你做著我80歲都

『壹』 形容戀愛初期的感覺

形容戀愛初期的感覺

形容戀愛初期的感覺，戀愛初期是最甜蜜的時候但是同時也是最不穩定的時候，要想在戀愛中保持感情穩定，並且使自己享受愛情並獲得更多的快樂，一定要保持雙方的感覺，以下形容戀愛初期的感覺。

形容戀愛初期的感覺1

戀愛初期的感覺

第一：親切感。因為有親切感，才讓人覺得可以靠近。明星和政客也盡量表現親切感，可是依然讓人覺得可望不可及。比如自己的老公和劉德華站在一起，劉德華很優秀那是不用說的，可是還是覺得自己的老公好，自己的老公可以手挽著手牽回家，可以靠在老公的肩膀上，可以在老公的懷里撒嬌，而劉德華卻是很遙遠的。

第二：安全感。女人最需要的就是男人給予的安全感，讓女人覺得可以依靠。當然如果是女強男弱的組合，女人就會時常覺得孤獨，男人也時常覺得自卑。男人也需要安全感，也就是自己的老婆不會背叛自己。

第三：性感。女人喜歡很有型的男人，覺得這樣的男人很有力量，也就是通俗說的「肌肉男」；女人喜歡英俊的男人，因為女人天生對美有強烈的追求。也就說只要是施瓦辛格一樣彪悍的男人，劉德華一樣英俊的男人，對於女人有超強的誘惑力。這就是性感，一種天然的吸引力，動物也瘋狂的本能。雌獅也會選擇很有力量的雄師，開屏的是雄性孔雀，向雌性孔雀充分展示自己的美麗。如果沒有了性感，是一種心靈和肉體的折磨。女人性冷淡或者是男人「三度」（力度，強度，持久度）不達標，對於雙方都是一種傷害。因為這是人類繁衍的基本能力，如果這都不存在了，那麼可以遁入空門了

形容戀愛初期的感覺

1、談戀愛找對象的時候叫選股；結婚就叫成交；生孩子就叫配股；結婚幾年，夫妻雙方的感情必定陷入箱型整理；夫妻生活感情不合那叫翻空；感情不好又離不了的，那叫套牢；好不容易離了吧，那叫解套；離婚以後，人才兩失了，那叫掏空；嫁給那些大男子主義的，那男人是主力，女的是散戶；聰明的女人都逢低吸納；絕不花大筆的金錢，在高位套牢的。——黃霽《夫妻那些事》

2、「不以結婚為目的的談戀愛都是耍流氓。」——唐欣恬《裸婚》

3、感情這種游戲，有錢人隨便找個人都可以玩兒得很明白，很瀟灑，很浪漫；窮人則不能，所以，沒有經濟基礎的人，談戀愛一定要找一個可以死心塌地和你瘋狂到底的人，女生不一定都很現實，但很現實的人中十有八九都是女生。——唐欣恬《裸婚》

4、知道初戀與最後的戀愛的區別嗎？初戀就是，你覺得這個是最後的戀愛，而最後的戀愛是，你覺得這才是初戀。

5、又是一個春天的來臨，為什麼你還沒有出現？有事一個適合戀愛的季節，而你卻藏在哪個地點——程響《可不可以放棄你》

6、這世上有一百種戀愛，其中九十九種都是騙人的，為什麼呢？因為那都是為了自己而談的戀愛。——淺田次郎

7、我想做個簡單的女人，找一個簡單的男人，談一場簡單的戀愛。

8、有些人讓你放心，但沒激情。有些人很花心，卻令你動心。其實戀愛吧，真不需要想太多，人好人壞只要你愛著就行。但如果想結婚就不同了。人生只有一次，當然要選個安穩的。所以，只有當你對一個人放心時才可以選，不放心時就慢慢來。心安才是歸處，心不安，就堅決不歸。

9、你想要結婚，那就找個願結婚的。對方不想和你結婚，那就分手，多清晰明白的事情。有些女孩偏偏能搞很復雜。分手後，對方哄幾句，就復合。而復合後，對方又不想結婚你怎麼辦？再分手？那還不如咬牙堅持到底呢。戀愛就公開，結婚就扯證。說啥空話都沒用，就是看事實。做女人，耳根子千萬不要軟。

10、戀愛的時候，有你的地方就是家，如今一個人，四海為家了。

11、那一刻的倉皇其實是何等的渺小，然而誰會洞察未來？假設我們知道明天會分手，那麼今天還會不會戀愛？——劉小備《姑娘，前方有狼》

12、長大後戀愛，被愛後就想逃，擁有後就覺得失去，得到的快樂總是好短，恐懼的不安全感卻常常存在。但如果這世界沒有任何人是屬於自己，是不是就等於不會失去？——伊能靜《愛的練習本》

13、當你不去旅行，不去冒險，不去談一場戀愛，不過沒試過的生活，掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，干著我80歲都能做的事情。你要青春有什麼用。

14、我象每個戀愛的孩子一樣在大街上琴弦上寂寞成長——高曉松《模範情人》

15、心臟很強膽子很大好好戀愛荒唐放縱最後找到真愛

16、最好有生一日都愛下去但誰人能將戀愛當做終生興趣愛不愛都難得到浪漫又要有空間無論熱戀中失戀中都永遠記住第一戒別要張開雙眼《相愛很難》

17、這世上並沒有剩女，只有剩女心態。什麼是剩女心態？一個字「怕」。還沒出家門就怕認識壞男人，才認識就怕不夠愛，才戀愛就怕不能結婚，還沒結婚就怕將來離婚。俗話說兵來將擋水來土掩，婚姻就是不斷出問題和解決問題。怕這怕那就一輩子呆在起點。

