長壽村乾隆

⑴ 湖南湘陰縣的由來

數年前，北大高材生賣豬肉的事可是在社會引起軒然大波。其實，職業不應分高低貴賤，都是憑勞動吃飯，何況360行，行行出狀元，即便是做小事，也能有大作為。湘陰縣汪浪就是這樣認為的，雖然他在賣臭乾子，但一樣志向不小。
在街邊一個不起眼的三輪車旁，圍著好些個市民和學生，他們在排隊買臭乾子，這個小店的老闆叫汪浪，是一個先天性的殘疾人，是一個辭職下崗的創業者，是湘陰縣海哥臭乾子攤的老闆。找到的工作也不理想，只能說是混一下而已，拿著微薄的工資，汪浪想到，不能這樣繼續自己的人生。於是，他想到自己創業。
可是中國人多，干哪一行的人都多，汪浪一時也不知道該做什麼。有一次在外面奔忙，肚子餓了，想隨便買點東西填下肚子。四下望望，看到了他從小最愛吃的臭乾子，那陣香中帶臭的味道似乎也特別濃，直向汪浪撲來。於是，汪浪買了好幾塊，吃得津津有味。當最後一塊乾子下肚，靈光一閃飛入大腦，汪浪反問自己：「臭乾子幾乎隨處可見，廣受人們喜愛，我為什麼就不能做臭乾子呢？」打定主意後，汪浪決定學習做臭乾子。
真是不如巧遇啊，既然這的臭乾子這么好吃，就跟這家的老闆學吧！汪浪開始跟老闆師傅套近乎。閑談中，當他聽說汪浪要學做臭乾子後，腦袋直搖，不行不行，青年人怎麼能幹這事。老觀念還是認為，年輕人是天之驕子，做這種小買賣手藝活，是暴殄天物，誤人子弟。而且，師傅嚴重懷疑這小子的動機，莫不是另有「企圖」。
汪浪並不氣餒，連續幾天他都跑到這家店裡，跟師傅軟磨硬泡，表示誠意。最後，師傅終於答應教他臭乾子的製作工藝。於是，汪浪的偉大志向開始了。
汪浪很聰明，很快掌握了這門手藝，然後用自己存的錢，還有父母的贊助，開了自己第一家臭乾子三輪車流動攤。因為風味獨特，汪浪的生意越來越好，但他並不滿足，不斷在做味道改進的嘗試。他想打破臭乾子傳統的單一品種，他在尋求突破。
汪浪採用的食材都是極衛生的，用他的話說，這是入口的東西，要保證大家的健康，寧願多花些錢，也不能做昧良心事的。這反映出他處處在為顧客著想，這種經營之道，對他的生意也是很有幫助的。口碑就在顧客的嘴上，口口相傳，他的臭乾子店很快名聲在外。
他每天都會奔波在湘陰縣的每個地方，白天有時會到六塘鎮、三塘鎮、東塘鎮、石塘鄉、長康鎮、湘陰縣城叫賣，晚上一般都在左宗棠廣場、東湖旁、步行街、尚書路等地方叫賣，走到哪裡哪裡就會有人等侯他，只賣他的臭乾子，衛生、味道正！
選擇賣臭乾子，也是因為汪浪喜歡這東西，他有一個習慣，有好的東西，就和大家一起分享。而且，正是因為喜歡，他才會用心做，並想方設法把臭乾子做得更好。至於下一步，汪浪說要通過賣臭乾子起家，將來還要開連鎖的品牌店，要通過踏實苦幹，開辟一條實現自身價值的道路。
每年都有人說工作難找，寧願窩在家裡啃老，其實這是一種惰性，是他們總想著坐享其成，而不願去開拓自己的人生路。努力，並不一定能達成所願，但不會有更壞的結果。汪浪賣臭乾子的事，對青年人的求職和人生態度或許都有一些啟示。湘陰小吃湘陰特產湘陰美食臭乾子
他是一個先天性殘疾人、也是一個不願向現實低頭的創業者，他是湘陰海哥臭乾子的老闆，他就是汪浪！

⑵ 武義·郭洞景區屬於哪裡

武義·郭洞景區屬於金華高山奇峽的著名風景區。
郭洞景區位於距武義縣城10公里的群山幽嶺之間，因山環如郭、幽峰如洞而得名。約5平方公里的景區內，層巒疊蟑，竹木蒼翠，靜雅宜人。郭外風光凌北斗，洞中錦秀映南山，這是古人對郭洞風景區的貼切描繪。
古村落奇觀郭洞先祖可溯宋朝宰相何執中。元代至元三年(1337年)，後裔仿珍藏北京白雲觀的學仙修道寶圖《內經圖》營造村莊。砌城牆形成水口，建回龍橋聚氣藏風，植村周樹木善化環境，規劃民居、通道並巧設七星井，形成"山環如郭，幽邃如洞"的絕佳人居環境，故名郭洞。被譽為"江南第一風水村"。
原始森林奇觀村東龍山原始森林，山呈三角形悔坦，被譽為"綠色金字塔。滿山六七百年樹齡的參天大樹，蘊藏著原始奧秘，展示著古老神奇。古樹品種多，有南方紅豆杉等國家一級珍稀樹種。林中空氣負氧離子含量極高，是難得的天然氧吧、森林浴場。
家族文化奇觀郭洞村歷代尊師重教，人才輩出，僅明清兩代就出過秀才、貢生、舉人146名。何氏家族文化深厚，宏偉古樸、保存完整的何氏宗祠，是郭洞家族文化的縮影，豐富的古文化遺存令人贊嘆。村民身健壽高，是著名長壽村，平均壽命高達85歲以上。
據武義縣志記記載，郭洞村的歷史可追溯到宋朝。從何氏家譜查知，郭洞村的發達在元朝。元至正十年（公元1350年），武義後生何壽之進山看望居住在郭洞村的外婆，但見此地翠嶂千重，古木參天，碧溪雙注，奇峰疊現，壽之留連忘返，頓生遷居之意。後徵得任廣東按察司副使的外祖父、在朝做參軍的外公及父母的同意，至郭洞築宅置產。此後，640餘年，何氏子不綿延不斷，現有後裔近5000人，成了香火鼎盛的望族名門。令郭洞人自傲並不絕於口的是其先祖英才輩出，從宋徽宗的丞相何執中起，世代書香，僅明清兩朝，就考出貢生10名，增廣生14名，稟膳生10名，府縣秀才114名彈丸山村碧歲桐，人才如此薈萃，舊時的郭洞人把這歸功於風水。
風水，用現代人的眼光來看，無非是地形學。但在中國文化體系中，風水和陰陽八卦結合，成了中國古代玄學的重要內容。大至首都的定位、皇帝的登基，小至墓地的選擇、宅基的方向，都與風水有極大關系。縱觀中國古代村落的形成，我們不難發現，風水起著不可忽視的作用。何壽之深諳風水之道，他對郭洞的喜愛並不僅因為山水風光的秀美。何氏家譜有著這樣的描述："（先祖）相陰陽，觀清泉，正方位。"何壽之確信這是塊"萬古不敗之地"，是風水使他離開繁華的縣城，告別顯赫雀此的府第，來到這"山環如郭，幽邃如洞"的小村。這位何氏先祖相信郭洞會給他的家族帶來興旺發達。
郭洞的地形確實獨特，三面山環如障，猶如福地。雙溪匯注，天賦靈性。難得北面留一平地，遠處又有左、右青山相擁，恰好應了"獅象把門"之說。雙溪匯合後沿西山環村而流，於是一座回龍橋跨溪而建，把這塊寶地的風水包裹得嚴嚴實實。關於這座建於元代的郭洞歷史最長的建築，另有一段傳說，回龍橋原稱石虹，先人告誡，石虹不能垮，"其橋既壞，村中事變頻興，四民失業，比年災浸，生息不繁"。又有形象術者稱"橋為艮象，下急而上沖其勢，弛弓將西而東不利於宮"，"山為龍山，住則龍回，橋不可廢。堰水作橋，龍回氣聚"於是村民著眼於地利，緣根於卦象，選址建橋。此後，此橋毀了修，修了毀。乾隆年間，在拱橋頂上建石柱方亭，此增加了美觀。十里外的石蒼嶺，北山上的塔和這座回龍橋幾成一條直線，可見古人看風水造形勢的一番苦心。
任何一個地方，哪怕再精緻，如果沒有文化內涵，不能品賞人文景觀，恐怕總是缺少回味的。郭洞所以耐看，還因為她有著大片的明清古建築，雖然鮮見豪門深院，但村宅之完整，保存之完好，可以說是一部從明代到清代直至民國的建築編年史。古樸大度的明代廊柱，精雕細刻的清代牛腿，受到西洋氣影響的民國門窗，比比皆是。讓人饒有興趣的是郭洞的整體布局。郭洞由相連的郭上村和郭下村
郭洞雖在深山，但世世代代崇尚教育，培育子孫立志讀書，報效祖國，這成了郭洞的民風之一。400多年前，郭洞就由第8代祖荊山公創辦了私塾"嘯竹齋"。清康熙年間，擴大規模改為"鳳池書院"並作讀書歌一首"一代絕書香，十代無人續。書不讀，禮儀薄，縱有兒孫皆碌碌"世代相傳。可惜的是書院原址已毀，改建新校了。郭洞人不但學文，而且習武，村中建武館，明清時該村114名秀才，其中35名為武秀才，還出過一名武舉人。
大凡古村落均有"水口"，從字面上看似乎是溪水匯聚之處，其實是拒外敵於村口的關卡。郭洞水口尤具特色。回龍橋東為400米高的陡峭龍山，山上是雲罩霧籠的百畝原始森林，一直和荊棘叢生、危岩密布的西山相連。橋下溪水湍急，橋外有一道5米高的堅厚城垣，一條大路由此由穿過。舊時，村民均由城門出入。城門有副石刻楹聯："郭外風光古，洞中日月長。"橫批為"雙泉古里"。
水口可說是郭洞的錄魂所在，外人至此。大多會深受感染，肅然起敬。郭洞人知書識禮習武，愛國之心甚篤，武義縣有記載，"順治五年二月，山寇城殺知縣劉家騏"這是郭洞族人胸懷反清復明之志，不服滿清統治的義舉。此後朝廷震怒，調重兵欲圍剿郭洞。時任金、衢、嚴道台的周雷澤為保郭洞百姓，謊稱途中須經"千里石蒼嶺，百里洪馱，五里大石頭"，"人要側身，馬要拆骨"，方能進村。清軍因此怯而退兵。後朝廷終明真相，將周道台水銀灌頂剝了皮。郭洞村民為紀念這位萬世恩公，在村外的下趙廟彩塑周雷澤像，在回龍橋東頭的文昌閣放上他的牌位，年年祭祀。在水口的清溪邊徜徉，在龍山參天的古木下獨步，喝一口百年不涸的寶泉，讀一讀海麟院、文昌閣的麗文，看松濤起伏、雨雲奔流，你的心也會隨之在歷史間沉降，浮想聯翩
郭洞景區融山水、古樹林、古橋亭、古寺院、古城牆等景觀於一體，吸引了幾家電影製片廠來此拍攝外景。探尋秦余古風，體驗山村生活，分享天人合一的秀美環境，郭洞您的選擇!

