50歲白頭發正常嗎

Ⅰ 父親才50歲，白頭發卻越來越多，這正常嗎是身體缺乏什麼營養物質嗎

我自己的父親30出頭就開始白頭發了，到50歲的時候頭發甚至已經全白了，為了看起來體面一些，染發是他長期都堅持的事情。為什麼這么棗就白頭發，其實也不是因為他身體差，吃得不好，更大的因素是因為遺傳，因為爺爺就是早生白發，父親也有些「少年白」，到了我這一代也還是沒逃過，我初中的時候就開始有白發，只是數量不多，但這至少說明了，白發並不是中老年的特權，它可能和遺傳有更大的關聯，是一種常染色體顯性遺傳，所以這其實很容易遺傳給下一代。

另外，頭發變白是自然的生理現象，隨著年齡增加，毛囊腫黑色素顆粒的合成和分泌量減少，體內絡氨酸酶活性降低，絡氨酸含量也不足，合成黑色素的前體物質活性不足，自然黑色素也更少，頭發就漸漸白了，一般在35歲以後絡氨酸酶活性就開始下降，所以在40、50歲就開始有些白頭發其實是正常現象，不是有句話就是：人到中年，頭發就花白了，黑發中很可能就開始有摻雜的白發，如果 健康 程度、飲食狀況沒有什麼變化，這是自然現象，不需要過度擔心。

有朋友肯定會問，那白發可以逆轉嗎？能不能通過補充什麼成分讓白發轉黑呢？

關於這個需求，有很多宣傳資料還真的提出了白發轉黑的說法，比如XX洗發水、XX葯、還有何首烏、黑芝麻、人參等食物。但是不得不說，讓白發逆轉成黑發是不太現實的，這些宣傳都是誇大宣傳。頭發長出前就已經決定了它的顏色，比如生出白發它就一直是一根白發，不會中途變黑；如果是因為營養不良、缺乏某些成分導致頭發稀疏、無光澤、開始發黃甚至變白，可以通過一些營養上的改善來逐漸讓黑色素正常合成，從而減少白發數量，當以前的白發脫落之後，新長出的頭發黑發數量多了，自然就能改善。

日常應當攝入足量的維生素B族（尤其是B1、B2、B3），它們是合成黑色素前體絡氨酸的重要成分，還應當保證充足蛋白質的攝入，因為合成頭發的元素就是角蛋白，蛋白質不足，會開始脫發，頭發無光澤，變得枯黃。

保證充足的休息時間也很重要，不要過度用腦，還應當調節緊張、焦慮的情緒；可以日常按摩頭部，促進頭部血液循環，這樣有助濡養頭發，保護頭皮 健康 ，不要過度洗頭，洗頭時不要大力抓撓頭皮，以免傷害毛囊 健康 。

為什麼很多資料會推薦吃黑豆、黑芝麻、木耳等食物？

大部分深色、深紫色的食物含有花青素成分，它們是抗氧化成分，能延緩衰老，抵抗自由基，但其實效果並不明顯，不能過度依靠，可日常適量食用。傳統醫學上，黑色食物也是「利腎」食物，利腎則利水，也有助讓腎精充沛，腎氣足則氣血充盈，有更好的血液濡養毛發，毛發也更黑更亮。但還是那個道理，食療只能微弱幫助，不可能立竿見影，所以不用保有太大希望，只是日常適當吃一點，可以起到潛移默化的一些改善。

但如果是生理白發的話，不管如何可能都沒辦法改善，如果鍛煉身體提高體質，飲食 健康 ，作息過濾，休息充分，可減少白發生長數量，但不能抵禦衰老後還是會有越來越多的白發。

想問一下：你見過被霜凍打過的小草還是綠油油的嗎？答案肯定是枯黃一片。

人從四十多歲開始就走下坡路了。原本滿頭的青絲或烏發，或多或少都會出現白發。到了五十歲以後，還沒有白頭發的人基本上是很少。

我在三十來歲時，就發現耳後根有了幾根白發。然後到了四十歲時，白發就逐漸長到了兩鬢。到了五十歲，發現鬢角處、耳後根後，以及頭頂都稀稀落落地有了許多白發。

長白發除了是隨著年齡的增長而增長外，也有遺傳因素在裡面。比方說，我的爸媽都八十多歲了，爸爸基本上沒什麼白發，而我媽媽卻四十來歲就有了不少白發。看來我的發質是遺傳了媽媽的基因。