18、和一個異性在飯局在KFC在酒吧在圖書館等等地方認識，相談甚歡，互相欣喜的發現，雙方對很多問題的認識高度一致，價值觀也非常相近。然後留了電話之後每天的簡訊溝通成了例行交往。然後一個有內涵，有深度，有層次的問題：「你到底喜不喜歡我？」便產生了。那麼，最簡單的方法便是：拿出手機，輸入簡訊：「你喜歡我不喜歡我？想不想和我談戀愛？」

19、世上的事最令人回味的，是始和終這兩端。男女戀愛也是如此。戀愛真味，不只在於日日相會長相廝守。有時要因暫難相會而憂慮重重，有時要悲嘆緣分之變幻莫測，有時獨自輾轉到天明，有時遙寄相思於遠地，有時則遠比他鄉而追懷往日，凡此種種，都體驗過了，才敢說明白了戀愛的真諦。——吉田兼好

20、其實不管你愛過多少人，不管你愛的多麼快樂或痛苦，到最後你不是學會了怎樣去愛，而是學會了怎樣愛自己。

21、許多人以為，兩個人熟悉的像親人就沒愛情了。其實愛到平淡，才是一生的開始。濃烈的愛往往是流動的，愛你也會愛別人。所以重要的不是愛上你，而是只愛你一個。重要的不是愛有多深，而是能愛到底。找人戀愛很容易，難的是一輩子。所以請記住這句話：愛到親人，才是永恆。——陸琪

22、"我希望有一份不沉悶的工作。在不是很老的年紀。遇見一個不難看的人,談一場不慌不忙的戀愛。有一個不吵不鬧的婚禮。生一個可愛的寶寶，平平安安的，度過我不算糟糕的一生。"

23、一個人久了，不想談戀愛。我就沉溺那點音樂抱著我那堆幻想脫軌。

24、當你能念書時，你念書就是；當你能做事時，你做事就是；當你能戀愛時，你再去戀愛；當你能結婚時，你再去結婚；環境不許可時，強求不來；時機來臨時，放棄不得。這便是一個人應有的生活著哲學了

25、小時候，希望自己快點長大，長大了，卻發現遺失了童年；單身時，開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時，懷念單身時的自由。很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之後才開始明白：我們得到的同時也是在失去。

26、越來越覺得你說得對：我們性格太像了，我們都是自己跟自己談戀愛。

27、"或許因為年輕,或許因為孤單,我們總會談過一些莫名奇妙的戀愛,不出於愛情,只是在追尋另一個人的時候不至於太過孤單."

28、"Myheart,notsuitableforfallinlove.我的心，不適合談戀愛。"

29、每個嘴裡說不想戀愛的人，心裡都裝著一個無法擁有的人。.

30、我們一起走失在戀愛時光。

31、兩情相悅的戀愛，比比皆是，很容易在這個世界看到意氣風發的戀人，但情路從來有坎坷，經過一樁樁事，物是人非，心門咣一聲關上。

32、其實愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。

33、你有沒有想過，一個男人為什麼會愛你？他就是因為喜歡你原先的樣子，你做事的方式，你對於萬事萬物的態度。可是為什麼女人只要一談戀愛，就會變得不可理喻，要不就是……依附著愛情失去自己？

34、世俗的眼光通常認為第三者只會破壞別人的幸福，但其實第三者是在為人提供多一個選擇，所謂自由戀愛，真正意義在「有的選擇，我才是主宰！《機器俠》

形容戀愛初期的感覺2

戀愛初期約會可以去哪裡

1、電影院。

電影院也是必去之一。戀愛的那些小事，一定要都做一下，可以和男女朋友一起去電影院看電影，會很浪漫的~！

2、河邊公園。

約會要去的必須要去的地方之一，吹著河邊的小風，坐在石椅上，晚上可以看天上的星星，就這樣靜靜的坐著，也會心滿意足的。

3、游樂園。

游樂園有摩天輪，摩天輪走到中間的時候許願，就可以一輩子。所以很多情侶約會都會去游樂園，游樂園不僅是浪漫可愛的代表，更是春心萌動的地方，可以和男女朋友一起玩刺激的項目。

戀愛初期約會能去哪裡

1、逛街

去你們當地的市中心逛陪她去買買衣服，如果你看到她在一件大衣面前猶豫豫，站著看了好幾眼的時候，這個時候她的行為就是在展示我真的很喜歡這個但是我真的捨不得買好貴啊，這個時候你就要帶她進去，然後說試試吧試試又不掏錢，然後她進去試衣服的時候你就趕快把帳結了，出來的時候，告訴他就好了，這她一定會很開心的！

2、一起去吃美食

俗話說民以食為天，況且吃飯是增進兩人感情的最佳方式啊！可以帶她去吃你們當地有名的日料或者海鮮或者一些有特色的小吃店，反正你就可以變著花樣帶她去吃這樣女生一定會很開心的，如果她是吃貨的話哈哈哈。

3、公園

如果是第一次約會你怕兩個人單獨出去會有點放不開，所以你可以叫上幾個朋友一起去野餐那麼哪裡好呢？當然是公園啦！你想想呀，帶上一大堆好吃的，然後一起去吃露天燒烤，一群好朋友聚在一起，說說笑笑多開心啊！

戀愛初期約會女生有什麼注意

1、穿著打扮

穿著打扮是戀愛初期女生和男生約會特別要注意的一個點，用幾句話來總結女生約會最好的`打扮就是：香水不要太濃、妝容不要太過、衣服不要太花哨。總是稍微的打扮要有，這樣可以讓他眼前一亮，也發現你的不同，但是簡單自然就好，一下子太大的改變反而會讓男生覺得這樣的約會太做作。

2、注意自己的形象

很多女生對於戀愛關系中與男生約會這件事持有的觀點是：做最真實的自己，才能遇見最適合自己的人！這句話乍一聽沒什麼毛病，但是過分的真實可是會嚇跑還在戀愛初期的他哦！ 女生在戀愛初期千萬要注意了，注意自己的形象，不要做一些讓人大跌眼鏡的事情，比如在他面前扣牙齒、放屁、說臟話等等，都是不合情理的行為。

