禁慾養精長壽

⑴ 什麼是節欲保精

精是拍豎指所有細小的微量物鎮賀稿質，包括氣血、血液和體液等營養物質。精液是指男人產生的精華，即精液。對道教來說，保持健康，保持旺盛的生命力，延年益壽是非常重要的。正如古人所說，身體好的人必須保持精氣神。

精是人體的基本物質和維持人類生命活動的物質基礎。精是腎之主。放縱過度，會傷到腎的精髓，進而傷到其他臟腑，影響身體健康，甚至促進過早衰老或壽命縮短。現代醫學認為，長期過度性行為會導致免疫系統調節功能下降，這是因為性行為會引起高度興奮、產生高能量消耗和器官功能適應性下降。

要保精，禁慾是指控制男女之間的性慾。中醫一直認為性過度會嚴重損害人體最珍貴的物質精華。男女生殖的本質是人體固有生命的源泉，不應過分外泄。性生活過度，精液會耗盡，氣就會消散，衰老就會首先發生。

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節欲保精的方法：

1、控制性慾，保持精，固陰精。其實，這種解釋並不全面，禁慾並不是簡單的禁慾。慾望是指慾望，包括對財御孝富、權力、物質和性的慾望。禁慾是指控制奢侈慾望，減輕思想負擔和精神緊張，凈化心靈，滋養精神，淡漠虛無，放鬆精神，消除煩惱和憤怒，避免仇恨和悲傷。

2、一清心地：一般的頭腦只有半小時零一刻的清醒。如果你想一直保持頭腦的清潔，從不產生任何邪念，那麼你必須每天早晚閱讀10分鍾或半小時的道德好書，尤其是禁慾方面的書籍和文章，這些對清除頭腦非常有用。

3、二守規矩：要始終守規矩，舉止得體，包括衣著打扮不輕浮，言行端莊，思想嚴肅親切，坐卧端正，不受許多賣淫的誘惑。

⑵ 怎麼樣才能健康長壽的活一輩子

朋友你好！

健康長壽活一輩子的八大秘訣！

1、要「和平」，不要「戰爭」。 經常吵架內和帶有敵意的容夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方的免疫系統被抑制長達24個小時。 相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。

2、成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的「兒童疾病」。

3、要有良好的家庭、人際關系。

4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。睡眠時間同長壽也有關。美國加州衛生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。

5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。

6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化不良、支氣管炎和肺炎等。

7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂「地中海型的飲食習慣」。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、癌症等惡性疾病的發生。

8、要有精神支柱。

最後衷心的祝你健康長壽的活一輩子！

⑶ 節欲能長壽嗎

節欲能長壽嗎？

這個問題很有意思，節欲和縱欲這個話題歷來是大家熱議的話題。大家都應該知道，縱欲是非常傷身體的，古代君王有許多就是縱欲過度而死。其中齊文宣帝就是非常出名的一位，從一代明君聖主，變成縱欲酗酒的暴君，年僅34歲就暴斃。

節欲，我認為應該不光指男女之事，而是內心的慾望。每個人都會有七情六慾，其中七情包括喜，怒，憂，思，悲，恐，驚。六欲則是指眼，耳，鼻，舌，身，意。節欲，就是要我們控制好自己的情緒，掌控自己內心的慾望。

那麼是不是像和尚一樣每天吃齋念佛，那樣就可以長壽了呢？咱們古代有個名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理學家，思想家，哲學家，教育家。他提倡"存天理，滅人慾"。這其中的滅人慾不是指人要禁慾，而是指人超出本體所需的貪欲，淫慾等。遵循自然規律，不膨脹自己內心的慾望是他的觀點。