⑶ 河北邯鄲有什麼特色

邯鄲的十大特色小吃：

1. 大名二毛燒雞。創業於清嘉慶十四年（公元1809年），第一代開業人王德興諢號「二毛」，故俗稱「二毛燒雞」。現已傳於第七代傳人王書林。大街上有很多二毛燒雞店,而且在一簍油的各個飯店都可以吃到 。

   
   

2. 津津樂老槐樹燒餅。是邯鄲市飲食總公司經營了半個世紀的風味食品，因經營場地旁有一棵老槐樹而得其名。

3. 大名郭八火燒。創業人郭致忠，大名縣西大韓道村人。曾在北京（原叫順天府）學藝，清光緒二十一年，回到大名，在縣城經營火燒。因他從順天府學藝而來，堂號首取「天」字，並希望買賣興隆，故立店鋪「天興火燒鋪」。因郭致忠小名叫「郭八」，當地人便稱他經營的火燒鋪叫做「郭八火燒鋪」了。後來郭致忠將手藝傳給兒子郭瑞。目前，「郭八火燒」的經營者是其第四代傳人郭衛東 。

4. 津津樂菊花包。由天津正宗狗不理傳人第三代高煥章、第五代高淵親傳技藝。在邯鄲市津津樂酒家落戶已50年，2001年獲河北省烹飪大賽風味品種比賽銀獎。

5. 一簍油水餃。是邯鄲趙國風味小吃。相傳創制人王一香早年與父親在趙國南門外開一肉包子店鋪。有一天，趙國帶汪大將廉頗「武靈叢台點兵」路過南門外時，很遠就聞到了肉包子香味。當廉頗購買包子時，包子已賣完了。廉頗說：「你的案板上的不是包子？」王一香說：「那是生的，還得慶銀蒸。」廉頗說：「那得幾個時辰？」王一香說：「不到1個時辰。」廉頗一聽心急了，就將案板上的包子統統扔到了開水鍋里，不一會兒，包子全漂了起來。吃了煮熟的水包後，廉頗連聲叫好：「真是一咬一口油，真香。」從此，王一香將包子鋪改為「一口油」水包館，生意更加紅火。後在北宋年間改為「一簍油」，流傳至今。

6. 武安拉麵。特點柔潤、滑爽，是近年來新興的小吃品種。
   

⑷ 淮北有哪些地方好玩的淮北好玩的地方

1、相山公園座落在淮北市相山南麓。相山公園是淮北市唯一的大型綜合性公園．相山公園佔地100公頃，相山公園內有相山廟、奏鳴曲、萬丈碑、釣魚台、飲馬池等「相山十景」，相山公園有動物園、溜冰場、兒童樂園、相山湖等。相山公園山脈自徐州蜿蜒而來，相山公園主峰為皖北地區至高點，方園諸山之宗；有奇峰、雲洞、林海、蒼柏、古寺、漢碑。人文景點有乾隆皇帝題詞「惠我南黎」、水牛墓、奏鳴台、飲馬池和藏經洞等數十處。
2、季榴園旅遊景區依託榴園村打造。榴園村是典型的皖北山地型村落，以石榴產業為主，為全國六大石榴基地之一，中國軟籽石榴基地，至今還保存明清古石榴園千餘畝，「塔山石榴」2012年被國家質檢總局命名為地理標志產品。榴園村先後獲得全國文明村、全國特色景觀旅遊名村等榮譽稱號。榴園村歷史悠久，文化底蘊深厚，旅遊資源十分豐富。中國第一座石榴博物館、現代化的遊客中心、大型生態停車場為景區增添新的活力。
3、龍脊山自然風景區位於烈山區新蔡鎮，距淮北市中心25千米，面積約10平方公里，東與宿州市接壤，北與肖縣相連，最高峰海拔363米，為淮北海拔之最。龍脊山有較好的人工植被，奇峰俊秀，古木參天，樹奇石怪，景色怡人，有千年古檀隱掩下的大方寺遺址，還有龍吟湖、扁泉、觀日台、仙人洞、張果老升仙處等景點。龍脊山風景區項目計劃區平面或者物體表面的大2177公頃,焦點風景游賞區佔地5400畝。整個風景區呈橢圓形。
4、南山村隸屬淮北市杜集區礦山集街道辦事處，位於礦山集街道辦事處最東部，距離淮北市區約10公里，土地面積4100畝，人口4032人。有80歲以上老人近百名，是遠近聞名的長壽村；南山村地處淮北市區東部卧龍山腳下，靠近東外環路。是一個有著豐富歷史古跡岩老和文化底蘊的小村莊。沿著蜿蜒的盤山公路，有南山長壽觀景亭、漢文化博物館、漢文化廣場等景陪耐點，俯瞰南山村，在綠樹遮掩中充滿生機。粗亂升
5、雙堆集烈士陵園位於濉溪縣雙堆集南面，總面積106000平方米，東西長368米，南北寬292米，面積10.6公頃。烈士陵園於1976年籌建，1981年10月淮海戰役烈士紀念碑落成，雙堆集殲滅戰紀念館於1988年10月竣工。陵園大門朝東，門內兩側各有一個面積為1250平方米的池塘，寬闊筆直的主幹道通往紀念碑。南部的尖谷堆為新石器時期的文化遺址，也是淮海戰役雙堆集地區殲滅戰期間敵我雙方激烈爭奪的制高點。園內遍植雪松、龍柏、黃楊等風景樹木，並有花圃和果園。