戀愛初期多久聯系一次

理想的聯系頻率是多久一次

關於這個問題的答案似乎有些出乎意料，其中有126人回答「每天」，佔到32％。這些男性的想法充滿甜蜜，像是「真愛的話，就想每天都聽見她的聲音」。接下來是回答「2天1次」的，共85人，佔17％。另外還有82人回答「對方主動聯系就會回復」，佔16％。有趣的是，回答「每天」的人絕大多數想聽見她的聲音，因此選擇打電話的方式。看來，頻繁的電話是男性墜入愛河標志。

形容戀愛初期的感覺3

戀愛初期為什麼不能冷戰

戀愛初期中總會出現很多小問題，但是切記不要冷戰，兩個人相遇十分美好的但是愛情和生活一樣，有苦也有甜，有咸也有酸。就像所有感情都會出現矛盾一樣，愛情也不例外。在愛情中，無論是誰都會吵個架。有很多的人認為年輕戀人吵架只是為了增加情趣。這個說法我是認同的，沒有經歷過的人永遠不知道愛情有多麼地動人。當然愛情雖然甜蜜，但是它也十分的脆弱。動不動的一件小事就會讓你們的情感付諸於流水，而女生對於感情中的小問題顯然格外的敏感。所以在戀愛初期的時候一起不要冷戰，因為此時的愛情是格外脆弱的。

戀愛初期冷戰有什麼危害

在感情中，情侶中會有快樂的時間，也會有難過的時間。很多情侶往往會冷戰，但是其實冷戰往往是最容易讓感情斷裂的一大殺手。在戀愛初期的時候兩個人感情也並沒有多深，只是出於起步的階段，這個時候最要做的是生化愛情，千萬不要去冷戰，這樣只會讓彼此的好感慢慢消失。

戀愛初期如何避免冷戰

1、必要時可以保持沉默

所有女生都受不了男友對自己大聲吼罵，如果真有什麼問題是需要爭吵，男士可以用較為平穩的態度提出來，如果用吼的方式，一次如此二次也是這樣，那你們的感情很快就會結冰。並不是所有的吵架你都要出聲，當看到女友情緒接近失控時，你大可以保持沉默，讓女友的氣全部發泄完，你再默默表示自己的想法。

2、控制好情緒

在吵架時是很忌摔東西的，因為看到東西一壞，人的情緒也跟著變得很壞，甚至會出現偏激行為。當吵得不可分交的時候，你可以出去陽台待會，或者是到另一個房間待會，讓大家都冷靜下來，但切忌玩摔門而走這種把戲，這是一種很逃避的消極做法，試想一下動不動就摔門走，會讓你女友有安全感嗎？

3、主動承認錯誤

其實這並沒有什麼不好意思的，如果想讓對方回來，不妨直接去找TA，主動承認錯誤，不管情侶之間是誰的錯，只要主動承認錯誤，拉下臉去道歉，事情一定會有轉機的，要知道主動道歉的那一個永遠是更愛的那一個。

避免冷戰的絕招

冷戰不能經常有，只要對方不理你，你也不理對方這才有了兩個人的兩種，所以一個巴掌是拍不響的，如果對方不理你的時候，你可以暫時，記住是暫時讓對方冷靜一下，而不是一直不理對方，事後自己要主動去聯系對方，可能對方一開始還是不會搭理自己，也要硬著頭皮是聯系對方，打破冷戰的僵局，這樣才有一起走下去的可能，而且事後你們和好了，要讓對方知道，冷戰並不好，所以冷戰越少越好，有什麼事情攤開來說清楚是最好的解決方式，冷戰不是解決問題的根本。

『貳』 你總是每天掛著qq，刷著微博，逛著淘寶，干著我80歲都能做的事情，你要青春有毛用的意義是什麼

青春都耗費在了網路世界，現實中沒有什麼作為吧

『叄』 八十多歲的老人，身體挺拔走路健步如飛，是如何做到的

我老丈人明年100歲了，只見他思維敏捷，紅光滿面，能吃能喝能睡能拉各方面正常，前幾年老人免費體驗結果是全部打勾(全部合格)這兩年也不去體驗了，按他自己說到了這個年齡如查出個什麼毛病心裡還有負擔，不如混著過還好些。他這情況據多方評估再話5年沒有一點問題，看來那個超高齡百歲補貼500元他拿定了。要問是什麼原因這樣長壽呢？是如何做到的呢？其實他生活很簡單，沒有像專家學者說的那樣復雜，那麼多條條框框，什麼這也不能吃，那也不能吃，他從來就不信這一套。他的具體做法是:一日三餐定時定點定數量，一輩子沒有宵過夜，中午睡個午覺一小時雷打不動，早上北京時間六點起床，洗漱加活動關節共半小時，喝杯白開水約十分鍾，6點45分准時進早餐，他就是這樣堅持了近百年。還有一點就是只喝白酒，有顏色的酒如紅酒，啤酒等一概不喝，還有許多我就不一，一表序了。看來一個人能做到這些，又加上基因好那不長壽才怪呢!

