禁慾也長壽嗎

『壹』 節欲能長壽嗎

節欲，顧名思義就是節制慾望。不應該節制性慾，應該適度節制食慾。我現在30歲一周需求2-3次就不會想著外面的，上班工作就會全身心的投入工作。如果想要的時候另一半不給我，時間達到1周的話我晚上睡覺都睡不好，半夜時常醒來。我覺得性慾這東西真的很神奇，有它精神狀態都很美好，身心愉悅感無時無刻不在。沒它，還真的是精神會崩潰的。

性慾是每一個正常男女都渴望的東西不應該得到節制。不僅是人或者動物節制性慾都是對 健康 不利的。從 養生 角度來說，房事次數可以這樣掌握：即基本滿足對性生活的要求而不是總處在渴望之中，行房時愉快而不覺勉強，精力充沛而不是疲於應付，次日精神飽滿、勝任工作、心情愉快。青年新婚，房事稍勤，屬正常現象，但也要適當加以控制，不令疲勞過度。

總之，慾望不可強行，慾望不可放縱，慾望不可泛濫。致於節欲與長壽有無直接關聯我想只要合理適度那麼慾望會使人精神長壽的。致於身體是否能長壽，那還要看這個人是否具備長壽基因了。

和諧 社會 ，構建美好的 社會 主義新生活。我們要以積極 健康 的生活狀態面對每一天的挑戰！為了你的孩子和家庭請遠離泛濫的性生活！ 健康 你我她！

首先我認為節欲並不是長壽的法門，節欲和長壽之間也並沒有什麼必然聯系，相反保持適當的性生活反而有益身心 健康 。事實上，如果你的夫妻生活結束得越晚，你就越有可能長壽。

在我們自己身邊人群中男性患性功能障礙的，30到40這個年齡段有20%到30%之間；而在40歲以上的男性中，則有一半都有勃起障礙。為什麼那麼多人出現性功能障礙，跟高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管相關疾病有很大關系。因為男性要維持正常的性功能，需要心臟供給它充足的血液。如果血管受損或者堵塞，夫妻生活就很容易受影響。而如果你沒有相關的血管問題，心臟也很 健康 ，就可以在進入老年的時候依然能夠過夫妻生活。因此，如果你在50歲以後還能順利地過夫妻生活，恭喜你，至少說明你的心血管很 健康 。

對女性來說，更年期以後隨著體內雌激素水平的驟然下降，不少女性會出現私處乾燥，這讓她們既沒有興趣，也缺乏條件享受夫妻生活。所以，如果進入老年以後依然能夠過夫妻生活，說明這個女性的內分泌往往是比較好的，體內的雌激素水平也相對較高，能夠更好地保護她們免受各種疾病的侵襲，也包括心血管病。

所以說保持良好適當的性生活，會對身體形成一種良性循環，夫妻生活過程中釋放的內啡肽、催產素等各種激素，以及擁抱、觸摸等皮膚接觸，不僅可以讓人變得更安寧、平靜、快樂，不僅對身體 健康 有利，還可以改善免疫系統的功能，可以降低患前列腺癌的風險，可以降低患心臟病的風險，還可以緩解壓力、改善睡眠以及降低血壓。

所以，如果身體條件允許，不要被某些觀念束縛，盡情享受愉悅的夫妻生活吧，讓自己和愛人的身心都可以更愉悅更 健康 。當然性生活也不能毫無節制，而是要根據身體情況適當進行。

節欲能長壽嗎？

從廣義上講慾望，幾何從日常生活吃飯看電影，聽音樂，喝酒凡涉及到人生命需要的勞動， 體育 鍛練等等，節就是要適當，不要過度，過度的慾望會傷身體，特別是老年人，比如吃飯，吃大飽傷胃，眼睛看電視時間太長會眼晴痛，望就是希望人生的心裡上的生理上的身體上的各種需要稱慾望但總體上我把它分成：四條，四福等於幸福

