中國長壽寶

A. 中年人保健 9種常見平價菜是長壽寶貝

養生保健是現代人都非常重視的事情，很多的人都知道秋季是養生保健的好時機，制定一份適合自己的計劃是非常重要的！人到了中年更需要細心的呵護，中年人保健該怎麼做呢，中年人如何保養呢？中年人營養叢頃保健從哪些方面入手呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！

目錄

1、中年人最該吃的平價養生菜 2、中年人養生要摒棄的不良習慣

3、中年人早晨不能犯的禁忌 4、中年人真正健康的標准

5、中老年人吃什麼保護頭發 6、中老年人不吃早餐的危害

7、中年人運動鍛煉需要注意的禁忌 8、中年人必須排出的陰毒

中年人最該吃的平價養生菜

1、杏仁

預防血小板凝結。研究發現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。

吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。

2、薏仁

降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。

吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。

3、黑芝麻

防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。

吃法：嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效。

4、黃豆

降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。

吃法：先將黃豆在熱水中泡4小時，再換水煮。可將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來，不易脹氣

5、菠菜

預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。

吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。

6、木耳

抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。

吃法：將干木耳用水泡開，洗凈切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌。

7、海帶

預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。

吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。

8、芹菜

降血壓。芹菜所含的芹菜鹼，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。

吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。

9、玉米和玉米須

降血壓。玉米須有利尿作用，幫助穩定血壓。

吃法：玉米洗凈加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。

中年人養生保健7大忌

中年人是一個特殊群體，為保證身體健康，平日生活一定要注意養生工作。做好中年人的養生保健，首先要有一個正確的保健理念，以達到科學養生，強身健體的目地。

忌饞

少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是滲握陸人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。

忌懶

俗話說，“樹老先老根，人老先老腿”。人到中年，常覺得兩腿沉重，腰酸腿痛，因而不愛運動。這表明衰老已悄然來臨。為此，中年人應切忌懶惰，要根據自己的身體和工作情況，經常從事一些力所能及的體育運動和體力活動。適當做些家務勞動，也不失為一種很好的鍛煉。

忌怒

百病生於氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因子。因此，中年人切不可動輒生氣，大發脾氣。應該牢記：“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。”

忌愁

中年人或因工作，或因家庭，思想負擔太重，容易多愁善感，這種情緒很容易催人衰老。為此，中年人要做到遇事學會排解，泰然處之，不要動不動就愁腸百結。

忌勞

中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過了一定的限度，就會積勞成疾。因此，中年人應牢記：不要勞累過度。

忌欲

人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠“壯陽葯”以求無度淫樂，這無異於自殘。

有些皮野中年人常常飲酒過度，一日無酒便食不甘味。殊不知，酒精攝入過多會損害肝臟功能，影響腎、脾和消化系統健康。為此，中年人最好戒酒，非飲不可時，宜飲些低度酒，或以茶、果汁代酒。

中年人養生要摒棄的不良習慣

人到中年上有老下有小，生活與工作的壓力也更大。因此，中年人更要注意對自己的保養，要擁有健康，首先需要樹立一個正確的養生保健理念。中年人養生必須拒絕饞、懶、勞、欲等等多方面。下面我就為大家介紹中年人養生要摒棄的七個不良習慣。

忌怒

百病生於氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因子。因此，中年人切不可動輒生氣，大發脾氣。應該牢記：“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。”

忌愁

中年人或因工作，或因家庭，思想負擔太重，容易多愁善感，這種情緒很容易催人衰老。為此，中年人要做到遇事學會排解，泰然處之，不要動不動就愁腸百結。

忌酒

有些中年人常常飲酒過度，一日無酒便食不甘味。殊不知，酒精攝入過多會損害肝臟功能，影響腎、脾和消化系統健康。為此，中年人最好戒酒，非飲不可時，宜飲些低度酒，或以茶、果汁代酒。

忌饞

少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。

忌懶

俗話說，“樹老先老根，人老先老腿”。人到中年，常覺得兩腿沉重，腰酸腿痛，因而不愛運動。這表明衰老已悄然來臨。為此，中年人應切忌懶惰，要根據自己的身體和工作情況，經常從事一些力所能及的體育運動和體力活動。適當做些家務勞動，也不失為一種很好的鍛煉。

忌勞

中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過了一定的限度，就會積勞成疾。因此，中年人應牢記：不要勞累過度。