很多五十歲左右的人，在經不住人生的首次「初霜凍」打擊後，有的會生病，有的甚至於會死亡。而正常活下來的人，不是因為頭發白了許多，就是有了腰酸背痛等毛病。即使是很少有白發，有不少人也會有脫發、甚至於謝頂的現象。其實，所有這些都是正常現象。

五十歲左右的人生，本就是一道坎。

感覺有了白發不好看，平時染一染就是。我有個兒時的玩伴，十幾歲時就是少白頭，再過幾年就要到六十歲了，染發幾十年了，也沒見他有什麼毛病。

其實不染也不要緊，五十多歲的人了，別人也不會說三道四。

總之一句話，五十歲以上的人，即使是白發越來越多，我個人覺得也和缺少營養無關。不信你就天天叫你老爸吃黑芝麻看看。

人，終究是要老的，老了就白發，這是自然規律。

不缺什麼營養。我快六十了，白發只有幾根，平時有什麼吃什麼。心態好是第一位，白發多是愁出來的。

50歲白發越來越多有什麼稀奇的，相反現代50歲沒有白發的才是稀缺物種。白發的原因有很多，象我們姐五個都是遺傳性血熱白發，三十歲就長白發，五十歲幾乎全白，所以說我看到五十歲白發的男人女人都覺得很正常，都是同盟軍。事實上現代生活導致的後果是頭發早白的越來越多，大概就是化肥農葯在人體作用的後果，即使沒有遺傳沒有腎虛等生理因素，五十歲的白頭翁也越來越多，更何況再加上焦慮操心等心理疾病，青絲變白發一點也不足為怪！相反五十歲沒白發或者少白發的卻稀奇起來，我總難忘單位里一位退休多年的大姐，不為別的，只因為她臨退休時還頂著一頭濃密的黑發，而當時剛四十齣頭的我已然兩鬢如雪，我有才的女兒作文中贊美我說：媽媽，您用您的鬢染秋霜換來我的風華正茂！走想說即使你不風華正茂我也依然會鬢染秋霜的，這絕對是現代人的一大悲哀！

你努力學習，奮發向上，有所作為的那種營養。

常言道，愁啊愁，愁就白了頭。後代成器，長輩就少一些愁，頭上就會少幾根白發。就是粗茶淡飯，也會顯得年輕。

我妻子30多歲就頭發全部白了。什麼營養都不缺。

這是沒辦法的事情，他們家族的男人幾乎個個年輕時候謝頂，歲數一大就光頭。雖然白頭、謝頂不是遺傳病，卻肯定有遺傳傾向。

於是，老天爺把我們夫妻弄反了。我是醫生，一頭烏發，她是護士，一頭白發。要是讓她一頭烏發，她肯定開心，要是讓我一頭白發，那也不錯。門診一坐，天生的老醫生。

以前她還染發，現在過50了，怕染發劑有毒，乾脆不管了，看上去和小姑娘染的銀發差不多，以至於還有人問她，你的白發哪裡染的？

這就是說，頭發黑白，有明顯的先天因素，可能是基因序列的原因。想治療，十分渺茫，想找原因，非常困難。

白發還養活了幾個行業。比如「專治」白發脫發的，製造假發的，得利的還有理發店，染發。

我建議，醫生就別摻乎了。治療脫發，希望很小。

類似的情況還有青年男女的粉刺，或者叫青春美麗痘，或者叫騒疙瘩，學名叫脂溢性皮炎。有的年輕人長得滿臉，心理壓力大。我給這些年輕人這樣說，大多數人花了很多錢，吃了很多葯，沒有效果。但年紀大一點，結婚生子了，不經意之間，或者說一夜之間，就一個痘痘也沒有了，這是和激素水平，貿易系統有關系的，吃葯不合算。

