長壽的20種職業

① 在當今時代什麼職業的人最長壽呀

最長壽的首推IT行業的人，在這個時代，IT類的工作人員工作環境好、待遇好，相比其他職業要輕松得多，壽命自然就會變長，

② 有20種職業可以使人長壽，書法家名列榜首

點上方藍字可免費訂閱關注 ——————江蘇書協—————— 中國書畫可以養生，書畫藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。 醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法家名列榜首，而畫家也在其中。我國歷代的書畫名家都普遍高壽，他（她）們逢世時大都意氣風發，童顏常駐，神采奕奕，長壽永年，用精彩的一生應驗著書畫養生的妙用。 欣賞完下面這些高壽書畫家們舒心的名作，相信大家也不難理解，他們為何能得如此長壽了吧！ 三國兩晉南北朝時期 人均壽命39—46歲 鍾繇，79歲 （151年~230年） 鍾繇《宣示表》 故宮博物院藏 三國的鍾繇被世人成為「 」楷書鼻祖」。他的小楷體勢微扁，行間茂密，點畫厚重，筆法清勁，醇古簡靜，富有一種自然質朴的意味。據說，鍾繇小時候跟隨劉勝去抱犢山，習了三年書法，練習書法的過程讓他保持了心情平靜，耳清目明，達到了修身、養心、養性的效果。而飲食上，他偏愛水煮，能減輕腸道負擔。這樣心身都得到絕佳的調養，焉能不長壽乎！ 衛夫人，77歲 （272年~349年） 衛夫人小楷《古名姬帖》 衛夫人，晉代著名書法家，師承鍾繇，妙傳其法。衛夫人是「 」書聖」王羲之的啟蒙老師。衛夫人教羲之時，說「 」點」要如高峰墜石、「 」一州團」要似千里陣雲、「 」豎」要像萬歲枯藤。理解重量與速度、學習開闊的胸懷、知道強韌的堅持，然後把這些感覺運用到書法甚至為人處事中，衛夫人真可謂書法得道之人。後人若能真正做到如此境界，一生獲益的豈止是書法和長壽！ 隋、唐代 人均壽命43—47歲 歐陽詢，84歲 （557年~641年） 歐陽詢《仲尼夢奠帖》 唐朝著名書法家歐陽詢，楷書法度之嚴謹，筆力之險峻，世無所匹，被稱之為「 」唐人楷書第一」。後人以其書於平正中見險絕，最便初學，為「 」歐體」。《夢奠帖》可謂歐體楷書的登峰造極之作。 虞世南，80歲 （558年~638年） 虞世南《孔子廟堂碑》 虞世南是唐朝政治人物、文學家、詩人、書法家。虞世南書法繼承二王（王羲之、王獻之）傳統，外柔內剛，筆致圓融沖和而有遒麗之氣。與歐陽詢、褚遂良、薛稷並稱唐初四大書家。虞世南作書不擇紙筆，卻很注意坐立姿勢和運腕方法。他認為，只要姿勢正確，手腕輕虛，即使是粗紙，禿筆，信手拈來也能揮灑自如，別出新意。 賀知章，85歲 （約659年~約744年） 賀知章《孝經》曾於上海博物館展出 「 」碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。」相信大家都是通過這首詩認識唐代文人賀知章的。其實，賀知章雖以詩聞名，然也喜書法，功底更是不賴！他和張旭交往甚密，被人以「 」賀張」稱之，書法自然精絕！賀典型性格特徵，就是曠達豪放，不拘小節，還自號「 」四明狂客」，自然也有利於長壽。 顏真卿，76歲 （709年~785年） 顏真卿 《祭侄文稿》台北故宮博物院藏 唐代著名書法家顏真卿，《祭侄文稿》號稱「 」天下第二行書」。他的楷書一反初唐書風，行以篆籀之筆，化瘦硬為豐腴雄渾，結體寬博而氣勢恢宏，骨力遒勁而氣概凜然，端莊雄偉。他的行書遒勁鬱勃這種風格也體現了大唐帝國繁盛的風度，是書法美與人格美完美結合的典例。 柳公權，87歲 （778年~865年） 柳公權《玄秘塔碑》 唐代著名書法家、詩人柳公權書法以楷書著稿衫稱，與顏真卿齊名，人稱"顏柳"，又與歐陽詢、顏真卿、趙孟頫並稱「 」楷書四大家」。柳公權的楷書能達到清淡的藝術境界，於養生是具有很明顯的效果的。清，即清凈恬適，乃道家修持的最高境界；淡，即淡薄無為，亦佛家修持的聖境。柳公權潛心修書的純凈思想，可以說與中國自古的養生理論「 」恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」的內涵是完全一致的。 宋代 人均壽命41—52歲 陸游，85歲 （1125年~1210年） 陸游草書《自書詩卷》 陸游是南宋著名詩人、詞人。與王安石、蘇軾、黃庭堅並稱「 」宋代四大詩人」，又與楊萬里、范成大、尤袤合稱「 」南宋四大家」。陸游草書《自書詩卷》全卷筆墨酣暢，瀟灑遒勁，氣勢磅礴。卷中字形大小、筆畫輕重變化很大，運筆時而飛旋，時而凝重，似造化在胸，隨手變化，令人目不冊敬橘暇接。 明代 人均壽命46—56歲 沈周，82歲 （1427年~1509年） 沈周 《廬山高圖》 紙本設色 193.8×98.1公分 現藏台北故宮博物院 沈周自題《為祝淇作山水軸》 絹本 浙江省博物館藏 沈周（公元1427年~公元1509年），明代傑出書畫家。