忌欲

人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠“壯陽葯”以求無度淫樂，這無異於自殘。

中年人早晨不能犯的禁忌

“一日之計在於晨”。早晨是一天新生活的開始，也是一天生命活動的開始。因此，晨起保健至關重要，但也有一些方法需要注意。

1.忌晨醒後立即起床

從睡眠中醒來，肌體由抑制狀態轉入了興奮狀態，但從抑制到興奮的轉變，需要一個過程。如果一覺醒來立即著衣起床，易出現頭暈、眼花等不適症狀，甚至還會發生意外。這也是我們強調醒後要伸伸懶腰的原因。

2.忌晨醒後戀床不起

醒後戀床不起的人頗多，尤其是在節假日，總覺得早起床也沒有事干，不如乾脆懶在被窩里。而戀床不起的人大多數又都有這樣的感受：睡眠和卧床的時間多了，反倒覺得四肢發沉，精神萎靡，不如每天早早起床忙於工作或學習時精力充沛。這是由於睡懶覺不利於人體陽氣宣發的緣故。因此早上醒來後不宜久戀床第。

3.忌晨醒後立即起立小解

早上一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有急不可待的排尿感。越是尿意緊迫，越要沉得住氣，絕不可立即起身小便，尤其是直立位解小便更屬禁忌。否則很容易因膀胱排空而引起頭暈，甚至會出現排尿性暈厥。

4.忌晨醒後立即投入緊張的工作

有的人工作任務緊迫，醒來後等不及伸伸懶腰，洗把臉，或喝口水，就立即投入緊張的工作。結果不僅工作效率降低，而且更容易產生疲倦感，同時也嚴重影響了氣血陰陽的變化規律，對健康十分不利。

5.忌過度用腦

很多腦力勞動者乘早晨頭腦清醒，抓緊用腦，或背英語單詞，或絞盡腦汁想難題。其實，這樣做不見得很科學。生理專家告誡人們，人在一天中，頭腦是從早晨開始，才慢慢越來越清醒，早晨人們感到腦力好，是因為大腦處於慢慢恢復活躍的時候，但要知道，此時也是活力最低的時刻，一旦早晨過度用腦，會干擾大腦活力的恢復過程，這一天餘下的時間用腦必然受到影響，日久易引起神經衰弱，導致疾病。

6.忌晨醒後立刻劇烈運動

晨起後適當進行體育鍛煉對身體健康的確有益，但這些運動必須在晨起稍休息片刻，待氣血陰陽運行平衡後再進行。如果起床後未經運動前准備，馬上投入比較劇烈的活動之中，容易發生心腦血管意外，尤其是中老年人更應謹慎。

7.忌晨醒時行房事

行房時傷氣耗精，房事以後必須經過一段時間的休息，體力方可恢復。中醫認為，晨起時陽氣漸升，陰氣漸降，此時行房易使肌體的陽氣受損，可致終日精神萎靡不振。

8.忌晨醒後立即進食

早上的胃，還處於半休眠狀態，至少需要起床後半小時才能蘇醒。同時，早上唾液的分泌量很少，胃液分泌也不充足。在這種情況下，如果立即進食，尤其再吃一些難以消化的脂肪，就容易導致消化不良。因此，晨起後最好先喝1杯水，休息半小時後再進食。

9.忌單一進補

不少體弱病患者，一早總要補充一些牛奶、豆漿、蜂乳、人參等類的食品。其實，空腹時單一進補收效甚微。生活實踐表明，豐富的營養品放在餐後吃，往往效果較好，因補品與食物得到胃液的調和、攪拌，有利於在小腸中進行消化和營養的吸收。

10.忌早餐干食

有些家庭為了省事與方便，早晨常以油條、大餅、饅頭等全乾食物進餐，這對健康是不利的。要知道，人經過一夜的睡眠，晨起後胃腸功能還未由夜間的抑制狀態恢復到興奮狀態，消化功能較弱，只吃無水分的干食，不利於胃腸消化吸收。這樣也不能滿足人體整個上午活動的需要。

11.忌晨間飲濃茶

晨起飲濃茶，影響胃腺的分泌，損害消化功能。茶還有利尿作用，能幹擾人體的水平衡，引起細胞脫水，尤其是患貧血、慢性胃炎、潰瘍病的人，空腹飲濃茶會使疾病反復發作，不利於治療和康復。