最後晚年傳他納尼姑為妾，和兒媳婦私通。以史料記載來看朱熹為人古板，不太可能做出這樣的事，應該是被人誣陷。

我認為長壽，首先一定要心情舒暢，心態平和，情緒穩定不大起大落。而這就需要遵循自己內心去生活，不以物喜 不以己悲有點難，要逐漸學會控制自己的情緒。

古人雲，放縱私慾，不加克制，傷神損體。魚水之歡是必須的，但不是無限制的。聲色犬馬的生活，可能導致精氣過多外泄，抵抗力，記憶力都會下降。也會因此引發各種疾病。

有些人會說誰誰有幾個老婆，還活到一百多。首先遺傳基因不一樣，每個人的壽命也不一樣。其次，人家老婆多，並不代表人家會縱欲啊！你一個老婆一天四次，人家四個老婆，四天一次。看事情不能光看錶面呦！

還有就是口腹之慾，很多人拚命的吃喝，年紀輕輕就"三高"加身，不光生活質量受影響，肯定也影響壽命。

還有一些年輕人貪玩，熬夜打 游戲 ，抽煙喝酒泡吧。很多心腦血管疾病甚至猝死都和熬夜有關，這也算是慾望的一種吧！

我覺得人生既要注重它的長度，但也不能忽略它的精彩程度。青燈黃卷的生活並不是我們想要的，如流星般劃過夜空也不是家人想看到的。

所以，在合理范圍內享受生活，釋放自己的慾望，這才是人生。

舉個真實的例子，日本家喻戶曉的奇女子，也是一位有名的作家，一生風流，沉迷酒肉男色，至今已95歲瀨戶內晴美。

1922年5月15日出生於日本德島市，經營佛坦店的次女，從小體弱，不經常出去玩耍，於是愛上了讀書，後來因家庭變故，隨祖母生活，上學時期改姓，跟隨祖母姓瀨戶內。俗名瀨戶內晴美，

1943年，21歲時嫁給丈夫佐野淳，第二年丈夫被請到北京大學任教，此時晴美剛剛懷孕，於是在丈夫北大任教期間，在北京產下了女兒。

日本戰敗後，和丈夫一起被遣返回國。當時24歲。回國後丈夫有一份不錯的工作，可晴美並沒有覺得這樣的日子很幸福，在丈夫出差工作期間與丈夫學生暗生情愫。隨後拋夫棄女，選擇私奔去京都。

最後學生確拋棄了她，選擇了與一位酒吧老闆娘結婚。

自此傷心至極，開始寫作，期間認識了大作家的學生，小衫，小衫已經有家庭，可是經不住瀨戶內的美色，開始了長達八年的地下戀情，期間小衫也把她培養成了一名出色的女作家，然而八年後的某一天當時與其私奔的學生離婚又來找她了，最終經不住內心拷問的瀨戶內選擇了接受老情人，並與小衫分手。但是好景不長，自己拿著稿費錢養著的男人卻又在外面抱養年輕女人。自此心灰意冷，絕意削發為尼。法名寂聽，

近年來年事已高的寂聽，在公眾場合更是大談性愛，吃肉喝酒，當年輕的男記著問她：你老連牙都快沒有了，還能吃肉嗎？寂聽一邊吃一邊說：這肉就像你一樣嫩，還需要牙嗎？

如今年事已高的寂聽不僅聽覺嗅覺靈敏，經常參加各種商業活動，走起路來也能一路小跑。

所以我認為，禁慾並不能帶來長壽。

性反射是人包括動物的在內的三大本能反射之一，它是人類繁衍和發展的重要途徑，所以性生活是人類生活中必不可少的一項重要內容。

男女之間適當的進行性生活，對男女雙方的 健康 、和諧家庭，促進幸福等都有著積極的作用。 但是，對於一些身體虛弱的人來說，不節制的縱欲不利於身體的 健康 。一些老年人由於性功能衰退，在這方面也應該重視起來，切勿為了貪一時之歡，偷食壯陽葯物，從而對身體造成不可磨滅的傷害！

《黃帝內經》里裡面有講:「房勞過度則傷腎，它是勞傷致病的重要因素之一。如明光宗朱常洛，身體本來就十分虛弱，但常常有些人為了討他的歡心，經常給他美女，不久明光宗就卧床不起了，當上皇帝僅一個月就死掉了，年僅37歲。類似的例子，在歷代帝王中是很多的，像 歷史 上著名的昏君漢成帝劉驁，為了能和趙飛燕、趙合德姐妹廝混。貪圖床笫之歡，常服用壯陽葯物，導致身體虛弱，暴斃而亡。