⑸ 著名景點導游詞

大香林景區導游詞
大香林風景區位於紹興縣西南15公里處的湖塘街道，總規劃面積55平方公里。是以千年桂林和自然山水為特色，融宗教、民俗、休閑、度假為一體的生態旅遊勝地。這里山青水秀，景色優美，冬暖夏涼，四季飄香。綿延數十里的千年桂花林，香披遠近，巍為壯觀；深藏寶林山的古剎群落，梵音裊裊。一代宗師密參大師曾在此住持並圓寂，留下200多顆舍利子，在佛教界聞名遐邇。歷史上許多名人雅士曾游此地，留下諸多詩篇，如南宋詩人陸游，明朝學者張岱，現代台灣佛學大師南懷瑾等。
優美的自然環境和豐厚的人文景觀，構成了大香林景區較高的旅遊品位。景區於2005年在原香林花雨的基礎上進行大規模改造。一、二期總投資5個億，一期景區投資2個億，於2006年10月對外開放，由空山梵音、香林花雨、花前月下、竹海天風、幽谷清韻等五大部分組成，以鄉村休閑度假為主調。二期景區由一閣（萬佛閣）、一館（問禪館）、一寺四院（寶林新寺、觀音院、普賢院、文殊院、地藏院）組成，以避暑養生和佛教文化為主調。整個景區秉承保護與開發相結合的原則，基本保持了原生態的自然景觀，是一處田園式的新山莊，一個天然的大氧吧，也是國家級生態環境示範區。
景區以「香」為特色，有桂花飄香、煙火熏香、花果蘊香、民居古香，堪稱四絕：
一為「桂花飄香」。據《嘉泰會稽志》等史志記載，自宋治平三年(公元1066年)以來，村民據山川之利，在此廣植桂子，歷經千年而不間斷，如今萬株桂樹，廣袤數里，譽稱「江南桂花林」。 每年金秋時節，「金桂銀桂萬千桂，天香地香山水香」，金粟萬點，如雨飄灑，或落發際，或浮杯中，遊人可以真正融入 「桂子月中落，天香雲外飄」詩一樣的意境。
二為「煙火熏香」。香林寺、寶林寺始建於公元950年，千年古剎，聲名遠播。寂靜寺為一代高僧密參大師住持並圓寂之處，留下200多顆舍利子珍藏塔內，寺內建有台灣學者南懷瑾先生為之題字的「舍利塔塔園」。一代又一代僧人，繼承大師「心無旁騖，潛心事佛」的傳統，形成了獨特的佛教文化氛圍。在煙香繚繞中審讀人生，感悟世事，這是一個完全屬於自己的世界。
三為「花果蘊香」。層巒疊嶂的寶林山，常年溪澗叮咚，四時花果不斷，空氣中彌漫著花的芬芳，果的甘甜。小溪蜿蜒，竹林如海，綠蔭似雲，如詩如畫。遊客到此可以賞玩舊時農家器具，領略四季田園風光；又可種豆植瓜，牧養六畜，體驗農作；至於摘茶掘筍，品嘗時鮮，自然益發情趣盎然。
四為「民居古香」。山居台門，明清建築，式樣古樸，設計精妙，雕梁畫柱，古色古香，極富觀賞與研究價值。還有附著眾多民間傳說的桂花產品和楊梅燒等特產，獨有風味，令人驚奇之餘，更增玄妙之想。
智者樂山，仁者樂水。剛者劍膽，柔者琴心。因香而生的山村幽谷，寂靜而清新的山巒林地，大香林景區正象一部傳奇，等待您細細解讀神秘。
一、入口廣場
各位遊客，我們的車通過新建的香林大道，這條道路全長4.6公里，其中景區段全長約4.3公里，寬15米，投資7400萬元。朋友們，你是否感覺到這里的空氣特別清新。試看景區南西北三面環山，會稽山余脈在這里奇峰突起，山勢層巒疊嶂，大片林木供給新鮮氧氣。景區所在的香林村是紹興縣有名的長壽村，就是得益於此地的山水和空氣。西楚霸王項羽起事前一度居住在離這里不遠的山下，舊名項里村。傳說項羽手下三千子弟兵，都是型塘嶺下人。原來這一帶男性特別英武有力，敢拼敢搏，所以項羽招去作了親兵。
現在車子已到了入口廣場。入口廣場佔地50畝，廣場右前方是景區管理處辦公樓，後面是餐廳，左邊是遊客中心。另設兩個露天停車場及一個地下停車庫，共有車位280個。性急的遊客可能會問，前面似乎「山窮水盡疑無路」，大香林景區在哪兒呢？大家別著急，我們先一起坐上觀光車，穿過入口廣場與景點之間的隧道，去看看裡面的世界。這條隧道全長168米，寬6米。到了那裡，你會眼前一亮，果然「柳暗花明又一村」了。
二、空山梵音
這里是一期景區的第一個景點：空山梵音。空山梵音位於大香林景區的東南部，蟬鳴空山靜，金鍾掩梵音，故名空山梵音。這個景區由香林寺、漱石流、潛龍井、飛雲潭及忘情坡等五處景點組成。「水流曲曲樹重重，樹里春山一兩峰」，正是景區的最好寫照。
〈潛龍井〉
潛龍井位於景區的東北角，是一口古井。為什麼叫潛龍井呢？傳說在道林寺（即香林寺前身）山門外，本有一泓泉，隱蔽在崖壁下，不易發現，且終年不竭。有一年山外大旱，小和尚來汲泉水，舀水時碰到一樣硬物，似乎水底長出竹筍，他想試試能不能折斷。不想那東西一動，竟是活的。小和尚吃驚不小，忙跑去告訴當家的老和尚。老和尚提起燈籠，來到泉邊，往下一照，頓時大驚失色，這原是龍的角呀！道是「神龍藏於淵」，這下可不得了啦！果然沒多久，山洪暴發，山下人畜受害無數，香林寺卻安然無恙。後來和尚讓人鑿了一個井圈，護住泉眼，從此就有了這口潛龍井。年年歲歲，神龍一直保佑著香林寺的平安。
〈漱石流〉
各位遊客，請跟我往左邊走。「明月松間照，清泉石上流」，大家知道這是唐朝哪一位詩人的名句嗎？對，這是王維的詩句，皓月當空，萬籟俱寂，靜謐的山谷，山泉淙淙奔流，不絕於耳，所以我們把這個景點叫作漱石流。如此空山，真是世外桃源，人間仙境。「虛籟傳鍾過,清泉漱石流」。巍巍青山，涓涓流水，悠揚如詩，清新如曲。大家可以在這里盡情地放鬆自我，忘卻城市的繁華和嘈雜。如果哪位遊客想尋找一個完全屬於自己的世界，這兒是最合適不過的了。腳踩鵝卵小道，耳聽梵音法雨，這是何等意境。大家看不遠處一片青翠之中，露出黃牆一角，這就是梵音繞耳的千年古剎——香林寺。
〈香林寺〉
據紹興最早的一部地方誌《嘉泰會稽志》記載，香林寺時稱香林院，後漢乾佑三年（公元950年）建成，到宋治平三年（公元1066年）改稱香林禪寺，至今已有一千餘年。現存建築為清代乾隆年間所修，前後兩進加兩側廂房。第一進山門，第二進大雄寶殿，山門是五開間，通面寬19.5公尺,二進三開間通面寬10.2公尺。香林寺內，至今保留有清乾隆年間的一鍾、一磬、一碑，十分珍貴。尤其是古碑，嵌立在第一進東次間後壁。通高2.83米。此碑兩面鐫文。向殿內這一面為正面，碑額是精湛的雙龍浮雕圖案，中間鐫刻「重建碑記」四個楷體大字。碑文及兩邊的篆草紋均還清晰。背面，即向廊下這一面，鐫有《永禁碑記》一篇。如此山嶺如此寺，香林寺前對竹海，後枕松濤；門前百餘顆金桂，掩映黃色院牆，空山梵音，相得益彰。此地最妙的是觀賞夜景。月出於東山之上，清輝泠泠，香風微微，桂影憧憧，鳳尾森森。「萬籟此俱寂，惟余鍾磬音。」人到此地，人世間種種煩惱拋之腦後，精神世界為之一新，這不也是大香林之游給予您的一大收獲嗎？
〈飛雲潭〉
「飛雲潭」景點位於空山梵音景區東南部。各位團友，大家看到，從上面下來，山泉在這里匯聚成一個小湖泊，它的名字叫飛雲潭。山中新雨後，澗水高低流，這是大自然給予人類的恩澤。宋代文豪歐陽修有名句說道：「漸聞水聲潺潺，而瀉出於兩峰之間者，釀泉也。」此地不是釀泉，但情與景，略相似，不同之處在於，我們把瀉出於兩峰之間的潺潺山水，採用機械迴流手法，暫當它們在這里循環往復。潭上有一道道飛簾，折成二疊，如銀練當空飛舞，陽光下虹霓添彩，形成一幅「落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色」的畫卷。
〈忘情坡〉
「問世間情為何物，只教人生死兩相許。」大香林景區的忘情坡則是專為遊客留著的自由空間。在這兒，你可以去燒烤，去露營，去充分體驗山居休閑生活；還可以飽覽群山疊翠的天然丹青。在這如詩如畫的天地中，讓我們拋卻愛怨情愁，共同祝福天下有情人，永遠幸福安康。
三、香林花雨
香林花雨景區是大香林的第二個景點，位於空山梵音的西北部，因桂成景，由桂而得大名，是大香林景區的核心。自宋治平三年（1066年）以來，金鮑兩姓村民廣植桂子，此後歷代栽種，迄今多達一萬四千餘棵，成片面積四百餘畝，被譽為「江南桂花林」。現存桂樹多數已有數百年樹齡，其中一株樹齡為九百多年，為國內罕見，堪稱「江南桂花王」。這個景區分為：天樂苑、含月池和五個桂花園。每個桂花園中都有一棵代表性的桂花樹：東桂王、西桂王、北桂王、天桂王、地桂王。
〈五個桂花園〉
各位團友，我們現在已經置身於大香林景區的精髓和靈魂部分：香林花雨。每年桂花盛開，香飄雲外，清風過處，花落似雨，故有「香林花雨」之名。有遊客會問：香林花雨的獨特之處，不衰魅力，究竟在哪呢？今天我們就一起去尋找答案吧。
我們現在所處的山稱寶林山，屬於會稽山脈分支的西干山脈，主峰海拔339米。山下的村莊叫西路村（現已改名香林村）。村中居民以金、鮑、柯、方四姓居多。這片桂花林過去是屬於西路村的，總面積達400餘畝。那麼西路村什麼時候開始種桂花的呢？據說，始自北宋治平三年，本村金、鮑兩家開始種植桂樹。你可知道，桂花林能興盛至今，誰的功勞最大？這要數如魁公。如魁公姓金，清乾隆年間西路村人，至今後代已逾8代。如魁公少時家貧，砍柴度日。後做賣柴生意。在這以前，因為天災人禍，桂樹只有減少，沒有增加，碰上兵荒馬亂，只能當柴賣，如魁公正趕上康乾盛世，國泰民安，他創造了壓枝繁殖的方法，開始在自家的雜地上種植桂樹。此後，他的子孫們又陸續增添，桂樹數量越來越多。就這樣，西路桂花在歷經幾番盛衰之後，再次繁衍興盛。
如此大規模的桂花林，這在江南堪稱一絕，譽為「江南桂花林」。我們得感謝先人，正是他們的勞作，才讓我們看到如此佳境。
各位團友，唐代大詩人白居易著名的《江南憶》詞，有這樣的句子：「江南憶，最憶是杭州，山寺月中尋桂子，郡亭枕上看潮頭。何日更重遊。」今天，杭州滿覺隴桂花還是一道風景，大香林的桂花歷經滄桑，更勝滿隴，請各位循著木棧道，慢慢地尋，慢慢地游吧。
桂花屬木犀科常綠灌木或喬木，高可達10米。常見的品種有四：金桂、銀桂、丹桂和四季桂。這兒的桂花以金、銀桂為主。在這里你還會驚奇地發現桂花也稱王吶！
〈東桂王〉
這顆在景區東面的桂樹稱為東桂王。桂花不僅給我們帶來芬芳，還給我們帶來美味。秋桂盛開時節，這里家家山民忙著製作桂花糕、桂花糖、桂花餅，用桂花羹、桂花茶待客。最熱鬧的是9月中下旬開始的桂花節，村口搭起戲台，四鄉八村的人都趕來看戲，馥郁桂香氣息里，聽那江南絲竹清音纏綿，越劇軟韻宛轉雲天。這些風俗保留至今。
〈天樂苑〉
天樂苑中設置了一些70年代的游戲，這里將是大人與小孩共同玩樂的天地。城裡的孩子恐怕還不曾見到過這樣的土玩藝兒，一定會既驚且喜，樂不可支，大家游嬉完後，我將帶領大家去看園中的寶貝。
〈中國桂花王〉
各位遊客，我們眼前看到的這顆枝繁葉茂的桂樹，被譽為「江南桂花王」。這顆樹已有九百多年的歷史，高18米，樹冠直徑20.2米，根基徑圍4.3米，有三根主幹，覆蓋面積一畝有餘，達360多平方米。比湖北咸寧的「桂花王」還大，這在國內較為罕見，是整個景區的「鎮園之寶」。如果在桂花盛開的時節來，這里流金溢銀，幽香撲鼻，令人賞心悅目。您可在樹下小坐，品茗清賞，如果您運氣好，還可以遇到當地老人用長長的竹竿打落滿樹桂花。黃燦燦，像灑了一地的金珠子，如果你正從花下走過，花雨飄灑，落到你的發際鬢邊，或者落到你的茶杯里，那真令你心醉神迷了。
〈含月池〉
在這如詩如畫的天地中，我們會想起多少動人遐想的傳說。「寂寞嫦娥舒廣袖」，蟾宮里的嫦娥仙子，偷吃了神葯，雖則長生不老，可是那有多凄清呀，本來只有玉兔和桂樹陪伴在她身邊，後來又來了一個犯錯的人，叫吳剛，他被罰到月亮上面去砍桂樹枝。天上的桂枝怎麼說砍就讓砍了呢？所以那桂花樹隨砍隨合，總也砍不下來。要知道這位神見神愛的嫦娥仙子也不忍心呀。虧得浪漫詩人毛澤東寫了《蝶戀花》詞，說：「我失驕楊君失柳，楊柳輕颺直上重霄九。問訊吳剛何所有，吳剛捧出桂花酒。」詩人說吳剛就地取材，在月亮上面生產桂花酒了，真是聰明絕頂。正是這個美麗的傳說催生了桂花林中的含月池，給予我們每一位團友藝術的審美愉悅。
不用說，含月池畔最美的風景當在圓月之夜，天上明月，佳人如玉，傳情寄意，撩人心扉，哪裡還有比這里更好的去處？為了給予白天的遊客以某種補償，景區有一些別出心裁的設施，供到此一游的團友，發揮你豐富的想像力。你可以在這里眺望遠山，俯視波光，看芳草如茵，雜花滿地，看山間的清風帶著宜人的芳香從樹間林梢掠過，無論坐著，躺著，都是如此的宜人。這兒自然也是情侶們談情說愛的好地方，因為在這里扯一把綠葉就可以表達愛意；掬一捧溪水就可以洗滌心靈，剪一縷清風就是一篇風花雪月；……那邊還有北桂王、地桂王和西桂王，我給大家半個小時的自由活動時間，您可以在此拍照，留住青山綠水。
朋友們，陣陣沁人心脾的花香，是否讓您渾身舒暢，神清氣爽，平生出許多情思？香，有益於身心健康；香，最能動人遐想，香是人類感情生活最不可缺少的東西。金風送爽時節，這樣浪漫的賞桂勝地，豈能錯過？ 您說是嗎？
四、花前月下
各位團友，走過花，穿過月，我們來到了花前月下景區。也即第三個景點。景區分為花神廟、月老祠和百花苑三個部分。花真是美的極致，給予人的聯想都像花那樣的美麗無比。如若不信，請大家跟我一起通過這片桂花林，看看裡面的景點究竟有怎樣的魅力？
〈百花苑〉
讓我們先來看看這兒種的各色花卉，品種豐富，顏色各異。您在任何季節，任何時候來香林景區，都能欣賞到繁花似錦的景色。梅花是冬花的盟主，冰清玉潔，冷中帶熱，果敢堅毅，一身傲骨尤為世人鍾愛。二月杏花初放，朵朵美若天仙，柔若無骨。桃花三月盛開，明媚動人，猶如仙姝，所以古人都把美人臉比作桃花。牡丹開於農歷四月，世人稱其國色天香。它曾經因為驕傲，被武則天貶到洛陽，而今遍布國中，說明它到處都受歡迎。五月石榴，艷紅似火，火一般的熾烈，正是愛情的濃烈。六月荷花，清香遠溢，人道「出淤泥而不染」，猶如愛情專一，難能可貴。花朵大而嬌媚的七月秋葵，象徵愛情的樸素和純潔。桂花是八月花盟主，沁人心脾，經久不衰，故而為了取悅佳人，鍾情男子多會不辭勞苦，遠遠地去採得數枝以示殷勤。九月菊花端雅大方，多姿多采，百花苑裡，數它品種最多，惹人憐愛。十月木芙蓉，又名木蓮，另一種花色朝白暮紅的叫醉芙蓉，深秋時節唯有它不甘寥落，大張艷幟。山茶花開放在農歷十一月，花朵五彩繽紛，有大紅，粉紅，紫白，純白等，寒風細雨中，以它對於愛情的堅定贏得芳名。十二月水仙花別名金盞銀台，花如其名，亭亭玉立於清波之上，宛若水中仙子，超塵脫俗。置身百花苑，一種返樸歸真、回歸自然的感覺油然而生。這是一個春意盎然的地方，一個詩情畫意的地方，一個令人心醉的地方。