中年人的肝臟最怕四件事

受到生理的影響，中老年人的許多器官都處於衰退狀態，其中肝臟就是比較容易出現問題的器官。因此，中年朋友們一定要及時對肝臟進行養生保健，並杜絕做對肝臟有危害的事情。那麼具體中年人肝臟最怕的事情都有哪些呢？閱讀完下面的內容，大家就知道了。

一、運動過激

養肝其實還與全身運動的協調，包括性激素調節、性器官功能是否正常密切相關。徐發彬指出，中年人雖然事業家庭兩頭忙，也應適當運動，但運動應量力而行，最好選擇一些溫和些的項目，如游泳、慢跑、爬山、騎單車等有氧運動;而且運動強度和時間也要有節制，不宜太過激烈、單次時間持續過久。中醫講“肝為陽臟，體陰用陽”，太過激烈的運動，競逐氣力易過於耗傷陰血，對肝臟的傷害不言而喻。

二、情緒壓抑

中年是事業的沖刺期，也是健康的轉折點，面對種種生活的壓力，心理不健康往往凸顯出現代人所謂現代節奏的弊端，或壓抑、抑鬱、暴躁，或憤世嫉俗、牢騷滿腹，家庭、單位、社會中永遠有解不完的疙瘩。進入中年，調節好情緒也是養肝的關鍵。俗語說，“不如意事常有八九”，生活中遇到的種種不順心，有能力改變的放手去搏，實在盡力了仍難以改變，就應豁達些、看淡些，莫太過於計較，耿耿於懷，以免長期影響情緒，郁結暗生。從中醫的角度來看，怒傷肝，基本原理是因氣不順而生郁，久而傷肝，不可不防。

三、熬夜失眠

中年人養肝，調節睡眠是一大關鍵。現代人的夜生活豐富多彩，特別是中年時期伴隨著多年打拚的事業逐漸有起色，各種工作、應酬和娛樂。經常“晚上不睡，早上不起”甚至日夜顛倒的中年男女越來越多。網上流行說法叫做：超過晚上10點不睡，那是“不要臉”(指第二天臉色難看)，超過2點不睡，那是不要命(耗損氣血)。當然，有為的中年人偶爾因工作需要熬一兩次夜，在所難免。但若將熬夜當成習慣，確實有“不要臉”和“不要命”之虞。特別是愛美的女性，人到中年，想留住好氣色，睡眠可能是最好的化妝品。

四、飲酒無度

人到中年，工作和生活中各種應酬比其他年齡層相對更多。而在各種飯局上，幾乎都離不開酒，有的人甚至無酒不歡、喝到開心時不醉不歸。隔三差五，甚至是天天喝，對肝臟的代謝能力是一大考驗。有些人喝到興起時，甚至紅、白、黃、洋、啤，能想到的酒都混著上，所謂的“五中全會”，使肝臟在短時間內代謝負擔加重，更易受傷。應酬難免，但為“肝”計，還是應限酒，一般人每天最好不要超過三兩，度數不要太高。另外，需要注意的是，用葯不當也傷肝。酒後千萬別亂吃葯，特別是對乙醯氨基酚片常見的感冒葯，酒後服用易發生葯物性肝損害，與酒精一道造成“雙重傷肝”。

中年人真正健康的標准

上有老、下有小的雙重壓力，讓很多人陷入身心俱疲的“中年危機”。近日，美國“MSN”健康網總結出中年人健康的9大標准。在此基礎上，本報綜合國外最新研究和國內專家建議，為您提供保證中年健康和充滿活力的法寶。

強壯的心臟

人到中年，心臟也漸顯老態，高血壓、冠心病、心梗頻頻造訪。法國里昂飲食和心臟研究中心發現，堅持多吃蔬果、魚類，用橄欖油或菜籽油的地中海飲食，能減少50%~70%的心臟病復發風險。愛護心臟，要先摸清它的喜好，它討厭有“三高”、吸煙、酗酒、精神壓力大、老熬夜的主人。中國養生協會會長吳大真教授表示，心臟偏愛紅色果蔬，如西紅柿、紅蘋果等;愛吃堅果，如核桃、杏仁等。

