50歲還是

A. 50歲是中年人還是老年

從年齡的角度來看，50歲只能算中年人，不能算老年人。我國人均壽命是77歲，退休年齡是55歲，50歲還不到退休年齡，不能算老，只算是中年人。不止是我國，世衛組織曾對年齡進行過劃分，它的劃分標準是45歲以下是青年人，45歲—59歲是中年人，60歲—74歲是年輕老年人，75歲以上是真正的老年人。

認為一個人老不老，不能光看年齡，還要看心態。人老了，由於身體機能的下降，心態會變差，對所有事物會逐漸失去興趣。假如你的心態很好，對這個世界還充滿了好奇心，看到新鮮事物還有很強烈的求知慾和探索欲，很樂觀很積極，心態很好的話，無論你是50歲還是60歲，都不算老。

年齡劃分

根據發展心理學劃分：乳兒期0-1，歲嬰兒期1-2歲，幼兒期2-3歲，學齡前期3—6、7歲，學齡初期6、7—11、12歲姿旁，少年期11、12—14、15歲，青年期14、15—30歲，中年期30—50歲，余敏老年50歲以後。

國際上通常按0~14歲，15~64歲，65歲以上對人口總體做不等距分組，分別稱為少年人口，壯年人口，老年人口，以人口總數為基數計算少年人口系數，壯年人口系數和老年人口豎冊枝系數，還以壯年人口數為基礎計算撫養系數，即撫養系數＝(少年人口＋老年人口）/壯年人口，國際上還把15~24歲年齡段的人口稱為青年人口。

B. 50歲是中年人還是老年

50歲只能算中年人，不能算老年人。

對於一個人生理年齡的判斷和定義，聯合國世界衛生組織年有最新的標准，那就是18到65歲都屬於青年人，66歲到79歲屬於中年人，80歲以上才是老年人，這樣看來，50歲連中年人都算不上。

當然，不同的國家，不同的種族，不同的時代和不同的環境背景下，應該也有不同的衡量標准。在中國，當前社會上人們的平均壽命為76歲，很多人將40—50的年齡階段定義為中年，所以，50歲的人從生理年齡方面來看，應該是屬於中年人。

感知年齡

根據當今社會的生活質量，一個人幸福指數最高的年齡，應該就是50歲左右，人到50歲，無論是生理年齡和心理年齡都不算老，可以說是人生的第二春。對於生活一帆風順的人來說，人到五十歲，真可謂恰到好處，甚至是風華正茂。五十知天命，事業有成，走向巔峰。

家庭幸福，孩子漸成人，作為個人，經歷了人生的風風雨雨，實踐經驗豐富，人生閱歷豐厚，待人接物，為人處世游刃有餘。這樣的年齡段，確實是一種感知幸福，享受人生的時候。

C. 50歲是中年還是老人

一、50歲一般是算中年。

正常情況下18歲到40歲屬於青年，40歲到60歲為中年，60歲以上算是老人，所以50歲應該算中年不不是老年。50歲以後身體各項功能已經逐漸的減退，在此期間要加強飲食，多吃些高營養高蛋白的食物，補充身體所需要的能量。同時也要適當的增加些有氧的鍛煉，提高機體的免疫力和抵抗力，減少疾病的發生。

50歲後關節會適量的進行運動，不能不運動，也不能過量運動，不運動會加速衰老，而過量運動則對關節不利。對於50歲後的人來說，每天運動時間最好控制在半個小時左右，可以選擇慢跑、快走、太極等較為舒緩的作用，長期堅持，可以延緩衰老，有助於養壽。

50歲還不算老，但是也不年輕了，步入50歲，意味著進入了養壽的關鍵時期，平常要注意保養身體，養護好身體，身體才會更健康和易長壽。