久病長壽

1. 為什麼多數「老病號」容易長壽，身體強壯的人卻壽命短

多數“老病號”容易長壽，但身體強壯的人卻壽命短，這主要是因為“老病號”已經對很多病原體形成抗體，因為有了這些病原體的記憶所以當這些病原體入侵的時候身體會立馬發出警示，提醒我們身體的其他機制採取防禦措施，這樣病原體對我們身體的損害就會比較小，而且有了這種病原體的記憶，當遇到相似的病原體時也可能會發出預警，所以“老病號”更容易長壽。

經常不生病的人，建議可以定期進行體檢，看看身體有沒有什麼隱患，如果發現就盡早治療，這樣也可以有效地防止大病的發生，定期體檢是一件非常重要的事情。

2. 為什麼經常生病的人長壽，而沒病的卻早離開嗎

首先我們一定要明白，正常情況下只有不生病身體才是最好的，而經常生病的人，無論怎樣都沒有正常情況下的健康身體要好。那麼有些時候經常生一些小病的人卻反而比沒有生病的人更加長壽，是因為經常生病的人由於身體條件不太好，所以會經常關注怎樣去保護身體，我們古人所說的久病成醫就是說的這種狀態。而沒有病的人由於不知道珍惜自己身體，所以會沾染很多壞的習慣，長此以往形成巨大的疾病的時候往往已經晚了，因此我們一定要注意保護自己的身體。那麼想要保持健康長壽，我們可以注意一下幾點：

3、保持穩定的情緒

記得在印度一位非常長壽的老人曾經說過，想要長壽就一定要有耐心，這句話的意思簡單的說就是保持穩定的情緒，對於某些事情千萬不要有過大的情緒波動，這一點雖然很難做到，但是確實對於我們的健康長壽是有非常好的幫助的。

3. 為何有些人經常生病，卻比常年不生病的人更長壽

生活中你是不是經常見到有些身體硬朗，很少生病的人，往往一生病就是重病，大病。而有些三天二頭小病不斷，病病怏怏的人，卻活得長久，真是印證了那句老話，病怏怏活得長。

這種現象讓人很疑惑，為什麼經常小病不斷的人反而比不愛生病的人活得長呢？這是什麼原理呢？這是個例還是普遍現象呢？

生病能有什麼真相？不就是身體某個部位或某個系統受到損傷，導致一些異常的表現嗎？

的確是這樣，但又不全是這樣。

事實上，對於我們來說，所謂的“生病”指的是由於身體出現問題而引發的異常感覺。

這個怎麼理解呢？下面就看看專家怎麼說吧。

總之，無論常生病也好，不常生病也罷，關鍵還是我們得對自己的身體有個清楚的認識，好好愛護它，這樣才能讓身體保持健康，也更易長壽。

4. 精壯暴死久病延年出自柳宗元的那篇文章

柳宗元的《敵戒》中有「懲病克壽，矜壯死暴」，意思是警惕疾病的人能夠長壽，自誇強壯的人反會猝死。「精壯暴死，久病延年」當有此引申而來，但二者意義還是明顯有所不同。

《敵戒》
皆知敵之仇，而不知為益之尤；皆知敵之害，而不知為利之大。秦有六國，兢兢以強；六國既除，訑訑（yi移）乃亡。晉敗楚鄢（yan煙)，範文為患；厲寬攜之不圖，舉國造怨。孟孫惡（wu務）臧，運慎孟死臧恤；葯石去矣，吾亡無日。智能知之，猶卒以危，矧（shen審）今之人，曾不是思。敵存而懼，敵去而舞，廢備自盈，祗益為愈。敵存滅禍，敵去召過。有能知此，道大名播。懲病克壽，矜(jin今慎悄伏，自誇)壯死暴；縱欲不戒，匪愚伊耄（mao冒，年老昏亂）。我作戒詩，思者無咎。

關於這篇作品的文體，《柳宗元集》將其列入吊贊箴戒類，《柳宗元詩文選注》則說它是一篇富有哲理的短文。就作品整體來看，開頭四句是五、七雜言，但是對仗而且押韻(仇、尤押韻，害、大押韻)，其餘則是四言詩句，作者最後也說「我作戒詩，思者無咎」，明確說是「詩」了，作者原意甚是。

5. 匪夷所思，經常生病的人比長期不生病的人更長壽，這到底是為什麼

經常生病的人比不經常生病的人長壽，看到這個說法也是驚訝了一下，經常生病代表著體質虛弱，按理說身體不是很好，可為什麼有一部分人會更加長壽呢？

第一:關注的轉變，長年生病的人更關注自己的健康，對於日常生活飲食都比較注意。生命重在一個「養」字，通常來說健康的人對於身體的小病不重視，久而久之就久積而成疾了。所以平時小病什麼的對身體起到一個警示作用，如果重視起來，身體也會慢慢變化，如果不重視，即使身體健康的人也會出現大疾病的情況。