你爸爸50左右，白頭發越來越多？

不知道缺了哪方面的營養？，你們可去醫檢查一下 ，缺啥補啥。看一看爸爸的父輩、祖輩有不有早白發現象，有不有遺傳現象 。其次，就是你父親為了這個家操心太多 ，勞累太多 ，你的婚房、婚車、 嫁妝 ，彩禮和各種生活開資是多麼讓人費力、費心的事情。如果，兒女在不聽話，不孝順 ，這一切的一切怎麼不會讓人早白頭呢！孝順吧！孩子們！

您好，作為血液科主任醫師，我來回答一下您這個問題。

您描述的50多歲白發多其實是比較正常的表現。

首先我們來看一下您父親 長白發的原理 ：從 中醫角度 來說，長白發的原因 第一是情緒抑鬱，肝氣郁結導致氣滯，水谷精微不能上榮於頭部 。第二是 腎氣不足，腎精不足 ，這是老年人「白頭」的主要原因。從 西醫角度 來說，長白發的原因 第一是遺傳性少白頭 ，第二則是由於 後天營養攝入不足，或毛囊中黑色素細胞分泌黑色素不足，導致黑色素合成過少 「早生白發」。

因此，結合中西醫觀點，我建議您的父親：第一，多補充富含 酪氨酸 的食物， 如魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類，茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿卜、全麥麵包、芝麻、糙米、新鮮水果，為黑色素提供豐富來源 。第二，如果以往或最近情緒較抑鬱，有可能造成肝氣郁結，促進白發生成，可服用 柴胡疏肝散 減輕情緒導致的「白頭」。

您是個很孝順的兒女，希望這些可以幫到您的父親。

看到此問心受感觸，本人也是五十多歲。轉瞬間:昔日翩翩少年，今至暮年。對鏡觀，華發又新添。昔年常慕魏武揮鞭，雄心也曾百丈。轉瞬間老驥伏櫪，千里之心尚堅否？嘆嘆嘆！難難難！銀絲滿頭，方知世事艱。以上是本人的感觸，小友們我們老了，頭發便變白了，這是大自然的規律。沒有為什麼。長江後浪推前浪，塵世間一輩新人換舊人。就這樣簡單。

知道鶴發童顏嗎。神仙也就能修煉成這樣，，人家不食人間煙火都滿頭白發，我們凡夫俗子頭發白了，有多正常就有多正常。若問缺什麼缺的是青春。

Ⅱ 五十歲剛出頭的人白頭發越來越多，這是缺少什麼營養嗎

白發被認為是衰老的標志，但是生活中有一些人正值青壯年但卻白發叢生，這是怎麼回事呢？

我們先了解一下頭發為何會變白？

隨著年齡的增大，頭發慢慢變白是一種很正常的生理現象，通常來說，四五十歲後，白發會慢慢增多，這是因為隨著年齡的增大，尤其是40歲後黑素細胞的活力逐漸下降，所生成的黑色素逐步減少，頭發因此漸漸發白。

最後提醒大家，壓力過大也是導致少白頭的一個重要因素，長期情緒緊張、抑鬱、焦慮等情緒會影響人體內分泌，加速黑色素細胞過度消耗，從而誘發少白頭。

因此建議大家在日常生活中學會舒緩壓力，適當放鬆自己，對自己的健康大有裨益。

Ⅲ 正常情況下，到多大年齡才長白發

有句俗話說的好，眼睛花不花，四十七八，長白頭發也是如此，當然指大多數，一般到了這個年齡，五十歲之前，就在前額處，bin角處，開始陸陸續續長白發了，開始長時，真不習慣，不容忍一根白發在頭上，沒事時就用鑷子去一根一根去抜，去揪，隨著時間的推移，白發越來越多，揪不過來了，大約五十幾歲時就自己買染發產品，自己進行補染，覺得相對會安全些，幾乎沒徹底全染幾次，為了 健康 ，為了安全，現索性完全不染了，50後，這個年齡段，還是順其自然為好，最主要的是 健康 ，有一個 健康 的身體，有一個胡畢積極，樂觀，陽光的心態，幸福到百年！