一眼欲，眼看繽紛世界，看繽紛生活，視人看物，有一對明亮的眼晴，一雙眼

睛烔烔有神的眼睛叫眼欲眼福。

二耳欲喜歡聽歌喜歡聽音樂，喜歡聊天，喜歡談情說愛，喜歡看電視聽音樂，所謂震耳欲聾，耳聰目明，眼不花耳不聾，有耳欲耳福。

三口欲口福，主要有 健康 的牙齒和 健康 的胃，能吃軟硬食物，酸辣少吃不吃傷胃，大硬東西少吃，傷牙齒 ，戒煙限酒，保持口腔衛生才能保持口福長久。

四性慾，要有強健的身體，

和生理需求，對新代謝延年益壽有幫助，但一定要節，不要過度，過度對身體傷害，而正常的性生話對身體 健康 有幫助！見表：

老年人如果有上述四福，眼福，耳福，口福，性福，再加上適當的勞動或 體育 運動，四福變一福，幸福美滿，稱心如意了！享福了！！！

節欲和長壽沒有任何關系！就好像抽煙會短命嗎？有人算出抽一支煙少活多少分鍾，難道抽煙多的人一定少活過抽煙少的？百歲老人抽煙的人很多！八九十歲還有性生活的人也大有人在，跟人的身體素質有關，我們看待生活一定不要拿特例來作假設，有的人一輩子沒有「欲」可他們也早早的就去了，難道他們不節欲嗎，可謂節欲到了極點，而跟壽命扯上關系嗎？所以，有句話說：到什麼山上唱什麼歌，看菜下飯，一切根據自身的條件適可而止，凡事不能過度就好，你說呢？我認為「欲」也是如此！

講的深度點：便是人有」精氣神」，越旺盛就越有活力。相反的，由「神」起淫念，環繞自身的「精氣」化為物質濁精，再掃除，便是「耗費精氣神」。所以，淫慾要從念頭上隔絕，才有效果。不然，「精氣」化為濁精，相同是在損耗。

除了別做對身體太有害的事，剩餘的順從其美就行了。想想這也不讓干那也不讓干，心裡多抑鬱，長時間不爽處於肝鬱狀況，你能長命？這叫養心，當然如果你能隨意就結了，沒感覺有什麼不方便。那當然更好。 男人更應注意養心

這個話題很具有討論意義，很多朋友都會有自己不同的看法，也許每一個看法都有自己的理論基礎或者經驗在裡面，張大夫也想談一談這個話題。

首先，我們應該明白禁慾是什麼？該怎樣理解？其實，張大夫認為，廣義的講，人類的一切慾望，都是欲。那麼是不是該禁呢？我想不一定是這樣的。例如，人正常的食慾，這也是一種慾望，如果，禁止的話，人不僅不能長壽，甚至可能會營養不良甚至會死亡。再比如，男女之間的性生活，該不該禁呢？記得張大夫之前提到過，正常的性生活對於男女雙方的身體 健康 和家庭的和諧都是有幫助的，我想也是沒有必要禁止的。但是，一些朋友對於香煙有很高的慾望，而香煙對於人體一定是有害的（具體可參閱張大夫之前發的科普短文），而此時，禁止吸煙一定是對於身體 健康 有幫助的。再比如，有一些朋友對於酒精很是依賴，而長期過度的飲酒加重了我們的肝臟的負擔，甚至可以發生酒精性肝硬化等危重症，因此，我們也建議大家戒酒或者限酒。

通過上面張大夫的講解，希望大家明白，禁慾，應該首先明白哪些是對身體有害的，哪些是對身體有益處的，再分別對待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的慾望，不需要禁止，但是如果過度縱欲的話，一定是對身體有害處的。所以希望大家科學認識人的慾望的問題，不要一概而論。

作為一個生活經驗異常豐富的成年人，來告訴你：節育能不能長壽？

這個古代有點遙遠，我們就來幾個近代的，這里不得不提到幾個人：

1、康熙

康熙六十一年十一月十三日（1722年12月20日），康熙帝玄燁崩於北京暢春園清溪書屋， 終年68歲，有55個子女！ 不要以為68歲很普遍，讓我們看一下同時期 清朝的人均壽命：45（男），50（女） 。整整超了平均壽命23歲！

2、乾隆

乾隆皇帝更厲害，直到89歲才去逝的！擁有多少子女？27個兒女，17子、10女！你能說他節欲了嗎？

清高宗乾隆帝，姓名愛新覺羅·弘歷，謚號「高宗法天隆運至誠先覺體元立極敷文奮武欽明孝慈神聖純皇帝」，生於康熙五十年（1711年）八月，卒於嘉慶四年（1799）正月。

這個問題我是這樣認為的，人的本能天生有性慾的，但這裡面人的本身性慾要有節制，你不節制的話過度透支人的身體內質會起到功能償失會影響 健康 和壽命。人的本能每個人有不同的體質內涵，有的人體質好吸收營養好，有的人體質不好吸收營養差，有的人氣質好精神煥發，有的人氣質一般般精神一般般，那麼兩種人施展各自的拿手本領，要按自己的實際數來操作，因而我們提倡能力有大有小根據自己的能力來操作，人的內在精華支撐著自己的免疫功能提抗各種各樣病毒和茜菌人體白蛋白質過度透支影響壽命。總的一句話，提倡不節欲，但要有個度。兩者相互相存，相互依懶共同求存缺一不可，只有這樣不會影響 健康 和壽命。