平時生病多是身體在提醒自己，要多注意身體和休養，如果平時不多病，也不要大意，多關注一下自己，也是呵護自己。

6. 為什麼有些多病的人反而長壽，長期沒病的人反而會早死

因為很多病前期沒有什麼明現的徵兆，一旦發現就很危險。

7. 久病長壽下一句怎麼說

久病長壽 精壯暴斃

8. 為什麼體弱多病的人更容易長壽，而身體特棒的人一旦得病就很重呢

生活中，我們會發現有的人雖然平時經常去醫院，看起來病怏怏的，但是壽命卻很長，這又是為何？
原來，生過病的人更懂得健康來之不易，往往有更強的自我保健意識。
對這類人而言，只要身體有不適，就會前往醫院診斷，查明原因並及時治療。如此一來，小病發展成大病的概率就降低了，壽命自然也更長。
而不怎麼去醫院的一些人，看似身體健康，其實可能是忽略了生活中的小病小痛。當慢病得不到管理，就可能惡化、發酵，發展成嚴重疾病，進而影響壽命。
這也就是為什麼人們常說「沒病的早死，多病的長壽」。
想長壽，加強自我保健意識很重要，一旦發現身體有異常，就應該及時處理，別諱疾忌醫
俗話說，是葯三分毒。據統計，我國每年因葯物不良反應住院就診的病人高達250萬，就診病人中每年約有20萬人死於葯物不良反應。
葯食同源的食材和保健品雖然有一定的保健作用，但千萬別濫用。
生活中常見的補品、中葯、保健品、生物制劑、膳食補充劑等等，有1000餘種可引起肝臟損傷，還有部分會導致腎臟受損。
中醫認為，虛則補之。有些上了年紀的人，常有虛證是事實，適當進補可以；但一些並無虛症的人，也跟風補啊補，反而出現煩躁，失眠、頭痛、腹脹、血壓升高等症狀。
少食長壽，多食折壽
眾所周知，飲食也是影響壽命的一個關鍵元素。當代人暴飲暴食、飲食過量的生活方式，對健康的損害實在是太大了。
飲食過量不僅會加重腸胃負擔，影響胃腸道的消化功能，還可能因此導致脂肪攝入過量，造成營養過剩，導致肥胖、糖尿病等，進而影響壽命。
臨床研究發現，許多疾病如急性胰腺炎、膽石症急性發作、心肌梗塞、腦溢血等，都與暴飲暴食、飲食過量有關。
建議大家每餐別吃太飽。古人說，「要想身體安，常帶三分飢與寒」，也就是告訴我們，飯吃七分飽就夠了。
七分飽的表現：胃裡面還沒有覺得滿，但對食物的熱情已經有所下降，主動進食速度也明顯變慢。
多菜少肉更健康
有的人天天大魚大肉，以為吃了這些葷菜對身體更好。其實，任何東西攝入過度，對身體都是一種傷害。
肉類含有大量脂肪、膽固醇等，攝入過多，不僅會增加肥胖風險，還可能導致高血壓、高血脂等症，增加癌症風險。
建議在日常飲食中，要注意葷素搭配，保證肉類、穀物、蔬菜水果、豆製品和奶製品這4類食物攝入。
若為了健康著想，還應該盡量增加食物的多樣性，做到谷類2～3種、肉類1～2種、蔬菜5～8種，最好再吃一些混合堅果，20克左右為宜。
早睡早起，規律睡眠
想長壽，規律的睡眠也是必不可少的。
睡眠的關鍵有兩點，一個是規律，一個是睡夠。每個人睡眠時間都不一樣，不能一概而論。
建議成年人減少夜生活，最好在晚上11點前入睡，保證7～8小時的睡眠休息時間。條件允許的情況下，中午還可以睡30分鍾左右的午覺作為輔助。
當然，如果你只睡5~6小時，甚至更短，精神狀態也不錯，那就說明睡眠時間是合適的，不必強求一定要睡夠6~8小時。
笑一笑，十年少
人的精神狀態對壽命的影響也是很大的，因為樂觀的心態是提高身體免疫力的良方。
俗話說，笑一笑，十年少。笑能放鬆心情，改善血液循環、降低血壓和增強免疫力，笑聲還能改善內分泌系統的功能。
而當一個人心理壓力大，長期感到抑鬱、悲觀時，體內就會分泌一種可抑制免疫系統的荷爾蒙成分，進而影響免疫功能。
建議無論何時何地，都保持一顆健康樂觀的心，事事樂觀、笑對人生。
生命在於運動
大量研究證實，適當強度的運動訓練可增加免疫細胞的數量，有利於提高機體的免疫功能。
除此之外，適當運動還可提高心肌收縮能力，加快新陳代謝的同時刺激激素分泌，對預防三高、心腦血管疾病、老年痴呆等均有一定幫助。

