❶ 睡眠好，人才長壽！睡前常按3個穴，身強體健睡眠好
失眠，總是讓夜晚變得格外難熬，睜著眼、閉著眼，翻來覆去就是睡不著覺，相氏虛信不少失眠的朋友都深有體會：睡不著就會很煩，然後又煩到睡不好覺，看著天色漸漸變白。睡不好，第二天整個人都渾身沒勁。失眠，究竟該怎麼擺脫？ 下面教你認識幾個穴位，睡前常按這三個穴位，讓你身強體健睡眠好！ 一、 合谷穴 合谷穴位於大拇指與食指虎口處，在第一掌骨和第二掌骨之間用大拇指往手腕的方向用力按壓或者按揉合谷穴，並做旋轉， *** 每次五秒鍾，早晚左右手分別按壓五分鍾。 二、 照海穴 照海穴是八脈匯交之穴，通陰蹺在足內側踝尖下方凹陷處。睡前按壓此穴，能夠很好地幫助睡眠、緩解疲勞。 *** 的時候，首先找照海穴的位置，然後行棚用手部對其進行按壓揉搓，以此穴位有酸脹的感覺為准，每次 *** 的時間保持在三分鍾左右即可。 *** 完之後，會發現心煩意亂的情緒得到了緩解，對於促進睡眠發揮著重要的作用。 三、 關元穴 關元穴位於臍下三寸，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，對於長期失眠引起的體虛型失眠有著一定調養效果。同時，這個穴位對於腎虛腰酸、經痛等症狀也有著很好的緩解作用。 對於頑固型、反復性的失眠，以上方法可能作用並不是那麼顯著。這個時候就需要轉為更加嚴謹、專殲帶燃業的方式來調理失眠，秦氏益夢膏，取自張仲景所述酸棗仁湯「 」養血除煩清虛熱，安然入睡夢香甜。」實現傳統古方與現代科技的完美融合，從人身體內部進行調理，針對頑固性、反復性的睡眠障礙有著很強的療效。 平時生活中的一些微小的習慣也會對睡眠造成影響，要想遠離失眠，這些習慣要養成。 五個習慣，遠離睡眠障礙 1、盡量不熬夜。 由於社會競爭劇烈,許多人每天加班加點工作。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以便於繼續工作。長此以往,打亂了人體的生物鍾,破壞了睡眠規律,從而出現失眠。所以臨睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。 2、避免精神高度緊張,保持良好心態。 每個人要根據自身特點,安排工作、學習,期望值不要過高。這樣，可能就會有意想不到的效果。 3、生活盡量保持規律性。 生活規律對人的健康非常重要,沒有很好的休息,就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應對競爭,就必須生活規律,保證充足的睡眠。 4、適當運動,防止失眠。 每天早晚可適當運動,如散步、慢跑、打太極拳等,這樣有利於精神放鬆，使人的睡眠中樞工作正常,入睡順利。 5、飲食要合理。 在每天保證三餐的基礎上,晚餐要少吃,避免大魚大肉和辛辣 *** 性食物。中醫有句名言:「 」胃不和，而卧不安。」說的就是吃得不舒服會造成失眠,所以晚飯不可吃得過飽，且以吃清淡、易消化食物為好。 治療失眠,從臨床應用上看,如果是輕度失眠，以上療法不失為較好的輔助治療。如失眠時間較長或較為嚴重的患者,建議結合以上療法並服用葯物治療。對於服用西葯控制睡眠的患者,在可能的情況下應盡星避免服用西葯以免產生依賴性,讓病情進一步惡化。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
❷ 濟南人才網最新招聘信息網有幾個招聘會