俗話說「無欲則剛"是有一定道理的，節欲長壽也是有根據。首先我們弄清楚，什麼是人的慾望，如果按著人的雙重屬性看，凡是自然人要維持自己生存的一切條件和需求，都應該算是慾望，既有物質的，也有精神的，在正常合理區間，無可非議，超出一般正常人的限度，就會給他人和 社會 帶來負面影響，這樣的慾望就成了無底洞， 社會 上那些「貪官污吏」怎麼來的，就是這些人為追求超過正常人的物質和精神享受，而墜入了深淵，試想一個整天挖空心思，想入非非，追求金錢和美色的人，能不影響壽命嗎，當自己慾望滿足時趾高氣揚，自己慾望得不到滿足吋垂頭喪氣，精神情緒忽高忽低，不僅勞心傷身，必定影響人的壽命，所以，一個生活在 社會 上的正常人，必定要用理智，控制自已的「過份」需求，將自己慾望控制在正常人之間，對 社會 ，對他人，對自己有百利而絕無一害，也就不會為滿足超過正常人慾望.而命喪黃泉。

節欲適宜、禁慾不可、縱欲休要啊！

精：

《黃帝素問·生氣通天論》：陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。

《千金方》：飲食當令節儉，若貪昧傷多，老人脾胃皮薄，多則不消，彭亨短氣。

故脾胃功能的強健，便是保養精氣的關鍵。怎麼才算「飲食有方」呢？不外乎定時、定量．不偏、不嗜而已。

氣：

《壽親養老新書》：人由氣生，氣由神往．養氣全神可得其道。

一者，少言語，養氣血；

二者，戒色慾，養精氣；

三者，薄滋味，養血氣；

四者，咽津液，養臟氣；

五者，莫嗔怒，養肝氣；

六者，美飲食，養胃氣；

七者，少思慮，養心氣。

氣是流行於全身不斷運動的，所以人也要適當運動，促進臟腑氣機的出入。

神：

《素問·移精變氣論》：得神者昌，失神者亡。

神充則身強，神衰則身弱；神存則能生，神去則會死。

有神氣的，預後良好；沒有神氣的，預後不良。這也是望診中重要的內容之一。

總結：

從中醫學講，生命起源是「精」，生命動力是「氣」，而生命的體現就是「神」的活動了。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也少。

所以，欲還是要節的好（養精氣嘛）；但不能禁（違天道了），更不能縱（無異於慢性自殺）。

『貳』 禁慾能讓人更長壽嗎

性愛就好像睡覺一樣，是人類本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每個人都有對性的渴望。但是有些人會誤解，以為性生活有礙於長壽。於是一些老年人本來性功能正常，卻停止了性生活。這種禁慾思想對夫妻雙方是無益的。性生活是人類生活中重要的組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。

『叄』 有人說禁慾更長壽，長期禁慾會對身體帶來哪些危害

人有七情六慾是很正常的，性慾是人最基本的本能，如果長期的禁慾，對人家身體健康是非常不好的，他會給人體帶來什麼樣的危害呢？

適當的性生活，一周一兩次都是很正常的性生活，對身體還是有很大好處的，但是也有很多男性總喜歡夜夜笙歌，非常有癮，如果過度的縱欲也會過度消耗自己的身體，因此還是要控制自己。

『肆』 男人禁慾能延年益壽嗎

男人通過正常途徑、釋放正常的慾望，並不會影響壽命，例子就是許多90多甚至100多歲的版老大爺，年輕時娶妻生權子，勞碌一生，晚年身體也還不錯。所謂禁慾，是相對於縱欲而言，放縱的結果會損害健康，自然壽命就短。只要不縱欲，正常的生活，禁不禁慾都有可能長壽，當然，影響長壽的因素有很多，遺傳、環境、飲食習慣、性格脾氣等更為重要。

『伍』 節欲能長壽，長期沒有性生活，有哪些危害

如果你想長壽，最重要的是放手，順其自然。不要限制或縱容慾望的到來，否則會對健康產生不好的影響。許多人說節欲能活得很久，其實最終活的久不久還是要取決於一個度。如果節欲變成禁慾，會使人有心理問題，身體也會因慾望壓抑而產生不良反應，甚至使人的性能力嚴重下降。