良好的視力

遠處電線桿看上去是彎的、睜一隻眼閉一隻眼發現看到的東西有差異……這些都說明視力異常。與年齡相關的黃斑變性、青光眼、白內障等會損害視網膜。《康健》雜志刊文提醒記住3個數字：1.早晚各花5~10分鍾熱敷眼睛;2.每天有意識地眨眼300次;3.每隔45分鍾就遠望一下。飲食方面，要多吃富含維生素C、維生素E、β胡蘿卜素和鋅的食物，如橙汁、胡蘿卜、花椰菜等。此外，戴太陽鏡、40歲以上每兩年做次全面的眼科檢查也很重要。

愉悅的笑聲

笑是緩解壓力最簡單的工具。美國洛瑪連達大學研究發現，有“愉悅笑聲”的一組參試者，體內好膽固醇(高密度脂蛋白)水平提高26%，與心臟病、糖尿病風險相關的C反應蛋白水平則下降66%。日本研究發現，每個月笑2小時，對血壓的好處堪比少吃鹽和減重10磅。

穩定的血糖

多項研究發現，血糖異常會增加心臟病、認知障礙症、循環系統疾病的發病風險。控好血糖，關鍵是控制體重。美國波士頓喬斯林糖尿病中心奧莎瑪·哈迪博士說，一個超重的人減去7%體重，其糖尿病風險會下降一半。每周應至少做3次有氧運動並持續30分鍾~1小時，以中低強度為宜。其次，要在飲食上下足功夫。二炮總醫院內分泌科主任醫師李全民說，應少吃高油脂、高熱量、高糖、高鹽食物以及白米飯等“精食品”，每天多吃果蔬、薯類、雜糧等。

敏銳的聽力

內耳有1.8萬個直徑約0.01毫米的纖毛細胞，是我們的聽力衛士，但脆弱的它們經不起噪音的長時間折騰，也承受不起強噪音的集中襲擊。北京醫院耳鼻喉科主任醫師宋海濤建議，不管是唱歌還是戴耳機，每過45~60分鍾務必給耳朵“解放”10分鍾;在地鐵等嘈雜環境中，盡量別戴耳機，戴的話應選擇頭戴式耳機，音量別超過最大音量的60%。

親密的朋友

緩解情緒壓力，提高免疫力，預防心臟病，降低患乳腺癌風險……這些都是朋友給健康的加分，且均經研究證實。顧家固然是好事，但並不等於將家庭和婚姻當成人生的全部。美國《預防》雜志曾刊文指出，人一生需要交8種朋友，包括志同道合的朋友、發小、比自己年輕的朋友、伴侶的朋友、一起鍛煉的朋友等。

B. 山西遠城,北京長壽一寶還在沒

不在。根據查詢山西北京長壽一寶得知行敗返，山西遠程枯哪，北京長壽一寶不在了，山西北京長壽一寶因違反國家憲法，在檔飢2017年被強制關閉。

C. 中國的「長壽之星」龔來發，活到133歲，他是怎麼做到的

有一位老人生於1862年同治年間，清政府在此時已經是強弩之末，他身為一介平民，在動亂中如草芥，掙扎漂浮，靠著自己的意志努力地活著，看到了新中國的誕生，在黑暗中盼到了黎明的到來，他就是中國的「長壽之王」——龔來發。自慈禧太後垂簾聽政伊始，各個大國不斷覬覦窺探，內憂外患之下，人民愈發苦不聊生，連生存也變得困難。高昂的賦稅讓農民們入不敷出，許多人抵不住飢餓和貧窮，默默地歸於塵土。龔來發的父親為了讓剛剛一歲的龔來發繼續活下去，將他送給了一戶生活還過得去但沒有孩子的家庭，他的養父母也算是厚道人家，對龔來發很好，如親生孩子一般。本以為生活會這樣繼續下去，龔來發不想在十歲那年，養父母相繼流落街頭，諾大的一個家庭只剩下他一個人。

通過記者的觀察，龔來發的生活簡單樸素，不喜大魚大肉，偏愛粗糧，有每天爬山的習慣，時而還會在山中練練嗓子，唱唱山歌，心態總是出奇的好，對誰都面帶笑容的，從不與人起爭執。大家把龔來發的長壽秘訣歸結於他的好心態、規律的生活習慣、堅持勞作。1995年3月12日，龔來發因肺炎不幸離世，享年133歲，結束了他平淡、曲折且漫長的一生，這位老人在向家去世，也算得上是有始有終，村中老少都會尊稱他一句「老祖宗」。由此看來，長壽在龔來發眼中並算不得上什麼，在他眼裡，過好人生中的每一天，珍惜身邊的每個人；樂觀的心態、健康規律的生活才是根本，愛笑的人，運氣總不會太差。