貪圖色慾會讓人精氣盡失，而重要認為，人或者無非是一口氣，人的精氣要是消耗盡了，那麼這個人也就活不長久了。

值得注意的是，「節欲」不等於「絕欲」。

和諧的、適度的性生活有利於夫妻雙方的身體 健康 。明代醫學家徐春甫認為:「男女居室，人之大倫。獨陽不生，獨陰不長，人道有不可廢者。」意思是說，性生活是人的本能，是生理和繁衍後代的需要，因而「欲不可絕」。從生理上說，絕欲(沒有性生活)會造成人體陰陽偏盛而引起疾病。徐氏引用黃帝的話說:「一陰一陽謂之道，偏陰偏陽謂之疾。」他還列舉男女沒有性行為會造成疾病的實例：一位名叫唐靖的人，陰莖生瘡潰爛，請周守真診治，周氏指出是「得之欲泄而不泄也」，即該過性生活而強忍之，梢滿不泄，郁久而生瘡。男性如此，女性也是如此。如《史記》記載濟北王侍人韓女病腰脊寒熱，名醫倉公診斷說:「病得之欲男子而不可得也。」可見，正常的性生活能調節人體陰陽，是有益的。

節欲能不能長壽不知道，但一味的沉迷於男女之歡，失了身體的元氣和精氣，會影響身體的 健康 ，造成身體虛弱，無力。

節欲能長壽嗎？

這是肯定的。節欲，確實能長壽。

女人對慾望，就不是很強烈。

在人之常情的性慾方面，女人也不是佔主動一方都是男方挑逗女方，女方才會產生性慾。才會配合男方，進行性活動。好飲酒的女人也很少（所以，女人長壽的比較多。）

在我老家，我們樓房的1樓的房前屋後。每一天都有很多喪偶的老太太，聚在一起聊天兒。80多歲的很常見。

男人就不一樣了，男人好女色，性慾都很強烈。見到好看的女的，就想睡一覺，就想佔有。經常在酒吧里見到男人挑逗美女，經常約美女喝咖啡，聊天兒。聊的投緣了，就找酒店，開個房，睡一覺。（有很多喝大酒的男人。在各種聚會，公共場合，喝出事的，經常出現，已經不是什麼新鮮事兒了）

所以，慾望強烈的對性慾，對酒都有極強慾望的人。都不是很長壽。

精氣神是人身的三寶，精氣，氣生神，神御形！有神無神，天壤之別，失之毫釐，謬以千里，
中醫有講到，臉是五臟的鏡子，而腎為五臟之根，傷腎掏空五臟。

傷腎後幾大表現

1.眼神:眼神帶有邪氣、凶氣、戾氣

2.皮膚:出油多、痘痘多、觸感粗糙等膚質差的問題

3.氣色:氣色會變得灰暗

4.臉型:傷心到一定程度，臉龐容易變形，以浮腫，變寬變大和鬆弛下垂表現為主，凹陷也多見。

5:頭發:出現白發，脫發，發質黃等問題比較多。

綜合上面的問題，可以說明，縱欲傷身，節欲修身。

能不能長壽？這個問題還說不準。

你們怎麼看？

這個話題很具有討論意義，很多朋友都會有自己不同的看法，也許每一個看法都有自己的理論基礎或者經驗在裡面，張大夫也想談一談這個話題。

首先，我們應該明白禁慾是什麼？該怎樣理解？其實，張大夫認為，廣義的講，人類的一切慾望，都是欲。那麼是不是該禁呢？我想不一定是這樣的。例如，人正常的食慾，這也是一種慾望，如果，禁止的話，人不僅不能長壽，甚至可能會營養不良甚至會死亡。再比如，男女之間的性生活，該不該禁呢？記得張大夫之前提到過，正常的性生活對於男女雙方的身體 健康 和家庭的和諧都是有幫助的，我想也是沒有必要禁止的。但是，一些朋友對於香煙有很高的慾望，而香煙對於人體一定是有害的（具體可參閱張大夫之前發的科普短文），而此時，禁止吸煙一定是對於身體 健康 有幫助的。再比如，有一些朋友對於酒精很是依賴，而長期過度的飲酒加重了我們的肝臟的負擔，甚至可以發生酒精性肝硬化等危重症，因此，我們也建議大家戒酒或者限酒。

