① 生活中的那些不良習慣會影響健康
隨著時代的發展，人們的許多生活習慣都發生了巨大變化，比如說三餐飲食越來越豐富，而且人們經常把剩下的飯菜放入冰箱，等到下一頓飯加熱後再吃。其實，有些錯誤的生活習慣對健康有很大影響。下面讓我們一起看看四種不良生活習慣傷害身體健康，如果你還在犯的話，趕緊改掉吧。
不良生活習慣是指所有有礙健康的習慣(包括生理健康和心理健康)。常見情況有:起床不疊被、不吃早餐、蹺二郎腿、生活過度緊張等。生活習慣病雖然與遺傳基因有某種程度上的關連，但最最重要的是與生活習慣:飲食生活、運動習慣、休息睡眠等有著極其密切的關系。改正生活陋習，會延緩高血壓的發病期並避免所有並發症的發生。
1、將變質食物加熱加壓後再吃。一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
2、用抹布擦桌子。使用一周後的抹布，滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。
3、把水果爛的部分剜掉再吃。有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
4、起床就疊被子人。每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利。正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。
以上介紹的是一些日常生活習慣問題，這甲種不良生活習慣傷害身體健康，大家為了身體保健可以參考這些建議。因為錯誤習慣容易給人的身體帶來危害，比如說把變質的食物加熱再吃，或是用不太干凈的抹布擦桌子，這些習慣都是非常錯誤的。另外，也有些人起床後就會疊被子，正確做法是先攤晾一會兒，然後再疊，或是每周在太陽下晾曬。