D. 瑪瑙為什麼被稱為「長壽之石」

瑪瑙主要成分為二氧化硅，質地堅硬，外觀瑰麗，常用作飾品。

至於說瑪瑙是長壽之石，主要是因為瑪瑙本是佛教七寶之一，相傳佩戴瑪瑙能起到辟邪的作用，還能驅散負能量場，保佑主人健康長壽，逢凶化吉。

當然，這種長壽之石的說法應該是一種美好的想像罷了。瑪瑙作為飾品的歷史悠久，在周朝的貴族陪葬中就經常出現，作為一種稀有的寶石，是達官貴人彰顯身份的一種手段而已。至於說到其種種功能和奇效，所有珍貴美麗的東西都被人賦之以奇效，要不然貴人們怎麼能洋洋得意的佩戴出來呢。如果這地球上最珍稀的東西是鐵而不是鑽石，我估計佩戴鐵也會被認為可以保佑平安的。

二氧化硅的化學性質相當穩定，難以想像硅元素會以什麼樣的方式進入人體，促進人的健康，此外，硅元素對人體健康的影響幾何也是一個問題。至於辟邪之類，那是人類嬰幼兒時期對大自然力量的盲目崇拜罷了。

就讓瑪瑙安安靜靜的做飾品吧。

E. 北京長壽一寶，他不是不是傳銷，是不是騙人的，我怎麼沒有看過他做過電視廣告啥的，

具體說說，很可能是傳銷，不要相信所謂出局，出局幾率小到你想不到

F. 中國傳統的吉祥物有哪些呢

中國傳統的吉祥抄物有龍、襲鳳凰、麒麟、貔貅、龜：

1、龍是中國人的圖騰，龍在人們心目中的地位是至高無上的，中國人也自譽為龍的傳人，在古代封建社會，皇帝也自稱為真龍天子。龍是皇帝的專屬，象徵著尊貴身份以及權威，在民間，龍是神聖、吉祥、吉慶的象徵。

2、鳳凰被譽為百鳥之首，是與龍相匹配的，在古代皇帝稱之為龍，而皇後稱之為鳳，有著百鳥朝鳳的說法。東南亞的很多國家中，都有鳳凰涅槃的傳說，它是一種吉祥的瑞獸，也代表了人們的一種美好心願。

3、麒麟自古就被人們視為「仁義」之獸，麒麟是一種吉祥物，傳說只要是麒麟走過的地方，都會給人們帶來好的運氣。在中國傳統的歷史文化中，麒麟是祥瑞的象徵，人們堅信麒麟是能夠消災劫難、驅除邪魔、鎮宅避煞的吉祥瑞獸。

4、傳說貔貅是龍的第九個兒子，也被稱作為辟邪，其有口無肛，專門以金銀財寶為食，只進不出。所以從古至今人們都將貔貅當作招財的神獸來供奉，認為供奉貔貅，能夠帶給人們好的財運，還招財守財。

5、龜自古就代表著長壽、穩健，是解危避難，消災降幅的吉祥神物，在人們的心中有著非常高的地位。因為龜的壽命比較長，所以人們認為龜是通靈性的動物，是瑞獸，能夠帶給人們長壽以及好運。

G. 長壽一寶是傳銷嗎

首先何為傳銷：
傳銷是指組織者或者經營者發展人員，通過對被發展人員以其直接或者間接發展的人員數量或者銷售業績為依據計算和給付報酬，或者要求被發展人員以交納一定費用為條件取得加入資格等方式。其目的是牟取非法利益，擾亂經濟秩序，影響社會穩定的行為。

需從法律規定以及具體的運作模判斷是否屬於傳銷。
《禁止傳銷條例》第七條下列行為，屬於傳銷行為:
(一)組織者或者經營者通過發展人員，要求被發展人員發展其他人員加入，對發展的人員以其直接或者間接滾動發展的人員數量為依據計算和給付報酬(包括物質獎勵和其他經濟利益，下同)，牟取非法利益的;
(二)組織者或者經營者通過發展人員，要求被發展人員交納費用或者以認購商品等方式變相交納費用，取得加入或者發展其他人員加入的資格，牟取非法利益的;
(三)組織者或者經營者通過發展人員，要求被發展人員發展其他人員加入，形成上下線關系，並以下線的銷售業績為依據計算和給付上線報酬，牟取非法利益的。

