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60歲愛吃甜

發布時間:2020-12-14 10:55:19

Ⅰ 吃的很多,還餓的快,喜歡吃甜的,沒力氣,60歲

你這個情況聽起來很像是糖尿病的現象
我聯系為了你的身體健康著想
建議你自己去醫院看一下
這樣會比較妥善
因為沒有什麼比愛惜自己的身體重要的

Ⅱ 豆類能天天吃嗎

您好,豆製品不宜當主食吃。豆類屬於雜糧,富含植物蛋白質和粗纖維,不適合大量進食,可以作為米、面主食的搭配來吃。大量進食豆類或者作為主食吃的話,容易引起腹脹、腸脹氣、消化不良,而且如果有腎功能不全的話也是對身體有害的。
高血壓患者可以常吃些豆製品,但應當作為米面主食的搭配。尤其是老年人胃腸功能減退,不宜大量進食粗雜糧,以免引起消化不良、胃腸道症狀。可以將五穀、蔬菜、水果以及肉蛋奶搭配進食,而食物金字塔的基地還應該是米面類碳水化合物。
因為大豆蛋白符合優質蛋白的標准:必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。

現代研究證實,大豆中氨基酸的組成成分中,除蛋氨酸含量略低外,其餘各種必需氨基酸的數量和組成比例均與全蛋蛋白和豬肉接近,所以大豆也被稱為「地里長出的肉」。

此外,大豆還有一個特點,飽和脂肪含量低、不飽和脂肪含量高,而且富含纖維,這對維護心血管健康十分有益。

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