易形成便秘，適合一些一定年紀的人來補充。
我母親今年已經近70了，她一直堅持服用液體鈣。我母親一直吃的是十八籃的液體鈣，效果不錯，她也在服用十八籃的其他產品。我們家住六樓，不是電梯房，她一天爬幾趟，腿腳很利索。
補鈣的效果並不是說很快就能看到，所以請不用心急，一直堅持服用，不管怎麼說，對自己的身體是不錯的！
液體鈣主要是水劑的，對人體吸收較好，您可上十八籃的網上商城看看，現在促銷60粒的才3.8元，我們家買的是二百粒裝的18.8元。
但願能幫到您！

『貳』 女人五十歲吃什麼鈣好

你的年齡不是太來大，吃不吃葯對你自的癒合沒有太大的意義，葯也是一分為二的，還是能不用就不用為好。人體自身有很大恢復潛力，還是讓身體自已去挖吧，盡量少借鑒外力。如果目前局部腫脹利害、有條件，可以吃點活血化淤、舒筋活絡的葯。建議多在飲食上下點功夫，特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯,多變花樣、調節品種吃得開心就好。人體自身有能力去選擇它所必需的東西。骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用；若骨折後大量攝入鈣，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。而早點活動，倒能促進骨對鈣的吸收利用，起到加速斷骨的癒合。祝你早日康復！

『叄』 50歲女性吃什麼補鈣最好

我們很多人都有這樣的誤區，那就是只要補鈣、喝奶或者是曬太陽，骨頭就一定會越來越強健，而且吃的這些鈣一定都會到骨頭上去，在我們出門診的時候給一些經過雙能x線檢查確診為骨質疏鬆的患者進行講解的時候，發現很多女性朋友都有這樣的認識誤區。

大家必須要知道，我們的骨骼它不是一成不變的，它是處於一個骨破壞與骨形成的一個動態平衡的過程，骨頭老化以後，慢慢的會被吸收掉，之後會被新生成的骨骼所填補。

總結

對於五十多歲的女性朋友來說，確實非常容易面臨骨質疏鬆的困擾，所以當身體出現不適容易、出汗、無力，容易出現骨骼、肌腱的疼痛時，就應該去醫院進行骨質疏鬆方面的檢查。

如果是骨量減少的女性朋友，可以通過食物、日曬以及運動等措施來幫助自己強健骨骼，而如果已經出現了骨質疏鬆，甚至已經出現了脆性骨折，那麼就應該積極的通過葯物治療來與骨質疏鬆做對抗，通過食物以及生活方式干預來輔助對抗骨質疏鬆，這樣才能更好的幫助患者獲得更好的抗骨松效果。