美國60歲健身達人女

『壹』 健身女神金寧妍最愛什麼運動

金寧妍作為健身女神，曾做過模特和舉牌女，最愛潛水運動！

這位曾做過模特和舉牌女郎的健身女神現在仍然在堅持健身，其中她最愛的運動就是潛水運動了，在閑暇時刻她總是會和自己男友或是好朋友相約潛水，她堅持潛水運動的原因還在於這個運動可以鍛煉自己身上的每一寸肌肉。恰到好處的肌肉對於她的職業生涯是很重要的，所以金寧妍一直都在堅持力量訓練，而她也有了回報，現在的金寧妍一直都有著充滿力量的好身材！

『貳』 帕梅拉是哪國人呢

帕梅拉·萊孚是一位德國知名的健身博主，因其發布的健身視頻出名，著有《Stong and Beautiful》《You Deserve This》。2020年8月20日，帕梅拉·萊孚官宣入駐健身app Keep。

1，自2012年以來，她一直活躍於Instagram平台，最初在其上發布風景和食物的圖片。後來因張貼運動和健身鍛煉的照片出名。2020年7月，它的訂閱人數約為620萬。後來靠宣傳健身產品和服裝時尚來謀生。

2，2020年8月20日，帕梅拉·萊孚官宣入駐健身app Keep。

3，帕梅拉來自德國，今年23歲，是一個健身達人，是在健身界炙手可熱的紅人。被中國網友稱為女魔頭帕梅拉，金剛芭比。帕梅拉創出了高效減脂操，以自己的名字命名。

4，她不僅做出了自己的健身課程，也是一個前粗時尚穿搭博主，甚至還推出了自己聯名款內衣，一時她的聯名款內衣賣得如火如荼。憑借著自己的熱度和影響力登上了《福布飢早斯》雜志慧肢鎮的封面，真的是一位很優秀的女神了。

『叄』 快樂大本營美國健身達人坡特是誰中文名叫什麼

英文名：Peter， 中文名： 王廣成

『肆』 她因劉強東事件爆紅，身材讓女生羨慕，是誰

我很普通馬化騰，對錢無感傑克馬，一無羨陪數所有王健林，不知妻美劉強東，這是凡爾賽的最高境界。劉強東表示，喜歡奶茶妹妹不是因為她漂亮，而是因為單純。

有本事的話，自己加油努力，成為劉強東那樣的人，再回頭說自己不知道奶茶妹妹有多漂亮，這樣是不是更牛？

凡爾賽，是要有資本的，雖然看不慣。我無法凡爾賽，只好看著人家，你呢？

『伍』 健身女神李熙麗現狀如何

「天生尤物」，相信大家第一時間想到的就會是很多的美女美女，可是要是說很優秀，特別突出，就像是奧黛麗赫本一樣的女神的確很難找。因為這樣子的傾國傾城的美貌真的太多了，要做出突出必須要特別的美麗，不僅僅是五官要美麗，組合起來也要特別的美麗呢。

韓國網紅圈出現了一個特別的女生，被大家稱為是「天生尤物」。因為她的確是那種放在人群裡面特別突出的，即使是在韓國美女成群的地方還是很突出，名字叫李熙麗。

看李熙麗的身材其實看得出來李熙麗是很愛運動的，明顯皮膚很緊致，而且是那種有肌肉的，所以說平時健身這塊一定是沒有偷懶的呢，相信運動的量也是蠻高的呢。李熙麗日常只是穿著一身T恤搭配緊身牛仔褲，樣子超級的有范兒啊，像是大明星出來逛街一樣，總是能吸引很多路人的目光。不管怎麼說，她的確是一位各方面都是十分完美的女神。最後也希望未來她能夠越來越好吧，粉絲也能夠越來越多。李熙麗的肉真的是屬於全部都長對地。

『陸』 82歲老奶奶是健身冠軍，曾經有過什麼經歷

喜歡體育運動，投身於健身的人，如今是越來越多了。大家都很重視身體的健康，同時也想塑造出健美的身材，這個目標是好的，可實踐起來還是蠻難的。健身需要長期堅持，這對缺乏毅力的人來說是個大問題。介紹一位十分勵志的健身達人，82歲的健身老奶奶威莉墨菲，通過她的經歷，或許懶人們會受到一點點觸動。

