50歲雌激素少了怎麼辦

A. 中老年人雌激素少吃什麼好

中老年婦女雌性激素少：葯物治療可以用乙烯雌酚；食物療法用林蛙油效果做好。
缺鈣：葯物治療可以用鈣片；食物療法喝牛奶效果最好。
黑眼圈：注意休息，增加睡眠。
減肥：多參加體育鍛煉，三餐適量，不可過飽，少吃脂肪高的食物。

B. 雌性激素偏低的女性，該如何調理才合適

可以從飲食上改善雌激素偏低的症狀，比如多喝新鮮的豆漿，豆漿內含有大量的大豆異黃酮可以補充雌性激素。另外，還有葵花籽，芝麻，洋蔥，花生醬，都含有天然的雌性激素。

C. 雌激素偏低怎麼辦

雌激素是一種女性激素非常重要，在女孩進入青春期後，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。如果雌激素偏高或偏低都會引起女性自身的異常。那麼，雌激素偏低的危害大嗎?下面就請長沙陽光醫院專傢具體解析一下。 （雌激素的作用） 雌激素偏低的原因 1、下丘腦-垂體-卵巢軸的異常。 2、全身性疾病原因也可雌激素低導致如糖尿病、甲亢、甲低等都可以導致。 3、口服避孕葯、過度減肥、激素豐胸、不正常的月經、流產、生育、熬夜、飲食不規律等不良習慣也會導致女性內分泌紊亂、雌激素低。》雌激素偏低會有什麼表現呢 在線專家告訴您 長沙陽光醫院建議，女性應該注意平衡激素。 1、要補充雌性激素，注意補充營養，做到營養均衡，飲食結構合理。 2、要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力。 3、要生活規律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。 4、要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。

D. 50歲的女人應怎樣補充雌激素

40歲50歲女人的首要大事：科學補充雌激素。這個年紀的女性面臨著停經、更年期將至等人生的轉折點，有一系列的不良反應，如情緒激動、體力、精力和社會適應力都會有所降低。食物供給：補充雌激素。每天可攝入3050毫克從植物中來的異黃酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。大豆、綠豆、豆芽、蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷爾蒙，對補充雌激素也非常有利，此外還應補充一些復合維生素。