〈月老祠〉

月老祠中布置著一些具有紹興地方特色的婚俗習俗，並且設置了一些具有遊客參與性的活動。我們將邀請畫家以項羽與虞姬、梁山伯與祝英台、陸游與唐婉、祁彪佳與商景蘭、大禹與女嬌、梁鴻與孟光等六個經典愛情故事作為內容創作大型壁畫。
花前月下從來都是談情說愛的代名詞，不過你或許不知道，在古老的中國，歷來有一種說法，婚姻是由婚姻之神主宰著的，他說了算。他是誰呢？他就是月下老人，俗稱「月老」，過去喜日人家用大紅紙寫四個字貼在壁上或床上，哪四個字？「天作之合」，意思說是上天讓他們配為夫妻，月老就是代表天意的。
你們看，大門外這一副楹聯分明寫著：「願天下有情人都成了眷屬，是前世註定事莫錯過姻緣。」月老說，婚姻都是前生註定的，對錯與否我們暫且不管，但他願天下有情人終成眷屬一句話，討得普天下鍾情男女喜歡。唐代詩人盧照鄰說：「得成比目何辭死，願作鴛鴦不羨仙」，說得最明白不過了。不是么，七仙女、六仙女還下凡來配夫妻哩！
各位團友，請你跨進門檻，你們看，上面這一位白眉毛的長者，他就是月下老人，看他多麼慈祥、多麼和藹。過去說：「千里姻緣一線牽」，他手中那根紅線就是為人世間牽姻緣的。中國過去的婚禮，新郎新娘交拜之後，用一條大紅綢，讓新郎牽著新娘步入洞房。這條大紅綢，就是月老手中幾百十倍地放大了的「紅線」。有的團友說，婚姻是愛情的結晶，這話也不錯，說到愛情，莫說青年男女，即便兒孫滿堂的長者，也會湧起感慨。有各種各樣的婚姻，也有各種各樣的愛情，許多事我們說不明白。如果月老祠引出你的不盡回憶，那麼這也應該是月老祠本身的不盡之意。戀愛中的姑娘小伙，如果你正憧憬著未來，企盼著愛情，那麼你就趁此良機，默默地求告他老人家吧。
〈花神廟〉
各位團友，大家現在看到的是花神廟，花神廟與舊的寺廟形式不同，採用了新穎別致的現代建築理念，選擇了十二位女性分別代表十二位花神。請大家看門外廊廡中間的一副楹聯：「莫謂山中閑草木，從來管領屬花神」，說明它是管理山中花花草草的領導機構。中國是一個多神的國家，神文化也是中華文化的一個組成部分，內涵十分廣泛，關系十分復雜，說到花神，源於中華先民的自然崇拜，是不能簡單以「迷信」二字否定它的。
請大家隨我進去參觀。一片神奇的世界展現在我們面前，耳邊水聲潺潺，鳥鳴啁啾，眼前百花爭妍，斗奇出俏，花團錦簇，令人目不暇接。
現在我請大家特別注意，中心位置呈現在大家面前的十三位豐姿綽約的女子，居中一位是總管百花的百花仙子，她天生麗質，飄逸動人。中國有許多關於花神的傳說，但她為女性的形象卻歷來是一致認可的。明代以後的花神形象，更加栩栩如生，她手持中國的花魁芍葯、牡丹，或手提盛有這兩種花的花籃，安詳地守候著善良人們心中美好的夙願。民間認為農歷二月十五為她的生日，所以中國許多地方都以這一天為「花朝節」，其他十二位仙子，分別為十二月花卉之神。全國各地流傳的十二月令花並不完全一致，因地區而異。主要是因為南北氣候、溫度濕潤程度差異較大，一些花卉不為南北共有，所以十二月令花神因地域原因存在些許差異。這里的花神選用以下十二種花：正月梅花，二月杏花，三月桃花，四月牡丹，五月石榴，六月荷花，七月秋葵，八月桂花，九月菊花，十月芙蓉，十一月山茶花，十二月水仙花。
關於花神的神話傳說，始於唐、宋兩代。民間傳說，為花掛紅的習俗起源於初唐的武則天。武則天當了皇帝以後，在一個寒冷的冬天，看見宮庭中的臘梅盛開，突然花興大發，寫了一首催花詩：「明朝游上苑，火速報春知，花須連夜發，莫待曉風吹」，命令百花次日一齊開放。次日，果然各種花果都承旨遵命。武則天到御花園賞花時，氣候似乎變得特別暖和，池中冰塊都已融化，陡然變成初春光景。武則天見林苑青翠，花開滿園，萬紫千紅，十分高興，立即命令宮人給這些花木掛以紅綢並懸以金牌表示獎勵。在百花叢中，唯有牡丹花遲遲未曾開放。武後震怒，命宮人燃炭火燒炙枝梗，牡丹方才怒開。然武則天氣憤不息，下令將御花園中幾千株牡丹逐出長安，移植東都洛陽，以示懲罰。洛陽因此成為牡丹之鄉。百花生日，春花盛開，群芳爭艷，南方許多地方常於此間舉辦花節、花市，供人觀賞。繁花似錦的成都「蓉城」，每年二月十五日開始舉行花會，屆時將奇花異卉置於會場展覽交流，是典型的花朝節的遺風。有的地區在花朝節尚有母親用五綵線給女兒穿耳孔的習俗，盼女兒長大成人如花枝招展。也有一些地方於此日成群結隊去郊外春遊娛樂，欣賞大自然的美好時光。浙江省湖州一帶，人們在花朝節這天，在花盆中插三角小彩旗，以祝賀花的生日。當地人認為此日種花、嫁接，最容易成活。二月二日過花朝節的地方，男女青年有在此日吃露天飯的習俗。

五、幽谷清韻
踏著歷史的腳步，走一段長長的山路，彷彿是年代久遠的古道。在溪水的流淌聲中，我們彷彿還能聽到清脆的馬蹄，聽到李白的吟詠，陸游的唱和。這里山更深，壑更幽，水更清澈，耳聞丁丁冬冬泉，眼觀高高下下樹，這就是幽谷的神韻。也是今天我們所到的第四個景點。
〈吟芳圃〉
各位團友，有道是山高林密，清風蕭散，幽情更多，大家正好藉此以待片刻，緩一緩神，慢慢地領略山林野趣，幽谷清韻，對於從小生長在城市裡的人來說，這里無疑是給了你一個回歸自然的機會，絕對浪漫，絕對OK。
吟芳圃里有一些從古至今歌吟桂花的詩詞。歷朝歷代多少詩人騷客，為桂花傾心折服，他們徜徉花間，淺吟低唱，從而創造了桂花文化的璀璨篇章。刻在這些石碑上的僅僅是一小部分，請各位隨意瀏覽，吟詠。讀詩的好處在於愉悅身心，加深修養，你不認為這也是一個極好的機會嗎？
〈萬桂園〉
各位團友，桂花是我國傳統的名貴花木，常見的品種有金桂、銀桂和四季桂等。桂花不同於大多數花卉的一點，在於它的花不是長在枝葉的頂端，它生在葉底部，有羞於見人的意思，而或許正因為這樣，它的香氣遠而愈溢，因此有「九里香」之稱，其它的花則無法與之媲美。據西路村民說，每年秋天到來時候，還沒有看到桂花開放，早上打開窗戶，就有香氣撲鼻而來，人們會說，不知哪裡已經有一枝開花了。
因為久經人工栽培，桂花變種很多。比如紹興本地，有庭園里的「庭桂」，有山岩間的「岩桂」，西路桂花自然屬於「岩桂」的一類。大家現在看到萬桂園里的桂花，是從全國各地採集來的，共68個品種，現在每棵樹上都有吊牌，寫著它們不同的名稱，其中分為五大區塊，木樨珍園區有11個品種，金桂園區有8個品種，四季桂園區有17個品種。五大區塊已栽樹692棵，小苗12298棵。由於栽種不久，現在還看不到林相，但三五年之後，小苗長成大樹，萬桂園自然將是另一番面貌。大香林風景區的規劃，是要將萬桂園建成桂花大觀園，南方北方形形色色朝朝晚晚的桂花共聚一園，全國獨此一家，屆時必令每一位游者大跌眼鏡。
〈鑒湖第一源〉
「鑒湖第一源」位於萬桂園的北面。各位團友，眼前深藏山野的一池聖水，就是「鑒湖第一源」。紹興鑒湖，聞名全國，尤其文人，一下筆必稱「稽山鑒水」。 這「稽山鑒水」已經成了紹興的代名詞。大家知道，所謂「稽山」即會稽山，所謂「鑒水」即鑒湖。鑒湖是東漢永和五年（即公元140年）時，會稽太守馬臻發動民眾建造的，所謂攔堤築湖，主體工程也就是東面從上虞蒿壩起，西面至紹興錢清，那一條橫亘東西的大堤。堤全長127里，湖周長358里，納會稽、山陰36源之水。有了鑒湖，紹興才得為魚米之鄉，所以鑒湖實在是紹興的母親湖。
那麼，這里何以稱「鑒湖第一源」呢？唐代大詩人賀知章的名句「少小離家老大回」，幾乎老少皆知。他告老還鄉時，請求皇上賞賜「鏡湖一曲」。原來他早已嚮往稽山鑒水的無限美景，「還鄉」住到鑒湖邊上來了。他所住地方，人稱「道士庄」。賀知章好老莊之學，不是真做了道士，是做了閑人，可以很隨意了。因為賀知章，後人才稱那一帶為「鑒湖第一曲」。寶林山水下入型塘江，與湖塘相距最近，確是鑒湖主要的水源，因此寶林山成為鑒湖第一源頭。湖邊舊有「七尺廟」，本是祀為大禹所殺的防風氏的，然又稱「鑒湖第一社」，奉賀知章的長子壽聖為社主，並祀賀知章父子二人。大家由香林大道進來的途中，一處地方過去稱「壽勝埠頭」，原來賀知章的長子住在那裡，現在大約屬於友誼村的范圍。有興趣的團友，不妨安排時間到那裡去作一番考察。
喜歡喝黃酒的朋友，不知您是否知道，這兒是鑒湖的源頭，也是紹興酒的源頭。據說，這里是誕生第一滴紹興酒的地方。清代學者梁章鉅是一位嗜愛紹興酒的名士，他認為，紹興酒之所以能通行海內獨領風騷，原因在於「蓋山陰、會稽之間，水最宜酒，易地則不能為良，故他府皆有紹興人如法制釀，而水既不同，味即遠遜」。優質的鑒湖水造就了紹興酒的獨特品質，更造就了紹興人柔中寓剛自強不息性格。
〈釣魚台〉
各位團友，從「鑒湖第一源」再往北走就是釣魚台了。大家一路爬山，感覺略為疲勞，到了這里，正好稍事休息。這是一個聚天地靈氣，納山水精華的高山湖泊，當地人因此稱之為「天池」。現在這兒已開辟為「釣魚台」。天光雲影，徘徊水中，碧波清漣，賞心悅目。這里的山水，保持著原汁原味的原始生態。捧一捧聖水，你能感到它的聖潔；抓一把清風，你能感到它的典雅。每逢月夜，一輪明月倒映水中，富有別樣的詩情畫意。
看著這個 「釣魚台」，不由讓我們想起兩句宋詩：「閑上山來看野水，忽於水底見青山」，非有特別之人，才能見特別之景，今天大家真是三生有幸。您如果還想一試垂釣之樂，不妨下去，不曾帶來釣竿也無妨，早已在那裡的朋友會幫助你的。
六、竹海天風
各位團友，這里是一期工程的第五個景點：竹海天風。
景區內除了桂，最多的就是竹了。這里竹子品種豐富，漫山遍野的嫩綠翠竹掩映著陽光，山風乍起，竹影婆娑。這個景點由修篁澗、貢茶嶺和遊仙村等三個部分組成。竹海曲徑，自然風光與田園情調相得益彰。
〈修篁澗〉
各位團友，綠竹是我國最古老的一種物種，大多遍布於長江流域和華南各地，種類多達250餘種，如毛竹、剛竹、箬竹、淡竹等主要品種，大香林景區無不盡有，其中尤以山坡地的毛竹為最。綠竹，具有極高的經濟價值，同時也有極強的觀賞功能。清代著名詩人鄭板橋的《竹石》詩說：「咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風。」就是謳歌竹的堅強品格的，他還有一首詩說：「四時花草最無窮，時到芬芳過便空。唯有山中蘭與竹，經春歷夏又秋冬。」鄭板橋愛蘭愛竹，畫蘭畫竹，對於竹的高貴品格表示了深深的贊嘆。