2014年，76歲高齡的威莉墨菲報名參加了世界自然舉重錦標賽，輕松打破60歲以上組別的硬舉、彎舉和卧推三項賽區紀錄，她不但獲得了老年組冠軍，還被組委會評選為2014年度最佳舉重運動員，而這一年距離她接受系統健身訓練起始到現在，其實也不過3年而已。威莉墨菲在健身界取得的成就，激勵了無數人，包括很多名人對她也十分佩服，施瓦辛格就曾專程拜訪過她，還有一些奧運選手也前來慰問。

關於威莉墨伏基頌菲最傳奇的一件事，就是她曾徒手制服一個精壯的小偷，還直接把對方打進了醫院。大體的事情過程就是，有一天晚上，威莉墨菲遇到了一名小偷，這小偷見對方是一位老太太，於是乾脆改入室搶劫了。結果沒想到，威莉墨菲拼盡全力反抗，抄起椅子就朝小偷一頓猛砸。威莉墨菲手勁足夠大，連這小偷也抵擋不住，被一頓猛打之後，居然躺在地上昏迷不醒了。

後來是叫了警察和救護車，把這可憐的小偷送進了醫院。這件事讓威莉墨菲在當地小鎮名聲大震，很多熱心的鄰居還自發地幫老人家收拾房子，更換新傢具。很多人向威莉墨菲請教健身方面的訣竅，老奶奶只是說說：“不要說你不能，你不行，你只需要每天努力去做就可以了。”其實健身一點都不難，貴在堅持，那些沒毅力的懶人們好好向老奶奶學習吧。

『柒』 生命不息運動不止：高齡老奶奶成「健身達人」

2017年7月3日訊，盡管已是古稀老人，但歐內斯汀的訓練十分刻苦，每天都要進行卧推、深蹲等常人看起來異常單調和痛苦的力量訓練。

91歲的老人約翰娜·誇斯

雙杠間上下翻飛 91歲

今年6月4日，91歲的老人約翰娜·誇斯在德國舉辦的一場體操比賽中，表演了雙杠上的一套動作，令人驚嘆。她在2012年就被吉尼斯世界紀錄評為世界上年齡最大的體操運動員。

為了這次比賽，誇斯一直練習快速翻轉、旋轉以及平衡，想要挑戰年齡只有她四分之一的運動員們。只見她穿著有自己名字的綠色絲絨緊身衣，輕松地翻轉在雙杠之間，將雙腿舉到頭頂並分開，又用雙臂支撐拿態乎，將身體在雙杠上舉起並保持平行。

據悉，誇斯30歲時才開始練習體操，但這並沒有阻止她一直堅持下去。60年來，她打敗了無數年輕的競爭對手，成為德國藝術體操的高齡組冠軍。即使頭發花白，她的平衡性、力量性和靈活性就像只有20歲一樣。此外，她還曾是東德手球冠軍隊的成員。

玩瑜伽身體輕盈 98歲

林茨從小隨母親在印度長大，曾當過模特、演過電影。她練習瑜伽超過70年，現在已經98歲。2012年，林茨被正式列入吉尼斯世界紀錄，成為世界上年齡最大的瑜伽教練。

林茨8歲開始練習瑜伽，長大後，她決定將瑜伽變成全職職業。林茨說，瑜伽不僅能令人身體保持年輕，還能改善人的精神與靈魂。她解釋說：「瑜伽讓我們的精神、身體以及靈魂融為一體。它就像自然一樣，萬物總是循環不息。它能緩解壓力，幫我渡過危機。」 但這並非意味著林茨沒有健康之憂。幾年前，她曾接受全髖置換手術，2011年手腕曾骨折。盡管如此，林茨依然堅持練習瑜伽，並感覺越來越年輕，越來越健康。她的秘訣之一是吃素食，配以葡萄酒和巧克力。除了繁忙的瑜伽課程，林茨還有其他安排，包括2011年出版了有關冥想的書，2013年發布瑜伽DVD等。她還曾於1967年幫助建立美國葡萄酒協會，經常出席其活動並擔任各類比賽評委。