無論是主動選擇節欲，還是被動選擇節欲，隨著時間的推移，都會出現這樣或那樣的心理問題。如果是被動的禁慾，慾望過高而不滿足，就會使人失去理智，渴望做愛，這就會使人們冒著風險走上犯罪的道路。長期的主動禁慾也會有問題，會否定自己，慢慢失去情感，失去基本的感情。

『陸』 節欲能長壽嗎

節欲能長壽嗎？

這個問題很有意思，節欲和縱欲這個話題歷來是大家熱議的話題。大家都應該知道，縱欲是非常傷身體的，古代君王有許多就是縱欲過度而死。其中齊文宣帝就是非常出名的一位，從一代明君聖主，變成縱欲酗酒的暴君，年僅34歲就暴斃。

節欲，我認為應該不光指男女之事，而是內心的慾望。每個人都會有七情六慾，其中七情包括喜，怒，憂，思，悲，恐，驚。六欲則是指眼，耳，鼻，舌，身，意。節欲，就是要我們控制好自己的情緒，掌控自己內心的慾望。

那麼是不是像和尚一樣每天吃齋念佛，那樣就可以長壽了呢？咱們古代有個名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理學家，思想家，哲學家，教育家。他提倡"存天理，滅人慾"。這其中的滅人慾不是指人要禁慾，而是指人超出本體所需的貪欲，淫慾等。遵循自然規律，不膨脹自己內心的慾望是他的觀點。

最後晚年傳他納尼姑為妾，和兒媳婦私通。以史料記載來看朱熹為人古板，不太可能做出這樣的事，應該是被人誣陷。

我認為長壽，首先一定要心情舒暢，心態平和，情緒穩定不大起大落。而這就需要遵循自己內心去生活，不以物喜 不以己悲有點難，要逐漸學會控制自己的情緒。

古人雲，放縱私慾，不加克制，傷神損體。魚水之歡是必須的，但不是無限制的。聲色犬馬的生活，可能導致精氣過多外泄，抵抗力，記憶力都會下降。也會因此引發各種疾病。

有些人會說誰誰有幾個老婆，還活到一百多。首先遺傳基因不一樣，每個人的壽命也不一樣。其次，人家老婆多，並不代表人家會縱欲啊！你一個老婆一天四次，人家四個老婆，四天一次。看事情不能光看錶面呦！

還有就是口腹之慾，很多人拚命的吃喝，年紀輕輕就"三高"加身，不光生活質量受影響，肯定也影響壽命。

還有一些年輕人貪玩，熬夜打 游戲 ，抽煙喝酒泡吧。很多心腦血管疾病甚至猝死都和熬夜有關，這也算是慾望的一種吧！

我覺得人生既要注重它的長度，但也不能忽略它的精彩程度。青燈黃卷的生活並不是我們想要的，如流星般劃過夜空也不是家人想看到的。

所以，在合理范圍內享受生活，釋放自己的慾望，這才是人生。

舉個真實的例子，日本家喻戶曉的奇女子，也是一位有名的作家，一生風流，沉迷酒肉男色，至今已95歲瀨戶內晴美。

1922年5月15日出生於日本德島市，經營佛坦店的次女，從小體弱，不經常出去玩耍，於是愛上了讀書，後來因家庭變故，隨祖母生活，上學時期改姓，跟隨祖母姓瀨戶內。俗名瀨戶內晴美，

1943年，21歲時嫁給丈夫佐野淳，第二年丈夫被請到北京大學任教，此時晴美剛剛懷孕，於是在丈夫北大任教期間，在北京產下了女兒。

日本戰敗後，和丈夫一起被遣返回國。當時24歲。回國後丈夫有一份不錯的工作，可晴美並沒有覺得這樣的日子很幸福，在丈夫出差工作期間與丈夫學生暗生情愫。隨後拋夫棄女，選擇私奔去京都。

最後學生確拋棄了她，選擇了與一位酒吧老闆娘結婚。

自此傷心至極，開始寫作，期間認識了大作家的學生，小衫，小衫已經有家庭，可是經不住瀨戶內的美色，開始了長達八年的地下戀情，期間小衫也把她培養成了一名出色的女作家，然而八年後的某一天當時與其私奔的學生離婚又來找她了，最終經不住內心拷問的瀨戶內選擇了接受老情人，並與小衫分手。但是好景不長，自己拿著稿費錢養著的男人卻又在外面抱養年輕女人。自此心灰意冷，絕意削發為尼。法名寂聽，

