1. 最近老是感覺到「30歲的人60歲的心臟」，運動沒多久就心力不支，請問多吃什麼食物可以強壯心臟
平常少運動的人，抄心臟供血能力比較弱，一活動就容易導致大腦供血不足，引起疲倦感，針對這種情況可以體育療法和飲食療法雙管齊下，平時多進行有氧運動，飲食搭配合理，營養均衡，才能逐步改善目前的身體狀況。如果經濟狀況還行，可以適當用一些保健品。
2. 30歲的中年人醫生說他有六十歲的心臟怎麼辦
寒暖身先暖 言道：暖身先暖暖則身溫安則神旺神旺則氣暢則血融血融則骨強骨強則髓滿則腹盈腹盈則實實則行步輕健、血脈順全身四肢百骸才能溫暖抵禦嚴冬酷寒侵襲 理角度看意志能使體溫暖或寒冷覺暖既使冰雪溫暖春；冷即使溫暖春冷若寒冬雖氣血瞄弱要安養、怡神劍氣補益氣血、強身健體、增強抗寒能力 冬寒護六措施 臟病發於寒冷季節嚴寒千萬要護拘您 1、改善良習慣 要克服晚睡晚起、或度勞累、規律良習慣特別應戒除吸煙、酗酒良嗜 2、提介平衡膳食 防止暴飲暴食免迅速增加血容量面加重臟負擔；少吃鹽刺激性食物；適控制物性脂肪飲食防肥胖度引起冠病；克服偏食按吃飯習慣 3、加強防寒保暖 強冷空氣使臟冠軍狀脈發痙攣或血栓促發中國性肌梗死抵抗力差青少、流域功能差者要採取效防寒保暖措施減少臟病發 4、堅持適鍛煉 根據自齡體質選擇適運項目進行鍛煉增強預防冒能力防止誘發臟病 5、保持樂觀理 避免暴怒或度興奮防止跳驟停危及命 6、防止濫用葯物 治療臟病洋黃使用發律失甚至引起死亡合理用葯保護臟重要途徑 近些血管患病群輕化趨勢越越明顯40歲關口死亡率集30至50歲究其原主要緣於情飲食介紹兩劑治療該病良劑精神劑物質簡單易行妨試試 力量《臟停跳與臟病》書作者、著名醫理家斯蒂芬斯·娜卓說：作醫我明確告訴家能夠治癒臟病說體現關懷別做善事善待自發自內善行能夠增進健康與快樂反憤怒與狂躁與內起伏、跳加快相聯系表現激與安兩種理素產荷爾蒙引發臟病主要元兇態平、遇事想溫柔情伴隨著（）刺激副交神經保持內祥與寧靜體內產較少松（皮質醇）自減少臟病發病率並助於治癒臟病 神奇粟米油預防治療血管病注意飲食至關重要除吃蔬菜、水豆製品外每三餐食用油選擇重要眾食用油粟米油應該首選粟米油稱玉米胚芽油由玉米胚芽精煉醫研究表明含膽固醇含62％亞油酸抑制腸道膽固醇吸收降低血脂保護血管減少脈硬化發粟米油卵磷脂功效食用油占膳食脂肪攝入量50％我公民膳食脂肪主要源用油選擇疑維持血脂水平預防血管病至關重要
3. 閱讀下列廣告語、把握其主要內容、 海王銀杏葉片廣告：30歲的人，60歲的心臟；60歲的人，30歲的心臟。
我的理解：有的人是雖然30歲，但是心臟確實60歲的，吃了海王銀杏片的人，即時60歲，心臟還是30歲的。以誇張的說法，變現了。海王銀杏片的功效之高。