頭發什麼年令開始發白，因人而定。生活無憂無慮，又不是腦力勞動。發白的年令就會往後推遲。家庭困難，生活艱辛，雖說不用腦力勞動，歲月也無情催白了頭。四十歲的年令開始生白發，也是不佔少數。正常生白發的年令，應該是50歲開始。

三十齣頭開始長，四十齣頭開始猛長，77年的，現在我是看得見的就拔下來，看不見的就拉倒，我忍受不了入眼的白頭發，先這樣吧，等全白了就不拔了

一般在四十五歲左右，出現白發屬於正常。具體情況因人而異，個遺傳基因，環境因素，營養飲食習慣，身體 健康 狀況，這些因素也對長白發的時間早晚和多少有一定影響。

正常情況下，五十歲左左，不管男女，約50%人，頭發衰老開始一點點長白發。

美國科學家葛文德叫做:

五五法則！

基本上人群逃不過這生理衰老五五法則！

我家樓上有一個老太太，九十三歲了頭上一根白發都沒有，怪怪的，一個九十多歲的臉長一頭黑發，總覺得不真實，可是她兒子六十多歲白發很多。

這怎麼說呢？！我母親生前60歲頭發還很清幽，後來得知自己好不容易熬過全過程化療的乳腺癌全身轉移，後來一夜白發！我一個姐妹才53歲左右，這幾年更年期，頭發也幾乎白了大半！而我只從14年至今，家庭壓力大，一頭青絲中也漸漸夾有幾根白發！唉

正常情況豎握下五十多歲就應該開始有白頭發了，也不全是，也有六七十歲才開始有白發，因為血液的關系，和個別有肝病的，有些早白頭，有些二十幾歲，或者是三十幾歲就有花白發的，這是不完全一樣的。

基因，家族，我爸八十八歲走的，白發很少，我大哥六十有白發，我二哥五十七歲了沒有，我五十五，今年發現了有幾根，弟弟五十沒有。

正常情況下，多大年齡才會長白發，這個問題真要來說都沒有絕對性的，也不完全是到多大年齡就會長白發，這也要看各個人去了，正常情況下，長白發都是在於褲纖芹60歲以後慢慢才會開始長白發，這都是很正常的現象。

可現在有很多人二三十歲就開始長白發，還有的小孩五六歲就開始長白發，自己就是其中的一個，我父親年輕時18歲就滿頭白發，所以我就遺傳我父親的，從小讀一年級開始就發現有幾根白發，誰著年齡就越長越多，成年以後感覺很自卑，沒有形象，只有去理發店染發。

還有一種是工作壓力或者是生活壓力比較大的，很早也會長白發，有的突然之間受了刺激壓力很大，幾天時間頭發就白了很多。

長白發這個問題，並不是說到多大年齡才長白發，而是根據各人的情況不同，比如說，有的是遺傳基因，有的是生活環境水土不服，還有的是工作壓力過大負擔過重……一切問題的因素，才會造成早生白發。

Ⅳ 50歲白頭發正常嗎

一般說來，老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，50歲黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。
人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。
盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。
憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。
還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。
可試著從飲食與生活習慣的改變來著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。
3.使用染發劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發後四 十八小時內勿染發KK）。
4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發。
5.少吃人工添加的食品，如泡麵、蜜餞或腌製品等。
6.自製黑發葯膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山葯芝麻糊：山葯切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

Ⅳ 父親才50歲，白頭發卻越來越多，這正常嗎

父親才50歲，但是頭上的白頭發越來越多了，這種情況也是正常的生理現象。人到了一定年齡的時候，身體的營養就會跟不上頭發上面的黑色素減少，這也意味著父親在慢慢的變老，所以年輕人也要幫父親做一些心理疏導，不要讓他們過分的關注自己白頭發的事情，可以讓他們多做一些有意義的活動，他們可以出去旅遊，不要讓他們有太多的壓力。

老年人也要適當做一些輕松的事情，不要讓自己每天生活在壓力大的情況當中，早上起床之後去公園里呼吸一下新鮮空氣，夜晚吃完飯後可以和老伴一起出去散散步，總是讓自己的生活過得充實且有意義。平常多吃一些小油菜，菠菜，胡蘿卜等富含維生素a的食物，要注意葷素搭配補充全面營養物質，也能夠讓頭發白的慢一點。