通過上面張大夫的講解，希望大家明白，禁慾，應該首先明白哪些是對身體有害的，哪些是對身體有益處的，再分別對待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的慾望，不需要禁止，但是如果過度縱欲的話，一定是對身體有害處的。所以希望大家科學認識人的慾望的問題，不要一概而論。

講的深度點：便是人有」精氣神」，越旺盛就越有活力。相反的，由「神」起淫念，環繞自身的「精氣」化為物質濁精，再掃除，便是「耗費精氣神」。所以，淫慾要從念頭上隔絕，才有效果。不然，「精氣」化為濁精，相同是在損耗。

除了別做對身體太有害的事，剩餘的順從其美就行了。想想這也不讓干那也不讓干，心裡多抑鬱，長時間不爽處於肝鬱狀況，你能長命？這叫養心，當然如果你能隨意就結了，沒感覺有什麼不方便。那當然更好。 男人更應注意養心

節欲能長壽嗎？古代一些皇帝，坐擁三宮六院，後宮佳麗三千，成天沉迷酒色之中。由於縱欲過度，導致腎精虧損嚴重，陽氣衰竭而早逝。

節欲，換一句話說，是要我們腎要藏足精，因為腎藏精生髓主骨通耳，腎為先天之本！大自然中，萬物生長靠太陽，萬物生長也靠水份。人體中左腎屬水（藏精水之所），右腎屬火（命門生陽之處）。一個人只有在腎藏足了精的前提下，命門火才會旺盛，陽氣才會實足，血液循環才會快速，冬天才不會怕冷！一粒精十粒血，精能化血，精足的人血氣才會旺盛；血氣足的人四肢才會有勁有力！

一個人腎藏足了精，即使您步入中年了，您的頭發依然會烏黑亮麗濃密，牙齒依然會緊密堅固，依然會耳聰目明四肢有力，筋骨依然會有韌性，大腦依然會反映靈敏，血液依然會循環快速，臉色依然會白里透紅……為什麼會出現這種返老還童的現象呢？因為您腎藏足了精，精水己經注入了頭發中，精水己經注入了牙齒中，精水己經注入了肝和耳中，精水己經注入了筋骨中，精水己經通過脊骨上傳於大腦，使脊精通過氣化成為了腦髓，精水已經化血，血氣旺盛，所以您的臉色才會白里透紅！

相反，一個人縱欲過度，腎精虧損，命門火衰，陽氣就會虛弱，身體濕寒氣就會加重，扺抗風寒邪的能力就會下降，冬天就會特別怕冷（容易感冒），血液循環就會緩慢甚至阻塞，就容易患高血壓、腦心梗、腦溢血疾病！

大自然中，那些不見陽光不通風陰暗潮濕的地方，最容易生長毒蘑菇；同樣的道理，那些不節欲，縱欲過度，腎精虧損嚴重，陽氣不足，身體濕寒氣重的人最容易生長毒腫瘤（癌症）就不足奇怪了！

由此看來，節欲的人是腎藏足了精，精能化血，精血氣（陽氣）旺盛就能長壽；縱欲者腎精虧損，陽氣不足，精血氣虛弱而短壽！

作為一個生活經驗異常豐富的成年人，來告訴你：節育能不能長壽？

這個古代有點遙遠，我們就來幾個近代的，這里不得不提到幾個人：

1、康熙

康熙六十一年十一月十三日（1722年12月20日），康熙帝玄燁崩於北京暢春園清溪書屋， 終年68歲，有55個子女！ 不要以為68歲很普遍，讓我們看一下同時期 清朝的人均壽命：45（男），50（女） 。整整超了平均壽命23歲！