6個。濟南，別稱泉城，是山東省省會、副省級市、濟南都市圈核心城市，國務院批復確定的環渤海地區南翼的中心城市。在濟南人才網上更新的招聘信息可以得知，該次招聘首大塵會一共有6個，濟南招聘網站、濟南招聘網、濟南人才招聘網，提供濟南招聘、最新濟南招聘信息、濟南找工作信息。招聘會是一般是由政府所轄人才機構及高校就業中心舉辦，主要服務於待就業群體及用人仿纖單者禪位。
❸ 我想請問一下重慶區縣有哪些人才網，重慶區縣人才網都是免費發布招聘求職信息的嗎重慶區縣人才網拜託各
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桂聘人才網培搭旦成立於2003年6月，是一家專注於建設以網路現場相結合的才企交流網站。
❻ 怎麼長壽人才網 還散布 假消息啊 北京現代文學出版社 是個騙局 我被騙了2000多
有這么多前車之鑒，非要置若罔聞，騙子的那些伎倆，非要趨之若鶩？
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這個年代電腦這么普及，是個人都會打字，寫手都在上網。
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❾ 2017第一季度重慶長壽區事業單位招（選）聘228人公告
為進一步優漏寬化我區事業單位工作人員結構，根據《事業單位人事管理條例》、《重慶市事業單位公開招聘人員實施辦法》(渝人發〔2006〕44號)、市委組織部和市人力社保局《關於進一步規范事業單位公開招聘工作的通知》(渝人社發〔2011〕326號)等有關規定，結合我區實際，經市人力社保局核准，現面向社會公開招(選)聘事業單位工作人員。
一、招(選)聘原則
堅持德才兼備的用人標准，貫徹民主、公開、競爭、擇優的方針，採取考試與考核相結合的方式進行。報考長壽區教育事業單位的考生，根據相同招聘類別同一招聘崗位的考試考核總成績，分別從高分到低分依次選擇聘用單位。
二、招(選)聘單位及人數
本次共招(選)聘事業單位工作人員228名，其中考核招聘40名(詳見附件1)，考試招聘186名(詳見附件2)，選聘 2名(詳見附件3)。
三、招(選)聘范圍和對象
(一) 凡符合以下條件的人員均可報名
1.具有中華人民共和國國籍;
2.遵守憲法和法律，政治素質好;
3.具有良好的品行;
4.適應崗位要求的身體條件;
5.符合招(選)聘崗位所需的其他條件(詳見附件1、2、3);
6.自願在長壽區服務5年及以上(其中報考長壽區萬順鎮白鶴林小學英語、雲集鎮瑪瑙小學英語崗位的須服務6年及以上)，未滿規定服務期者，解除人事關系並承擔相應違約責任。
(二) 以下人員不屬於招(選)聘范圍
曾因犯罪受過刑事處罰或曾被開除公職的人員;刑罰尚未執行完畢或屬於刑事案件被告人、犯罪嫌疑臘臘人，司法機關尚未撤銷案件、檢察機關尚未作出不起訴決定或人民法院尚未宣告無罪的人員;尚未解除黨紀、政紀處分或正在接受紀律審查的人員;被單位辭退或解聘未滿5年的原機關事業單位工作人員;因違反機關事業單位工作人員招錄(聘)紀律而處於禁考期的人員;試用期內的機關事業單位人員;尚未建立人事關系但參加我市機關事業單位招聘(錄)已進入體檢及以後環節的人員;服務未滿一年，或服務一年以上但未提供主管部門同意報考證明的基層項目服務人員;現役軍人;在讀的非2017年應屆全日制畢業生;長壽區教育系統在職在編人員以及長壽區其他機關事業單位未滿5年服務期的在職在編人員;具有法律法規規定不得聘用為事業單位工作人員的其他情形人員。
正在全日制普通高校脫產就讀且未畢業的非2017年應屆本科生、研究生不能憑已取得的學歷(學位)證報考。