Ⅵ 自己母親也就50歲多一點，白頭發越來越多，請問是缺少什麼營養嗎

你媽媽50多歲有白頭發很正常，我35歲鬢角就有白，感覺自己慢慢在變老了。

白頭發有好多因素的，有的是遺傳基因，年紀輕輕一頭白發，不缺營養，後天也改變不了，只有早早染發，不然連老婆也不好找。有的是身體出了毛病，氣血虛就會引起頭發早白，血之餘為發，頭發乾枯毛躁和氣血有直接關系。

以我的朋友為例，結婚以前頭發又多黑亮柔順，現在的頭發少了，乾枯毛躁很難搭理，為此買營養葯吃沒少花錢，看著也沒什麼效果。後來找了中醫才知道是因為氣血兩虛，再加上生孩後，調理不周，燙發等對頭發頭皮的損壞，造成白發早先，後來經過中葯調理，恢復的效果還不錯，白發少了好多。無論干什麼工作，身體是革命的本錢，只有身體好才有美好的人生。

想擺脫白發，只有先把身體調理好，不是營養葯可以遏制白發的。

50歲多一點就有了白發，而且越來越多，個人認為應該做如下調整：

1 作息規律：早睡早起，經常熬夜的人會增加白頭發的，因為人體細胞修復是在夜間12-3點這個時間段，經常熬夜會導致白頭發的增多。

2 心理壓力：如果某件事情一直糾結於心，沒有及時化解，會影響到情緒低落和心理壓力過大，這樣也會影響睡眠，睡眠質量下降，就會導致白頭發越來越多。

3 ： 健康 飲食：身體器官的 健康 也會影響頭發的 健康 ，血氣不足，會影響腎，腎主皮毛，氣血不足會引起耳鳴白發，要調理身體 健康 ，養血補血益氣和保健 養生 。

當然也有的是隨著年齡的增長，細胞新陳代謝緩慢，生長出來的白發。

新的時代，50多一點的年紀，如果按照世界衛生組織公布的數據，還是屬於年輕人，只有調整好心態、生雹磨活飲食習慣、作息規律， 健康 養生 保健，修復細胞再生功能，可以讓白發變黑的。

題主所說這個問題是一個普遍生理現象，不足為怪，就和人的生老病死一樣，50歲相當於人的中年向老年過度的階段，中醫講「女性以七為節律，男性以八為節律」，在《黃帝內經》里有這方面的論述:

岐伯曰：女子七歲。腎氣盛，齒更發長； 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子； 三七，腎氣平均，故真牙生而長極； 四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯； 五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮； 六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白； 七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

從上文就可以看到，女性到了六七四十二歲，身體上的變化表現為，三陽脈就是少陽,陽明,太陽奶都開始衰弱，表現在身體的上部，面色開始發焦，頭發開始變白，所以這是自然生理規律，題主的媽媽到了五十歲，頭上白發越來越多正好也印證了《黃帝內經》的規律性。

自然規律，誰也抗拒不了。如果把人從生到死這一生比作一年四季春夏秋冬，那麼人的五十歲就好比到了中秋，我們再看看自然界當中，到了 秋天，大部分的樹葉慢慢開始變黃一樣，葉綠素減少，葉黃素慢慢增多，所以我們也可以看到樹葉慢慢變黃，到了快落的時候，樹葉就開始變枯，水分明顯減少，樹的枝幹慢慢也就挽留不住這些變黃變枯的樹葉了。

你看人的「面皆焦，發始白」是不是就相當於樹葉的枯黃！這是自然規律，我們需要接受，當然也有例外，這個就是基因問題了，你看有的樹在深秋反而開始長出新綠，比如松柏。但我們人類是和大多數的樹是一樣的，這是生理老清規律現象在我們人類身上的體現，在這個年齡就是這種表現，如果非要說缺什麼，那就是比年輕時候的激素有變化了，這些生理激素又導致了人體各方面的變化，當然包括礦物質，蛋白質，源含斗維生素等等組成人體的基礎物質的變化，從外界的補充也只是短暫打破這種生理平衡，沒辦法逆轉生理規律，頂多顯得比別人老的慢一點。最好的就是調整心態，完全無條件的接納當下的自己，活出每一個精彩的瞬間。