2、乾隆

乾隆皇帝更厲害，直到89歲才去逝的！擁有多少子女？27個兒女，17子、10女！你能說他節欲了嗎？

清高宗乾隆帝，姓名愛新覺羅·弘歷，謚號「高宗法天隆運至誠先覺體元立極敷文奮武欽明孝慈神聖純皇帝」，生於康熙五十年（1711年）八月，卒於嘉慶四年（1799）正月。

節欲能否長壽，很有意思的一個話題！

先說說男女之欲，這是人生而就有的，這也是老天給予的，有了這個慾望才會繁衍後代，才能讓人類生生不息！

那麼最好的狀態是什麼，是和諧，陰陽協調，陰陽相交，泰卦就是這樣，上爻為地（坤卦），下爻為天（乾卦），這是一種最好的狀態，陰陽相交萬物才能繁衍生息，男女之欲（男人與女人的交合）才使得人類能夠繁衍，天地相交才有了陰晴雨雪，有了雨雪，才有了天地之間的萬物復生，動物都是如此，植物也是如此，花蕊與花粉的相交才有了種子有了果實，有了種子才有了生機，有了未來！

禁慾的最大問題就是陰陽不能相交，也就是我們所說的丕卦，這個是不好的，陰陽和諧家庭和諧，人也才不易生病，身體更好，身體更好，壽命相對來說也會更長！

放縱的問題就更大的，水滸傳里就常有色慾掏虧了身子，沒了力氣之類的話，這個是小說之言，那麼 歷史 上的例子也是很多的，比如很多的皇帝二十幾歲三十幾歲就死掉的，除了死於非命的，很多都是太過放縱的結果，最明顯的例子就是漢成帝劉驁了，直接死在了趙合德的床上！這個死法真的是牡丹花下死做鬼也風流，只是死的時候太年輕了，這就不好了！

人，第一位的就是活著，就是存在，活著的人才能做事，才能孝順父母，才能有幸福的家庭，這個 社會 不缺少哪一個人，死了無所謂，無關緊要，但是，你的家庭缺少了你，那就是缺少了天一樣，你的孩子得不到好的撫養，你的愛人得不到你的愛你的扶持他/她要獨自支撐著這個家，對於男人來說還要一些，對於一個女人來說無疑就像失去了天一樣！

除了男女之欲，剩下的就是要知足常樂，知足常樂才能讓自己的內心更富足，讓自己才能感受更多的幸福！

知足常樂不意味著我們就沒有了慾望，而是我們要為了我們過了更好去奮斗，去掙更多的錢來使得自己的家庭過的更好，這不意味著為了掙更多的錢就要無節制無休息的工作，要懂得休息，要節制，要知道一張一弛方為文武之道，一直張著，身體這根弦就容易斷裂，很多過勞死就是這個原因引起的，一直馳的話，那就是懶惰了！最喜歡曾國藩的一句話就是，毀人二字，非傲即惰！說的真的太深刻了！

那麼怎樣才能把握好這個度呢，就是自律，最好的答案，自律才能讓你成為一個永動機!

我的自律生活是這樣的，每天早起，鍛煉（聽視頻或音頻學習），上班，下班後看書，寫作！一年下來，真的感覺自己有了脫胎換骨般的感覺，身體好了，減肥成功了，工作上也越來越好了！

