扇人人長壽

① 人人都想長壽，哪些因素可能會有助延長壽命

按時吃早餐，養成規律的飲食習慣：主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。對成年人而言，吃早餐還可有助於體重的維持。現代人吃飯節奏是越來越快，但是，不斷地壓縮吃飯時間，其實是在壓縮每個人的壽命。建議，最好用15到20分鍾吃早飯，午、晚餐則用半小時左右，每口飯菜最好咀嚼20次以上。

早上醒後不要急於起來，最好在床上躺2~3分鍾再坐直，坐2~3分鍾再下床。快速從卧姿變成坐姿，甚至直接下床，很可能因血壓快速波動，導致腦部急性缺氧缺血而跌倒。同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧中都含有豐富的膳食纖維。

② 2022-06-26讀《西遊記》前十回

以職場的眼光解讀《西遊記》虧卜衡前十回

「海外有一國土，名曰傲來國。國近大海，海中有一座名山，喚為花果山。此山乃十洲之祖脈，三島之來龍，自開清濁而立，鴻蒙判後而成。那座山，正當頂上，有一塊仙石。。。」書中第一回，講述了《西遊記》的開端，大家應該都不會陌生，讀至此，這個開端突然就讓人聯想起《紅樓夢》，同樣有鴻蒙、女媧石、兩個癩頭和尚（第八回觀音菩薩和惠岸行者到長安尋取經人，入城後化作兩個疥癩游僧）為背景，一個談閨中情愛和銷做官場以家族利益見社會百態，一個論妖魔鬼怪和佛道以道阻且長顯名利虛空。因此想到以職場的角度來解讀一下，選取前十回也是因章回眾多，且細讀來且寫，也好跨度不至於太大難以聯系。

第一回孫悟空求道至西牛賀洲，聽聞林深處有人唱《滿庭芳》：「觀棋爛柯，賣薪沽酒，雲邊谷口徐行，一覺天明。持斧斷藤，易米三升，更無些競爭，時價平平。無機謀巧算，沒興衰榮辱，恬淡延生。」就是職場中叫大家不要內卷，供給關系和供需平衡一旦被打破，幹了更多的活卻不能產生更高的價值和成果，反而會貶值，這就是惡性競爭，是無意義的，是徒勞的。

第八回弊鄭觀音奉旨上長安尋取經人之前，如來講經對眾言曰：「南贍部洲（第十回中唐太宗地府還魂章節中生死簿上明確寫著：南贍部洲大唐太宗皇帝註定貞觀一十三年，即大唐）」貪淫樂禍，多殺多爭，口舌凶場，是非惡海。」也指出相比神仙住的西牛賀州，人世間多是貪圖享樂、多惹口舌是非、多競爭殺戮，人也註定無法像神仙一樣「養氣潛靈、人人長壽」。

第九回長安城外涇河岸邊漁翁和樵子也道：「爭名的因名喪體；奪利的為利亡身；受爵的抱虎而眠；承恩的袖蛇而走。」這里也是告誡人們，爭名逐利幾時休，到頭來用命賺來無福消受，殫精竭慮，反而不如漁樵隱士「無榮無辱無煩惱」，但是很多人等失去了健康甚至是生命才會明白這個道理。

前十回中，天上神仙開了三個有名的會議：蟠桃勝會、安天大會、盂蘭盆會，三個會議也都是天上的大事件的里程碑。蟠桃勝會是王母娘娘歷年牽頭的類似於「春節晚會」、「元宵晚會」之類的合家歡類型的大會，請的也是天上有頭有臉的神仙喝酒熱鬧；安天大會主要就是為應對孫悟空大鬧天宮事件的緊急故障處理，請的是能從容幹掉黑客的高級工程師如來佛祖；盂蘭盆會就是如來佛祖牽頭，商議把三藏真經遠渡南贍部洲的「大項目」的動員大會，觀音菩薩自薦當了這個項目勘察、人員確認、關系打點的項目經理。

再說取名這一段，「鴻蒙初判本五姓，打破頑空需悟空」，孫悟空名字的由來是須菩提說猴子身軀鄙陋（第二回跟水臟洞的混世魔王叫板打架的時候，魔王笑道：「你身不滿四尺<換算為1.3m>，年不過三旬」），長得像個猢猻。「子者，兒男也；系者，嬰細也，正合嬰兒之本論。」而中間字是菩提按照門中弟子輩分排到「悟」字輩，合乎中國取名的傳統。