我們住的小區，有個李娘89歲，走路健步如飛，獨居。

我母親85歲，坐輪椅，身體不能自理，在養老院住了三年。

她們兩個有很多相同之處，喪偶，獨居，有退休養老金，有四個兒女，卻沒有跟著子女生活。

兩個人相同的經歷，截然不同的身體狀況，是如何造成的呢？

01

十年前，她們住的老街道，房子被拆遷，安置新房需要添三萬元左右。

我母親的三萬元，是我們兄妹幾個拿出來的，新房產證寫的是我母親名字。

李娘的三萬元房款，是她閨女一個人拿出來的，房產證名字寫她閨女兒子的名字。

她閨女兒子在國外上大學，暫時不回國，房子就讓她母親住。

為這事，母親一直說人家閨女孝順，買房子讓母親住。

話里透露出，我們不如人家閨女孝順。

八十歲以前，兩個人經常在一起聊天，一起出去買菜鍛煉身體。

改變身體狀況差異的，是從八十歲以後開始的。

02

80歲的李娘在新房裡住了三年，她閨女的兒子從國外回來了。

男大當婚，兒子26歲從國外回來，她閨女首先要把當初買的房子裝修一下，好讓兒子當婚房。

就在另外一個小區為李娘租了一間屋子。

李娘住了一輩子自己的房子，到了老年出去租房，心裡可能也不好受，逢人就說，自己花錢買的房子讓閨女霸佔了。

這話傳到她閨女耳中，她閨女就回來和李娘講理，吵架。

別人家的家務事，鄰居們也不能去判斷真偽，只能聽聽而已。

李娘和閨女吵完架，照樣租住在一間屋子裡，該吃吃，該喝喝，就像沒有發生事一樣，李娘的好心態救了自己的命。

她閨女就沒有這豁達的胸懷，而斷送了自己的性命。

她閨女回去以後，一直生氣，可能她認為，母親一個人不需要住那麼大一套房。

她出錢買房，讓母親住了三年，兒子回來住也是應該的。

給母親從新租房子，又不是不管她了，至於見人就說自己的壞話嗎？

她閨女不光跟李娘吵架，凡是聽李娘說家務事的也跑去質問人家，說人家翻閑話，指使李娘給閨女吵架。

人一旦陷入怨恨裡面，不知道原諒別人，受傷害的往往是自己。

最後，她閨女得了乳腺癌，不治之症，終年62歲去世。

李娘閨女去世，也沒有受過多打擊，可能是兩個人仇恨太深或者李娘天生的樂觀豁達。

其它三個子女看李娘89歲，一個人生活也能自理，就讓她保持不變的生活方式。

03

我母親80歲以後，想讓孩子們照顧她的生活，她這想法不明說，而是借著鄰居的口說:「鄰居們都說我一個人在家住，不安全，萬一出事孩子們不知道」。

母親想讓孩子們照顧她，照顧老人，也是孩子們天經地義的事。

於是，我們兄妹四個就開始輪流照顧老人。

八十歲的老人，跟著孩子們生活，孩子們不可能讓她買菜做飯，幹家務。

原來這些活她一個人在家做，做成啥樣沒人干預她。

現在和孩子們在一起生活，孩子們不讓她做家務，怕累著她。

做好飯，第一碗飯先讓母親吃。

如果做飯不合母親胃口，或者吃飯時間不一致，還要專門給她另做飯，讓母親滿意。

孩子們輪流照顧，對母親體貼入微，用母親的話說:「現在真是享福，不買菜，不用做飯，吃現成飯」。

老人一旦接受孩子們全方位的照顧，衰老的很快 。

以前她一個人在家做飯，吃過飯感覺累就休息一會。

現在孩子們忙著做飯、做家務，她沒事就躺床上休息，或者迷迷糊糊睡覺。

等到飯做好，全家吃過飯，洗涮完畢，孩子們需要休息的時候。

母親的精神頭上來了，要麼她看電視，要麼讓人陪著說話，要麼拿著拐杖在屋裡走動，發出很大聲音。

八十歲以後的母親，在床上躺著的時間越來越長，性格也改變了很多。

母親見子女家人多嫌煩，不讓子女出去接送孫子，買菜不讓孩子出門，她說一個人在家害怕。

最後經得母親同意去養老院養老。

母親83歲拄著拐杖進入養老院，一年後徹底做輪椅。

子女，全方位用心照顧老人，看著是孝順。

其實，是給老人傳遞一個衰老的信號，加速老人衰老的速度。

04

通過兩位老人的生活方式對比，讓我們知道，老人身體挺拔，健步如飛，有個良好的心態很重要。

1

人生就是一種自我挑戰，不認為自己老，不接受年老的意念，年齡就是一個數字。

老年人凡事自己動手，能激起自身生命能量。

2

胸懷豁達，不斤斤計較，坦然接受兒女安排，不怨天尤人。

3

生命在於運動，貴在堅持，縱然年老，站立也是鍛煉。

4

不做溫室的花朵，就像蒼松翠柏一樣，不畏嚴寒，依然挺立。

人老腿先老，這是事實，人過七十軟骨素分泌減少，這七十歲還很准確，大部分人不多不少正好這年齡就來此毛病，這病的症狀就是腿腳酸軟，嚴重些腰也直不起。這有二個方法來解決，一個就是補充鈣和軟骨素，這含鈣的食品很多，如大白菜及豆製品和蹄筋等，也可服用軟骨素等保健品。但老年人有個毛病就是既缺鈣和軟骨素，但吃了也不容易吸收，就帶來各種結石的毛病，這也許比缺鈣還難辦，弄得不好還要動手術，那怎麼辦！有二個辦法，一是燙腳，燙腳的作用就是打通經絡，把營養送到全身。二是常吃「軟堅」食品，這食品有紫菜、海帶等，此類食品能把人臟器中的結石軟化分解有利於排出體外。在人的食物中含鈣食品比較多，所以燙腳比較重要 ，在食品中既要吃含鈣及軟骨素食品也要吃抗結石的食品。老年人比不上年青人，所以常用」風中殘燭」來形容他們也是有道理的。

看到了9月8日在人民大會堂參加抗擊疫情表彰大會的鍾老，他健步如飛走向舞台中央，甚至在下台階的時候，還跳躍著走下，盡顯活力。無論是從身體還是精神狀態上，一點都看不出這是一位84歲的老人。

鍾老是如何做到能讓身體和精神保持這樣活力狀態的呢？他在曾經的采訪中提到過，主要有三點。

⒉ 要保持一個良好的心態，不但要身體 健康 更要心理 健康 。 這是鍾老一貫保持的宗旨。鍾老博覽群書，心胸開闊。遇事能夠看開想開，身心都保持 健康 ！始終擁有一個好心情，和夫人感情也非常的好！

