長壽龜息功

Ⅰ 什麼是龜息療法

龜息，道教語，而龜帆念森息療法是指藉助烏龜冬眠呼吸方法，進行仿生呼吸的一種練功方式，稱呼吸調態畝息如龜，不飲不食而能長生。

一說，以為龜睡時，氣由耳出，因此長生。據高畢傳，龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。

Ⅱ 世界上最長壽的烏龜，熬走三代飼養員，已經多少歲了

《龜》：「靜養千年壽，重泉自隱居」。龜在中國文化中一直象徵著長壽，古人還用「龜年鶴壽」四字成語來祝賀別人長壽。中葯里，老人還會將龜和蛇一起泡酒，泡成」龜蛇酒「，每天早晚空腹喝30克，說這樣喝有延年益壽，祛風濕，強筋骨的作用。

據悉道家的」龜息功「就是從龜身上悟出來的，傳說中，5千年前就有人在練此功，中國第一個職業廚師，也是氣功祖師的彭祖就是靠」龜息功「活到800多歲。龜吸氣吐氣一次需要45秒，人需要5秒，而貓貓狗狗，呼吸一次要3秒，所以想要長壽就要像龜一樣，呼吸過程越長越好。

像阿德維塔這樣的亞達伯拉象龜因為體型特殊，常被用來當寵物，導致這種品種的龜越來越少，已經成了全球瀕臨滅絕的動物，而阿德維塔生前沒有與異性繁殖過，所以沒有留下後代，如果人類再不保護它們，它們再活得久也會有滅絕的一天。