A. 60歲練瑜伽什麼動作好
隨著年齡的增長肌纖維逐漸萎縮 肌蛋白含量降低，此階段需要多進行力量訓練（要避免負重）提高肌肉質量 ，保護關節減輕關節的壓力同時可以增加骨密度
B. 60歲左右的女人能練瑜伽
當然可以了，要是有高血壓或者其它疾病的話，還是要注意有的動作不能做，不過你可以去健身房，可以量身定製一些適合自身年齡和身體狀況的瑜伽，這樣就不用擔心了。
C. 我是一名六十歲的老人我怎麼練瑜伽呢!
健身房 或者瑜伽室 時間還是不宜太長 簡單一些有氧動作就好
D. 六七十歲的人，到哪兒能練老年瑜伽
做兒女的也不容易呀
現在父母的健康是最重要的
你爸爸還挺時尚呀
學瑜伽 呵呵
我還真知道有家瑜伽館開設了中老年課程，
因為我就是在那裡辦的會員
看了他們的課程 一個星期有兩三節吧、
你可以帶你爸爸去看看
就在宣武區 馬連道胡同那裡(家樂福南側）
印梵西瓦瑜伽會館
你也可以去體驗 挺好 和你爸爸一起 是吧
享受人生
E. 六十歲男可以練瑜珈嗎
可以的。只要有人教你就行。覺得不錯。練練還可以鍛練身體。
F. 我是一名六十歲的老人我怎麼練瑜伽呢!
60歲的老人要想練瑜伽的話，還是有很多方法的，你也可以到瑜伽培訓中心去練習
G. 30多歲練瑜伽脊柱磨損成60歲，我打坐3年，磨損成了80歲沒有！！練太極拳癱瘓，我什麼時候也癱
流水不腐戶樞不蠹，
H. 瑜伽適合六十歲的老人練嗎
鍛煉瑜伽沒有嚴格的年齡要求，但是和自己身體素質有關。
練習瑜伽禁忌事項：
禁忌一： 情緒波動不宜練習瑜伽。瑜伽屬於身心靈都要配合的運動，如果生氣、焦慮、緊張的情況下，肌肉群緊綳，最好不要練習瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二： 上幾節課後，覺得關節及肌腱酸痛，可能不適合練瑜伽。有些人天生身體的柔軟度就不好，而瑜伽則是訓練身體的柔軟度與肌力的延展，如果每次練完瑜伽之後，就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況，可能本身身體柔軟度不夠，不適合瑜伽動作。
禁忌三： 骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心骨折。
禁忌四： 眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。
禁忌五： 身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，練習瑜伽的時候，就很容易受傷。
禁忌六： 癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
禁忌七： 有血液凝固疾病 血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
參考資料： 網路 http://ke..com/link?url=-P--YfqrGl1YaV39hSQ_PkVdKdX4Q_DFtXt1z85-p4DRu#7
I. 瑜伽適合六十五歲的人做嗎
瑜伽是不受年齡限制的噢，只要身體健康無重大疾病，都是可以練習瑜伽的，希望可以幫到你！