中國目前最長壽老人

A. 中國最長壽的10個人

中國最長壽的10個人：陳俊，李元慶，張三豐，姜子牙，阿麗米罕·色依提，彭祖，黃乜依，付素清，謝運貴，付姜氏。

陳俊是中國歷史上壽命最長的人，出生於881唐僖宗中和辛丑，卒於1324元泰中元年甲子，先後經歷了唐、五代、宋、元時期，總歲數是444。陳俊有一個外號為「菜籃公」，因晚年身體萎縮，身材如同一個嬰兒大小。村民在農田幹活時，經常將他放在菜籃里便於照顧。

李元慶號稱中國近代壽命最長之人，出生在公元1677年清康熙十六年，卒於公元1933年卒於民國22年，橫跨清朝民國期間，享年256歲。對於他這樣長壽之人令人十分驚嘆，在采訪中得知一些秘聞：例如生活飲食上每天按時吃飯睡覺，同時多吃一些有益的水果及蔬菜。

長壽的方法

每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3年，而且每天跑步5分鍾就能達到健康效果。久坐對於中老年朋友來說，是個壞消息。每天靜坐3個小時以上，人的預期壽命減少2年。

每天曬太陽，建議每天中午前後曬太陽15-30分鍾，同時確保自己不會被曬傷，否則健康功效就會前功盡棄。樂觀主義者比悲觀主義者能多活12年，每天至少笑20次，作為成年人，我們平均每天只笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數量。

B. 中國真實長壽第一人是誰

阿麗米罕·色依提，女，1886年6月25日出生於新疆疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村人。如今，阿麗米罕·色依提老人已經134歲了，她不僅是中國第一壽星，更被認為是世界上最長壽的人。

第五屆中國十大壽星排行榜，喀什地區4位壽星榜上有名，這4位百歲老人中有兩位老人的健康狀況不是很好。原我國最第一壽星廣西巴馬羅美珍老人已於2013年6月4日去世，這就意味著阿麗米罕老人成為中國最長壽者。

阿麗米罕·色依提日常生活習慣

來自新疆的阿麗米罕·色依提老人平時是閑不住，也是坐不住的，說什麼也要下地走走，更讓人詫異的是她居然下地走路不穿鞋。單從她的腳部來看，如果不看她的上面部分，很難和一個134歲高齡老人的腳聯系在一起。

阿麗米罕平時愛吃麵食，還常吃湯飯、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養的食物。晚飯則很簡單，主要是湯面泡饢和白菜湯。老人特別愛吃玉米糊糊，每周都要喝上幾碗。