⑷ 禁慾有什麼好處

修身以養性

從生理角度講，沒有性生活性激素產生的就緩慢（無論男女），相對於人體中樞神經的刺激就減少，有利於人體集中精神（也就是注意力），去思考問題。
從宗教意義上來講，禁慾是對於自身人體本能的一種限制，有的宗教認為禁慾是阻止罪惡，有的則把它看做是一種修行，無論止惡還是修行，都是通過舍棄來試圖接近和體會某種生命本源（或者說意義），因為人們總是認為潔凈的才是生命最初的樣子，或者說才無限接近他被創造時的樣子，只有達到了某種純潔（身心兩方面），才有可能做到虔誠的信仰，才會理解某種宗教的真意，才能助人助己（或者說渡人渡己），世界才能美好。所以有些宗教會禁慾。 性慾不強的男人，禁慾相當長的時間後不會有顯著的不良後果，但是大多數卻不是這種男人，沒有人會因禁慾而死亡，但是，據《節制性慾》一書的作者羅賓遜醫師說，男性禁慾的結果會引起許多身體上的疾病，包括頭痛、胃不適、骨盆充血和高血壓等在內。
《人類性愛的醫葯部分》一文作者伍德凱醫師指出，長期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、會陰部不適和陰囊疼痛等病症，羅賓遜醫師在他發表的《禁慾能延年益壽嗎?》一文中指出，提倡徹底禁慾的印度國父甘地，認為禁慾不但有益身心，而且能延年益壽，羅賓遜醫師說甘地的主張沒有科學上的根據，禁慾足以縮短壽命的說法，倒比較接近事實。
在心理衛生方面，許多權威醫師都相信，性慾旺盛的男性如果強迫自己禁慾，勢將引起各種類別和各種程度的神經病，或比較嚴重的情緒病。
性學家雨果醫師說：年輕人如果禁慾，可能會加強性慾，並會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病症，疾病輕重依每個人性慾的強弱、脾氣和環境而異。
《愛的藝術》一書作者羅比醫師說：精神神經病、情緒不穩定、暴躁易怒、陽痿，都是過度禁慾的普通癥候。
在性功能方面，許多人，特別是老年人長期禁慾，會降低性能力，引起暫時性或永久性陽痿(男性)或性冷淡(女性
)。赫斯契費爾德醫師在第一次世界大戰期間研究禁慾的結果後說：我們有充分的理由相信，戰爭引起禁慾會發生各種方式的性精神神經病，最主要的一種是早泄。
《性革命》一書作者賴克在研究禁慾對婚姻的影響後得到這樣一個結論：禁慾引起陽痿，結果會使婚姻破裂，或增加失和的程度。
總而言之，長期禁慾，會使男性產生舉而不堅、早泄、陽痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等病;男女雙方都容易得失眠和代謝病或精神神經病。換句話說，長期禁慾必須付出的代價太大。

⑸ 和尚的長壽與禁慾有損健康怎樣統一

心經》說：色即是空，空即是色。這里的色切不可理解成是美色或是色慾，否則就大回錯特錯了。
在佛典中答，把所有有形無形的物質形態都稱為「色」，如世間的所有可見的物質，不可見的氣體。佛經中具稱之為「色」法。
色即是空，空即是色的道理就說明了物質與心識是一體的。凡夫被物質所轉，聖者心能轉物。 只要實證到色空一如時，物質與能量是可以相互轉化的。
故此，出家人剛進入修持時也會有欲界人的特徵：如情慾，但因為出家眾的時時熏習教理，處處修身養性，這種清心寡慾的生活是自然而然的，而非常人所想的逼迫性的。

