因沒做晚飯80歲老漢

3. 八十高齡的老人菜譜

一、80歲老人一日三餐食譜之早餐篇
早餐6-7點。主食以粥品為主，搭配蒸饅頭、蒸南瓜等；飲品1種，黃豆漿或者黑豆漿；蔬菜種類宜多，但控制總量，切細煮爛；水果1-2種，視老人牙口情況，切成薄片或者入粥，比如蘋果粥。

1、南瓜小米粥

功效：小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎;南瓜排毒養顏、強身健體、健脾和胃;枸杞滋補肝腎，益精明目;此款粥非常虛弱的老年人秋季養生之用。

材料：小米50g，南瓜50g，枸杞子5g，大米50g

做法：南瓜去皮切小塊，小米淘洗干凈，一起放入電飯煲中，加適量清水熬製成粥，粥快好時加入枸杞子，關火，燜一會兒即可。

2、芝麻豆漿

功效:黑芝麻補肝腎、潤五臟、益氣力、填腦髓；黑豆清熱解毒、補血養腎、抗老防衰；黃豆補充蛋白質和鈣質、降低膽固醇；豆漿為老年人補充營養必備之品。

材料：黑芝麻20g,黃豆和黑豆各30g

做法：黃豆、黑豆、黑芝麻洗凈，提前一晚浸泡，清晨一起倒入豆漿機中，按程序操作即可。

3、蒸紅薯

功效：紅薯為長壽老人喜愛的食品之一，具有和血補中，促進排便，增強免疫，防癌抗癌，抵抗衰老，防止動脈硬化，預防骨質疏鬆等多種保健作用。

材料：紅薯1隻

做法：紅薯洗凈，切成片，直接上蒸屜蒸15分鍾左右即可。

4、番茄炒生菜

功效：番茄生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂；生菜改善睡眠、減肥瘦身、增強免疫；此款菜品可以改善老年人食慾，降低血脂。

材料：番茄1隻，生菜1顆

做法：生菜洗凈後撕開，番茄洗凈切小塊；熱鍋冷油，放入番茄炒一會，再倒入生菜稍微炒一會，少許食鹽調味即可。

二、80歲老人一日三餐食譜之中餐篇
中餐11-12點。中午的食量剛好吃飽即可，也不宜多吃。一主食一菜一湯，主食以面條或者稀飯為主，菜品可以多種多樣的蔬菜搭配；湯類可以選擇豆腐湯、魚湯等；

1、青菜面條

功效：小青菜降低血脂、寬腸通便、解毒消腫；香菇降脂、益胃 、抗病毒 、提高機體免疫功能，此款麵食清淡溫潤，可以幫助老年人提升免疫力。

材料：小青菜幾顆，香菇2朵，面條適量

做法：青菜洗凈，香菇泡發切碎；鍋中加水，放入香菇加熱，水開時放入面條和小青菜，稍微煮一會，少許食鹽調味即可。

2、白菜燉豆腐

功效：豆腐富含優質蛋白和鈣質，而且極容易消化吸收。大白菜通利腸胃，促進排毒，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，對膽結石和動脈硬化患者有很好的防治作用

材料：豆腐1塊，大白菜100g

做法：大白菜掰開，清洗干凈，豆腐切塊;起油鍋，蒜爆香，放入大白菜翻炒一下，然後放入豆腐，加一點清水燜一會，待汁收得差不多，少許食鹽調味即可。

3、山葯鯽魚湯

功效：山葯性平，健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳;鯽魚性溫，健脾開胃、活血通絡、溫中下氣;此款湯水營養豐富，甘淡滋潤，特別適合脾胃虛弱的老年人秋季養生。

材料：山葯100g，小鯽魚1條，生薑1片

做法：山葯去皮洗凈切片;小鯽魚在鍋中用素油煎至兩面微黃，加適量清水，放入薑片和山葯，大火燒開轉小火煲幾分鍾即可，少許食鹽調味即可。老人可以喝湯吃山葯，棄掉魚肉。

三、80歲老人一日三餐食譜之晚餐篇
老年人晚餐5-6點，控制量，少吃一些，5-7分飽即可，也可早點入睡。晚餐一粥一菜即可，絕對不要吃肉食，以免飽和脂肪和膽固醇的積累，更加重腸胃和肝臟的負擔。

