A. 老人(80歲以上)吃什麼保健品好
要根據老人的身體狀況選擇,
1、如果老人主要是有反映遲鈍等等神經腦系統衰退的現象(簡單說就是老年痴呆前兆,這么說你別介意啊),建議買DHA、EPA類的產品,也就是海藻油或魚油。
2、如果老人很胖,並伴有高血壓、糖尿病、便秘、高血脂等等,選擇大豆蛋白粉配合膳食纖維製品比較好。
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四十歲以上的男性朋友可以選擇具有調節血壓和血脂類的佰康銀杏保健品。人到中年開始發福,說的是人到了中年開始容易發胖,中年人運動量開始減少,體重發胖,容易引發高血壓,高血脂。這個年齡段女性開始進入更年期,可以選擇更年期類保健食品。
建議喝一些補充維生素、礦物質的營養品,例如魔美的枸杞苦蕎蛋白營養固體飲料
其實30歲的男人只要每天堅持點運動,還不到要吃補品的年齡。
再說,各人體質不同,要吃也要查明自己什麼臟器什麼方面需要補,要對症下葯。
實在要補,綜合的,比較全面的補品,要數"人參"和"蟲草",又沒副作用.
該吃吃該喝喝,不要刻意打破之前的生活規律,保持良好的心態
冬蟲夏草
真有孝心,目前老人家保健品主要有這幾大類調節血糖 調節血脂 調節血壓 骨關節護養 心腦保健 ,你進去的群不錯啊。我在裡面學到了不少。不懂多問
這個年齡段的人應該是多補充營養,補充維生素,可以多喝一些營養飲品,例如 枸杞苦蕎蛋白營養固體飲料
腎臟不好,腸胃也不太好,建議吃蟲草、靈芝類保健品,即可以提高免疫力,還有預防慢性病的作用。象蟲草,就是補腎潤肺的珍品;還有靈芝,有保肝解毒、延緩衰老、提高免疫力作用。象這類產品,都是葯食兩用、無毒副作用的中國傳統珍貴補品,你可以買一些專業廠家生產的給你家人試試,有效果,以後可以長期服用。而且當禮品送,也有檔次。
枸杞子
B. 適合老年人吃的營養品有哪些
你好比如蛋白粉,鈣片鐵皮楓斗西洋參等等都是適合老年人吃的
C. 適合八十歲老人營養品(老人吃什麼營養品比較好)
生活當中有非常多的人們一到上了歲數之後,都會選擇非常多的食品或者是一些營養品來保護我們的身體。
那麼對於我們的老年人來說,吃什麼樣的營養品才是最好的呢?我們應該如何正確的做才是最重要的。
蛋白質
老年人蛋白質合成能力降低,利用率也低,因此需要注意補充。調查顯示,在我國農村地區,老年人優質蛋白質攝入明顯不足。一般來說,蛋白質主要分兩類,雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等是動物蛋白質的來源,大豆、堅果、谷類等食物則是植物蛋白質的來源。
值得推薦的是,雞蛋中蛋白質利用價值較好,但因蛋黃含膽固醇較高,比較適合不需限制膽固醇攝入的老人。吃雞蛋時好做成蛋羹,每天1~2個為宜。而膽固醇水平高的老人,可以適當多吃魚肉,還能補充多種不飽和脂肪酸,有助降低膽固醇。
禾健生的乳清蛋白粉就是專為中國人設計的營養補充劑。
甄選優質進口奶源,氨基酸組成接近人體氨基酸結構,可被人體快速吸收,快速改善營養狀況。此外,其含有豐富的支鏈氨基酸及多種生物活性物質,在臨床上具有增強免疫力,促進傷口癒合,降低餐後血糖等作用,是臨床上營養治療可選擇的重要添加成分。
鈣
鈣不僅影響骨骼健康,還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統具有重要作用。老年人對鈣的需求較高,但調查顯示,我國老人每天每人的鈣攝入量僅在500毫克左右,僅為推薦量的一半。
長期缺鈣的老人更容易出現關節疼痛、身高變矮、食慾減退、失眠多夢等問題。因此,老人應該定期監測骨密度,並注意補鈣。食物中,牛奶、酸奶、乳酪是公認的補鈣佳品,乳糖不耐受的人可以選擇酸奶。
補充劑中,禾健生®乳鈣是採用先進工藝從牛奶乳清中分離提取出來的乳礦物鹽。具有天然安全、鈣磷比合理、易吸收、胃腸親和性高的特點。
鐵
調查顯示,我國各類人群的平均貧血率是20.1%,而老年人群的貧血率高於全國平均水平,這和缺鐵有一定關系。長期缺鐵和貧血會導致老人虛弱無力、抗病能力下降、大腦容易疲勞、記憶力減退等問題。
補鐵的佳食物是富含血紅素鐵的肉類和動物內臟,其中牛肉的鐵含量較高。另外,一些黑色食物,比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是補鐵的好食物。
值得提醒的是,果蔬中富含的維生素C可以促進鐵吸收,因此補鐵是好將肉類、谷類、果蔬同食。需要強調的是,貧血不代表一定缺鐵,也可能由於慢性病或缺乏維生素B1葉酸導致,因此老人貧血要先查明病因。
D. 老年人適合吃什麼營養品老年人適合吃哪種營養品