五十多歲有白頭發應該是正常的吧，不過題主說越來越多，是滿頭花發那就不正常了。

我也五十多歲了，也有白發，但不多。其實我有白發是四十五六歲的時候吧。那時自己開著一個小書店，起早貪黑的，很累，再加上那時我父親在小弟那兒遙遠的山東，中風了，不會說不能吃，我很是擔心，吃不下睡不著的，所謂的一夜白了頭就是這樣的吧。當然我只是白了幾根而已。所以精神壓力大是會產生白頭發的。

現在我五十多歲了，退休了，但近幾年睡眠不好，每年都會有白發增多，但也還不至於滿頭白發。

其實白發有多種原因，有遺傳因素，有精神壓力，有年紀大腎氣不足，營養不良，睡眠不足，都會讓白發增多。所以，五十多歲的人只要精神愉快，增加營養，規律作息會抵擋白發增加的腳步吧。

趙本山缺營養嗎？頭發白是自然現象，不必多想。

媽媽都50歲了，有白發也很正常，白發不是缺乏什麼營養，也不會對身體有什麼影響，

這是因為毛囊中的黑色減少或者消失，但頭發還繼續生長，這種情況下長出來的頭發就是白色的。

是什麼原因導致毛囊中沒有色素？這還是個未解之謎，如果找到了原因，白發病早就攻克了，也就不會為白發而發愁了。導致白發的原因很多，除了遺傳性的白發外，大部分都和身體有關，比如脾胃不好的人頭頂和劉海容易有白發，肝膽不好的人鬢角和側區的發際線容易長白發，腎氣不足的人滿頭均勻的白發或者集中在後腦部位。

除了身體因素外，還與精神的壓力有關，比如有些人長期處在緊張的環境中，或者生活和工作帶來的一些壓力，都有可能導致有白發。有些人生活不規律，暴飲暴食，熬夜、吸煙喝酒，都可能導致出現白發。

有些人的白發是階段性的，時多時少。有些人的白發會逐漸減少或消失。有些人的白發越來越多。個體差異不同，白發的多少比例也不同。沒有可循的規律，也沒有徹底解決的辦法。

解決白發最直接的辦法就是染發，但有人擔心染發會傷害身體，那就只能順其自然，或者戴假發了，這也是唯一的辦法，別無他法。

媽媽50多歲，能染發就染發，不能染發劑把發型打理的整整齊齊，因為讓你顯老的不是你的白發，而我你的發型和精氣神，所以調整好自己的心態，面對日益變多的白發，開開心心的生活和工作吧。

我的母親已有52歲了，人看著挺年輕似的、但頭發白了感覺很顯老了，我們感到很低調。我本身出生於工人家庭，父親在我十二歲時受了工傷而離開了我，從而母親把我拉扯長大成人，自從我高中畢業後沒考上理想大學、看著家中條件不大理想，便放棄重讀跟著親戚到遠方打工賺錢，不知不覺打了幾年工，心裡總想著、想著我勤快的母親，從而母親也想著、想著給我操辦婚事了，每當母親打電話要我回家時，我心裡總想著媽給我找好了對象，果然如此，當我回家看望時一見鍾情，就這樣從談戀愛到結婚只花了一年多時間，自從我生下雙胞胎兒子後，家中負擔更加重了，從而把擔子交給我母親大人，我倆便外出打工了，不知不覺我們回來時看著媽媽頭發白了很多，我們含著眼淚說:媽媽您老人家真的辛苦了。

其實50多歲了，有白頭發也是正常，雖說有個體差異，但是年齡也是導致頭發白的一個原因，比如，隨著年齡的增長，頭發髓質和皮質里的黑色素會越來越少，當合成的黑色素減少到一定程度時，就會出現白發。

