『壹』 15歲男孩子血壓50到80，怎樣休養身體
低血壓的養生方法
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如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中，並且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可 能是血壓過低所致，但血壓低並不一定是有病。醫師建議低血壓患者如果沒有特別症狀，並不需 治療，只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強養生保健，比服用升血壓劑，來得有效。 低血 壓的生活養生 測量血壓 經常測量血壓，並注意變化。
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充分休息 勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜；此外， 睡覺時枕頭不宜過低。 洗熱水澡，熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀。水溫以43度C左右 為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鍾左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果 更佳。避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下；起床時，不要猛然 站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。 注意環境與穿著 不宜處在悶熱的環境，以免血管舒 張、血壓下降。領帶勿系太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓 驟降而昏倒。
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加強營養，具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；若加強營養則可使血壓接近正 常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃 、人參、五味子、山葯、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。少吃降壓食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內鹽 分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。
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經常做運動 運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。 慎選運動 有體位 性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之 前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鏈，較為安全。
低血壓是不是貧血？
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從醫學的角度來看，血壓低確實會造成頭暈，但是（血壓低）並不等於（貧血），這是兩碼子事，話又說回來。（貧血」的病人也不一定就會有低血壓或頭暈的症狀，這得視其（貧血）的嚴重程度與罹患貧血時間的長度而定，說到這里，很多病人是越聽越糊塗！
原來，西方醫學給「貧血」下的定義是這樣的：假如一個成年人在海平面的高度，其紅血球的數量、血色素的濃度或者血球容積小於平均值的情形，就要懷疑是貧血了，因此要判斷自己有沒有「貧血」，「貧血」言不嚴重？最好的方法是抽血檢查。由於紅血球與血色素在身體上的主要功能，便是負責攜帶氧氣，供給給細胞組織所需，因此貧血將影響血氧濃度，病人會常常覺得頭昏、體力不佳、一運動就喘吁吁甚至臉色發白，但是如果貧血的情形已經持續很久，那麽病人身體會產生代償作用，也就是說，病人的身體已經習慣這樣低血氧的狀態，因此他可能不覺得頭暈。
血壓低對吃的注意事項
吃咸一點
不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微咸一點無妨，
「大概吃得像外面餐廳煮的口味，」程惠政建議。
另外像運動、大量流汗之後，
低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。
避開低鈉鹽
市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，
而鉀有輕微降血壓的作用，
因此，血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。
至於血壓正常或高血壓的人，醫生也不建議用「低鈉鹽」，
尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險，
因為不容易將鉀排出體外，累積在體內造成高血鉀，
可能導致心律不整、心臟衰竭。
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喝充足的水
尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴張，
血壓本來就會低一些，如果體內的水分再不夠，
血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分，
避免脫水。
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適量攝取咖啡因
咖啡因能讓血壓突然升高，
所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。
相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。
『貳』 高壓80，低壓40屬低血壓.是什麼原因
認為低血壓是脾腎陽氣虧損所致.
生理性低血壓者除動脈血壓低於上述值外，無任何自覺症狀。經長期隨訪，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。生理性低血壓狀態常見於年輕婦女，尤其是體型瘦長者，而經常從事較大運動量的運動和重體體力勞動者也不少見。其低血壓的產生常與迷走神經緊張性較高有關。
病理性低血壓（低血壓病）除動脈血壓低於正常外，常伴有全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等症狀，當長時間站立或者由卧位（或坐位、蹲位）轉為立位時，上述症狀更為明顯，甚至昏倒。低血壓病又分為急性低血壓和慢性低血壓，急性低血壓多見於各種休克和急性心血管障礙。慢性低血壓可有遺傳傾向，也可繼發於某些神經性疾病、心血管疾病、慢性營養不良、內分泌功能紊亂、傳染性疾病恢復期以及使用某些降壓時，常伴有相應的不適和檢查異常。
低血壓危害低血壓病人由於血管內壓力過低，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。由於血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應，因此使機體功能大大下降，工作和生活質量隨之降低。
主要危害眩暈、乏力、易疲勞、工作能力下降暈厥、跌倒、骨折等以外事幫及死亡增加引發心情壓抑、憂鬱症等精神障礙誘發短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血聽力損害、視力障礙.
你最好到去看看，是那一種低血壓。低血壓危害是潛在的，和高血壓一樣不可忽視。
『叄』 你好，我今年18歲，今天去測血壓，高壓80，低壓40，算低血壓嗎請問如果是，如何調節謝謝
病情分析： 是的，低血壓可以誘發頭暈，頭痛，這是很常見的。這就需要增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。再有，加強體育鍛煉，因為體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。還有，適當增加食鹽用量，同時多飲水，從而可提高血壓。
意見建議：如果要葯物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，都對血壓提高有作用的。