⒊ 要合理飲食，擁有良好的飲食習慣。 鍾老說，早飯是一定要吃的，要吃好吃飽。午飯也要吃飽。晚飯要少吃，只吃七八分飽就可以。晚飯吃的少，消化率高。對消化系統負荷也小。所以，晚飯要少吃，不要增加腸胃負擔。

這就是鍾老的 養生 秘訣，他每天堅持鍛煉身體，他始終擁有樂觀的心態，他保持著良好的飲食習慣。

祝願鍾老永葆活力， 健康 快樂！

非常高興，看到大家對「衰老「以及」『抗衰」這個問題的關注。

要聊抗衰，那我們先來了解一下什麼是衰老。

衰老在醫學上的定義是指生物 個體的正常生理功能出現衰退的過程，這個過程中，我們的皮膚產生周文，頭發會變花白，行動和反應能力變的遲緩，記憶功能減退，還有內在的臟器和人體關節發生功能退化。這是一個比較緩慢，並且必然的生物學過程，沒有人能夠避免衰老。而對我們來說，不能夠停止衰老，但是我們能夠延緩衰老的腳步。題主說到的鍾南山爺爺就應該是是科學抗衰的領銜人，大家都知道，鍾院士不僅僅是一位老人，他的頭銜更是一位醫學院士，自然會比我們普通人更懂得使用醫學手段來延緩衰老。

那在目前醫學界比較認同的科學科學抗衰方式有哪些呢？

簡單地講，抗衰老的目標是少得病、晚得病，延長 健康 壽命（重點哦，我們不追求病懨懨躺在病床上的那種長壽）。醫學界抗衰老的手段主要包括：

大鍾院士是國之棟梁，又是走在醫學技術頂端的人，自然可以獲得這一些醫學抗衰手段。那我換一個角度，用簡單點的話說，從我們普通大眾來說，我們可以從下面幾個角度出發：

最後要告訴大家的是：在中年時，人 體已經逐漸出現了一些與衰老相關的較明顯變化，已積累了一定的損傷。因此，抗衰老從中年開始，效果會更好。

參考文獻：中國衰老與抗衰老專家共識（2019 年)

我看到這應該是指鍾院士了。看到鍾院士去北京人民大會堂健步如飛，神氣十足的樣子，這不是一個活生生的年輕人嗎？真為他感到高興。他為國家作出了不可磨滅的貢獻，黨和人民沒有忘記他，願鍾院士活到150歲！

八十多歲的老人，身體挺拔健步如飛的人畢竟佔少數。應該從幾方面思考，一方面是遺傳因素，家族壽命長。無癌症基因。二方面是身體因素，家族免疫功能強，生病少，我們村就有八十多歲的人連感冒就沒得過。三方面是個性溫和不性急的人.壽命長，身體好。四是有疾病會保養會生活飲食搭配合理適度鍛煉的人。五是醫生世家懂得長壽之道，不指食保健品的人。

當然，隨著醫學的發達，人類壽命將繼續延長。

今天在抖音上刷到鍾南山院士回到廣州醫科大學，給學生們講他對此次表彰大會上的一些所見所聞和感受時說道自己為什麼走那麼快，他說：「我要讓他們覺得我還沒老，還可以干點事。」一個84歲的老人尚覺得自己還老有可為，讓我們這些年輕看了都覺得汗顏。

之所以鍾老八十幾歲了身體還那麼硬朗，精神頭還那麼好，這得益於他平時的不間斷的鍛煉。了解鍾老的人都知道在成為醫生之前鍾老還是一名專業的田徑運動員，後來從醫以後他也依然堅持加強身體鍛煉，到現在他已經堅持跑步70年，擼鐵，舉鐵，跑步，游泳，打籃球，樣樣在行。

所以堅持鍛煉是保持身體 健康 年輕的一個最有效的方法，在農村許多七老八十的老人也是一樣，因為經常做事，所以到老了身體還很硬朗。我奶奶也算是一個很好的例子，奶奶一生都是在農村幹活，在80歲的時候被一百斤的東西不在話下。那時候家裡種水稻玉米，奶奶都要和爸爸媽媽一起下地幹活，收成的時候背玉米、背水稻一點不輸給年輕人。平時還要帶山上去砍材背回家，砍竹子拖回見編背簍這些都是她一個人完成。記得有一次奶奶到城裡小叔家待了一陣子，爸爸去接她回家的時候遠遠的我就看見兩個人在路上還自走得非常快，走進了我才看清前面的是我奶奶，走起路來一點都不像八十幾歲的老人。

還有一點我奶奶雖然經常幹活，但是那學農活干多了並不一定能起到鍛煉身體的作用，所以奶奶還有自己的一套健身操，每天早上起來她都會在屋後的壩子做兩遍才去幹活。

現實中我們看到那些經常鍛煉的人確實是比一天到晚坐著躺著的懶人身體要好，就連精神都要好一些。所以鍛煉是最好的良葯，當然一個還的身體還得要有一個合理的飲食和良好的心態共同作用才能事半功倍。