他是明代中期文人畫「 」吳派」的開創者，與文徵明、唐寅、仇英並稱「 」明四家」。 文徵明，89歲 (1470年~1559年) 文徵明 小楷《草堂十志》故宮博物院藏 文徵明 《喬松疊嶺》 明代畫家、書法家、文學家文徵明的書畫造詣極為全面，詩、文、書、畫無一不精，人稱是"四絕"的全才。與沈周共創"吳派"，與沈周、唐伯虎、仇英合稱「 」明四家」(「 」吳門四家」)。在他同時代的畫家中，文徵明是最高壽的一位。他的長壽，除了來自於藝術的滋養，還與他善於養生不無關系。他是一個生活的極簡主義者，早飯是一些剛做好的餅餌之類。中餐他會喝一點酒，量不多，也就兩小杯，如果談話興致上來了，再添兩小杯，再加是無論如何不肯了。晚餐吃麵食或者米飯，無酒，就寢前再食二小甌米粥，長年如是，幾乎雷打不動。更奇葩的是，文徵明過了五十歲文徵明就戒絕性生活了，原因是要把全副精力投入到了水墨生涯中去，好友唐寅、錢同愛每每要與他開一些 *** 意味的玩笑，最後文徵明總是招架不住落荒而逃。 董其昌，81歲 （1555年~1636年） 董其昌 行書《不自棄文》 手卷 董其昌 山水畫《林泉清幽圖》 立軸 董其昌，明代著名書畫家，擅畫山水，筆致清秀中和，恬靜疏曠；用墨明潔雋朗，溫敦淡盪；青綠設色，古樸典雅。以佛家禪宗喻畫，為「 」華亭畫派」傑出代表，其畫及畫論對明末清初畫壇影響甚大。書法出入晉唐，自成一格，能詩文。 傅山，77歲 （1607年~1684年） 傅山《草書風磴吹陰雪五律詩》軸 綾本 北京故宮博物院藏 傅山明清之際道家思想家、書法家、醫學家。「 」傅山的小楷最精，極為古拙，然不多作，一般多以草書應人求索，但他的草書也沒有一點塵俗氣，外表飄逸內涵倔強，正象他的為人。」 朱耷，80歲 （1626年~1706年） 朱耷 《行書題畫詩軸》 紙本 77.9X166.8cm 北京故宮博物院藏 八大山人 《古木幽亭》 朱耷，即八大山人，明末清初畫家。性情孤傲倔強，行為狂怪，以詩書畫發泄其悲憤抑鬱之情。他的山水畫筆墨質朴雄健，意境荒涼寂寥。亦長於書法，擅行、草書，宗法王羲之、王獻之、顏真卿、董其昌等，以禿筆作書，風格流暢秀健。 清代 清前期人均壽命45—51歲 清後期人均壽命31—34歲 乾隆，88歲 （1711年~1799年） 《行書鳳凰清聽軸》紙本 乾隆自幼就接受漢族傳統文化教育，四書五經，詩詞歌賦，書法繪畫，無一不精。除了愛書畫，清乾隆皇帝活了88歲，也得益於他三字養生口訣：齒常叩，津常咽，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。這也就是中醫上所說的「 」九常」養生法。 劉墉（劉羅鍋），85歲 （1719年~1804年） 劉墉 書法 劉墉，清代書畫家、政治家。一生書法曾經數度變化，年輕時珠圓玉潤，中年筆力雄健，到晚年則趨於平淡。劉墉善於用書法修身養性，陶冶文心。他在練習書法的過程中，神遊八極，心清氣爽，呼吸舒愉，動靜結合，筆下生力，墨里增神。練習書法時，人進入一種超脫的境界，通過屈臂伸手，肩肘運動，也可得到柔和的全身鍛煉。 翁方綱，85歲 （1733年~1818年） 翁方綱 書法 翁方綱(1733~1818)， 清代書法家、文學家、金石學家。其行書是典型的傳統帖學風格。連貫柔和，不急不躁，循規蹈矩，很有特色，不失大家風范。 阮元，85歲 （1764年~1849年） 阮元 書法 阮元是著作家、刊刻家、思想家，在經史、數學、天算、輿地、編纂、金石、校勘等方面都有著非常高的造詣，被尊為三朝閣老、九省疆臣，一代文宗。 近現代 20世紀五六十年代的中國， 人均壽命50歲左右， 1978年後人均壽命67歲—77歲 吳昌碩，83歲 （1844年~1927年） 1924年作篆書八言聯對聯 吳昌碩 花卉 吳昌碩為中國近、現代書畫藝術發展過渡時期的關鍵人物，「 」詩、書、畫、印」四絕的一代宗師，晚清民國時期著名國畫家、書法家、篆刻家，與任伯年、蒲華、虛谷齊名為「 」清末海派四大家」。 齊白石，93歲 （1864年~1957年） 齊白石 書法 齊白石 《步步高升》 齊白石是近現代中國繪畫大師，世界文化名人。擅畫花鳥、蟲魚、山水、人物，筆墨雄渾滋潤，色彩濃艷明快，造型簡練生動，意境淳厚朴實。所作魚蝦蟲蟹，天趣橫生。齊白石養生有獨到之處，歸納為「 」養生五絕」，即：一「 」七戒」，二「 」八不」，三「 」喝茶」，四「 」食之有道」，五「 」拉二胡」。「 」七戒」中的戒空度，就是在說人生不學，苦混一天。故白石老人每天繪畫不止，不讓時光虛度，他逝世前一年仍作畫600餘幅。 黃賓虹，90歲 （1865年~1955年） 黃賓虹 書法 黃賓虹 《富春秋色》 黃賓虹為近現代著名畫家、學者。擅畫山水，為山水畫一代宗師。