據《黃帝內經》記載，女子一般都是到了四十二歲的時候，就開始有白頭發了，一般到了四十九歲必經之後，（45-55之間都為正常），生育功能也喪失了，女人就開始加速衰老。所以你的媽媽50歲多一點，有白頭發是正常的，當然了，長白頭與心情、營養、用腦過度以及疾病等因素都是有關系的。家裡操心的事多，以及家庭變故等精神因素都會影響到體內激素紊亂而造成白發，還有一些人因為身患疾病，葯物等也會引起。
白頭發和營養的關系：
毛發是皮膚的附屬 器，它同身體其他各部分的器官、組織一樣，也需要充足的營養，一般與毛發以及合成體內黑色素有關的營養素有：

1、蛋白質 蛋白質在人體各器官、組織無一處不含，包括毛發、指甲等；

2、銅、鐵，鈷，參與血漿蛋白，紅細胞生成，促進正常的黑色素形成以及維護毛發的正常結構；

3、B族維生素（B1、B2、B6等），這些維生素都是構成輔酶，參加體內正常代謝的。

所以在飲食中應該多食用一些富含優質蛋白質、鐵、銅的食物，比如：瘦肉、魚肉、動物肝臟、豆類、奶類、堅果、牡蠣、貝類等海產品。

除此之外，還要養成良好的生活習慣和飲食行為，比如：

1、不熬夜、舒緩壓力，心態平和，放鬆心情、保持心情舒暢；

2、飲食均衡，不偏食，保證各營養素的充足攝入；
那吃黑芝麻能讓已經白了的頭發變黑嗎？
不能的！黑芝麻雖然含有豐富的蛋白質以及微量元素，常食可使頭發順滑，起到養護。但對於年齡大了，導致的白頭發，作用很小，黑芝麻是起不到再變黑的作用，首先，食用黑芝麻後人體不一定百分之百吸收；其次，我們也知道影響白頭發的因素很多，比如：營養、壓力、遺傳以及護理不當等，所以黑芝麻不能把已經變白的頭發再變黑。

l師兄:
母親50多歲，白發越來越多，不是缺少什麼營養，不要去找什幺營養補。沒用，白吃！ 為什幺？
人到50歲左右，頭皮中黑色素細胞逐慚枯竭，分泌黑色素減少，或不再分泌，因此頭發一點點變白，或50%變白，美國科學家叫五五法則，人類不管男女都逃不過這五五法則！

你母親這年令段，正好符合五五法則。所以你不用擔心母親缺什麼營養！
今後正常飲食，開心每一天，積極運動，吃好，睡好，心理開心，頭發變白可緩慢。如心思重重，糾結白發，會增加煩惱，加重白發增加！
不管少年白發，中老年白發，都要理性對待白發，這是和自身，精神壓力，遺傳，飲食，休息等有關，全球無法解決的白發變黑發的難題！

盡管醫學技術發展到連基因都基本上已經破解了，但是基因組到底是怎麼運作的等諸多問題都沒有搞清楚。

本人經過多年研究，終於對白發有比較清晰的，正確的認知了。

白發可以算做所有病症當中最簡單的，但是就是搞不明白，治不好。

我經過20多年的努力，能成功地治癒普通型白發，而且可以實現終生黑發。即可以讓黑發人種的人，不論活到多大年齡，都可以保持著黑發的狀態。

白發可以分為：遺傳性白發（白發人種），特殊型白發（白化病，白癜風等），除外前兩種之外的黑發人種中最常見的稱之為普通型白發。

人們的慣性思維是，只要是出現異常了，就是少了什麼（營養物質）！而白發恰恰相反，是多了什麼（物質），我稱此物質為：salm，這個單詞必將被引入到英語字典當中去的。這是人體內的一個分子的代號。將來這個分子必然被破解！

人們對自然界、人體和病症的認知都是從想當然開始的。所以有很多錯誤在裡面，對白發的認知也是如此。古人稱：長白發，是不正確的，其實是黑發變白發，而且是從尖端先開始變白的。治療後也是從尖端開始先變灰再變黑的。所有說經過如何「治療」後從根端長出黑發的說法都是瞎說的！因為他們根本沒有治黑過，是在那裡想當然的。有圖片為證

