60歲支撐

A. 60歲的人如何運動鍛煉

60多歲的人如何運動其實很簡單，只要同時一些簡單性的運動就行了，高強度的運內動是不能進行的，因為容60多歲的人骨質會疏鬆，籃球足球這樣的高激烈，對抗性的運動千萬不要再參加了。
參加一些長跑慢跑都很適合60歲以上的人了，還有如果覺得跑步比較辛苦的話，那麼你先不走也可以走上個2000米，都是完全可以的。
總之生命來源於運動，當你身體好的時候，也就是說你運動做的不錯。

B. 60歲老人腿軟，走路搖晃但是還有意識，突然下肢無力支撐癱坐在地上是怎麼回事

下肢血管慢性病變可能性大，很多糖尿病患者平時不注意控制血糖，最後都會雙足壞死、截肢。建議正規醫院內分泌科就診，盡快控制血糖。

C. 委員：鼓勵60歲以上初老群體再就業，這一建議能否緩解勞動力短缺的問題

委員表示，鼓勵60歲以上的，除了人群再就業，小編本人覺得這個建議是沒有辦法緩解勞動力短缺的問題，因為很多60歲以上的人群可能體力就沒有辦法去支撐了。如果說讓60歲以上的老年人再繼續的就業的話，老年人的身體也是會吃不消的。大部分60歲以上的老人都已經開始退休，在家裡面享受著自己的生活了，如果再讓60歲以上的老人去進行工作，這也會讓老人的一輩子都處於一個忙碌的階段，導致他們沒有辦法去享受生活。

三、總結。

我們應該要讓成年人去進行勞動，這樣才能夠讓社會發展的更好，而且這些成年人也是身強體壯的，即使是進行一些體力方面的工作，也並不會對他們的身體造成太大的影響。但是像一些老年人都會出現骨質疏鬆，或者是身體上出現其他的情況，一旦去進行體力方面的工作，很有可能就會導致身體出現問題。

D. 平板支撐老人可以做嗎

平板支持對腹部肌肉、雙手臂的肌肉都有很高的要求。老年人60歲以下，血壓正常，沒有腰部受傷或椎間盤突出等問題，可以做，但是每次的時間要控制，逐漸延長。60歲以上就不推薦做了。

E. 60歲的老頭身體依舊非常硬朗，是一種什麼樣的體驗

老年人非常關心自己的身體狀況，因為隨著年齡的增長，身體的各個器官都會衰退，疾病會找上門來。很多老人害怕自己身體出了問題而不自知，導致嚴重後果。那麼老年人身上有哪些特徵表明身體依然堅韌呢？我們一起來看看。老年人有哪些特徵說明身體還是硬朗的？

有些老年人會因為肥胖而患上各種疾病，其主要原因是人變老後體內細胞活性會逐漸下降，某些營養素的攝入會逐漸減少。這樣會導致一些營養物質在體內過度積累卻無法吸收。此時，會導致體內過度肥胖，而中老年人的各種器官逐漸衰退。一旦肥胖，就會導致各種疾病。所以，如果中老年人的體重不是太胖，也說明身體比較堅韌。