早年受「 」新安畫派」影響，以干筆淡墨、疏淡清逸為特色，為「 」白賓虹」；八十歲後以黑密厚重、黑里透亮為特色，為「 」黑賓虹」。90歲的一代國畫大師黃賓虹認可道家的養生哲學，他認為：道家養生講究養性、養氣、主靜和制欲，正和國畫養生同源同理。賓虹大師「 」依道」養生，因此壽至耄耋。 何香凝，98歲 （1878年~1972年） 何香凝書法 何香凝 山水畫 她的山水花鳥，筆致圓渾細膩，色彩古艷雅逸，意態生動。她的畫畫早年受日本畫風的影響，動物栩栩如生，造型准確，具有很強的寫實功夫。畫 *** 運用留白，不著筆墨，給人以開闊的境界。真可謂筆墨精到，功力不凡。 於右任，85歲 （1879年~1964年） 於右任 書法 於右任是中國近現代政治家、教育家、書法家。常有友人問他高壽的養生之道，他總是指指客廳牆上高懸的那副字畫，笑而不言。 那是一副寫意的蓮花圖，旁邊是一副對聯：不思八九，常想一二。橫批：如意。 朱屺瞻，104歲 （1892年~1996年） 朱屺瞻 《銀塘春意》 朱屺瞻算是中國畫壇里的年長老壽星，他創作繼承傳統，融會中西，致力創新，所作筆墨雄勁，氣勢磅礴，具有鮮明的民族特色和個人風格。 郭沫若，86歲 （1892年~1978年） 郭沫若 書法 郭沫若書法既重師承，又多創新，展現了大膽的創造精神和鮮活的時代特色，以「 」回鋒轉向，逆入平出」為執筆八字要訣。郭沫若以行草見長，筆力爽勁灑脫，運轉變通，韻味無窮；其楷書作品雖然留存不多，卻尤見功力，氣貫筆端，形神兼備。郭老的長壽秘訣，與習書法、堅持常年 *** 以及講究科學的養生飲食方法都分不開。 劉海粟，98歲 （1896年~1994年） 劉海粟 黃山奇峰圖 劉海粟 1978年作 天平觀朝暉 劉海粟為中國著名畫家，早年習油畫，蒼古沉雄，兼作國畫，線條有鋼筋鐵骨之力；後潛心於潑墨法，筆飛墨舞，氣魄過人；晚年運用潑彩法，色彩絢麗，氣格雄渾。劉海粟老人，直到晚年仍然面色紅潤，思維敏捷。有人向其求教長壽秘訣，劉老總結了四「 」得」口訣，即放得下，吃得進，拉得出，睡得著。 林散之，91歲 （1898年~1989年） 林散之 書法行書四言聯 1980年作 來自《林散之書畫集》（文物出版社） 林散之 書法 不俗即仙骨 多情乃佛心 林散之被譽為當代草聖，是詩、書、畫三絕的藝壇大家，其山水畫尤為海內外所敬服。林散之論書有「 」筆從曲處還求直，意入圓時更覺方」句，這一筆法原理來自黃賓虹對他的指教與影響。他自師從黃賓虹後，不僅畫入其門，書亦得其法。論林先生長壽，除了源於用來修身養性，強身健體的書畫，還得益於晚年雙耳失聰，故減少外出與諸事的干擾，從而帶來了心靜不煩的生活狀態和「 」每日三睡」的規律作息。 張大千，84歲 （1899年~1983年） 張大千《隸書年少將軍七言聯》 紙本 1932年 上海博物館藏 張大千 《湖光山色》 張大千，中國著名潑墨畫家，書法家。被西方藝壇贊為「 」東方之筆」，又被稱為「 」臨摹天下名畫最多的畫家」。大千先生認為：書畫是一種在紙上進行的氣功和太極拳。因為在習字作畫前，首先需要排除雜念，意守丹田。「 」先默靜思」，凈化心靈，這就像練氣功前的「 」入靜」階段。然後運氣於指、腕、臂、腰，以調節全身之力於筆端，「 」下筆點畫撇折曲直，皆盡一身之力而送之」，或似「 」蛟龍戲海」，或似「 」蜻蜓點水」，使妙筆生輝。以上運筆，就像太極拳的一招一式。由於習字作畫要凝神貫氣，調節呼吸，剛柔相濟，虛實相間，用力有輕重之別，運筆有快慢之分。這樣，很自然地通融全身血氣，使體內各部分機能得到調和，使大腦神經興奮和抑製得到平衡，促進血液循環和新陳代謝。 沙孟海，92歲 （1900年~1992年） 沙孟海 行書：「 」雙湖偃長虹，月出微瀾靜。鼓枻獨沿洄，流光盪空影。 」 沙孟海，二十世紀書壇泰斗。於語言文字、文史、考古、書法、篆刻等均深有研究。西泠印社社長，西泠書畫院院長，浙江省博物館名譽館長，中國書法家協會副主席。 林風眠，91歲 （1900年~1991年） 林風眠 花鳥 林風眠 山水 林風眠 仕女 林風眠，生於廣東梅縣，現代畫家、美術教育家。林風眠擅長描寫仕女人物、京劇人物、漁村風情和女性人體以及各類靜物畫和有房子的風景畫。他的作品有一種悲涼、孤寂、空曠、抒情的味道，是上個世紀中國美術界的精神領袖之一。吳冠中、趙無極等名家都出自林風眠門下。 林風眠的一生有過兩次慘痛的毀畫經歷，一次是在抗日戰爭時期，被日本人毀的，另一次是在文革時期，自己毀的。但凡在文革這壇染缸浸泡的知識分子，要麼瘋要麼自殺了，而林風眠則說，「 」我絕不自殺，我要理直氣壯地活下去。」 黃永玉在《比我老的老頭》一書中，這樣寫到林風眠的去世：九十二歲的八月十二上午十時，林風眠來到天堂門口。 「 」干什麼的？身上多是鞭痕？」上帝問他。 「 」畫家！」林風眠回答。 