1、白蘿卜玉米粥

功效：白蘿卜消炎止咳、促消化、排毒防癌；玉米益肺寧心、健脾開胃、利水通淋；此款蔬菜雜糧粥非常適合老年人秋季養肺止咳，消炎清熱。

材料：白蘿卜30g，玉米20g,大米50g

做法：玉米提前浸泡，白蘿卜去皮切成小丁，所有材料一起入電飯煲，加適量清水熬煮成稠粥即可。

2、蔬菜拌絲

功效：此款拌菜所用的蔬菜皆是維生素和礦物質較豐富的蔬菜，烹飪方式也較溫和，適合老年人食用，且有預防腫瘤、增強肝臟解毒能力的作用。

材料：胡蘿卜、豆芽菜、海帶、黃瓜各適量

做法：胡蘿卜和黃瓜去皮切細絲，海帶浸泡清洗干凈後也切成細絲，豆芽菜洗凈，所有材料分別用熱水焯一下；熱鍋冷油，先後放入胡蘿卜絲、海帶絲、豆芽和黃瓜，稍微翻炒，少許食鹽調味即可。

4. 80歲老漢沒做晚飯，被老伴殺害，對另一半無限縱容危害有多大

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對另一半好不是應該的嗎？縱容也沒什麼錯啊，這是老頭做一輩子飯，那老太太做一輩子飯的不太多了，我媽也天天做飯，我爸會因為我媽一頓飯不做打死她嗎？不可能！

我認識一個阿姨，職業教師，年輕時什麼孩子，做飯，家裡家外，啥也不管，就跟過去大小姐一樣！

老公就無微不至的照顧她，人家老頭願意啊，結果阿姨的老伴先去世了，當時阿姨就不行了，他走了，誰給我做飯呢？

如果說危害，就是能乾的先走了，留下了那個被縱容的人不知道咋活！

總結：

廣大的男性們，好好看看你們娶的女人，又是生孩子，又是做飯，又是賺錢，又是洗衣服，你們還有啥不滿足的，人家兩口子過了六十來年啊，做錯一點兒事兒，打死了，想想你們，能活著是不是就不錯了！

5. 80歲老頭不做家務被84歲老伴打死，老太為何如此殘暴老頭為何不反抗

年輕人會脾氣火爆，遇事情會比較沖動，所以會做出許多不理智的事情。但其實隨著年齡的增長，然後變得越來越成熟，在有些事情上面可以保持一個理智的態度，甚至可以心平氣和的去解決，但是近期的一則新聞則讓我們完全刷新了對事情的看法。一名84歲的老太太竟然親手打死了自己80歲的老頭，這所謂究竟是為何事呢，又為什麼要下如此的狠手呢？

既然兩個人已經攜手度過了半個多世紀，那麼所有的事情都是可以好商好量的，卻不想在最後的人生裡面，要遭受牢獄之災。其實夫妻之間的瑣事還是很多的，對於如何解決的確是一門智慧，所以也希望大家能夠引以為戒，不要因為一點兒小事兒而造成人命官司！

6. 80歲老漢沒做晚飯，被84歲老伴打死，同床幾十年為何如此無情

忍了這么多年，是在忍無可忍就動手了，但可能是一時沖動，沒想到給打死了。一起攜手走過了這么多年，無情到打死的地步還不至於。

7. 為何80歲老漢被妻子用木棍猛打致死

近日，80歲老漢被妻子用木棍猛打致死的新聞登上了頭條，究竟是怎麼一回事呢，讓我們一起來一探究竟吧。根據有關報道，近日在江蘇淮安發生了一起命案，系老婆打死老公。到底是怎麼回事呢？不要搞男女對立，更重要的是如何來看待這個事情本身，如果真的是那種家暴動手打人的性質還是早早結束，也不會有這樣慘痛的後果。

8. 打死80歲老伴的84歲老太太，脾氣到底有多暴躁

根據了解84歲的狄老太太與其80歲的老伴，有四個子女，都外出打工不在身邊。根據鄰居反映，兩人都喜歡飲酒，每天中午和晚上都喜歡喝上兩頓，兒84歲的狄老太太脾氣火爆，經常會因為一點家庭瑣事吵架，而且還會喝酒後發生肢體沖突。

又因為，狄洪芳案後主動向公安機關投案。並如實供述其主要犯罪事實。因自首，可以從輕處罰，又因狄洪芳犯罪時已滿75周歲，可以從輕判處罰。綜合本案系因家庭糾紛引發的臨時起意的刑事案件。主觀惡性和社會危害性較小，可以酌情從輕處罰。最終，狄洪芳犯故意殺人罪，判處有期徒刑十年。