當然這裡面的義理很深很深，如果要講清楚，會涉及到佛教方方面面的理念和教法。在此暫略。
以上全是個人愚見，若有不當，無關佛教。

⑹ 禁慾能不能養精子禁慾對男性有什麼危害

可能很多備孕的年輕夫妻都認為，禁慾是培育上佳精子、優生優育的好方法。長期的禁慾達到一定的程度之後，不僅能孕育出質量極高的精子，還4能增進閨房之樂。但是據專家研究分析，禁慾養精的說法其實是誤傳。也就是說，禁慾並不能養精子，更不能提高精子質量，為什麼這么說呢? 精子是在睾丸中生成的，在成熟的時候，無論是形態結構、染色質等等都已達到成熟的狀態，只不過運動、識別能力未具備。之後精子會進入附睾，在到達附睾尾之前，約一半的精子會老化、分解，進而被吸收，即使精子最後來到了存儲和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若男性長時間不過性生活，精子兆凱便會失去活力，最後在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。因此，男性若長時間禁慾，毀畝前幾次射出的精液中便會含有較多的老化精子，不容易讓妻子受孕，即使可以受孕，質量低下的精子也容易造成胎兒智力低下、畸形，或導致流產。由此可見，禁慾並不能提高精子的質量，若想通過禁慾來達到優生優育的目的，顯然是行不通的。長時間禁慾不能提高精子質量，不僅不能提高精子質量，更不利於身心健康。不少男性認為禁慾一段時間後，精液量會增多，但長時間的禁慾反而會使精子的質量逐步變壞，活動精子的數目和比例在禁慾2天後開始顯著減少，在第6天達到最低點，以後還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁慾幾天後也開始增加。正常男性若是長時間禁慾，則有害無益，那禁慾對男性有什麼危害呢?長期禁慾可誘發前列腺炎。前列腺是男性的「生命之腺」，其所分泌的前列腺液與精囊、尿道球腺等分泌液共同構成精液的液體部分，對精子的生存、激活、受精作用巨大。男性長期禁慾，前列腺液便長期不能順暢排出，產生脹滿感，並由生理沖動導致前列腺充血，容易引發並加重慢性前列腺炎的病情。長期禁慾容易誘發心理疾病。禁慾使性慾得不到有效宣洩，從而導致性慾增強、產生性幻想族余喚;當強烈的性慾長期得不到宣洩時，男性就會無法集中精神，容易誘發暴躁、易怒、失眠、緊張、情緒不穩定等心理疾病。長期禁慾會損害性功能。性慾是人的本能，當男性在大腦產生慾望時，性的刺激會經由腦丘下部傳到腦下垂體，對陰莖發出「勃起」的指令，若男性刻意壓抑這股慾望，這樣的應激反應便會慢慢變得陌生疏離，久而久之，陰莖勃起次數過少，陰莖海綿體的平滑肌就會逐漸退化，影響海綿體的充血功能，造成勃起功能障礙，引發陽痿。

⑺ 有人說禁慾更長壽，長期禁慾會對身體帶來哪些危害

人有七情六慾是很正常的，性慾是人最基本的本能，如果長期的禁慾，對人家身體健康是非常不好的，他會給人體帶來什麼樣的危害呢？

適當的性生活，一周一兩次都是很正常的性生活，對身體還是有很大好處的，但是也有很多男性總喜歡夜夜笙歌，非常有癮，如果過度的縱欲也會過度消耗自己的身體，因此還是要控制自己。

⑻ 禁慾能讓人更長壽嗎

性愛就好像睡覺一樣，是人類本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每個人都有對性的渴望。但是有些人會誤解，以為性生活有礙於長壽。於是一些老年人本來性功能正常，卻停止了性生活。這種禁慾思想對夫妻雙方是無益的。性生活是人類生活中重要的組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。

⑼ 長期禁慾對女性身體好處和壞處

長期禁慾對女性身體好處和壞處

長期禁慾對女性身體好處和壞處，對於禁慾的看法每個人都是不一樣的，現在有很多人覺得禁慾是一種比較好的養生方式，核族所以會長期禁慾，下面來看看長期禁慾對女性身體好處和壞處

長期禁慾對女性身體好處和壞處1

禁慾的好處和壞處：女性禁慾的好處

1、不會懷孕

女性沒有了性生活，那麼就不會懷孕，就不會有生產及產後的煩惱。

2、性慾加強

女性在久旱突逢甘霖的時候，體會到丈夫的威猛，對丈夫崇拜佩服愛慕之情急劇增加，這種感覺不經過大旱是得不來的。

禁慾的好處和壞處：女性禁慾的壞處

1、性慾可以使中年女性身心愉悅的，人們在性生活時肌膚相親可以使人們身體當中的機體由內而外得到一次鍛煉的，還可以防止人們身體當中性器官出現萎縮情況，在性生活當中性器官受到觸摸，擠壓良性刺激，可維持功能。而長期禁慾則可能引起內分泌失調，皮膚變差等現象。

