jiankang長壽的口訣

❶ 十二句長壽口訣是什麼

1、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

3、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

4、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

5、要想健康快活，學會自己找樂。

6、妻賢夫病少，好妻勝良葯。

7、禍從口出，病由心生。

8、好人健康，惡人命短。

9、性格開朗，疾病躲藏。

10、房寬地寬，不如心寬。

11、人有童心，一世年輕。

12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

❷ 十二句長壽口訣是什麼

1、 食如蟻：

螞蟻在人們眼裡，是一種非常「卑賤」的物種，其生命價值幾乎可以忽略不計。可是，同樣是生命，它們對生命的堅持反倒是更「不屈」的。所謂「螻蟻尚且偷生」，意思是它們也知道趨利避害。

蟻類值得我們借鑒的一個「生活習慣」，就是它們的「飲食」，什麼都能吃，只要對它們沒有身心上的影響，也不會追求什麼冷、熱、精、細、美味，而且吃得也慢，但每天吃很多餐。

當然，學習童年，並非讓我們懵懂無知，而是指童年的那份童心。天真無邪，無憂無慮，所謂「赤子之心」，沒有任何欺損騙惡之念，有一顆快樂陽光之心，每一天都是樂觀和精神飽滿的。

學習童心、保持童心，對健康長壽很有積極意義。因為內心積極樂觀，精神上充滿溫暖和活力，也懂得更好地關愛別人，從外界獲得更多的溫暖。也不會滋生害人之心，「敬人者人恆敬之」，投桃報李，自己也就絕少煩惱、樂觀無憂。從而更利於健康長壽。