服務年限計算截止時間為2017年7月31日。
(三) 工作經歷有關事項
招(選)聘崗位要求有工作經歷的，報考人員須具備相應的工作經歷。基層工作經歷，是指在縣級及以下黨政機關、國有企事業單位、村(社區)組織及其他經濟組織、社會組織等工作的經歷。離校未就業高校畢業生到高校畢業生實習見習基地(該基地為基層單位)參加見習或者到企事業單位參與項目研究的返局亮經歷，可視為基層工作經歷。在軍隊團級和相當於團級及以下單位工作過的，可視為具有基層工作經歷。退役士兵應聘的，其在軍隊服現役經歷視為基層工作經歷。高校畢業生在校期間的社會實踐經歷，不視為工作經歷。
工作經歷計算截止時間為2017年7月31日。
(四)年齡計算有關事項
1.報考長壽區人民醫院、長壽區婦幼保健計劃生育服務中心考試考核招聘崗位的年齡計算截止時間為2017年3月27日。
2.報考長壽區其他事業單位考試考核招聘崗位的年齡計算截止時間為2017年3月30日。
(五)專業審核有關事項
參照教育行政部門頒布的普通高校專業目錄以及《重慶市考試錄用公務員專業參考目錄(2015年下半年修訂)》(附件4)審核報考專業。
四、報名
(一)報名方式
本次全部採用現場報名，不接受電話報名和網上報名。
(二)報名時間及地點
1.報考長壽區人民醫院、長壽區婦幼保健計劃生育服務中心考試考核招聘崗位的報名時間為2017年3月28日上午9:00-12:00時，報名地點：重慶醫科大學就業服務大廳(袁家崗校區圖書館)。
2.報考長壽區其他事業單位考試考核招聘崗位的報名時間為2017年3月31日-4月1日上午9:00-12:00時、下午14:00-17:00時，報名地點：長壽區人力資源培訓考評中心(地址：長壽區桃花新城文苑西路2號長壽區委黨校綜合樓2樓)。
(三)報名所需材料
本人居民身份證;畢業證書、學位證書及報考崗位所需的各類資格、等級證書;2017年全日制普通高校畢業生，可暫不出具畢業證書、學位證書等，但需提供畢業院校簽章的《長壽區2017年第一季度公開招聘事業單位工作人員報名推薦表》(附件5)或《高校畢業生就業推薦表》;近期同底1寸正面免冠彩色照片2張;機關事業單位在職在編人員及要求工作經歷的崗位，還需提供現所在單位及其主管部門同意報考及工作經歷的證明材料(附件6)。報名時，交驗原件的同時收取復印件1份。委託報名須出示委託書、相關資料及代辦者身份證原件及復印件。
(四) 資格審查
由長壽區人力社保局會同招(選)聘單位主管部門共同對報考人員進行資格審查。資格審查合格者，參加考試招(選)聘的考生按規定繳納筆試考務費。
(五) 領取《准考證》
1.在重慶醫科大學報名並經資格審查合格的考生當場發給《准考證》。
2.在長壽區人力資源培訓考評中心報名並經資格審查合格的考生於2017年4月7日下午14:00-17:00時，憑本人《居民身份證》和繳費收據，在報名處領取《准考證》。逾期未領取者視為自動放棄，後果自負。委託領取須出具委託書、報考人和代辦者身份證原件及復印件、繳費收據。
(六)開考比例
擬招(選)聘崗位人數與實際報名人數比例須達到1:2，未達到規定比例，相應遞減擬招(選)聘崗位人數至規定比例;無法遞減的，取消招(選)聘。其中，屬急需緊缺人才或特殊崗位的，經市人力社保局認定同意後，可適當放寬開考比例。因招(選)聘崗位取消而不能參加招(選)聘考試的報名者，退還其筆試考務費。
五、筆試
參加考試招(選)聘的考生按下列要求參加筆試：
(一) 筆試科目及分值