傳銷的明顯特徵：
1、傳銷的商品價格嚴重背離商品本身的實際價值，有的傳銷商品根本沒有任何使用價值和價值，服務項目純屬虛構；
2、參加人員所獲得的收益並非來源於銷售產品或服務等所得的合理利潤，而是他人加入時所交納的費用。

H. 北京長壽一寶，投支3850元，出局能拿多少錢

問這個問題之前，先想下。你出局需要多長時間，多少個人，多少運作資金。想都專不用想，100%傳銷騙屬局，還出局？？你等著吧，看十年二十年能不能出局？說不定剛上去就被警察端了。沒得產品，全靠拉人頭，分錢，狗屁的63%中間環節費，沒得人就沒得錢拿，狗屁的國家暗中支持，現在國家對於傳銷，只抓傳銷頭子，底下小啰啰不會把你怎麼樣的，另外他們傳銷沒有留下任何證據，現金交易，連唯一的紙質證據都被他們收跑了，取證也難，所以才造成傳銷不好打擊。就在丹陽火車站旁邊的那個小區里，我做過，凈是騙人的，都是利用男女感情把人吸引過去，前期對你特別好，一旦加入，慢慢的，對你冷淡了，說是一切要以事業為主，要發展。好扯淡，天天吃土豆白菜。很多人都是被利用感情騙過去的，事實上，你也只是它眾多男友中的一個

I. 中國十大長壽之鄉排名

1、廣西巴馬。

四川，天府之國，物阜民豐，彭山，原來是彭山縣，現在是彭山區，隸屬於眉山市，這里是中國長壽之鄉，截止到2017年百歲老人有49位。

J. 苗族長壽三寶是什麼呢怎麼解釋呢

苗族人的長壽四寶：一盆熱水一把梳，一杯清茶一盞壺。一杯清茶的意思就是苗族人大量的食用迷迭香，我們苗族民居屋前屋後，全部都種滿了迷迭香就宛如我們漢族人在屋前屋後種植大蒜香蔥一樣的平常。
苗族人隨時食用迷迭香。它可以炒菜吃，可以當茶喝。所以苗族人他慢慢變老的過程就會比漢族人緩慢很多。所以苗族人他的五臟六腑的氧化的速度自然就比漢族人要慢一點，衰老的速度也要慢一點，所以當你看到一個一百歲的苗族老人的時候，也許他五臟六腑被氧化的程度還只有六、七十歲所以呢苗族人自然而然就形成了一個長壽的民族。
什麼是氧化呢？如果一塊鐵她被氧化了之後就會生銹，一個蘋果如果沒有及時的吃完那麼他就會慢慢的發黃，一個土豆徹成絲之後，如果沒有及時的炒熟，他會變黃了，這就是氧化。而我們人被氧化了之後就會慢慢的衰老。而迷迭香是全世界十幾萬種抗氧化的植物當中抗氧化最強的植物，所以苗族人的長壽跟長期喝迷迭香茶有千絲萬縷的聯系！一盞壺指的就是長期用銀壺來喝銀離子的水，苗族人長期大量的食用銀離子，或者拿銀壺泡迷迭香茶喝，是苗族成為一個長壽的民族重要因素
迷迭香的功效與作用
味辛，性溫。發汗；健脾；安神；止痛。主各種頭痛；防止早期脫發。
1.保健
消除胃氣脹、增強記憶力、提神醒惱、減輕頭痛症狀、改善脫發的現象。此外對傷風、腹脹、肥胖等亦很有功效。
2.提神
迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，增運記憶力，對需要大量記憶的學生不妨多飲用迷迭香茶。
3.降血糖
改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。
4.收斂
具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生。
迷迭香的營養價值
迷迭香是目前公認的具有高抗氧化作用的一種植物。20世紀60年代末和70年代初先後由德國和日本科學家從迷迭香中分離出具有高效抗氧化能力的成分。中國科學院植物研究所於1981年成功地引種了迷迭香，通過C02超臨界萃取法從迷迭香的莖葉中萃取出了芳香油，提取出了食用抗氧化劑。迷迭香中的抗氧化成分主要為鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。
迷迭香的食用方法
在西餐中迷迭香都是經常使用的香料，在牛排、土豆等料理中、以及烤製品種特別經常的使用。它可經袪除腥味，防止食物過早氧化，留住食物的營養成分。
禁忌人群：孕婦忌食。