⑹ 乾隆皇帝總結養生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿

大家都知道乾隆皇帝是我國最長壽的皇帝，在廣西長壽村裡的 養生 文化長廊里有這樣的記載，乾隆皇帝根據自身體會總結了 養生 四訣：「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。」那麼，今天就為大家詳細解讀一下「十常」 養生 法的操作。

「十常」：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提。

要求兩唇輕閉，上下牙齒互相叩擊，使之鏗然有聲。每天不少於兩次，每次100下左右。長期堅持，可增強牙齦的血液循環，有健齒固齒、促進唾液分泌的作用。

津液即唾液，具有很強的殺菌和消化功能。其中所含澱粉酶，能將食物中的澱粉在口中進行初步分解。將口中產生的敏櫻顫津液及時吞咽下去，能中和胃酸，保護胃黏膜，促進食物消化。

人的耳朵像個倒位頌信的胎兒，與人體各個器官緊密相關。經常用手指彈擊或搓揉耳廓，可防治耳動脈、腦動脈硬化，防治耳鳴、耳聾，而且有助於疏橋敗通全身內臟氣血，提高各內臟器官的生理功能。

可經常用中指按揉鼻兩側，從上到下再沿鼻樑返回，反復十幾次，最後按揉鼻翼下兩旁的迎香穴十幾圈，每天至少按揉兩次。經常堅持，可防治感冒、鼻炎、鼻竇炎、鼻衄等。

自覺地運轉眼球，讓視線向上下左右移動，可改善眼球周圍的血液循環，增強視神經及眼肌的功能，消除視疲勞。

時常將兩手搓熱，再搓擦面部，反復10餘次，使面部發熱。可促進面部的血液循環，減少皺紋，同時還有調整血壓、消除大腦疲勞的作用。

足部是經絡匯集之處，人體臟腑器官都在足部有相應的反射點。通過按摩，有益於消除內臟損傷與疾病。用手掌推摩足心使之發熱，有溫補腎經、舒肝明目、降血壓多種效應，對腰酸腿軟、神經衰弱也有良好的防治作用。

腹腔是人體重要內臟所在地，揉腹對內臟保健十分有益。每天睡前，可將雙手搓熱，用左手壓在右手上按於神闕（肚臍），沿順時針方向旋轉按摩，從內到外旋轉百餘圈，轉圈逐漸擴大到整個腹部；再以右手壓在左手上，沿逆時針方向按摩100圈。經常堅持，可促進腹部內臟疾病的康復，促進消化吸收，對腸胃炎、胃潰瘍、便秘、腹瀉等症有良好的防治作用，並有助於腹部減肥和降低血脂。

下肢離心臟較遠，容易出現麻木、乏力等缺氧症狀，經常曲伸四肢，能疏通經絡，促進微循環，使四肢輕松，關節靈活，防止「人老腿先老」。

經常自覺地收縮舒張肛門括約肌，可促進肚周的血液循環，補腸道元氣，對痔瘡、便秘、大便失禁以及前列腺增生等病，有顯著的防治作用。提肛可隨時隨地進行，每次提肛應在10次以上，兩周就會有效。

這10項看似簡單的「小動作」，如果能經常堅持，對保健大有裨益。

⑺ 武安市有什麼迷人的風光和豐富的物產

河北省武安市：武安是個好地方，有山有水有文化

武安位於河北省南部、太行山東麓，晉冀豫三省交界地帶，總面積1806平方公里、人口83.7萬，轄22個鄉鎮、502個行政村、1個省級工業園區、2個邯鄲市級工業園區，是邯鄲唯一的縣級市，著名的地方戲曲之鄉、古代冶煉之鄉、中國小米之鄉，有「冀南寶地」、「太行明珠」之稱。

圖說：主城區鳥瞰
武安歷史悠久，距今約一萬多年的「磁山文化」發源於此，是中華名族文明發祥地之一。武安春秋屬晉，戰國歸趙，赫赫有名的蘇秦、李牧、白起都曾被封為「武安君」，西漢初置縣，有2200多年的建縣史，1988年撤縣建市。武安交通便利，自古就是西通「三晉」、東出太行的交通要沖。武安文化底蘊深厚，武安儺戲是黃河流域唯一現存的「戲劇活化石」。武安平調、武安落子兩個地方戲種，被收入中國非物質文化遺產，武安鍾靈敏秀、人傑地靈，名勝古跡俯拾皆是。

圖說：十六溝
武安山水秀麗，風景迷人，旅遊資源十分豐富，擁有5大類、38種旅遊資源基本類型。近年來，該市依託豐富的自然資源和人文景觀，遵循「八百里太行山水，一萬年磁山文化，多彩武安，長壽樂園」的定位，以打造東太行旅遊休閑度假區為目標，培育出京娘湖、七步溝、長壽村、朝陽溝、東山文化博藝園、磁山文化遺址、晉冀魯豫中央局舊址、白沙等景區，形成了紅色革命勝地游、綠色太行風情游、古色中華文明游三條旅遊線路。先後被評為國家地質公園、國家森林公園、國家礦山公園、國家級水利風景區、國家級自然保護區。2006年榮獲中國優秀旅遊城市、中國優秀旅遊目的地稱號。目前全市擁有52家旅遊景區，其中9家國家A級景區（5家4A，3家3A、1家2A），5家星級賓館（1家五星、1家四星、3家三星），其中冀南唯一的1家國家五星級賓館財富國際大酒店落戶武安。擁有15家旅行社及分社和10家邯鄲市級旅遊商品生產企業，吃、住、行、游、購、娛旅遊各大要素得到全面發展。2016年全市共接待遊客680萬人次，門票收入1.1億元，綜合收入51億元。2017年上半年來武遊客達到350萬人次、門票收入9600萬元、綜合收入30億元。
武安旅遊大有可為，武安旅遊充滿希望。今後將繼續加大激勵扶持力度，舉全市之力，全力打造「美麗武安，全域景區」，不斷推進全市旅遊業向現代化小康型旅遊邁進。武安人民古道熱腸，熱忱歡迎各界友人前來投資興業，游覽觀光。

圖說：東山文化博藝園
一、資源現狀
武安市地處太行山東麓。太行山在武安境內整體為東北-西南走向，地勢總體西高東低。市境東部為起伏的丘陵或山間小平原（如安樂坪、小章坪、宋二庄坪），西部則為太行山區。武安西部山域素有「南山北川」之稱，「南山」是指南部山區，即馬家莊鄉、徘徊鎮一帶。這里水資源缺乏，山體植被相對較差。「北川」是指北部的活水鄉、管陶鄉一帶，主要有白雲川、門道川、常社川和管陶川。北川水資源較為豐富，植被茂密，林木蔥蘢，山高峰險，河川秀麗。「國家地質公園」、「國家森林公園」、「國家級水利風景區」以及青崖寨、馬武寨、白菜堖、古武當山、十八盤、摩天嶺等諸多名山均在此山域， 「八百里太行，美在武安」即主要指此地，旅遊資源十分豐富。武安旅遊開發的重點在北川，武安的主要景區、景點大多分布在北川。

圖說：東太行
武安是洺河的發源地，南、北洺河分別發源於市域西北部的摩天嶺南北兩側，幾乎流經武安全境，然後在康二城鎮永和村匯合成洺河。南、北洺河和洺河兩岸楊柳千垂，每至春夏之際，層層綠陰勝似「隋堤」（隋代於揚州築堤，堤因遍植楊柳而得名）。南、北洺河上游建有兩大人工湖泊——京娘湖、朝陽湖，庫區青山綠水，景色旖旎，構成武安山水游布局的鮮明特色。
武安歷史文化底蘊深厚，已發現的古文化遺址達400多處，其中國家重點文物保護單位2處，省級文物保護單位35處。「磁山文化」遺址記錄了武安近八千年的文明史，證明了中華民族是最早擁有養雞、漁獵、植谷、制陶等技術的民族。晉冀魯豫革命歷史紀念館則再現了抗日戰爭和解放戰爭時期晉冀魯豫邊區的創建和發展的光輝歷史。
自然形勝和人文積淀造就了武安豐富的旅遊資源。目前，全市已擁有國家A級景區5處。總投資5億多元、被列入省級重點建設項目的七步溝景區等正在開發之中。此外，還有許多旅遊資源有待開發。

圖說：七步溝
二、主要景區及景點
1、自然景觀
七步溝景區 位於活水鄉境內，是武安國家地質公園的一部分，為省級重點旅遊項目。七步溝山峰陡峭、溝深谷狹，動植物品種豐富。主要景區有：羅漢峽、馬武寨、三棱山、百瀑峽、天門等。主要景點有：玉璽湖、馬武寨、南天門、石林峰、煮青石、隱士塔、羅漢洞、夢溪灣、蝴蝶泉等。景區內建有滑雪場、上山纜車以及休閑度假設施和會議中心。

圖說：京娘湖
京娘湖景區 位於活水鄉境內，面積18平方公里，為國家4A級景區。居北洺河上游，由東西兩條支流匯聚而成。湖面呈倒「人」字形，全長15公里，水面2700畝，庫容3200立方米。景區分碼頭、水上乘船游、島上游覽三塊八區。水上游覽分東隅毓秀區和西隅京娘區。毓秀區有老虎洞、屏風山、落九天瀑布、神龜探海、雙橋虹月、天下糧倉、一線天、青蛙石、火發山等十景；京娘區有高山平湖、趙匡胤題詩處、宋祖峽、滴翠岩、百丈崖瀑布、京娘投潭處、梳妝台、搭衣岩、京娘峽等八景，兩處合稱「京娘湖十八景」。貞義島景區分京娘祠游覽區、桃花境游覽區、太祖峰景區、思幽谷瀏覽區等。

圖說：長壽村
長壽村景區 位於活水鄉境內，面積10平方公里，為國家4A級景區。景區山高林密，峰險石奇，主峰摩天嶺海拔1747.5米。摩天嶺之巔有峻極關，為通晉孔道。景區內有數處山泉湧出，四季長流不斷，為優質天然礦泉水。泉旁有一小山村，山村村民壽命均在85歲以上，「長壽村」因此而得名。景區森林覆蓋面積達萬畝以上，有珍稀樹木數十種，名貴中葯材百餘種。主要景觀有：通天峽、馬刨泉、龍盤樹、長壽園、玉皇廟、古驛道、古長城等。

圖說：朝陽溝景區
朝陽溝景區 國家4A級景區。位於管陶鄉朝陽溝村西、晉冀豫三省交界處，青崖寨國家級自然保護區、國家森林公園、國家地質公園腹地，面積約30平方公里。戲劇《朝陽溝》原型地，著名戲劇編導演、「《朝陽溝》之父」楊蘭春的故鄉。景區包括民俗風情區、自然風光區、紅色旅遊區和休閑度假區。主要游覽景點有列江村楊蘭春故居，豫劇《朝陽溝》中人物栓保、銀環舊居，以及陽坡堖、東山頭、野草灣、跌水岩等自然景觀。紅色旅遊區有抗日戰爭時期八路軍梁溝兵工廠和八路軍戰斗生活舊址。其他景觀還有原始森林公園、古山寨遺址、黑龍溶洞、馬頭山、獅子峰、五聖廟、飲馬泉、百步天梯、一線天、朝陽湖等。

圖說：蓮花洞 內風景
聚龍山蓮花洞景區 位於活水鄉井峪村南，國家地質公園、國家森林公園之中，面積5平方公里。有典型的北方溶洞特點。山上建有龍王廟、碧霞宮等廟宇。
天慈峰林風景度假區 位於賀進鎮道溝村，武安國家地質公園、國家森林公園內，面積15.5平方公里。景區最低處海拔160米，最高處海拔1190米。主要景觀為月老廟、滴水岩、金銀谷、太行人家（開心農場）、「情侶石」、「連理洞」、「許願石」、山頂公園、拓展基地、少兒樂園等。景區內有「三怪」：怪坡、怪井、怪石；「三絕」：「月老洞」、「連心橋」、「許願石」。月老廟建在百米懸崖絕壁上的山洞裡，廟中有月老塑像，像前有一巨石，敲擊如鍾鳴，故名「響石」。
盛名度假村 位於管陶鄉小店村西，國家地質公園，國家森林公園腹地，佔地4000畝，森林覆蓋率高達90%。是一處以特色餐飲、生態養生、商務娛樂、休閑度假、會議接待、拓展訓練等六大基地為主的，商務會所、時尚運動、旅遊地產、休閑娛樂等功能完備的綜合生態休閑度假示範區。