筆試分為公共科目筆試和專業科目測試。公共科目筆試為《綜合基礎知識》，其中教育類崗位公共科目筆試為《綜合基礎知識(教育類)》(其中《綜合基礎知識》佔70%，《教育公共基礎知識》佔30%)，衛生類(含重慶市醫葯學校)崗位公共科目筆試為《綜合基礎知識(衛生類)》(其中《綜合基礎知識》佔70%，《衛生公共基礎知識》佔30%);專業科目測試內容詳見附件2、3。每科分值100分，總分為200分。
(二) 筆試時間及地點
1.長壽區人民醫院、長壽區婦幼保健計劃生育服務中心考試招聘崗位的筆試時間、筆試地點詳見《准考證》。
2.長壽區其他考試招(選)聘崗位的筆試時間：2017年4月8日上午，筆試具體時間及地點詳見《准考證》。
六、術科測試
(一)術科測試對象
報考長壽區教育事業單位考試招聘網路管理崗位、藝體[含音樂、音樂(鋼琴方向)、舞蹈、美術、體育、足球、乒乓球、藝術體操、鐵人三項、柔道、拳擊]崗位的考生，專業科目測試為術科測試。
(二)術科測試人選確定方式
招聘人數與參加公共科目筆試人數小於1:5的，參加公共科目筆試的人員全部進入術科測試;招聘人數與參加公共科目筆試人數大於1:5的，根據公共科目筆試成績從高分到低分順序，按1:5的比例確定術科測試人選。若最後一名考生進入術科測試的公共科目筆試成績出現並列，則並列進入術科測試。
(三)術科測試時間
術科測試時間為2017年4月13日上午。參加術科測試的考生，須於當天上午8:00時前到指定地點集中，超過規定時間按自動棄權處理。
(四)術科測試注意事項
1.考生的公共科目筆試成績、進入術科測試人員名單及術科測試地點，於2017年4月11日上午10:00時前長壽區政府門戶網和長壽區人力資源和社會保障網公布，並電話通知考生。
2.術科測試所需的道具除畫架、紙張、鋼琴、籃球、足球外，其餘所需的畫板、畫筆、顏料、音樂光碟(U盤)、樂器、運動鞋、運動服等，均由考生自備。
七、面試
報名參加考核招聘崗位的考生全部進入面試。
報名參加考試招(選)聘崗位的考生按下列要求進入面試：
(一)面試比例及面試人員確定
長壽區教育、衛生計生事業單位招聘崗位面試比例按1:2確定面試人員，長壽區其他事業單位招(選)聘崗位按1:3比例確定面試人員。面試人選按面試比例，根據公共科目筆試與專業科目測試成績之和從高到低依次確定，若最後一名面試人選成績出現並列，則並列進入面試。
面試比例為1:3的崗位，若因考生棄考達不到1:3的，則面試比例調整為不低於1:2。凡面試比例低於1:2的，相應遞減招(選)聘名額[遞減後的招(選)聘崗位名額按「實際參加面試人數×面試比例」公式計算，出現小數按四捨五入法處理]或取消招(選)聘，其中屬急需緊缺人才的，經市人力社保局認定，可作為緊缺崗位開考。無法遞減的，考生進入面試的成績需達到同一考試科目其他崗位進入面試考生的最低成績，方可進入面試。經確認自動放棄面試資格者，取消其面試資格，其缺額按報考同一崗位考生公共科目筆試與專業科目測試成績之和從高到低依次遞補。
(二) 面試相關事項公布
1.報考長壽區人民醫院、長壽區婦幼保健計劃生育服務中心招聘崗位考生的筆試成績、進入面試人員名單、面試時間及面試地點在報名處公布。
2.報考長壽區其他事業單位考試招(選)聘崗位考生的筆試成績、進入面試人員名單、面試時間及面試地點於2017年4月11日上午10:00時前在長壽區政府門戶網和長壽區人力資源和社會保障網公布。
(三) 面試方式和分值
1.報考長壽區教育事業單位招聘崗位，採用講課加黑板板書的方式進行面試，其中講課佔80%，黑板板書佔20%。
2.報考長壽日報社、長壽區廣播電視台招聘崗位，採用實作加答辯的方式進行面試，實作占面試成績的80%，答辯占面試成績的20%。