Ⅶ 我今年五十歲，有很多白頭發，怎麼辦

現在白頭發已經不分年齡了，我身邊的您這個年齡他們都是染頭發的，我媽媽她染的黑色帶點紫，看著年輕好多

Ⅷ 50歲白頭發卻越來越多，是身體缺乏什麼營養物質嗎

人類的器官就好比一台每天都在運作著的機器一樣，零部件也隨著使用的程度而有所損耗。而我們的頭發是跟我們的腎氣肝臟等有著密切關系的。而在50多歲的年齡，就已經慢慢進入了中老年階段。體內的器官也如同機器一般，已經損耗了一半左右，想要長壽的，人們能夠做到的就是盡量的少用或者延緩這些機器的損耗，比如在進入中老年階段之前就要逐步調整作息，在飲食上也要自律和養生一些。目的也是為了讓身體在進入中老年階段之後，可以不影響生活的質量。

在40歲之後慢慢出現白發，其實是很正常的生理現象，我們想要做的就是讓這些進程變得延緩一些，通過休養生息和調整飲食可以做到，但如果20歲左右就出現了少白發，更多的還是跟遺傳基因有關。

Ⅸ 正常情況下，人到什麼年齡開始長白發算是正常

長白頭發後的應對措施；拔是拔不完的；我也是應了三十三這個時間點開始長白頭發的。起先，鬢角也就幾根白頭發，只要發現了，我就迅速拔掉，後面發現除了鬢角，在頭上的其它部位也開始長白頭發了，而且數量越來越多，我選擇不拔了，讓其正常生長吧。每天用木梳梳頭，建議時間10-15分鍾；加速頭部血液循環，這樣可以減緩長白頭發的速度。我有一個朋友用這種方法白發減少了，你不妨也可以試試。多吃黑色的食物；如黑豆、黑芝麻、黑玉米、黑米、黑木耳、桑葚等，可以養護頭發。加強身體鍛煉，平常心對待；工作、生活、學習作息規律，加強身體鍛煉，人體衰老是自然規律，平常心對待，保持樂觀積極的心態應對。

Ⅹ 男人過50長白發，是一直染發好，還是推光頭好看

一直染發和推光頭，哪個更好呢？請看下面視頻。

男人到了50歲長白發是很正常的事情，有些比較體面的人可能會經常染發，這樣可以使形象看起來更加得體，比不染發的情況下也會顯年輕很多，如果和推光頭相比，還是染發更好一些。
推光頭在普通人看來會有些不習慣，因為梳發型梳子幾十年，冷不丁把頭發全都剪光，在形象上肯定會像變了一個人，而且頭發推光以後，在一個星期左右，白頭發還會在長出來，就需要把頭發剪到特別短，一般的理發店已經不做「刮頭」的技術了。
因為白發長出來很快，染發的頻率可能會高一些，所以經常染是避免不了的了，可以去理發店也可以在家裡自己染，男士的頭發比較短，更加的容易操作，40分鍾就可以還你一頭烏黑的秀發。

染發和推光頭比，肯定是前者更好看，如果不想染發，完全可以把頭發剪短一些，畢竟是50歲的中年人，對於形象沒有年輕人那麼看中，剪個板寸就很適合，而且把白發留長也不難看，大家都可以接受的，只要梳一款洋氣的發型，白發更有男人味。

利弊在視頻中闡述的很清楚了。主要在於自己。

從各方面分析了一下，看看我怎麼分析的

染發不好。

這個話題我覺得我有非常好的經驗大家可以分享一下，希望我的方法能幫到你！

你好，很高興能回答這個問題，關於男人過50長白頭發是一直染發好還是推光頭好看？這個問題我來回答一下

這個問題是普遍存在的，也是擺在男人面前的一大難題。我認為，兩種方法都不好。一種不 健康 ，一種不美觀。唯有一種方法可以解決這個問題。以我丈夫為例，10年我就讓他用零食養護，60多歲了也沒白發和掉頭發，狀態比40歲還好。主要是堅持每天用食10粒花生，2粒黑桃。不超減數量，當成零食定時食用，只要堅持半年以上，頭發就會慢慢變黑，何苦要染發或刮光頭呢。