我七十九歲，還沒到八十多，但我每天跑步跑步十公里，雖跑步不如飛，也能跑全馬。我的健身法是八個學

按摩，跑步，減食，樂觀

天天伴著我，保護我，四大天神愛著每個人，只要你請他幫忙，會終生守護你。

按摩為自我按摩，每天六小時，治好了多種疾病，腎積水，高血壓，皮膚病。

跑步，減食，樂觀都是治病的好助手。

伴著我，天天快樂，幸福無比。

我父親93歲時，做了一次實驗，快走了一里半地，50歲的保姆怎麼也跟不上。

95歲時，我91歲的媽病了，老爹不願麻煩我們（二兒子二女兒），用自家三輪車（可不是電動的)，把我媽拉到二里多遠的醫院就醫，又拉了回來。

老幹部體檢時，醫生誇他身體好，問了三個問題：鍛練不？從不鍛練。抽煙不？70年。 健康 的原因？兒女孝順，心情舒暢。

人常說長壽基因重要，但我的爺爺，我父親都末見到過，父親出生，爺爺去世六個月。我奶奶在父親16歲時，也去世了。

在他握有巨大財權審批權時，從不動心，他常教導我們：要讓自己晚上睡得安穩。可見心態是多麼重要！

有研究表明：心態是 健康 最重要因素。相信健步的老人，都有最好的心態。

有命的因素在，天天鍛煉健身未必長壽，每天除了吃就是睡，游手好閑未必短壽，天天冬蟲夏草也不一定活的長，每天粥粉面也不一定活的短，寫文章宣傳如何保健的別人沒事，自己卻患重病，其實要長壽最重要還是好心態好心靈，當官不要整人 ，不要想著撈錢，多做有益於人民的事，普通百姓不要想著害人， 沾點小便宜，多干點好事，這叫積德，心中無邪念，吃飯香，睡覺香，面色好，壽命長，無論你信什麼教，都是讓你多做好事，要有愛心，要有善心，這恐怕就是長命的要求，不信可試試。

『肆』 奶奶八十多歲，每次看她一個人坐著感覺好孤獨，好無助的樣子，我心理感覺好難受，可我不知道怎麼去和她聊

常常在生活瑣事中關心她，讓她能夠感受到親情的溫暖。多多了解她的生活習性，時間久了，就有共同話題了。還有，對待老人，要有耐心。

『伍』 你20歲干著我80歲都能做的事情，你要青春幹嘛

近日班裡幾個孩子家又涉及到拆遷，學生們也都在相互吐槽某某家裡得了幾套房子，某某家裡得了大平米。拆遷給房，給錢，還有的安排工作，再次挑起來上學讀書無用。與其坐著教室里苦讀書不如回家做包租婆，或去上拿土地換來的工作。

我不知道怎樣來勸說，的確這些拆遷也給他們帶來讓我們羨慕的紅利。

但這是隱患，這些風光背後造成的讀書無用論，又隱藏著多少的惡果。

一幫不學無術的女孩兒聚在一起，號稱所謂的姐妹，以為有了姐妹就有了全世界。他們在一起聊好吃的、聊穿的、聊化妝品、想的是網上購物、刷微信、刷微博、打電玩，追歐巴與鮮肉；

而一幫無所事事的男孩兒聚在一起，號稱所謂的哥們兒，以為有了哥們兒就有了天下。他們在一起逃課、抽煙、打撲克、玩游戲、看玄幻甚至約架出現場......以為這就是瘋狂，這就是該有的青春。

他們看不起那些不會化妝、不會打扮、一天到晚只知道讀書的好學生。還罵那些好學生是書獃子，罵他們傻，只知道讀書。

殊不知，兩三年後，好學生上一本，上211，上985，甚至上清華北大，而他們卻要考慮去三本，去高職高專甚至考慮要不要打工。

家裡的拆遷款坐吃山空，沒有文化與技術含量的鐵飯碗，不會吃著總香。

部分孩子津津樂道於幾個文化不高、但事業有成的名人，用於堵住家長苦口婆心的嘴。走上盲目出名，追星之路。

我班裡就有個孩子搞直播當網紅一夜粉絲百萬，刷禮物夜掙千元。

哪還肯靜坐讀書。

孩子，青春不是永遠，如果老天善待你，給了你優越的生活，請不要收斂了自己的鬥志；如果老天對你百般設障，更請不要磨滅了對自己的信心和奮斗的勇氣。

曾經讀到這樣的文字:一棵小樹兒長一年的話，只能用來做籬笆，或者當柴燒。10年的樹可以做檁條。20年的樹用處就大了，可以做梁，可以做柱子，可以做傢具；一個小孩子如果不上學，他7歲就可以放羊，長大了能放一大群羊，但他除了放羊，基本上幹不了別的……

延伸一下:一個少年如果小學畢業，在農村他可以用一些新技術種地，在城市可以到建築工地打工，做保安，也可以當個小商小販，小學的知識夠用了；如果初中畢業，他就可以學習一些機械的操作了；如果高中畢業，他就可以學習很多機械的修理了；如果大學畢業，他就可以設計高樓大廈，鐵路橋梁了；如果他碩士博士畢業，他就可能發明創造出一些我們原來沒有的東西。

不是說不上學，或上學少就沒用。就像一年的小樹一樣，有用，但用處不如大樹多。

不讀書或者讀書少也有用，但對社會的貢獻就少，他們賺的錢就會少。讀書多，花的錢也多，用的時間也多，但是貢獻大，自己賺的錢也會多，地位就高。

單位同事的孩子，初中高中都是保送，大學輕易考到了華南理工大學，現在剛研究生畢業，很帥氣陽光的大男孩，26歲，一米八幾，人家剛畢業是到處找工作，他到好，是他選工作單位，因為請他的公司太多了。這樣的人才是最懂得為自己負責的人。一個沒有技術與能力資本的人，如果連自己都養不活，何談戀愛，這種人註定就是啃老一世。

今朝有酒今朝醉不是理想的方式，學習是你自己的事兒，不需要家長和老師威逼利誘。

「當你不去拼一份獎學金，不去過過沒試過的生活，整天掛著QQ、刷著微博、逛著淘寶、玩著網游，干著我80歲都能做的事情，你要青春幹嘛？」

若青春只顧瘋狂，卑微就越來越近。

『陸』 懸賞。幫幫忙寫一篇作文。假如我80歲了 寫完還給加分

假如我80歲了.....