因畫畫這件事兒林風眠一生受了無數難，但他也不曾有放棄的念頭，「 」畫」於91歲高齡的林風眠來說是永恆的精神支柱與寄託。 舒同，93歲 （1905年~1998年） 舒同 書法 舒同，字文藻，又名宜祿，江西東鄉人。創辦了中國書法家協會，是中國書法家協會第一任主席。被 *** 稱為「 」馬背書法家」、「 」黨內一枝筆」。被曹禺譽為「 」一代宗師，吾黨之榮。」 *** 高度贊譽舒同是「 」長征過來人，書壇譜新章。」 趙朴初，93歲 （1907年~2000年） 趙朴初 書法 趙朴初是卓越的佛教領袖、傑出的書法家、著名的社會活動家與偉大的愛國主義者。朴老的養生之道，有三：一是蔬食，二是 *** ，三是「 」夢想」。這三條中，精神是最重要的。一個人沒有「 」夢想」，精神就振作不起來，就談不上健康長壽了。 吳作人，89歲 （1908年~1997年） 吳作人 駱駝 吳作人 金魚 吳作人 熊貓 早年攻素描、油畫，功力深厚;間作國畫富於生活情趣，不落傳統窠臼。晚年後專攻國畫，境界開闊，寓意深遠，以凝練而准確的形象融會著中西藝術的深厚造詣。在素描、油畫、藝術教育方面都造詣甚深，他在中國畫創造方面更是別創一格，自成一家。吳作人是繼徐悲鴻之後中國美術界的又一領軍人物。其筆下的駱駝、熊貓、金魚均可謂一絕！ 謝稚柳，87歲 （1910年~1997年） 謝稚柳 山水畫 謝稚柳 山水畫 啟功，93歲 （1912年~2005年） 啟功 書法 啟功 竹 啟功，中國書法家，書畫鑒定家。看啟功先生精美的書作，總似有一股揮散不盡的朝霞之氣撲面而來，令人神清氣爽，塵雜俱滅。先生的字有著淡淡的書卷氣，爽利、挺拔、清雋、美而不俗、光彩獨耀。就是在偌大的展廳、與諸家墨寶並陳，也能一下子吸住你的眼神，打動你的心。啟功的高壽與他思維活躍、心胸寬廣、謙恭幽默、平易溫和、舉重若輕的養生之道，有密切關系。啟功先生說他有「 」三怕」與「 」二不怕」。「 」三怕」，「 」怕過生日」、怕沾上「 」皇家祖蔭」(啟功是皇族，為雍正九世孫)、怕給自己介紹老伴；「 」二不怕」，一不怕病、二不怕死。 關山月，88歲 （1912年~2000年） 關山月 書法 《天道酬勤》 關山月 《石上泉聲帶雨秋》 關山月，原名關澤霈，生於廣東陽江。著名國畫家、教育家。嶺南畫派代表人物。曾拜師「 」嶺南畫派」奠基人高劍父。其作品秉承嶺南畫派「 」折衷中西，融匯古今」的精神，具有鮮明的時代感和寫實性，以山水畫和畫梅見長。除了與畫為友，關山月的長壽之道也在於經常與人交談，既活躍了自己的腦子，又結交了各界朋友，心情開朗，胸襟豁達。 吳冠中，91歲 （1919年~2010年） 吳冠中 水鄉 吳冠中 天鵝 吳冠中，江蘇宜興人，當代著名畫家、油畫家、美術教育家。文革期間，長年的勞作，加上作畫的不規律，使吳冠中得了嚴重的肝炎，有一天，吳冠中聽說，他的老同學已經成了名畫家，激起他的雄心和不甘，吳冠中就像是瘋了一樣拚命地作畫。醫生都治不好的肝炎居然在忘我的作畫中一天天地恢復了。他對於畫有種純粹的執著，「 」人生只能有一次選擇，我支持向自己認定的方向摸索，遇歧途也不大哭而歸」；外加，吳冠中先生是一個活得透徹的人，心裡無私天地寬，自然也就身體好、高壽了。 朱德群，94歲 （1920年~2014年） 1995 書法－李清照詞 1954 《阿里山》 1989 《夜盡天明》 朱德群先生是當今著名海外華人藝術家之一，也是法蘭西學院第一位華裔院士。他抒情而充滿詩意的抽象繪畫，被法國現代繪畫史家稱許為「 」把東方藝術的細膩與西方繪畫的濃烈融匯得最成功的畫家」。 趙無極，92歲 （1921年~2013年） 趙無極與朱德群、吳冠中被合稱為藝術界的「 」法蘭西三劍客」。在繪畫創作上，以西方現代繪畫的形式和油畫的色彩技巧，參與中國傳統文化藝術的意蘊，創造了色彩變幻、筆觸有力、富有韻律感和光感的新的繪畫空間，被稱為「 」西方現代抒情抽象派的代表」。趙無極認為畫畫同呼吸一樣。人需要呼吸，不呼吸活不下去，繪畫也要呼吸。你要把你自己的感情放進去，讓畫面同你一道呼吸。趙無極在90多歲高壽時曾說：「 」我不怕老去，也不怕死亡，只要我還能拿畫筆、塗顏料，我就一無所懼。」 練習書畫不僅使人筆下生輝，談吐高雅，吐字如蘭，同時還是一種養生保健的極佳方式，怡養性情，培養高尚人格……其實，養生沒有統一標准，書畫只是一個典型而有效的方式，人只要能做到活動筋骨、鍛煉身體、愉悅心情，就能延緩衰老，益壽延年！ 版權說明：本平台以傳播書法知識為宗旨，文章源自網路，僅代表原作者觀點，網路素材無從查證作者，若所轉載文章中的文字內容、美術、攝影等作品涉及您的版權問題，請您及時與我們取得聯系，我們將在第一時間刪除轉載內容！ 江蘇書協 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③ 最養人的工作