圖說：古武當風景如畫
古武當山景區 原名老爺山，位於活水鄉境內，國家森林公園、國家地質公園腹地，面積15平方公里，國家4A級景區。分下廟環山道、三豐城、南天門、峰頂、林海樂園和西山風光等六大區域。主要景觀有「大鵬展翅」、「神猴獻瑞」、「雙龜對背」、毛公峰、魯迅峰、茶壺山、「太極神掌」、「神龜探海」、「陽山奇觀」、南岩宮、脫胎崖、「奶奶磨針石」、武當天池等。主峰金頂峰海拔1438米。桃花峰與主峰之間建有鐵索橋。
武華山景區 位於活水鄉後柏山村南，北與摩天嶺接壤，南與七步溝毗鄰。山頂建有遊人橋、日月潭、山神廟、玉皇頂、天王殿、涼亭和高山旅館、山頂公園等。主要景觀為100多米高的瀑布和十多平方公里的松樹林。
定晉岩景區 位於活水鄉口上村寺溝自然村附近。景區內禪果寺始建於東魏高歡為渤海王時。該寺依山就勢，瑰麗宏偉，為東魏以來的佛教聖地。後多有重修，現僅存遺址和部分碑刻。為河北省重點文物保護單位。
太行奇峽谷景區 位於管陶鄉渠溝村，武安國家地質公園、國家森林公園內，面積25平方公里，海拔1777米的佛指峰屹立其間。主要景點有：菩薩台、龍台、修仙洞、馬蹄泉、神龜峰、古皂角樹、野豬林、偉人峰、山神古廟、古山寨遺址等。
太祖山風景區 位於賀進鎮道溝村、四里岩水庫北側、武安國家森林公園入口處,與定晉岩交界。山上險處奇峰挺拔,溶洞精妙；緩處寬闊平坦,植被茂盛。山頂有古長城遺址。主要景觀有五寨、玉柱峰、望日峰、太祖迴音壁、明山寺、十二朝度假村、九龍潭等。
紅山寺景區 位於北安樂鄉北安樂村東、紫金山脈北麓，與邯鄲、永年縣接壤，在，面積8平方公里。以寺廟眾多為其特色，歷史上曾有72座廟宇，大小泥塑像15000餘尊。主要建築有大雄寶殿及東西配殿 、萬佛樓、老母殿、黑龍殿、九龍聖母殿等。主要景觀有：東西寨山、火焰山、蠟燭山、紅峰夕照等。景區內有一窪清泉，名黑龍池，池水旱年不增，澇年不減，四季長流。
固鎮元寶山游覽區 位於固鎮村元寶山，山頂有廟宇，建築宏偉，古樸典雅。中央為九龍殿，東廂三郎廟，西廂財神廟。後殿聖母閣，上層為聖母殿，中層為陳列館，展現固鎮古今文化、經濟狀況，下層為菩薩閣。山坡叢林溝壑之中有歷代寺院庵觀祠坊。
萬壽山 位於陽邑村西，主峰海拔591米，山下有壽聖寺。
九龍山 位於馬家莊鄉沒梁殿村境內，海拔512米，山峰巍峨，猶如九條蒼龍盤卧。
青龍山 又名青龍寨，位於石洞鄉坦嶺村東，海拔560米。頂部有巨石，褐色，橢圓體，堆積呈不規則狀，突兀嶙峋，遠望如一青色巨龍。山上建有廟宇，峰頂巨石上有明代石刻。
白雲山 又名柏台堖、白菜堖，位於活水鄉閆庄村東北。海拔1308.9米，主峰東、南、西三面為峭壁，唯北面辟一獨徑可攀至峰頂。山頂平闊，灌木叢生。有碧霞元君廟遺址。山上有明代武安籍書法家李爾育書「有天在上」 石刻。
儒山 在武安市區東北西土山鄉儒山村附近，主峰海拔298米。山上建有廟宇，廟中有一古鍾，上鑄「子建曹公讀書處」。山下有 「曹公泉」，相傳為曹植飲馬處。
粟山 位於北安庄鄉魏粟山村東。海拔284米，山呈圓形，山頂建有廟宇，有13座院落，幽謐深邃。半山曾建有山憩亭，現存遺址。
2、人文景觀景點
磁山文化遺址博物館 磁山文化遺址位於磁山鎮東南， 1988年1月被國務院公布為第三批全國重點文物保護單位。2011年10月，磁山文化博物館建成。博物館及其展區以磁山文化為主題，以自然山水為依託，集觀光旅遊、休閑度假、考古研究於一體，形成獨具特色的古文化旅遊區。博物館佔地700多平方米，分為南北兩個展廳，南展廳陳列的文物主要有石磨盤、石磨棒、礪石等147件不同種類文物，北展廳則展示出土的動物骨器、胡桃、灶盤等50多件文物。館內還安裝了現代化密封保護裝置，利用聲光電等高科技手段布局。

圖說：晉冀魯豫中央局舊址
晉冀魯豫邊區革命紀念館 位於冶陶鎮區內。1946年10月，中共晉冀魯豫中央局、晉冀魯豫軍區由邯鄲市區遷至武安縣冶陶鎮，劉伯承、鄧小平、董必武、徐向前等老一輩革命家曾長期在此戰斗和生活。2006年5月，晉冀魯豫中央局和晉冀魯豫軍區舊址被國務院公布為全國重點文物保護單位。紀念館佔地2000平方米，展出內容主要反映了當年晉冀魯豫邊區創建與發展的歷史及武安革命斗爭史。
東山文化博藝園 為國家4A級景區。位於武安市區東郊、邯鄲-武安公路北側，佔地面積33萬平方米。2002年由河北東山冶金工業有限公司董事長王更慶出資興建，是集文化旅遊、度假休閑、餐飲娛樂為一體的秀美園林。園區包括文化園、地質園、植物園、游樂園、風情文化娛樂園、水上樂園、洺膳園等7處主要游覽活動區。其中文化園涵蓋了武安山川物產和七千多年的人文歷史；地質園佔地15畝，以盆景形式展示了武安29種金屬、非金屬礦藏資源；植物園位於園區的東北角，佔地50餘畝，園內栽種了150多種來自武安各地的稀有樹種。水上樂園佔地45畝，有湖岸水榭、湖中小島、遊船碼頭。洺膳園是一座仿古建築的餐飲樓，風格古樸典雅。
碧霞祠 位於武安市區北西土山鄉東土山村北的高台之上，佔地24畝。始建於明隆慶六年（1572年），重建於清乾隆二十九年（1764年）。
舍利塔 位於武安市區，建於宋代。塔高38.71米，通體磚砌，共13層。平面呈正八邊形，每邊長3.4米，造型玲瓏古香；每層東南西北四面正中有券門，出檐下有磚砌斗拱，各層斗拱垛數，尺寸大小不一。二、三層增建平座，二層四面有窗。塔分內外兩層，塔心為八角形的塔柱，內外層之間留有通道，可由台級而上達第九層。由於塔身逐漸縮小，到十一層為木托著塔剎，塔心柱一至七層和九層留有一方室，為置佛而設。為河北省重點文物保護單位。
城隍廟 位於武安市區，始建於明洪武二年（1369年）。現存建築有拜殿、中殿、後殿、走廊等。中殿、後殿為明代所建，拜殿為清代所建。中殿有壁畫，為清代胡祥所繪。為河北省重點文物保護單位。
法華洞石窟 位於石洞鄉青煙寺村洞蛟山腰，原為3個自然洞穴，北宋雍熙二年（985年）利用中洞加工而成。洞呈平面長方形，深約7米，寬約7米，高4米，形狀不規則。洞內北壁造像1尊，高1.2米，頭戴方形寶冠，冠中刻劃佛1尊，身刻44條手臂，各執法器或兵器，手腕帶環，結跏趺(jia fu)坐於蓮花座上。此像為窟中最大、雕刻最精細的佛像。四壁遍刻小龕千佛像。河北省重點文物保護單位。
千佛洞石窟 位於賀進鎮魏家莊村桃園山上，天然石灰岩溶洞，洞口面西，前臨桃園河。南北兩壁共刻有112個佛龕，內鑿佛像164尊。南壁中段一佛龕內有刻於北宋徽宗大觀三年（1108年）的題記。河北省重點文物保護單位。