1、推薦老年人服用的營養品主要有以下幾種:整蛋白型腸內營養粉,這種蛋白粉含有豐富的乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白質以及不飽和脂肪酸,能夠改善肌肉的力量與質量,預防肌少症的發生。
2、魚肝油,魚肝油中富含維生素D3,能夠促進人體對鈣質的吸收,增強骨骼的硬度,預防骨質疏鬆的發生,能夠有效預防跌倒和骨折。
3、蜂王漿,蜂王漿能夠補充老年人所需的能量,增強免疫力,還能夠預防便秘。
E. 80多歲老人吃什麼營養品對身體好
80多歲的老人最好是吃一些高蛋白高營養的營養品,比如可以補充一些維生素或者是喝一些奶粉麥乳精,但是一定不能吃高糖高油的營養品,因為老年人的消化系統不是那麼的完善的。
F. 八十多歲的老年人適合吃什麼
八十多歲的老年人適合吃的東西如下:
1、可以買一些靈芝孢子粉以及冬蟲夏草,這個對於增強抵抗力是有比較好的幫助的。
2、購買一些食材,做一些白果蘿卜粥、清蒸甲魚、蓮子百合紅豆沙等等,這些對八十歲老人養生保健很有好處。
3、避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。
(6)80歲老年人吃的營養品擴展閱讀
隨著社會老齡化的日益加重,中國的老年人越來越多,所佔人口比例也越來越高,2010年我國老年人口(≥65歲)占總人口比重8.9%;2011年我國老年人口比重達9.1% ;2012年我國老年人口比重達9.4%。
截至2014年底,我國80歲以上的老年人達2400多萬,失能、半失能老人近4000萬人,隨著數量的不斷增加,老年人面臨著養老、醫療以及精神贍養等諸多社會問題,值得各界關注。
在老年人飲食方面要注意,由於性別、年齡、身體狀況以及個人生活習慣的不同,選用保健食品也不能幹篇一律。同樣的食品對一些人可能效果顯著,而對另一些人可能適得其反。
例如牛奶對大多數人是理想的營養食品,但有少數人因體內缺少乳糖酶,食後就會出現不適及腹瀉;食用同樣的桂圓肉,有人能安眠,有人則上火失眠。
另外,體質虛弱的老人進行食補時,要注意區別陽虛還是陰虛,陽虛者宜多選用羊肉、狗肉等進補;而陰虛者則宜食龜肉、鱉肉、蛤蜊肉等滋陰食品。
G. 80歲老年人吃什麼營養品好
湯臣倍健銀色多維,可以給老人補充多種維生素,增強免疫力,我奶奶吃的就是這種,效果挺不錯的。
H. 八十歲老人家吃什麼營養品比較好
1、老人應選擇延緩衰老類的營養品
應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。80歲的身體是衰老加劇很明顯,腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降,嚴重的導致老年痴呆症),骨質開始變得疏鬆,易骨折,股骨頭壞死等,這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的,可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
2、延緩衰老的食物
黑米:有「世界米中之王」的美稱。黑米甘、平、有滋陰養血,益肝明目。補腎健脾,疏肝活血等功效。善治肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸軟,頭暈耳鳴、婦女陰血虧虛,月經不條調,以及中老年人體質衰弱。
黃豆:有,《豆中之王》、《植物肉》、《綠色乳牛》之稱。黃豆還可延緩衰老,降低血液粘度和膽固醇,保持血管壁結構與功能完整性。
黑芝麻:有「芬芳的補葯」之稱。維生素E具有延緩衰老作用,對改善血液循環、促進新陳代謝有較好的效果。黑芝麻性平、味甘、具有滋養肝腎、補血生津,潤腸通便的作用,適用於身體虛弱、頭發早白、面色萎黃、腸燥便秘等。還能降低膽固醇。
老人補身體的時候,需要注意飲食的科學的搭配,五穀雜糧,蔬菜水果盡量的都適當的吃點。尤其是黑色的食品,是老人適合吃的,黑米、黑芝麻等。平時一些油膩的食物,辛辣的時候老人就少吃一點了,一些甜食盡量也少吃。
3、喝果汁有利促進老人營養的吸收
80歲老人吃什麼水果好呢?老人到了80歲了身體的已經很差,腸胃的蠕動或是吸收也會下降,因而對食物的選擇上是謹慎的,加上老人牙不好其食物則要更重視起來,必須是軟的能利於吸收的水果,其量要少,最好是喝水果汁的方式攝入水果,這樣對營養的補充與吸收更好,當然老年人可多吃香蕉、蘋果等水果。
I. 80歲老人吃什麼營養品
80歲的老人可以吃蛋白粉。海參。你可以吃一些復合的營養素。一般正常飲食所提供的營養物質都是夠的。比如喝排骨湯。吃s吃新鮮的蔬菜,瓜果等等。