沙悟凈的名字由來是菩薩出了靈山「第一站」：八百里寬流沙河遇到的「青不青，黑不黑，晦氣色臉；長不長，短不短，赤腳筋軀；眼似雙燈，獠牙紅發」的水魚怪，承諾他可免受飛劍穿胸的懲罰，且等取經回來官復原職，因此水怪皈依佛門、摩頂受戒，菩薩指沙為姓，起了個法名：「沙悟凈」。

豬悟能的名字由來是菩薩「第二站」：惡氣彌漫的高山遇到的「卷臟蓮蓬吊塔嘴，耳如蒲扇顯金睛。獠牙鋒利如鋼銼，長嘴張開似火盆」的野豬精，承諾他脫離災瘴，因此豬精也受戒吃齋，菩薩指身為姓，起了個法名：「豬悟能」。

小白龍是西海龍王敖閏之子，因縱火燒了殿上明珠被吊在半空中，「不日遭誅」，菩薩沒賜名，承諾可免受死罪，並且立馬就去玉帝處求情搭救。

以上兩個徒弟和一個腳夫的收服過程中，我想到了兩個問題。問題一：在起名時中間的悟字從何而來沒有細說，非常隨意。後面說服仍被壓在五行山下的孫悟空時，也要給他起個法名，悟空說已有法名之後，菩薩直說巧，都是悟字輩，但是菩薩真的沒有事先安排或者規劃此行的主要目的嗎？前幾章節中，在如來佛祖出手降伏猴子之前，菩薩帶著木叉是打過頭陣，讓木叉去與猴子鬥了五六十個回合探探虛實，還推薦了二郎神這個合適的人選的第六回中，是與玉帝、王母仔細的問過原因的，而玉帝在前兩翻宣封猴子的為「弼馬溫」和「齊天大聖」無祿掛職的時候，也是明確的叫了孫悟空這個名字，因此我認為觀音事先知道猴子的法名，合理的規劃了去大唐長安的路線，三言兩語之間口頭承諾就替取經人收服了三個徒弟。

這又引出我想到的第二個問題：雖說收服的徒弟以及小白龍都是有案底、有背景、前路渺茫的「有期徒刑」的人物，而且大家也都心知肚明此次取經是傳揚佛法的「大項目」，雖然免不了辛苦但干好了肯定比現狀強百倍，實在不行大不了中途腳底抹油當逃兵，也好過在這服刑。但是這其中就只有小白龍是「死刑待判」的忤逆重罪，也只有他屬於「官二代」，菩薩也沒有打空頭支票，立馬就去玉帝處求情免了死罪，這其中就很有意思。

菩薩為取經人安排了三個徒弟之後，到了長安大唐國之後就安靜的住進了土地廟暫且不表，後面兩章是袁守城與涇河龍王打賭，私改降雨的時辰和點數，犯了天條被人曹官丞相魏徵夢中斬首，後引出唐太宗被涇河龍王在森羅殿告狀要求三曹對案，導致李世民入了地府，看到了生前不做善事死後奈何橋邊惡鬼孽魂無法輪回，意識到自己年輕時東奔西戰也造成很多孤魂惡鬼，答應了還陽後大辦「水陸大會」，虔心佛法。而這些我認為正是菩薩在背後使的一些計策，利用了南贍部洲涇河老龍王傲慢自大、唐太宗年輕時殺人如麻心虛怕鬼的弱點，推動了項目的順利開啟。

又梳理了前十回中，孫悟空打架鬥狠之路，一個回合就敗了（死了）的有：水臟洞混世魔王、幽冥界勾魂鬼、托塔天王部下巨靈神這三位選手；多打一的典範：九曜星君9v1、五個天王（托塔天王和四大天王）5v1、七聖與狗與金剛圈（梅山六兄弟、二郎神、哮天犬、老君的圈）9v1、佑聖真君與36員雷將36v1；真漢子一打一戰績：哪吒30回合、木叉5、60回合、如來佛祖1回合。