圖說：全國休閑農業與鄉村旅遊示範點白沙村
三、其他旅遊資源
1、現代城市景觀
武安廣場 位於城市中心區，佔地68畝。東西方向長211米，南北方向寬198米，地勢西北高，東南低，高差近7米。2000年7月26日破土動工，5月12日正式向社會開放。
體育中心 位於武安廣場南側，佔地204畝，總建築面積8.8萬平方米，是迄今冀南地區投資最多、規模最大、標准最高的體育設施。2009年開工建設，結合特殊的地基形狀和建築布局，設計了以大片綠化為主的大型體育文化休閑公園。體育中心由可容納1.7萬人的標准體育場、4300座的綜合性體育館及1250座的游泳館組成。是目前河北省縣級市唯一的綜合型體育場館。
高架橋
高架橋位於武安市區中山大街北段，於2007年啟動建設，2008年10月26日通車。全長1100米，寬22米，雙向六車道，最大高度17米。全線雨水、污水、煤氣、熱力、通信、廣電、交通信號、電力等管線一次性入地埋設。為全省縣級市中第一座城市高架橋。
2、傳統民居
武安傳統民居資源豐富，明清古建築在市內各地皆有分布，僅被列入各級政府保護的古民居便有288處之多。其中具有代表性的古民居有房家莊園、徐家莊園、朱家莊園、郭家莊園、王順庄園等，具有較高的觀賞及研究價值。
3、平調落子、儺戲、賽戲
武安有國家級、省級、邯鄲及武安市級非物質文化遺產48項，其中有多項具有觀賞及研究價值，同時具有旅遊開發的潛在利用價值。其中具有代表性的項目有武安平調、武安落子、固義儺戲、東通樂賽戲。
4、土特產、地方名吃、工藝品
主要特產 食品類：盒裝武安小米、雜糧，核桃，花椒，活水醋、長壽「打老兒」茶葉、「長壽泉」礦泉水、「京娘湖」掛面、「青泉」啤酒、「宋祖御液」系列白酒等；中葯材：以西部山區為多，計有600餘種，已開發利用的有柴胡、丹參、地芋、黨參、花粉、酸棗仁、生地、知母、丹皮、五加皮、雞冠花、荊芥、白頭翁等123 種；干鮮水果：主要有核桃.花椒、栗子、蘋果、柿子、黑棗等；編織品：籮頭、筐等。其他特產：麻、生漆、槐米、皮毛等。
風味小吃 為適應旅遊業的快速發展，相關部門對本地傳統餐飲文化進行了發掘，推出了具有武安特色的拉麵、驢肉卷餅、喬麥灌腸等地方名小吃，並在礦建路建成了武安小吃一條街。同時，為展示武安民俗風情，發展了一批農家旅館，開發了具有濃郁鄉村風味的「農家飯」，主要包括武安燴菜、武安大鍋菜、武安拽面等。各景區都推出了當地的飲食特色，如京娘湖魚、笨雞蛋炒韭菜、長壽宴、古武當山酒、山雞、野兔等。2006年，武安市創建優秀旅遊城市辦公室發起，經廣大群眾評出了武安「十佳名小吃」，分別是：驢肉卷餅、拽面、鍋盔夾肉、抿節、小炒、合碗、小米粥、灌腸、鹵肉、熏兔。
旅遊工藝品 工藝製品主要有荊編、柳編、草編。主要產品有提籃及坐墊等，曾出口荷蘭、英國、日本。傳統工藝品有制陶、泥塑、雕塑、剪紙、紙折、刺綉等，其中尤以夏庄的泥塑、石洞的木雕、北山底的石雕、西土山的刺綉最為有名。主要產品有工藝鏡、牌、匾、花瓶、花盆、琺琅製品、絹花、刺綉門簾、地毯，掛毯、根木雕刻等。
旅遊線路多姿多彩多趣
八百里太行山水，一萬年磁山文化，依託豐富的自然資源景觀和人文景觀，武安市已逐步形成吃、住、行、游、購、娛為一體的旅遊業發展格局。同時也形成各具特色的的三條旅遊精品路線，分別是紅色革命勝地游、綠色太行風情游和古色中華文明游。
古色
武安歷史悠久，迄今約一萬多年的「磁山文化」發源於此，是中華民族文明發祥地之一，被專家稱為「中華農耕之源」。「磁山文化「」遺址是新石器時代人類文化的典型，它的發現把中華文明史整整提前了5000年，其所在地磁山鎮已入選「中國魅力名鎮」。武安固義村的儺戲據專家考證是黃河流域唯一現存的「戲劇活化石」。同時，在武安市東大門，有一處湖光山色交相輝映，亭台樓閣錯落有致的秀美園林——東山文化博藝園，是一座集文化旅遊、度假休閑、餐飲娛樂為一體的新型文化公園，總佔地500多畝，公園以弘揚地方特色文化為主題，融豐富的武安文化於秀美的園林之中，內涵深厚，情景交融，堪稱太行第一園。
A線：東山文化博藝園→徐家大院→房家大院→磁山文化遺址博物館
B線：紅山寺→碧霞祠→太祖山→定晉岩禪果寺
C線：九龍山聖井寺→朱家莊園→龍泉寺→舍利塔
紅色
武安是著名的革命老區，在抗日戰爭時期、解放戰爭時期，許多老一輩無產階級革命家曾戰斗、生活在這里，武安人民為中國革命事業做出了巨大的犧牲和貢獻。1945年11月至1948年5月，晉冀魯豫中央局、晉冀魯豫邊區政府、晉冀魯豫軍區司令部都曾駐扎在武安冶陶，劉伯承、鄧小平、徐向前等老一輩革命家都曾生活、戰斗在這里。另外，這里還是《人民日報》創始階段的駐地之一，還有抗日戰爭時期八路軍第二大兵工廠——梁溝兵工廠，朱德、彭德懷、劉伯承等領導曾多次到這里視察。
A線：晉冀魯豫中央局舊址→晉冀魯豫軍區司令部舊址→晉冀魯豫邊區政府舊址→人民日報社舊址
B線：東山文化博藝園→新華社舊址→梁溝兵工廠
綠色
武安市西部山深林茂，赤壁丹崖，峰奇水秀，氣候涼爽，風景宜人。「太行三峽」京娘湖是國家水利風景區，湖面呈倒「人」字形，分東西兩支，水面2445畝，平均水深20.5米，中間貞義島上層巒疊嶂，林木茂盛，青山綠水和藍天白雲相互輝映，人文典故與歷史傳說相互融合。太行深處長壽村，因村民世世代代普遍長壽而被稱為長壽村。這里鬱郁蔥蔥的原始次生林、炎炎夏日的徐徐涼風，一年四季涓涓流淌的長壽泉水，太行山八大景觀之一的峻極關和古長城遺址，吸引了國內外數不清的學者、專家、領導和普通遊人前來探秘、觀光、度假、避暑、旅遊。豫劇《朝陽溝》的創作原型地朝陽溝景區，總面積18平方公里，三面環山，峰巒疊嶂；南北對稱12道溝窪，流水潺潺，花木繁茂；分東西南北中五個景區，共有170多個景點、景觀。隨著豫劇《朝陽溝》唱紅了大江南北，朝陽溝也被越來越多的人所知曉。因佛教文化中的「七步蓮花」而得名的七步溝景區。項目總投資15億元，是目前邯鄲市民營投資規模最大的景區。內有形態各異的奇峰怪石，有天然的瀑布、峽谷、湖泊，有東漢開國大將馬武練兵的馬武寨，有始建於唐代的羅漢洞和白雲寺，有代表民間宗教文化的明代隱士塔，還有體現紅色文化的八路軍一二九師戰地醫院遺址，並開發建設了冀南首家滑雪場以及登山索道和高檔的旅遊服務中心，為旅遊度假添置了許多娛樂設施，形成了「春賞花、夏避暑、秋觀葉、冬滑雪」的四季旅遊產品，成為集生態旅遊、歷史和宗教文化旅遊、紅色旅遊為一體的大型綜合性旅遊風景區。

⑻ 龍州縣響水鎮天然游泳場門票多少

1.龍 州 小 連 城

龍州地處祖國南旅握輪疆要塞，有184公里的中越邊境線。邊境線上有許多古營壘、古炮台、古戰場，在距龍州城西邊10里處的將山上，有一條「灰色長龍」，蜿蜓伸展在座座峰巒之間，綿延數十里，相連一體，這便是有名的古炮台群——小連城。

2.中山公園

龍州中山公園，在龍州縣城南邊，東南北三面臨江，園中有山，山中有洞；園中有湖，湖靠山邊，是個典型的山水天成公園。1929年史建，三年告成。解放以來，縣人民政府兩次撥款修理和擴建，亭台樓閣渙然一新，是廣西較好的縣級公園之一。龍州中山公園，山水天成，加之能工巧匠點綴，景色獨特優美，可謂聚祖國山河之美於園中，實在是個旅遊觀光的好地方。

3.革命烈士紀念碑

4.陳勇烈祠

陳勇烈祠 位於龍州鎮南門街， 南臨水口河，北部龍州糧庫，東西面為民居，又名「追忠祠」，是為紀念在中法戰爭中犧牲的名將陳嘉而建的祭祀專祠。陳嘉英勇善戰，戰功顯赫，後因舊創復發於1885年死於龍州。陳嘉生前獲賞穿黃馬褂，死後，清延賜謚勇烈，國史館立傳，廣西提督蘇元春奉旨擇址並親自督工修建其祠，於光緒23年（1897年）建成。該祠佔地近萬平方米，現存前殿、攬秀園和昭忠祠及前面大院，有石砌寬台階直通河邊，大門旁的古炮尚存兩門。該祠氣勢威武，飛檐盤龍，門首雕花，典型中國古建築風格，是一座保存較好，具有較高的歷史、科學、藝術價值的清代建築，一九八一年八月定為全區重點文物保護單位。陳勇烈祠一直以來都向遊人開放，年遊客量一萬人次左右，是我區愛國主義教育基地之一。

6.春秀水庫 春秀水庫水質清新，水域寬廣，水溫冬暖夏涼，鑲嵌在林木蔥蘢的群坡間，任可盪舟、垂釣、游泳等。現備有5隻旅遊船，國防柏油路直抵庫壩，交通方便，是假日休閑、娛樂的好去處。

7.金 龍 水 庫 金龍水庫 位於金龍鎮以南2公里處，蓄水量1300萬平方米，水面面積近2000畝，成狹長形迂迴於崇山峻嶺中。庫區植被豐富，飛禽走獸時有出沒，充滿野趣，加之風光秀麗，山光水色，令人陶醉，遊人可泛舟觀光，享垂釣之樂，亦可尋山野之樂趣。龍州至金龍公路從庫區旁經過，令水庫嬌美風光可盡展遊客眼前，四季遊客不斷，令人間仙境不再寂寞。

8.

金龍美女村 美女村 位於金龍鎮以北5公里處的板池屯，又名「長壽村」，村民因得益於優質山泉，故容貌較好，又多長壽，八十歲高齡者比比皆是，金龍鎮的各種風俗在此都有體現。該村四周平坦開闊，村落有序，農作物質優量多，村民生活較好，所以各種民俗保留得較完整，其民風及語言有壯、傣族特點，善織綉、對歌，服飾為壯族的「長衫」居多，亦有露肚臍的「短衫」。相傳該村祖先系傣族聚居地遷來，歷經千百年和當地壯民通過通婚等交往，兼具兩族特色，該村亦有「小西雙版納」之稱。一九九五年該村已被辟為旅遊點，遊客不絕。

9.弄崗國家自然保護區 弄崗國家自然保護區 位於龍州縣中北部逐卜、武德、上金鄉之間的石山地區，北面與金龍鎮相接，總面積101平方公里，1980年定為國家級自然保護區，平均海拔400米，最高海拔700米，每平方公里山峰平均數30個，最多80個，森林覆蓋率為70％，是我國最大保存最完好的喀斯特原始地貌保護區。

10.蘇保德衣冠墓 蘇保德衣冠墓在水口鎮水口舊街小學西北面,是一處存留較完整的歷史文物遺址。蘇保德祖籍廣東省三水縣，清乾隆年間，隨先人遷居永安州（今廣西蒙山縣）。後保德任永安團練團總，清咸豐元年八月初一日（1851年9月25日）在與太平軍交戰中陣亡，其時兩個兒子（蘇元章、蘇元春）尚年幼，死後屍骨無人殮葬。清光緒十二年（1886年）蘇元春任廣西提督、廣西全邊對汛督辦屬督辦時，緬懷其父，以木刻像祀於大壘城（憑祥治地）白玉洞，後在水口擇地建此衣冠墓。今列為縣級保護單位。

11.水口邊關旅遊區皮租 位於水口鎮，縣城龍州鎮以西30公里，東鄰武德鄉，南連下凍鎮，西部和北部與越南的高平省接壤，水口關建於清乾隆五十七年（1792年），是廣西最早與越南進行民間貿易的關口，現為國家一級口岸。水口關為高聳的山峰狹持，越南的平江與巴望河在此匯合，流入我國境內，其地勢十分險要，清末抗法名將蘇元春在關口附近築有炮台8座，是抗法戰爭最前沿，亦是抗法援越，抗美援越、自衛反擊戰的前線陣地，也是中越兩國政治和經濟交往重要的通道。

水口邊關充滿熱帶地區情調，寬大的芭蕉葉和婉轉的鳥鳴與山水相映成趣，山高水長，風光旖旎，拆信物產豐富，兩國人民以河為界，雞犬相聞，民風民俗、語言文化互相交匯，融合，你中有我，我中有你，形成獨特的風景線，彷彿無法分辨國界的存在，其濃郁的邊關風情給人以十分深刻獨特的感受。在經過中越戰爭的陣痛之後，隨著兩國關系的正常化，被毀的公路大橋已在一九九二年修復，新建了聯檢海關大樓，開辟了邊貿互市區，邊境貿易紅紅火火，和平的偉大力量在此一覽無余。水口關以邊關風情旅遊為主，龍水公路可直達關口，已開發的景點有英雄311高地，邊貿區、中越烈士陵園、二炮台、三炮台、蘇保德衣冠墓、水口海關、遊客還可跨過國界，真真正正體驗異國風采，感受出國旅遊的樂趣。

12.法國領事館 法國領事館舊址 位於龍州鎮利民街，四周皆為民居。該館為兩幢長方形法式建築，建於1896年，層高5米，磚牆，石質地板，旋梯和樓板全用紅木精製，鋅鐵皮蓋頂。四周是大拱門，拱門內為2米寬走廊，每幢建築面積876平方米，總面積1752平方米，建築周圍全由高大樟木環護，時為我區第一座外國領事館。該館原址位於河西岸簍園角，現址原為中法合營的龍州至同登鐵路龍州火車站，後鐵路因軌距爭執停辦，領事館遂於1908年遷入，直至1949年8月才全部撤走。