2、長期禁慾，會使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等病;男女雙方都容易得失眠和代謝病或精神神經病。

3、親密關系的缺乏可能是罪魁禍首。不僅女性但男性也。他們可以變得容易激怒，由於缺乏機會表達強調。雖然如果禁慾仍然存在，對身體的影響會隨著你的願望去做去。

4、愛不只是一種運動。它也產生在我們的身體上的變化通過影響我們的荷爾蒙和情緒。它有助於產生睾酮(是的，即使女人有那些!)這有助於提高你的新陳代謝和提高訓練。它消耗相同數量的跑步機上或玩激烈的壁球比賽跑15分鍾的卡路里。

長期禁慾對女性身體好處和壞處2

女人禁慾有什麼好處

1、不會懷孕 女性沒有了性生活，那麼就不會懷孕，就不會有生產及產後的煩惱。

2、性慾加強 女性在久旱突逢甘霖的時候，體會到丈夫的威猛，對丈夫崇拜佩服愛慕之情急劇增加，這種感覺不經過大旱是得不來的。

女人長期禁慾好嗎？

女人長期禁慾會對身體和心理有所影響，所以女人長期禁慾只有壞處。

1、內分泌失調

35歲以後長期禁慾，內分泌會失調，相貌會更快衰老，生殖系統也更早衰退。

2、患有婦科疾病

部分的中老年女性因為長期沒有性生活，在做婦科陰道檢查的時候會比其他同齡的女性更加的困難，同時她們的疼痛感也會更加的明顯。

3、性功能的廢用性萎縮

女性長期缺乏正常的性生活或者性壓抑會導致她們的性功能的廢用性萎縮，陰道分泌物減少或者乾燥，抗病能力下降，從而可能引起陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等。

4、性冷淡

女性長時間沒有性生活容易對性產生淡漠的情緒，讓人的'性功能下降，甚至會提前進入到更年期。

不合理禁慾不利健康長壽

不合理禁慾不利健康，也不利於長壽。國外報道，禁慾的人，其衰老與死亡率比正常過性生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調查資料表明：一些長壽者，他們的配偶大多數都健在。而喪偶者則短命者多。因此，健康、長壽並不屬於那些禁慾者。

性生活是夫妻生活的調劑，是雙方交流的另一種方式，因此，不能長時間禁慾。過度縱欲，性生活頻繁會對健康很不利，是身體透支，但是也不能忽略過度禁慾的危害，所謂用進廢退就是這個道理，所以還應該適當的過性生活，避免長期禁慾。

長期禁慾對女性身體芹脊好處和壞處3

長期禁慾對身體的好處

1、激發男性創造力

男性結婚以後體內的雄激素是會下降的，一旦下降就會影響到男性的性功能能力。所以適當的長期禁慾能夠讓男性的雄激素恢復到正常的水平，這樣一來就能更好地激發其內在的創造力，讓他們的頭腦保持更清醒的狀態。

2、利於身體健康

基本上男性中年以後整個都是出於亞健康的狀態，而適當的禁慾可以讓男性腎虛或者是腎虧的情況得到一定的緩解，讓男性的性功能能力得到很好地提升，身體其它健康指數也能隨之而提高。

3、還精補腦

長期禁慾可以讓精子的消耗減少，這樣就能達到養精蓄銳的效果，從而幫助男性強身健體。而且還能讓大腦的思維能力被提高，讓大腦和整體健康水平都得到上升。

長期禁慾對身體的壞處

短期的禁慾對身體的好處嫌氏滲還是很多的。但如果是長時間禁慾，壞處就很明顯了，比如長期禁慾會讓性功能能力下降，而且還會影響到整個的精神狀態，並且會讓膚質變得不是那麼的好。最為重要的是長期沒有性生活的話，其實是會影響到壽命的，尤其是針對女性來說，它會讓自己體內的內分泌失調，從而出現更多的婦科病，比如說乳腺癌就是其中之一。