有感而發，先結束，就這樣。

③ 長壽有哪些秘訣或竅門

人人都想長壽，但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，並在細節上多用心，才有可能更長壽。最新總結了一些令人驚奇的長壽訣竅。
1.喝茶前進行充分攪拌。茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水，研究顯示這種方法能讓茶水多釋放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上單腿輪換站立。這聽起來有些奇怪，但每天早上穿衣服的時候單腿輪換站立會迫使身體保持平衡，增強支撐脊柱的核心肌肉群(後背、骨盆和腹部)力量。理療醫師認為：對於保持身體活躍、預防跌倒和上了年紀後避免骨折來說，這個簡單的動作具有顯著的長期功效。
3.每周至少進行兩次性生活。研究者對威爾士人群進行的大規模長壽調查項目顯示：與每周進行兩次性生活的人相比，每個月性生活不到一次的人過早死亡的風險會增倍。英國皇家愛丁堡醫院進行的研究發現：擁有健康性生活的夫婦看起來會年輕7歲，這或許是因為性生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠質量更好。
4.每天吃3個核桃。美國斯克蘭頓大學近期的研究顯示：核桃是最健康的堅果，因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。每天吃3個就能充分受益。
5.結交6個可以信賴的好友。澳大利亞學者近期對百歲老人進行的研究發現：建立親密的友誼關系和家庭紐帶是長壽健康的秘訣。朋友能夠提供情感支持，有助於人們應對壓力;感受到被關愛能促進大腦生成多巴胺和後葉催產素，從而有利於大腦生長和延緩衰老。研究者確認每個人結交的最優朋友數量是6個。
6.每天曬太陽。調查數據顯示，英國有50%的人缺乏維生素D(這種營養元素是由陽光對人體皮膚照射後形成的)，缺乏維生素D會增加人們患上許多潛在致命性疾病的風險。英國腫瘤研究基金會建議，人們應在每天中午前後曬太陽15-30分鍾，同時確保自己不會被曬傷，否則健康功效就會前功盡棄。
7.每晚用牙線清潔牙齒。多項研究證實牙齦疾病與人們患上其他疾病(包括心臟病、糖尿病和某些癌症)的風險增加之間存在關聯。所以，牙科專家建議人們每晚都要清潔牙齒。
8.養個寵物狗。美國明尼蘇達大學的研究顯示：養寵物有鎮靜效果，能降低血壓和減少人們心臟病發作的可能性。另一項研究顯示，每天遛狗的人比不養狗的人平均多活7年。

④ 如果人人都長壽對社會有什麼影響

由於長生不老，人口的老齡化急劇嚴重，一百歲，二百歲，幾百歲年齡人口佔了人口數的百分之九十以上，年輕人口根本就不夠用，社會生產效率大大降低，遍地都是招工廣告，然而卻找不來人幹活，工廠停工，人類急需的各類生活用品造不出來；垃圾遍地，無人清理；街道臟亂差，無人打掃；醫院里病床躺滿老人，卻無人照料。

⑤ 紅色扇子的寓意和象徵

紅色扇子是中國傳統文化中的一種重要物品，它有著深厚轎鏈的文化底蘊，象徵著美好的祝願、和平、繁榮、福祉、愛情和婚姻等。
紅色在中國文化中被視為吉祥的顏色，它象徵著熱情、喜悅、幸福和祝配基福。紅色扇閉賣孫子也被認為是一種祝福，它可以帶來好運、幸福和和平。
紅色扇子還象徵著愛情和婚姻，它被認為是一種祝福，可以帶來幸福的愛情和美滿的婚姻。它也可以用來表達對戀人的愛意，表達祝福和祝願。

⑥ 壽命長的人，大多有哪些「特徵」

然人人都嚮往長壽，但是大多數人隨著年齡的增長，身體機能會逐漸下降，衰老的速度也會加快，如果不是注意養生的人，到了50歲後，身體狀態會變差。不過，在我們身邊，還是有一部人是比較重視身體的保養的，為了健康和長壽，他們會非常努力。

其實，想要自己有沒有長壽的潛質，可以觀察一下自己的身體，如果你具備以下幾個長壽的特徵，那真是太好了!

⑦ 人人都希望可以長壽，但我們如何才能長壽呢

俗話說，人的命，天註定，雖然我們可以在一定程度上努力延長自己的壽命，但是有些因素是人無能為力的。

一個人壽命的長短主要取決於以下幾個方面。第一基因因素。這個是先天決定的，也是人最無力回天的一個因素。有很多長壽基因的家族，他們當中的人可以活到一百多歲。而且他們並沒有用什麼特殊的養生方法，甚至有的人還吸煙喝酒。

第二個就是生活習慣方面的。要想活的更久就要養成一個健康的生活方式。比如說不能熬夜，不要抽煙，不要酗酒。更不要做一些比較危險的事情。因為除了身體的疾病之外，還有一些人是安全的原因威脅著我們的生命。

第三就是生活環境。我們如果有條件選擇的話，盡量要選擇那種親近自然的青山綠水的地方生活。這樣才有益於身體健康。

第四就是飲食，人類是通過飲食來完成新陳代謝的。所以要做到合理的膳食，才能夠有一個健康的身體。

第四就是心態和鍛煉。我們可以看到很多的老年人都喜歡跳廣場舞，其實這並不是因為廣場舞有這么大的魅力，而是因為這些老人的目的是鍛煉身體。