9. 健康不長壽，長壽不健康，你怎樣理解這句話

健康長壽，是我們不懈的追求，那麼健康與長壽之間，到底是什麼關系。不健康的，是否就不長壽，而身體人，是否就一定長壽，這些在突如其來的意外面前，都是無法判定的。 從我們的一般認識來講，要想長壽，就是需要有一個良好的身體條件，體弱多病，好像與長壽是沒有關系的，但是我們的生活當中，就經常有這樣的例子，一個身體的，突發疾病死亡，而一個體弱多病人，反而壽命很長，因此就有一個諺語叫做，「要長壽，就要帶點病」，那麼這句話是否有道理，是不是真是這樣，身體上經常帶些疾病的人是不是真的長壽了呢？ 生命的過程，就是一生中不斷地戰勝各種疾病，不斷戰勝各種意外事故，因為一個人沒有病，沒有意外事故，就不會無緣無故地死去。我們還有一個俗語就是「久病成良醫」，因為身體多病人的，經常的去醫院，經常的與醫生打交道，對於自己的身體狀況，以及一些常見病的治療方法，還有平時需要注意的事項，較之平常人懂得較多。如果能夠在生活加以注意，不僅僅是能夠延長生命，還能夠從中學到很多的醫學知識，遇到緊急的情況時，以及身體不適時，知道如何的處理。反而那些平時身體的人，很少與醫生打道，那麼不僅僅對疾病不了解，也不知道如何的保養自己的身體，對於自己的身體狀況，也不清楚。往往在身體出現慢性病變時也不知道，這樣下去，一旦得病，通常是處於疾病的嚴重階段，治療不及時就有可能會傷害到自己的生命。 任何事情都是有正反二個方面，疾病也同樣是這樣的，在忍受疾病帶給我們痛苦的同時，我們還學會了如何的保養好身體，知道了如何的去防範這些疾病。那麼這樣就是不會得大病，就是有大病，也容易能夠提前知道，治療及時，這樣通常是不會出現太大的事情，這也是長壽的一個因素。 簡而言之，「要長壽，就要帶點兒病」這句話是有一定道理的，由此我們也可以知道，雖然我們對於疾病的到來無法阻止，但及早發現及早治療對於我們來說是很有好處的。

10. 經常生病VS長期不生病，誰免疫力更勝一籌

  一般情況下，長期不生病的人免疫力更強一些。一個強大的免疫系統可以阻止病毒、細菌和其他寄生蟲對人體造成傷害，延長健康的生活。免疫力弱的人會經常遭受病毒感染，從而增加患病的幾率，並影響正常生活。
  免疫力可以分為兩個類別：一類是接種疫苗產生的免疫力，另一類是自然形成的免疫力。接種疫苗是人們為了預防某種特定疾病而採取的免疫措施，可以有效地抵禦病毒感染；而自然形成的免疫力則是個人體內免疫系統的自我調節能力，指的是自身抗體的產生，以及針對病原體的能力。
  從理論上講，人類的免疫力可以通過多種不同的方式來強化，尤跡蔽其是通過增強自身免疫系統的機能來增強免疫力。有些人免疫力較強，原因是他們的免疫系統理性有效地發揮作用，具有良好的抵抗力和平衡性，可以有效地抵制外來入侵者，並及時識別已存在的病毒和細菌，及時發揮作用，保護人體不受病原體的侵害。而經常生病的人免疫力相對較弱，因為他們的免疫系統無法有效地發揮其作用，無法有效地抵抗外來入侵者，或者免疫力失去平衡，導致抗病毒、抗菌素過少或過多，從而增加患病的幾率。
  另外，不同的個體情況也會影響免疫力。一般而言，健康的人免疫力較強，而身體機能受損或疾病患者的免疫力較弱。此外，由於環境因素、壓力和營養不良等原因，可導致免疫力減弱，從而降低對外來病原體的抵抗能力，增加生病的風險，因此要注意保持健康。
  總之，長凳州悔期不生病的人免疫力更強一些，這是因為他們的免疫系統可以有效地發揮作用，及時識別病原體，抵禦外來的病原體棗正，從而提高自身的免疫力，避免患病。同時，應該養成良好的生活習慣，保持健康，盡量避免疾病的發生，從而使自身免疫力得到強化。