這幾天啊。。。閑著發慌，坐著坐著等天亮，突然想，如果，如果我現在80歲了，會是怎麼樣呢？？

我現在80歲了。。

我現在就80歲了啊？

80歲了，我就不能再通宵地坐在這里等天亮了，要早點睡啊。。。老人家了，早上起來的都很早啊，不早睡怎麼行呢？而且啊，老人家是不喜歡睡懶覺的，不能再像年輕的時候那個樣子，日曬三竿了，還在那裡呼啦呼啦的打著呼嚕。。。。

老嘍，好不容易啊，80歲了，還得自個兒堅持做早餐啊，老伴是夠累的了，兒女又不在身邊，就讓她多睡一會兒吧，年輕的時候跟著自己受了那麼多苦受了那麼多累，老了，也該體貼體貼她了，好不容易啊，一轉眼就到了白頭了，記得年輕的時候啊，她跟著我這個懶鬼，就不一樣了，這些活，年輕的時候俺們可是能推就推的啊，她不做，誰來做啊，有了孩子，那就更不容易了，天下慈母心，那陣兒，她可是寧願餓著自己，也不願餓著兒女的，所以說啊，好女人都是給訓練出來的，嘿嘿，我那老伴啊，就是給我這樣的男人千辛萬苦訓練出來的，終吾一生啊，也就只有她能包容我，也就只有她能心甘情願地跟著我了，但是啊，都無所謂了，都過來了，不是么？現在都八十了，還好有著老伴在，才不至於冷冷清清啊，咱這輩子，害怕的就是臨老了孤寂啊。。。。

大埔的冬天啊，應該是不會很冷的吧，都說葉落了要歸根的，在外面漂來漂去，最終啊，還是回來了，回來了，也沒有什麼不習慣的，高山流水，鳥語花香啊，沒有了爭斗，也只有閑著弄弄花草了，八十歲了，只能跟它們打交道了啊，其他的，就做不來了，人老了，骨頭易散啊，折騰不得的。。

想啊想啊。。。鍋里的粥已經開了，突然啊，好想那個寶貝孫子了，我都八十了，我那寶貝孫子也該快成家了吧？看著他總是有心沒心的，我可是急啊，我年輕的時候那樣，他老爸年輕的時候也那樣，他再這樣的話人家就會說是遺傳的了。。。八十歲了，還得了這個罪名，多不好啊。。唉。。。。

老頭兒了，沒啥事可以做了，於是啊，戴上個老花鏡看起書來了，一邊看書，一邊聽見我家的那位起床了，在上廁所，然後刷牙，洗臉，然後走過來說：「老頭啊，這么快又做好早餐了？」嘿嘿，這些啊，太熟悉了，幾十年了，再熟悉不過了，甚至比自己還熟悉，然後；不是和著小菜吃稀飯，吃完飯後俺們繼續看俺的報，她啊，就到樓下或鄰居家串門去了，我家那位，閑不住的，東家逛逛西家溜溜，不到中午是不會回來的，她啊，就喜歡跑啊走啊的，慢慢悠悠的，而我呢，卻不喜歡走了，老了啊，心也靜了許多，就呆在屋子裡面，等著中午她把菜拿回來，然後俺再下廚，還好啊，有這門手藝，不然啊，老了，真不知道幹些什麼的好。

80了，狼就不工作了，呆在家裡，聽聽音樂，打掃一下衛生，有空啊，也修剪一下花花草草；偶爾老伴回來還要打趣我一下，是啊，她比我小啊，年輕的時候就把她當孩子一樣寵著，老了，還是像個孩子，不過呢，沒有關系啊，只要她高興就好，你看，現在都快中午了，她還人影沒見，估計啊，又在誰家裡面聊著家長里短誤了點了。

老伴沒回來，沒辦法啊，飯還是得吃的，拄上拐杖，顫顫巍巍的去市場買菜了，都老鄰居了，市場里的人兒大都認識了，短斤缺兩應該是不會的了，有些好的啊，還會多給我這老頭一點，都說人心向善，這是我們民族最良好的品質啊。

等我回到家啊，我家那位老伴已經坐在電腦前了，都七十多了，她還想上網啊，戴著個老花鏡看著電腦屏幕，不過啊，訓練了幾十年了，老伴的手指頭還是蠻靈活的，敲起字來也靈光的很呢，經常聽見里噼里噼拉的，曾經一度啊，我不讓她上網，老年人了，怕腦袋吃不消啊，可最後，拗不過她啊，那也只好算了，只是不許她上那麼久了，也難啊，老了，她也就只這點興趣了，就讓著她好了。

我又做菜了，吃完中午飯啊，還得睡會兒午覺，不像年輕時了，幾天幾夜不睡都沒事，午覺起來啊，就得和老伴出去走走了，不能一天都窩在屋子裡啊，家的附近啊，有梅潭河，但河水已經很淺很淺了，還好啊，這小縣城裡還有個西湖公園，是免費的喲，每天都可以和老伴拿著手兒去走一圈再回來，腿腳不靈便了，爬不得高，就在平地里走一趟吧。

吃完飯飯，就該是黃昏了，眼睛不好使，也就不再出去了，坐在電視機前等著七點鍾的新聞聯播呢，老伴兒呢，坐在床沿邊上跟我說著東長里短的故事，那是她專門去聽來回來告訴我的啊，不聽可不行，雖然沒什麼新意，但老了，要想說點兒話也是不容易的啊，要不然啊，這日子怎麼過啊？

聽，電話鈴響了，是女兒打來的吧，聽著老伴一口一個話兒的說：「丫頭啊，多穿衣服啊，別那麼懶，要記得吃早餐，要記得吃飯，要記得照顧好女婿喲。」估計電話那邊啊，我們的寶貝女兒又不耐煩了：「知道了，媽，我都多大的人啦，你家外孫都要娶媳婦啦。」看著我老伴樂呵呵的放下電話，心裡想啊，老伴也不容易啊，那時候我忙著工作，一個家幾乎是她拉扯起來的，如今老了，可兒女們都是她心頭的肉啊。

看完電視，再看個電視劇，就十點了，十點了，就要睡覺了喲，老人家了，也沒什麼可做可想的，就等著黃土埋骨的一天，可我不想先死啊，老伴七十多的人了，還不會照顧自己，我不在了，她該怎麼辦啊？我很擔心很擔心她的，沒有我了，誰給她做飯啊？連個飯都吃不上，這日子她該怎麼過啊？