3.報考長壽區其他事業單位招(選)聘崗位，採用結構化方式進行面試。
面試總成績100分。參加面試的考生，須在規定時間內到指定的面試候考室報到，逾期按自動放棄面試資格處理。面試成績當場公布，面試成績未達到60分者，以及未能形成有效競爭的崗位面試成績未達到70分者，不得確定為體檢人選。面試考官對考生面試成績評定在90分以上或60分以下的，須在評分表中註明原因。考生面試最後成績在90分以上或60分以下的，考官組應寫出書面材料送長壽區人力社保局備案。
八、考試總成績的計算(採用百分制計算，並保留兩位小數)
(一)考核招聘
總成績=面試成績
(二)考試招(選)聘
總成績=公共科目筆試成績×30%+專業科目測試成績×30%+面試成績×40%。
考試總成績、進入體檢人員名單將於面試結束後，在面試處當場公布，並在面試結束後2日內在長壽區政府門戶網和長壽區人力資源和社會保障網公布。
九、體檢
體檢人選按擬招(選)聘崗位人數，根據同一招(選)聘崗位考生的考試總成績(保留小數點後2位有效數字)，從高分到低分依次等額確定。若最後一名考生的考試總成績出現並列，則依次按學歷、職稱及職(執)業資格、面試成績、專業科目成績、公共科目成績的先後順序依次確定，若仍相同，則加試結構化面試，以加試成績高分者優先。
體檢標准參照《國家公務員錄用體檢通用標准(試行)》(國人部發〔2005〕1號)、《人事部辦公廳、衛生部辦公廳關於印發〈公務員錄用體檢操作手冊(試行)〉的通知》(國人廳發〔2007〕25號)和人力資源和社會保障部、原衛生部《關於修訂〈公務員錄用體檢通用標准(試行)〉及〈公務員錄用體檢操作手冊(試行)〉的通知》(人社部發〔2010〕19號)以及《關於修訂<公務員錄用體檢通用標准(試行)>及<公務員錄用體檢操作手冊(試行)>有關內容的通知》(人社部發〔2016〕140號)等規定精神，結合行業實際需求條件組織實施,並按規定填寫《事業單位工作人員聘用體檢表》。
體檢在區級以上綜合性醫療衛生機構進行。體檢費由考生自行承擔。招(選)聘單位或受檢人對體檢結論有異議的，可在接到體檢結論通知之日起7日內向長壽區人力社保局提出書面復檢申請，經長壽區人力社保局同意後到指定醫院進行一次性復檢，體檢結果以復檢結論為准。
因體檢不合格或經確認自動放棄資格出現缺額，在同一招(選)聘崗位且面試成績達到60分及以上的考生中，按考試總成績從高分到低分依次遞補。
體檢時間、體檢地點另行通知。
十、考察
體檢合格人員由長壽區人力社保局會同用人單位及主管部門按照《重慶市事業單位公開招聘工作人員考察辦法》，對應聘人員資格條件進行復審，並對其政治思想素質、道德品質修養、能力素質、遵紀守法情況、日常學習工作情況以及是否需要迴避等統一組織考察。其中，非應屆畢業生的學歷一般應由招(選)聘單位主管部門通過中國高等教育學生信息網(http://www.chsi.com.cn)認證查實等行之有效的方式予以確認。
若體檢、考察不合格或經確認自動放棄資格，其缺額按報考該崗位考生(進入面試且合格者)總成績從高分到低分進行一次性遞補。考察以後環節出現缺額的不再遞補。
十一、公示
考察合格者確定為擬聘用人員。擬聘人員按《關於進一步規范事業單位公開招聘公示工作的通知》(渝人社辦〔2010〕96號)和《關於進一步規范事業單位公開招聘工作的通知》(渝人社發〔2011〕326號)等有關要求，在重慶人力資源和社會保障網、長壽區政府門戶網、長壽區人力資源和社會保障網進行公示，公示時間為7個工作日。公示內容包括擬聘用人員姓名、性別、出生年月、學歷(學位)、專業、准考證號、考試總成績、畢業院校(或工作單位)、擬聘單位等。