在我們的身邊究竟什麼職業最養人呢?很多的職業都被我們喻為痣高薪的吃香的職業，像是人民教師，是人們都很崇敬的，醫生的職業也是很神聖的，人民警察，給我們的感覺很威風，那麼大家知道現今的這個時代哪種職業相親最吃香呢?下面我們就一起去了解一下吧。
中和一下俄國的、日本的、美國的和加拿大等等的一些國家的職業的壽命的研究了解到，我國的醫學家、營養保健專家對於長壽職業的調查分析發現有一下的10大長壽職業是能夠讓我們更健康的工作和生活的，養蜂者是位居榜首的，指揮家以及書畫家和學者扽但更的也是都被列入長壽的行業的。希望下面小編帶給大家的一些觀點能夠給大家一些啟迪。
1、養蜂者(平均壽命：96歲)

代表人物：美國養蜂人米勒活到了90歲，他出版了《米勒氏五十年養蜂經驗談》一書。國內外長壽的養蜂人不勝枚舉。
職業優勢：養蜂人工作、生活在鮮花遍地的環境;此外，他們常食蜂蜜、蜂花粉等蜂產品，身體很好。
2、指揮家(平均壽命：93歲)
代表人物：義大利80歲的克勞迪奧·阿巴多、日本78歲的小澤征爾、印度77歲的祖賓·梅塔如今仍活躍在舞台上。
職業殲橋優勢：指揮時一直要運動手臂，這能增強心肺功能，鍛煉體力。現在，歐美老年人流行像指揮家一樣打拍子健身：兩腿分開，身體挺直，隨著音樂節奏揮動手臂。打拍子由緩轉強，幅度由小到大，持續半小時。
3、書畫家(平均壽命：91歲)
代表人物：蕭龍士活了103歲，仙逝前兩天還在揮毫畫蘭草;灕江畫派旗手陽太陽活了100歲，他的座右銘是「畫畫使人平易，自足教人長壽」。
職業優勢：他們在創造的時候懸肘懸腕，用了字跡手指的力量以及腕部的力量，液改漏用了身體的腰力以及臂力，是身體內部的循環能夠進行良性的運轉。並且容易引起氣，可以幫助我們的身體活絡筋骨，讓氣血順暢。