80歲之後，林茨開始跳起交際舞，可以圍繞著其26歲舞伴旋轉飛舞。目前已經獲得500多項交際舞比賽一等獎。她在2013年接受采訪時稱：「瑜伽是一種精神舞蹈，而交際舞則是我們內在愉悅的外在體現。」

擁有6塊傲人腹肌 81歲

81歲的美國老太太歐內斯汀·謝帕德早已經為人祖母，但卻擁有6塊傲人的腹肌。2011年，她作為全球「最老女子健美運動員」，被載入吉尼斯世界紀錄；2012年，吉尼斯組織再次對歐內斯汀進行了認證。

歐內斯汀家住美國馬里蘭州，56歲之前，她和姐姐米爾德雷德還是「沙發土豆」，整天「宅」在家裡，躺在沙發上靠看電視打發時間。直到姐妹倆有一天發現，自己的肌肉已經鬆弛，於是兩人一起在56歲那年開始了健美訓練。

盡管已是古稀老人，但歐內斯汀的訓練十分刻苦，每天都要進行卧推、深蹲等常人看起來異常單調和痛苦的力量訓練。她的作息時間十分有規律：每天凌晨3點醒來，然後開始沉思冥想。午飯之前，她總是到當地公園跑上16公里。她的飲食既簡單又清淡：糙米、清淡的雞胸脯和蔬菜，以及一杯生雞蛋清。一日三餐，頓頓如此。

如今20多年過去了，歐內斯汀參加過9次馬拉松比賽，獲得過兩次健美大消悉賽冠軍。現在，歐內斯汀經常在她所在的閉戚社區健身中心教授模特形體和健美課程，擁有眾多粉絲學員。當有人對歐內斯汀說「你這么做會讓自己減壽」時，她回答：「每個人都在走向死亡，我看重的是活著時的生活質量。」

『捌』 為什麼說卡莉克勞斯是最全能的超模

因為卡莉克勞斯確敬簡實除了模特之外還做了許多其他的事，非常全能。

比如說卡莉克勞斯從小在芭蕾舞學院學習跳舞，所以首先她是一個會舞蹈的模特。雖然先天給了她美麗的外表，高挑的身材。確實，她也很有效的利用了這些先天的優勢。

但是她並不依賴於先天的優勢，明明有顏值，卻偏偏還要靠才華。

卡莉克勞斯還在哈佛這所高等學府進修過改者商業課程，用於經營自己的個人企業。是一個很有人生規劃的人，而且很有理想。

之後還暫停了在模特上做得風生水起的事業，去紐約大學學習。這一點是非常難能可貴的，畢竟又有幾個人能夠做到拋核稿薯開身邊的繁華，毅然決然的再次投入到學習中去了。

當然了，模特也不是長得高挑，長得漂亮就能做的。她之所以能做得這么出色，也完全依賴於她的感染力。她在模特事業上也付出了極大的努力。

『玖』 女生說的帕梅拉是什麼

是人形AI健身達人的判禪衫意思。
一名健身女博主在其社交網站教授的一些健身減肥動作的統稱。帕梅拉比較大眾化，又專業有效，所以逐漸流行起來。
帕梅拉自成一個系列，分成了不同的時間段，還分成了腹部、臀部、上肢、全身熱身、全身拉伸等襲衡多個動作。但是帕梅拉的運動強度也相對較大，所以在練習掘腔的時候應該循序漸進。

『拾』 身高1米8是國際超模，堅持健身被贊女神，特朗普的女兒有多美

健身是這個時代十分流行的事情，每個人在為生活奔波的同時，自然也渴望著健康的身體，健身就是最好的選擇之一。長期健身不能能夠擁有強健的體魄，同時也會讓人有積極的精神面貌，可以說是百利而無一害。不過健身並非一朝一夕的事情，長期堅持健身也並不容易，無論是身體上的疲憊還是精神上的懈怠，都能讓人輕松放棄。不過看看美國總統特朗普的女兒，你就知道堅持健身有多好了。

正是如此的自律，神兆才讓37歲的伊萬卡保持著年輕的模樣，身材也堪稱完美。現在的她是美國的健身達人，就連特朗普都曾公開表示，如果伊萬卡不是他的女兒，那麼一定會跟她約會。