十二、聘用及待遇
經公示無異議或經核實不影響聘用的人員，由用人單位提出擬聘用意見，填寫《重慶市事業單位公開招聘人員審批表》送主管部門審核，並報長壽區人力社保局審批。經審批同意聘用的人員，由用人單位法定代表人或者其委託人與受聘人員按照《重慶市事業單位試行人員聘用制度實施辦法》(渝府發〔2003〕37號)和《重慶市人事局關於轉發〈事業單位聘用合同(範本)〉的通知》(渝人發〔2006〕68號)的規定，簽訂《事業單位聘用合同》，確立人事關系，完善聘用手續，並按規定享受相應的事業單位工作人員工資福利待遇。
公開招聘的人員按規定實行試用期，試用期包含在聘用合同期限內。試用期滿，經考核合格者，予以正式聘用;試用期內或期滿考核不合格或發現隱瞞聘前病史且身體條件不符合崗位要求及提供虛假材料的人員，取消聘用。
2017年應屆畢業生，2017年7月31日前未取得畢業(學位)證書及報考職位所要求相關證書的，不予聘用。
在國外境外高校就讀的全日制學歷(學位)的人員，其學歷(學位)須在2017年7月31日前，獲得國家教育部中國留學服務中心認證。
十三、紀律要求
公開招(選)聘事業單位工作人員，是選拔優秀人才的重要渠道，要嚴格執行有關政策規定。對招(選)聘工作中的各個環節，必須嚴肅人事工作紀律，自覺接受紀檢監察機關和社會各界的監督，嚴禁徇私舞弊，確保招(選)聘工作順利進行。若有違反規定或弄虛作假，一經查實，取消聘用資格，嚴格按有關規定追究當事人的責任。
本簡章由重慶市長壽區人力資源和社會保障局負責解釋。
招(選)聘政策咨詢：長壽區人力社保局電話：023-40661621
招(選)聘條件咨詢：招(選)聘單位聯系人及電話詳見附件1、附件2、附件3
報名及考試考務咨詢：長壽區人力資源培訓考評中心電話：023-40892765、023-40469077。
原標題：長壽區2017年第一季度面向社會公開招(選)聘事業單位工作人員簡章
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1.長壽區2017年第一季度考核招聘事業單位工作人員一覽表
2.長壽區2017年第一季度考試招聘事業單位工作人員一覽表
3.長壽區2017年第一季度選聘事業單位工作人員一覽表
4.重慶市考試錄用公務員專業參考目錄
5.長壽區2017年第一季度公開招聘事業單位工作人員報名推薦表
6.工作經歷(同意報考)證明
❿ 在長壽區本地找工作好找嗎
在長壽區本地找工作相對來說比較容易，主要有以下幾個原因：
首先，長壽區是重慶市的一個市轄區，隨著城市的發展，長壽區的經濟也在不斷發展，各種企業、機構、商店等都在逐漸增多，因此就業機會也隨之增加。同時，長壽區還有不少工業園區，涉及到答帆灶機械製造、汽車零部件、電子信息等多個行業，這些園區也為求職者提供了更多的就業機會。
其次，長壽區地處市中心的西南部，交通比較清扮便利，有多條公交線路和地鐵線路通過，方便外來求職者前來就業。同時，長壽區還有不少知名企業和商業中心，這些企業和商業中心轎拿也吸引了大量求職者前來就業。
最後，長壽區的人口數量較大，就業需求也比較大，因此就業市場比較活躍。無論是求職者還是用人單位，都可以在長壽區找到合適的就業機會或人才。同時，長壽區政府也加大了對就業市場的扶持力度，為求職者提供更多的就業機會和優惠政策。
綜上所述，長壽區本地找工作比較容易，求職者可以通過多種途徑了解就業信息，與用人單位進行溝通和交流，提高找工作的成功率。