4、學者(平均壽命：90歲)
代表人物：105歲的經濟學家楊敬年說自己精神年齡是30歲，還要活20年。
職業優勢：大多數學者大師都是志士仁人，胸襟寬廣，時常考慮的是整個國家和民族，專心致力於做大事業，並不看重個人一時得失，對苦難、挫折的承受力特別強。另外，常用腦、多學習、勤思考也有效延緩了大腦生理老化。
5、和尚(平均壽命：88歲)
代表人物：禪門泰斗、中國佛教協會名譽會長虛雲老和尚住世120年。直到圓寂前，虛雲老和尚仍然精神健朗，雙目炯炯有神。
職業優勢：和尚居住的寺廟多建築在山清水秀的風景勝地，環境幽美，令人神清氣爽，心曠身健。和尚忌葷戒腥，吃的是五穀雜糧、四時蔬果以及豆類、花生、蜂蜜、香菇、木耳、板栗、植物油，都是健康食品。而且清心寡慾，有精神寄託，利於養生。
6、演藝人員(平均壽命：86歲)
代表人物：四度獲得奧斯卡影後的凱瑟琳·赫本活到96歲。不少好萊塢的演員都是壽星。
職業優勢：加拿大的研究發現，一般的演員在獲得一項奧斯卡獎能夠讓他們的平均的壽命增加4年左右。內心產生的寧靜感以及成就感，能夠干煸我們身體應對外界的一些壓力的方式，能夠延長我們的壽命。
7、醫務人員(平均壽命：85歲)
代表人物：97歲的鄧鐵濤、93歲的路志正、96歲的朱良春……這些「國醫大師」雖然年事已高，但個個精神矍鑠，還在為振興中醫大聲疾呼。
職業優勢：他們有很好的醫術傳承，又致力於中醫研究，能堅持健康的生活方式。
8、田徑類運動員(平均壽命：84歲)

代表人物：2008年英國101歲的巴斯特·馬丁用時10小時跑完倫敦馬拉松賽。今年3月，102歲的印裔英國人福賈·辛格跑完香港馬拉松賽後選擇「退役」。
職業優勢：生活習慣及運鬧爛動員成名後財富及地位的提升，能增進運動員的壽命。研究顯示，每周進行150分鍾或以上的中高強度運動，相較他人能多活數年。
9、園藝操作人員(平均壽命：82歲)
代表人物：《塔莎的花園》的作者塔莎·杜朵曾買下一座小山和一棟房子，她發掘花園、草灘、果林和菜地，打造「夢幻山莊」，直到93歲離世。
職業優勢：無論是種花，還是植樹，園藝藝術都能讓人心頭暢快，而且親自動手創造藝術美，有預防疾病、增強體質、延年益壽的功效。
10、現代農民(平均壽命：80歲)
代表人物：近年「中國十大壽星」全是一生為農的農民。2012年入榜的阿麗米罕126歲、圖如普120歲、多來提119歲、亞庫普119歲。
職業優勢：生活在農村牧區，自然環境好，長年體力勞動練就了結實的體格。此外，粗茶淡飯也使他們擺脫肥胖、三高等富貴病。

④ 學習書法的意義有哪些

漢字是人們記事和溝通的重要工具，而書法是發揮漢字實用價值和藝術意趣最有效、最理想的形式。在許多方面都遠遠地超越了古人，但在精神與文化上卻是更多地仰望古人。因此，無論過去、現在還是將來，學習書法都有著深遠的歷史意義和重要的現實意義。 一、學習書法有利於團結愛國 中國書法富有增強民族認同感的魅力，正發展成為世界性的藝術。書法展現在人們面前的首先是書者的人文修養、道德追求和精神氣度，其次才表現出技巧。書法特別強調書品與人品的統一，「苟非其人，雖工不貴」(蘇軾);「高韻深者或情，堅質浩氣，缺一不可為書」(劉熙載)。 尤重人品。書法與中國的文化相表裡，是整個民族精神的外化。在幾千年的書法發展史上，修身立品、完善人格，始終是書法的主旋律，書法也成了中國傳統文化中最具經典標志的民族符號。 二、學習書法有利於工作生活 通常寫字是把字寫清楚，讓人認識就行了。更進一層的是把字寫美，讓人喜悅。除了內容之外，字跡的本身能夠像一幅好的藝術品令人怡神，讓人欣賞，甚至珍藏。 習字可以增長才藝，鎮歲書法可以變化氣質、陶冶性靈。一筆好字能給人留下良好的印象，增強自信，融洽關系，為升學求職加分。 三、學習書法可以益智長才 學習書法時，在傳遞信息首旅伍的過程中主要發揮左腦的功能，而在練筆和創作時，則側重右腦功能的發揮。書法的學習過程是左右腦協同參與的過程，對開發大腦的整體思維大有裨益。 同時，學習書法能培養人的觀察能力、思維能力和創造能力。另外學習書法需要臨習碑帖、博涉文史網路，自然能涵泳人的學養和氣質。 四、學習書法有利於怡情健體 「煙霞供養」、「紙上太極」，書畫可以陶冶性情，可以健身養生，是眾人的共識。梁啟超曾說：「書法是最優美最便利的娛樂工具。」研究表明，在使人類長壽的20種職業中，書法專業名列榜首。書法的創作講究「澄神靜慮」、「心正氣和」，才能「翰逸神飛」。 古人有「書者壽」的說法，他們把書齋築成心靈優游之所，讓藝術給生命以滋養，所以自古至今的書法家大多高壽，人書俱老。 如唐代36位著名詩人的平均壽命為59歲，而同時代著名的書法家則為79歲;劉墉等「清四家」的平均壽命高達87歲;二十世紀「中國十大書法家」的平均壽命也有84歲。歷代的學者都發出了「學書為樂」的感慨。