14水口中越烈士墓園志 公元一九四九年六月,為配合中國人們解放軍渡江攻克南寧國民政府,徹底解放全中國,中共廣西地下游擊隊左江支隊在司令員莫一凡指揮下,展開圍殲偽軍保安六團的水口戰斗.此站獲得越南革命武裝部隊的支援.中越兩國革命戰士並肩作戰與敵激戰兩晝夜,斃敵300餘人,取得了戰斗的勝利.由於敵我交鋒槍口相向,我龍津縣民主政府副縣長虞克韓等同志犧牲,越南革命武裝部隊犧牲22人.為彪炳英烈,昭示後人,特將安葬在叫林、羅回、下凍的中越烈士忠骨遷葬於此，建「水口中越烈士墓圓」，以資憑吊。

15.中國紅軍第八軍紀念館 該紀念館位於縣城龍州鎮新街，又名紅軍樓，由紅八軍軍部舊址、左江革命委員會舊址和新建的展覽陳列大樓構成。軍部舊址為一幢法式三層樓房，磚牆、木板樓層；左江革命委員會舊址為一幢中式二層磚木結構樓房，這兩棟樓房原皆為「瑞豐祥」錢庄，鄧小平同志一九二九年到龍州布置起義前期工作，一九三零年領導龍州起義勝利，創建紅八軍時，在此辦公和居住，為紅八軍的指揮機關。此期間，鄧小平同志於軍部門前種下兩株柏樹，現仍蔥郁遒勁，生機勃勃。鄧小平同志在一九七一年、一九七八年曾兩次問起這兩株柏樹的生長情況。新建陳列展覽樓為三層鋼筋混凝土結構，現代建築風格，收藏和陳列紅八軍將士的史物。

16.麗江風景旅遊區 左江龍州河段又稱麗江，由發源於越南的水口河和平而河在龍州鎮洗馬灘匯合起，流經龍州鎮、霞秀鄉、上金鄉、響水鎮，至響水鎮馱棉村流入崇左縣境止，全長72公里，著名的寧明花山崖壁畫所在的明江，是其支流，在上金街匯合。該風景區屬國家級風景名勝區——花山風景名勝區的中心景區。麗江西岸屬喀斯特地貌，群山嵯峨，連綿不斷，風光秀麗，傳說優美，充滿神秘色彩，是古駱越民族發祥地之一。

17.龍州民建坳風光

位於龍州至金龍公路民建村附近，距金龍鎮10公里，海拔700米左右，公路沿山勢盤旋而上，成九曲十八彎之勢，至山頂駐足四望，但見青山如浪，連綿不斷，雲縈霧繞，千姿百態，滿眼盡是綠翠，如是春季，放眼盡是萬縈千紅，美不勝收，腳下公路，又如盤龍宛然而下，時隱時現，大有「神龍見首不見尾」之韻昧，及至山下，幾成豐腸小道，又見山下村落，散布如棋，縷縷坎煙，隱隱田園，真如世外桃源，直教人驚嘆江山如此多嬌，胸中頓生氣吞山河之豪邁，卻又疑在九霄仙宮，窺探人間。

⑼ 蘿卜科類有哪些

[1][2] 蘿卜（學名：Raphanus sativus）。別名萊菔、菜頭，十字花科草本植物。蘿卜的根部是最常見的蔬菜之一，但實際上整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中葯。蘿卜分為白蘿卜、青蘿卜和櫻桃蘿卜三種。而胡蘿卜並不是蘿卜的一種，因為胡蘿卜屬傘形目傘形科。

蘿卜：（luóbo）（Raphanus sativus L.）又名萊菔，屬植物界、十字花科、蘿卜屬。一、二年生草本。根肉質，長圓形、球形或圓錐形，根皮紅色、綠色、白色、粉紅色或紫色。莖直立，粗壯，圓柱形，中空，自基部分枝。通常大頭羽狀分裂，被粗毛，側裂片1～3對，邊緣有鋸齒或缺刻；莖中向上漸變小，不裂或稍分裂，不抱莖。總狀花序，頂生及腋生。花淡粉紅色或白色。長角果，不開裂，近圓錐形，直或稍彎，種子間縊縮成串珠狀，先端具長喙，喙長2.5～5厘米，果壁海綿質。種子1～6粒，紅褐色，圓形，有細網紋。原產我國，各地均有栽培，品種極多，常見有紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜、水蘿卜和心裡美等。種子、鮮根、葉均可入葯，功能下氣消積。生蘿卜含澱粉酶，能助消化。我們食用的部分是根。
一、二年生草本。根肉質，長圓形、球形或圓錐形，根皮紅色、綠色、白色、粉紅色或紫色。莖直立，粗壯，圓柱形，中空，自基部分枝。通常大頭羽狀分裂，被粗毛，側裂片1～3對，邊緣有鋸齒或缺刻；莖中向上漸變小，不裂或稍分裂，不抱莖。總狀花序，頂生及腋生。花淡粉紅色或白色。長角果，不開裂，近圓錐形，直或稍彎，種子間縊縮成串珠狀，先端具長喙，喙長2.5～5厘米，果壁海綿質。種子1～6粒，紅褐色，圓形，有細網紋。胡蘿卜一般進行有性生殖；至於無性生殖，理論上是可以的。
蘿卜直根系，主根深60厘米--180厘米，主要根群分布在20厘米--45厘米的土層中。蘿卜的肉質根是同化產物的貯藏器官，皮色有白、粉紅、紫紅、青綠等色；前蘇聯和法國還有黑皮蘿卜。肉色有白、青綠、紫紅等色。蘿卜營養生長期葉叢生於短縮莖上。葉形上板葉（枇杷葉）與花葉（大類羽狀全裂葉）之分。葉色有淡綠、濃綠、亮綠、黑綠之分。葉叢有直立、半直立和平展等方式。蘿卜植株通過階段發育後，由頂芽抽生的花莖為主莖，各白蘿卜花多為白色或淡紫紅色，青蘿卜的花多為紫色，而紅蘿卜的花多為白色。蘿卜果實為角果，成熟後不開裂，每果有種子3--10粒，脫粒較費工。一般種皮有紅褐和黃褐色兩種，深淺依品種而異，很多地方方有紅籽白蘿卜、黃籽紅蘿卜的規律。種子千粒重7.0克--13.8克。
我國栽培的蘿卜在植物學上統稱為中國蘿卜，自古就盛行，明代時已遍及全國。多年以來形成了許多優良品種，其中東北綠星大紅蘿卜、天津青蘿卜就是地方優良品種之一。
物種分類
編輯
【阜南田集蘿卜】：
田集蘿卜產於田集鎮長壽村，依72眼古井群優質地下水澆灌，其產品特點為皮薄、汁多、肉嫩、清脆、甘潤，生食勝水果，是典型的地方特產，並在工商部門注冊了「健甜」牌商標。2002年4月16日應沿海與中西部特色貨源合作開發會秘書處的推薦，國家科技部、農業部等九家單位專家領導品嘗後，對田集蘿卜品質給了充分肯定。「健甜」牌水果蘿卜被沿海與中西部，縣、市、區經貿委主任聯席會議專家委員會列為「沿海中西部」配貨營銷聯合體系「重點聯合會開發」產品。田集鎮被國家經貿委專家委員會授予「特色資源鄉鎮」榮譽稱號。
蘿卜
【東北紅蘿卜】：
東北紅蘿卜是蘿卜的一種；是我國東北地區的特產。為「十字花科蘿卜屬」，一、二年生草本，根肉質，球形、根皮紅色、根肉為白色或淡粉色。東北紅蘿卜性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。由於因氣候及品種等因素使得東北紅蘿卜具有極高的營養價值和葯用價值。
脈地灣，武漢市黃陂區中部低矮山區中的一個自然村灣，它左靠木蘭雲霧山，右依院基寺水庫，緊靠木蘭八景和錦里溝，大余灣。小山崗前後包繞，形如一個被擠扁的小盆地。一條小溪，從雲霧山的主峰礦山南側發源，蜿蜒橫貫村子。當地先民們在小溪兩側用石塊修砌出一塊塊小田。
元代中期，當地就開始種植蘿卜。獨特的山間小環境、特殊的土壤、清亮的山泉水，沒有工業污染，施用農家肥，這種有機的種植方式，使這里的蘿卜在水分和糖分上要優於普通蘿卜，被人視為蔬菜中的貴族，明朝曾作為貢品上送皇室。 脈地灣蘿卜中的「扇子白」，與韓國蘿卜中的兩個品種漢白玉、特新白玉春，做過一個營養成分比對測定。結果顯示：「扇子白」在可溶性糖、維生素C、粗蛋白等方面明顯占優。這說明脈地灣蘿卜更有營養。
濰縣蘿卜
濰坊蘿卜之傳統名謂「濰縣蘿卜」，因源於老濰縣是濰坊市濰城區和奎文區的一部分。據說，濰縣蘿卜種子拿到外地種植，結果都不成。究其原因，水土異也。更有傳言，濰坊蘿卜僅一小塊地而已。
然而，據有關人士考證，濰縣蘿卜有上乘精品。其產地謂：「北宮後、北宮前，郭家莊子、劉家園。」所謂北宮後、前，即北宮的北、南方向；郭家莊在北宮東，劉家園在北宮西。也就是說，圍繞北宮一帶的土地出產的蘿卜，是上乘精品。北宮原址，在現今的濰坊第一職業中專一帶。 濰坊蘿卜栽培已有300多年的歷史，品種也形成了大纓、小纓和二纓3個品系。三個品系的特徵基本相似，葉均屬花葉型，每葉有裂葉8-10對，葉色深綠。
肉質根均呈圓柱形，地上部佔全長四分之三，為青綠色，地下部佔四分之一，為白色，這便是濰縣蘿卜與其他品種的區別。
上乘精品濰縣蘿卜，個高六寸，直徑寸半，其櫻葉綠色，外皮黑綠色，尾部白色，內瓤青綠，絕無白糠花，清香，汁多且甜，皮微辛，甚是可口。濰縣蘿卜既可做蔬菜，也可生食。做菜凡炒、拌、燉、腌均可，為當地秋、冬、春三季主要蔬菜之一。當地人喜愛生吃，家中來客常以煙、茶、蘿卜招待。經常食用有去痰、清熱解毒、健脾理氣、助消化等功能。當地有「吃蘿卜喝茶，不用找醫生把葯拿」之說，濰縣蘿卜含有大量維生素，確有保健作用。
天津青蘿卜
天津青蘿卜，又稱衛青蘿卜，是沙窩蘿卜、葛沽蘿卜和灰堆蘿卜的統稱。屬生食綠色品種。細長圓筒形，皮翠綠色，尾端玉白色。整個蘿卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味漸增，是地方優良品種，極耐貯藏。
如皋蘿卜
千年之前，如皋人就開始種植蘿卜。據說唐太和年間（公元827-836年），如皋定慧寺的僧人們就將自己種植的白蘿卜作為貢品，但是的白蘿卜叫做萊菔子。後來，隨著時間的推遲，蘿卜的種植在如皋也推廣開來。《如皋縣志》（清乾隆庚午年及公元1750年編訂）中有記載：：「蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅而辣」人們種植的蘿卜中以白蘿卜為主，很少種植紅蘿卜。
如皋，位於長江三角洲上海都市圈內，東瀕黃海，南臨長江，有著優越的氣候條件，土壤為沙性土，適合蘿卜的種植。如今，「如皋蘿卜」憑著自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木質素少，嚼而無渣等優點已經蜚聲海內外。「蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來歲」、「煙台的蘋果萊陽的梨，不如如皋的蘿卜皮」「吃蘿卜喝茶，氣得大夫滿街爬」「如皋的蘿卜賽雪梨」等諺語也早就隨著如皋蘿卜流傳開來。