⑴ 練太極拳真能長壽嗎
但是可以修身養性！最起碼不得慢性病！腦血栓了！腦淤血了！冠心病了！這個有關系！
因為太極拳的每一個動作！假如會太極拳的就知道應該怎樣的練是怎麼回事！一個動作可以踩到腳上的那個穴位！
太極拳是世界公認的養生拳術！
但是太極拳開發是為了技擊！
⑵ 為什麼練太極拳不長壽
真正的太極拳應當是內外兼修的，而很多人是練外不練內，只練個臭皮囊，我們經常看到很多人拳架打得很熟練，也能每天堅持，但是經常一臉嚴肅，看似認真實是緊張；有些人練拳時咬牙切齒、揮拳頓腳，渾身一點不放鬆；更有些人練了很多年，依然脾氣大愛發火，這些人拳練得再多也只是活動了筋骨。
大家知道，長壽老人的最大特徵是性格樂觀開朗，情緒從內部對人身體的影響遠遠大於外在環境的作用。根據傳統中醫的理論，風寒暑濕躁火，這六淫對人體健康的傷害，即外邪傷人，通常是由表及裡的，比如受寒通常會先皮膚冷，寒氣進經絡則肌肉酸痛，傳到腑就拉肚子，再下傳寒氣才到五臟。
但是人的情緒對人的傷害卻是直接的，所謂「七情傷人，直中內臟」，氣極了能馬上吐血，中醫說怒傷肝、喜傷心、思傷脾、驚恐傷腎、悲憂傷肺。林黛玉自悲自憐，老是咳嗽，她這是「憂傷肺」的典型症狀。
你練一個月的拳也不夠你一場氣生的。我們在練太極身體上放鬆的同時，心態也必須放鬆，放鬆平和的心態反過來對身體的放鬆也更為有利，只有心靜如水，太極才能達到高境界。
太極拳是基於道家的「無為、不爭」的思想。老子曰「夫唯不爭，天下莫能與之爭」，很多練太極的人都忘了這一點，整天想著如何精進，內心焦慮，永不滿足，為提高技藝，不斷與人交手爭斗；或者是經不住別人挑釁說太極不能實戰，憤而起身相搏。
有道是「殺人一萬自損三千」，傳說歷史上，確有一些大師級人物僅因為一些口舌爭強斗勝而受內傷早逝。太極拳理法高級勁力巧妙，讓很多嗜武者 著迷和興奮不已，也常常不自覺地誤入好勇鬥狠的岐途。
正因為此，王宗岳在闡述了太極拳的精義之後，特別強調了三豐祖師的話「欲天下豪傑延年益壽，不做技擊之末也」。
隨著冷兵器時代的結束，今天的我們就更不應該為爭強鬥狠而練拳了，練成金剛不壞之軀也承受不了一顆小小的子彈，更何況法制社會，拳頭不能解決任何問題，多數情況只會讓事情變的更糟。
我們應當把練拳當成一種樂趣，因為有東西可以研究，讓我們健身鍛煉的過程變的更加有樂趣、有文化和有韻味，推手試力，輸贏都哈哈一笑，決不計較。
實際上，真正的太極拳高層次功夫，有時侯偏偏是越是刻意去追求，就越得不到，有一位老師說得好：「你想與人爭的時候，爭念一起，心就已經僵了，還如何放鬆？如何能達到松空的更高境界？ 」
最後，我不得不說，多數不長壽的練拳人都有不良的生活習慣，有些人仗著從小練武底子好，酗酒抽煙，放縱不節，而現代人的夜生活對身體的傷害也遠遠超出人們的想像，過去農業社會，天一黑也沒什麼電視之類，油燈點一會就睡了，熬夜熬出來的病很少。
而現代人面臨的誘惑很多，有事沒事混到一兩點睡的人很多，這對身體非常有害。中醫認為子夜一陽始生，這個陰陽氣交接的時間人應該在睡眠狀態，所謂萬法自然，人類是自然界的造化，理應順應自然，大家注意觀察就能發現，那些常年上夜班的人幾乎沒有長壽的。
⑶ 老人打太極拳有什麼好處 太極拳適合老年人養生
老年人打復的所謂太極拳嚴格來說不制能稱其為「拳」。「拳」是打人用的，據有攻擊性。老年人練的是太極操。
就是太極操也是脫胎於太極拳，沒有功底去練習非常容易損傷膝關節。一定要練的話，不求姿勢標准，活動一下就好。
老年人也分年齡層。剛退休的可以去練一下，身體還承受得起損耗。過了70歲就不要練了，快走、游泳都是不錯的運動。
想學養生，無需學拳。張家界的百歲老人存沒一個練太極拳的，90幾歲還要做家務。太極拳宗師級的人物幾乎沒有活過90歲的。
拳術就是技擊術。太極拳是包含了太極理念的技擊術。太極拳非為養生所創。練太極拳和長壽沒有直接關系。
⑷ 練太極可以長壽嗎
練太極不一定能長壽,但是可以強身健腦,舒筋活血.有利於身體健康.
⑸ 練太極拳就長壽嗎，你得走出這樣一個誤區
太極怎麼可能長壽呢，都是騙人的。
太極拳是一種雜耍，不能實戰、養生、減脂、治病，一無是處。甚至連廣場舞都不如呢。太極拳能活到現在是通過影視文學作品不斷的人為神化、吹捧、騙人才活到現在的。
⑹ 練太極拳的高手有多長的壽命
我們這有80多的還在練