1. 15歲女孩50公斤，要減肥嗎怎麼減
不能僅靠這些數據來判斷胖瘦，局部胖有可能是水腫，並不是脂肪。但要想有一個好身體，你可以做以下幾點，慢速長距離跑步，快速多數跳繩，仰卧起坐。更重要的是，營養，即飲食不能減少，反而要有質量！我1年前（高三）192斤180cm，現在154斤183cm，貴在堅持！加油