⑤ 最長壽的職業是什麼

長壽的職業是什麼？最長壽的職業是當教師啊，或者是當媽媽呀

⑥ 在我國，什麼職業的人壽命最長

畫家，書法家，藝術家，設計師，之類的。尤其是特別投入，有成就的那種。

⑦ 哪些職業平均壽命較長

郵遞員，根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車運動的緣故。

⑧ 世界上平均壽命最長的職業是什麼

書法有利於健康，能攝心養生，使人精力充沛，促人生理與精神得到很好的協調，是人健康長壽的重要條件。以下是我為大家整理的世界上平均壽命最長的職業，希望你們喜歡。

世界上平均壽命最長的職業：郵遞員
風里來雨里去，為什郵遞員壽命卻最長?除了心理壓力小、生活比較規律這些因素之外，郵遞員座下的自行車，可是為這個職業的平均壽命增加立下了汗馬功勞!

“別看自行車就是兩條腿輪流蹬著車輪子轉，其實，這樣簡單的動作，卻讓全身得到了鍛煉。對內臟的耐力鍛煉效果與 游泳 和跑步相同。”重醫附二院康復理療科主任虞樂華說，臨床上，一些部位的肌肉萎縮、關節炎等症狀，也可以通過騎行運動進行康復治療。騎自行車時，不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂返唯族、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉得到運動。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。由於騎行是周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，因此還可收到顯著的減肥效果。每天騎自行車4~5公里，可刺激和協調人體激素的正常分泌，使人看起來青春煥發，激情飛揚。
中國平均壽命最長的職業：書畫家
寫字作畫時，要澄心閉息。精神專一，排除雜念，進入一種入靜的狀態;端正姿勢，在調心入靜，調勻呼吸的前提下，使心息相依，意志相合，達到意收筆端，酣暢淋漓，樂以忘憂的效果。這種創作過程是調身、調心、調息相結合的過程，與氣功、 太極拳 有異曲同工之妙。

書法活動是一種高雅的藝術活動，同等於練氣功。氣功要求意守丹田，書法要求意在筆尖。它能培養人愉悅的情緒和豁達的胸懷。紙上各種字體形態肥瘦的風趣，使人興趣盎然獲得一種美的享受。故有人說“揮毫習字，既寄託了雅興，又涵養了情致，是一舉多得的好 方法 。同時，觀賞書法時，對人的情緒和身體也有影響，尤其是書畫講意境，能把人帶入一種境界，使人產生無限聯想，因而，對人能產生深層的作用。

游泳的好處大家都知道，可是騎自行車的好處你知道嗎?世界上哪種職業的人平均壽命最長?身體機能很棒的運動員?物質條件優越的公司老闆?經常爬坡上坎的搬運工?不對，這些都不對。
職業的主要特徵
1、職業的社會屬性。

職業是人類在勞動過程中的分工現象，它山培體現的是勞動力與勞動資料之間的結合關系，其實也體現出勞動者之間的關系，勞動產品的交換體現的是不同職業之間的勞動交換關系。這種勞動過程中結成漏弊的人與人的關系無疑是社會性的，他們之間的勞動交換反映的是不同職業之間的等價關系，這反映了職業活動職業勞動成果的社會屬性。

2、職業的規范性。

職業的規范性應該包含兩層含義:一是指職業內部的規范操作要求性，二是指職業道德的規范性。不同的職業在其勞動過程中都有一定的操作規范性，這是保證職業活動的專業性要求。當不同職業在對外展現其服務時，還存在一個倫理范疇的規范性，即職業道德。這兩種規范性構成了職業規范的內涵與外延。

3、職業的功利性。

職業的功利性也叫職業的經濟性，是指職業作為人們賴以謀生的勞動過程中所具有的逐利性一面。職業活動中既滿足職業者自己的需要，同時，也滿足社會的需要，只有把職業的個人功利性與社會功利性相結合起來，職業活動及其職業生涯才具有生命力和意義。

4、職業的技術性和時代性。

職業的技術性指不同的職業具有不同的技術要求，每一種職業往往都表現出一定相應的技術要求。職業的時代性指職業由於科學技術的變化，人們生活方式、習慣等因素的變化導致職業打上那個時代的"烙印"性。

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⑨ 長壽與職業有關

美國研究人員關於工作與壽命關系的研究結果表明，人們選擇工作時的一個重要考慮因素應該是自己是否對這份工作感興趣，而不是把掙大錢擺在第一位，這樣才不會縮短自己的壽命。他們發現，和工作有意思、沒有太大壓力的人相比，那些主要從事被動的、重復性勞動的人，像文字錄入員和裝配線上的工人，有33％的可能性要少活5年。

最長壽的職業有哪些？

我國的醫學家、營養保健專家對長壽職業進行調查分析後發現，10種長壽職業中養蜂者名列榜首，排名如下：1.養蜂者，2.現代農民，3.指揮家，4.書畫家，5.演藝人員，6.醫務人員，7.體育工作者，8.園藝操作人員，9.考古學者，10.和尚。