老了，都老了，老伴老伴，老了才來伴啊，現在啊，八十歲了，也已經知足了，有老伴陪著，有兒女惦記著，走過了許多的路，看過了許多的書，做了很多自己想做的事，雖然不是很圓滿啊，但是啊，我也知足嘍。。。。

老了，要知足啊，知足才能常樂喲。。。。咦，我孫子的對象是誰家的丫頭啊？？？？

『柒』 如果我們現在就坐著八十以後還會做的事情 那我們還要青春干什麼 這句話原版是什麼

這句話是撒貝南在2012年08月27日節目《開講啦》里講的話，原版是：如果當你一天到晚，拿著手機，刷著微博，坐在家裡，宅著看電視 ，天天上著網。做著那些八十歲以後，都能乾的事，你要青春干什麼呢？

(7)你做著我80歲都擴展閱讀：

《開講啦》節目背景

2012年，由於有關政策的調整，電視節目市場發生了許多新變，央視的改變也有目共睹，比如《新聞聯播》加大了民生新聞報道力度，大力發展紀錄頻道，「拆門」辦春晚等。

綜合頻道作為央視的旗艦頻道，2012年仍保持全國市場佔有率第一，但隨著競爭加劇，也面臨很多挑戰，最重要的就是在主流價值表達方面必須創新。

《開講啦》和崔永元的「高雅娛樂」節目《謝天謝地你來了》、結合歌唱比賽推廣公益活動的《夢想合唱團》，都讓人感受到央視在媒體改革方面的力度扭轉泛娛樂化傾向、改善電視文化生態都起到了積極作用。

嘉賓語錄

陳坤：在我們身邊永遠充滿著非常多的聰明人，我願意選擇最笨的方式。

鄧亞萍：在拼搏的過程中一定會遇到困難，我們要有忍耐力！你的忍耐力有多強，你的成就就有多高。

趙啟正：一個三十歲的人，如果他有四十歲的智慧，他的一生體上是成功了。

王石：我和很多人最大的不同，不在於我比他們聰明，也不在於我比他們更有運氣，而在於我認准一個目標就堅持了下去。

王潮歌：我們長的樣子都不一樣，為什麼我們的命運是一樣的？這種趨同的觀念致使非常多的年輕人在前行的路上是迷茫的，不知該往哪兒走。

郎朗：如果一個人連夢想都放棄，他做別的事情也不會有所作為。

馮侖：理想讓你看見別人看不見的地方。

李少紅：「你要跟你自己談一次戀愛，然後知道你是什麼是你最愛的東西，什麼是你這一生中，你覺得丟掉它，你活不下去。

俞敏洪：年紀輕輕的時候就背上了負擔以後，你有一份工作就不敢扔了，（被）鎖在一份工作表面上你很專注，但是另外一個方向就是，你失去了一切讓自己的生命可以在其它方向騰飛的機會。

黃怒波：「經商是進入了一個戰場，就每天你必須像個狼一樣，你首先得學會生存下來，就是掙著錢。

龔琳娜：你唱完《忐忑》你就不忐忑了，它跟生命的路是一樣的，你要經過很多很多，但是這個過程還是很爽，唱歌的過程很爽，生命的過程也很爽。

成龍：很多人講大哥你是SUPPERMAN(超人），我不是SUPPERMAN(超人），但是我只是肯拍，對我自己，對電影，對觀眾負責。

馮小剛：把一個可能的事變成可能的工作，很多人都在做，只有很少的人在把不可能變成可能。

李蘭妮：我曾經有很多天，就是有一個時間段，每天都會在想著一句話，叫活著比死更艱難，可是我每天都會去想辦法在腦海里頭抹掉這句話。

李昌鈺：大學教育好像買一個火車月台票，只是給你有機會進月台，但是上哪班車，去哪個方向，到哪一站下車，那完全就要靠你自己。[6]

劉德華：不爭，是一種慈悲；不聞，是一種智慧。

阿信：如果你有夢想那就去追，追失敗了也沒關系，再換一個夢想，即便你沒有夢想，那也沒有關系，你的人生還是精彩而美味的。

趙季平：一個藝術家心胸的包容量有多大，你今後的世界才會有多大。

麥家：很多事情慢比快更需要技術，更需要花功夫，更考驗一個人整體的能力。

王貽芳：科學並不需要每個人都懂，但需要懂得欣賞它。

聶衛平：能成大才的人，一定是非常冷靜的。遇到挫折的時候，泰然地就過去了。無論做什麼都好，用平常心對付自己所做的任何事情。

李建剛：希望地球上能夠實現「人造太陽」這一夢想，那樣的話，從海水裡提取一杯氘，那麼它可以做出三百公升汽油那麼大的能量，而且聚變非常干凈。

陳履生：博物館除了有獨特的藏品、宏偉的建築、多功能的設施外，它應該是我們受教育的第二課堂，一個特別的休閑場所，還應該是我們公眾的文化依賴。

李寧：最初的一步是很難邁出的，最初的做的那件事，很多人是不認可的，但只要你自己認可，你一定要堅持，不要輕易放棄，因為你不知道後面有什麼。有時候放棄，一輩子都沒有了，如果沒放棄繼續往前，很多很多好事後面都跟著你來。

戚發軔：不怕輸在起跑線上，起跑線是短跑起作用。人生、事業是馬拉松，所以我覺得很可能我們每一個人在你起跑線上不那麼完美，但是不要怕。

楊揚：我沒有辦法改變我的對手，更沒有辦法改變裁判，那我自己能不能有所改變呢？

董明珠：中國走向世界是必然的，整個世界都會重新認識中國製造。

吳季：如果我們只局限於有用沒用的話，就不能代表人類來做事情。

高大倫：飯得一口一口吃，坑要一個一個挖。

孫寶林：印刷不僅是一種技術，更是一種文化。

黃德寬：漢字里的中國文化。