養蜂人為何長壽？

其實早在50多年前，學者就發現養蜂人普遍都很長壽。蘇聯學者做過調查，200位百歲以上的老人，其中143位是養蜂人。這些養蜂人中，很少有人患諸如癌症等重大的疾病，這些人之所以健康長壽，和他們的生活環境和生活習慣是分不開的。如果大家對養蜂人有所了解，就會知道他們的生活環境其實很差，一年之中大多數時間都在追逐花期，風餐露宿，常年住野外的帳篷，卻很長壽，這是為什麼呢？唯一能夠解釋的可能就是他們的飲食了。他們的飲食中包含了蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿或者蜂膠等蜂產品，因為他們食用這些蜂產品很容易，所以很多養蜂人常年食用蜂蜜或者蜂花粉等蜂產品，這也許是造成養蜂人長壽的直接原因。

指揮家長壽之謎

據美國的學者對音樂藝術家的年齡統計，發現已故35位男子樂隊指揮家，他們的平均年齡是74歲，高出美國現代男子平均壽命5年。指揮家為什麼普遍長壽呢？因為他們所從事的工作正好是一些他們感興趣的事情。他們在工作的時候一直在運動著他們的手，所以自然就起到了活動毛細血管的作用，對健康有很大幫助。並且在表演中得到觀眾的喜愛，通過和他們的感情交流，能夠充分地感受到自己存在的重要性，因為認識到了自身的價值，心裡就會很幸福、很滿足，這樣也會使身體變得健康。

如果學習音樂，那麼你也可以有效地防止衰老。包括邁阿密大學等5所大學和瑞典卡羅林斯卡醫學研究院以130名退休的老人為研究對象，對音樂專業和健康之間的關系進行了研究。該小組首先對61名老人進行了為期10周的研究，並且在調查的前後，抽取了參加調查的人血液樣本，並檢查其中激素水平的變化。在調查結果中發現，學習過音樂專業的人，體內的生長激素遠遠高於那些沒有學習過音樂的人。

畫家、書法家為何長壽？

中國有許多畫家、書法家都是高壽。其實，科學家早已下過這樣的結論：藝術美具有預防疾病、增強體質、延年益壽的作用。

藝術美之所以有促進健康、增進長壽的作用，是由於藝術美能使人愉悅，通俗的說就是愉快的情緒能使人長壽。優秀的藝術作品，會使人產生一種美的感覺，引起我們大腦皮層新的興奮點，使原來處於緊張狀態的部分得到抑制，處於休息狀態，促使大腦各部分趨於平衡，這樣便有利於人體的各個部分、各個系統合理運轉。人在精神愉快時可以促進身體分泌一種有益於健康的激素——酶和乙酸膽鹼等物質，這種激素可以使脈搏、呼吸、血壓、消化液的分泌、新陳代謝等處於相互協調的狀態，對心血管和消化系統的疾病有預防作用，達到促進健康的目的。

奧運選手比普通人長壽

一項新的研究發現，雖然奧運比賽獲獎選手的名氣只是短暫的，但讓我們望塵莫及的是，他們的壽命比普通人更長。這項研究一共調查了自1896年以來，15174名在奧運會上獲得獎牌的男性和女性的壽命，結果發現他們相比所在國家民眾的平均壽命長3歲左右。當然，並非所有運動項目的運動員在壽命上都相同。到底是什麼原因造成了這樣的情況呢？經過研究人員分析，高強度和高耐力的田徑類項目運動員壽命較長，而身體接觸頻繁的競技類運動的運動員壽命相對較短。比如自行車、賽艇、網球和板球運動員的壽命偏長，而拳擊等運動的選手壽命相對其他運動員較短，並且死亡率比其他運動員高11％。最後研究人員總結了造成這種狀況的原因，據他們分析，奧運獲獎運動員通過密集、科學的訓練得到了一副超過一般人的強健體魄，而且由於在奧運比賽中斬獲獎牌，得到的獎金和收入可以幫助他們改善生活，從而提高生活品質並且獲得更加良好的教育，所以他們相對普通人能夠活得更長。

⑩ 在生活中很少會寫書法，那學習書法有什麼作用

一、學習書法有利於團結愛國

中國書法富有增強民族認同感的魅力，正發展成為世界性的藝術。書法展現在人們面前的首先是書者的人文修養、道德追求和精神氣度，其次才表現出技巧。書法特別強調書品與人品的統一，「苟非其人，雖工不貴」(蘇軾);「高韻深情，堅質浩氣，缺一不可為書」

「煙霞供養」、「紙上太極」，書畫可以陶冶性情，可以健身養生，是眾人的共識。梁啟超曾說：「書法是最優美最便利的娛樂工具。」研究表明，在使人類長壽的20種職業中，書法專業名列榜首。書法的創作講究「澄神靜慮」、「心正氣和」，才能「翰逸神飛」。

古人有「書者壽」的說法，他們把書齋築成心靈跡漏優游之所，讓藝術給生命以滋養，所以自古至今的書法家大多高壽，人書俱老。

如唐代36位著名詩人的平均壽命為59歲，而同時代著名的書法家則為79歲;劉墉等「清四家」的平均壽命高達87歲;二十世紀「中國十大書法家」的平均壽命也有84歲。歷代的陵悄學者都發出了「學書為樂」的感慨