近年來年事已高的寂聽，在公眾場合更是大談性愛，吃肉喝酒，當年輕的男記著問她：你老連牙都快沒有了，還能吃肉嗎？寂聽一邊吃一邊說：這肉就像你一樣嫩，還需要牙嗎？

如今年事已高的寂聽不僅聽覺嗅覺靈敏，經常參加各種商業活動，走起路來也能一路小跑。

所以我認為，禁慾並不能帶來長壽。

性反射是人包括動物的在內的三大本能反射之一，它是人類繁衍和發展的重要途徑，所以性生活是人類生活中必不可少的一項重要內容。

男女之間適當的進行性生活，對男女雙方的 健康 、和諧家庭，促進幸福等都有著積極的作用。 但是，對於一些身體虛弱的人來說，不節制的縱欲不利於身體的 健康 。一些老年人由於性功能衰退，在這方面也應該重視起來，切勿為了貪一時之歡，偷食壯陽葯物，從而對身體造成不可磨滅的傷害！

《黃帝內經》里裡面有講:「房勞過度則傷腎，它是勞傷致病的重要因素之一。如明光宗朱常洛，身體本來就十分虛弱，但常常有些人為了討他的歡心，經常給他美女，不久明光宗就卧床不起了，當上皇帝僅一個月就死掉了，年僅37歲。類似的例子，在歷代帝王中是很多的，像 歷史 上著名的昏君漢成帝劉驁，為了能和趙飛燕、趙合德姐妹廝混。貪圖床笫之歡，常服用壯陽葯物，導致身體虛弱，暴斃而亡。

貪圖色慾會讓人精氣盡失，而重要認為，人或者無非是一口氣，人的精氣要是消耗盡了，那麼這個人也就活不長久了。

值得注意的是，「節欲」不等於「絕欲」。

和諧的、適度的性生活有利於夫妻雙方的身體 健康 。明代醫學家徐春甫認為:「男女居室，人之大倫。獨陽不生，獨陰不長，人道有不可廢者。」意思是說，性生活是人的本能，是生理和繁衍後代的需要，因而「欲不可絕」。從生理上說，絕欲(沒有性生活)會造成人體陰陽偏盛而引起疾病。徐氏引用黃帝的話說:「一陰一陽謂之道，偏陰偏陽謂之疾。」他還列舉男女沒有性行為會造成疾病的實例：一位名叫唐靖的人，陰莖生瘡潰爛，請周守真診治，周氏指出是「得之欲泄而不泄也」，即該過性生活而強忍之，梢滿不泄，郁久而生瘡。男性如此，女性也是如此。如《史記》記載濟北王侍人韓女病腰脊寒熱，名醫倉公診斷說:「病得之欲男子而不可得也。」可見，正常的性生活能調節人體陰陽，是有益的。

節欲能不能長壽不知道，但一味的沉迷於男女之歡，失了身體的元氣和精氣，會影響身體的 健康 ，造成身體虛弱，無力。

節欲能長壽嗎？

這是肯定的。節欲，確實能長壽。

女人對慾望，就不是很強烈。

在人之常情的性慾方面，女人也不是佔主動一方都是男方挑逗女方，女方才會產生性慾。才會配合男方，進行性活動。好飲酒的女人也很少（所以，女人長壽的比較多。）

在我老家，我們樓房的1樓的房前屋後。每一天都有很多喪偶的老太太，聚在一起聊天兒。80多歲的很常見。

男人就不一樣了，男人好女色，性慾都很強烈。見到好看的女的，就想睡一覺，就想佔有。經常在酒吧里見到男人挑逗美女，經常約美女喝咖啡，聊天兒。聊的投緣了，就找酒店，開個房，睡一覺。（有很多喝大酒的男人。在各種聚會，公共場合，喝出事的，經常出現，已經不是什麼新鮮事兒了）

所以，慾望強烈的對性慾，對酒都有極強慾望的人。都不是很長壽。

精氣神是人身的三寶，精氣，氣生神，神御形！有神無神，天壤之別，失之毫釐，謬以千里，
中醫有講到，臉是五臟的鏡子，而腎為五臟之根，傷腎掏空五臟。

傷腎後幾大表現

1.眼神:眼神帶有邪氣、凶氣、戾氣

2.皮膚:出油多、痘痘多、觸感粗糙等膚質差的問題

3.氣色:氣色會變得灰暗

4.臉型:傷心到一定程度，臉龐容易變形，以浮腫，變寬變大和鬆弛下垂表現為主，凹陷也多見。

5:頭發:出現白發，脫發，發質黃等問題比較多。

綜合上面的問題，可以說明，縱欲傷身，節欲修身。

能不能長壽？這個問題還說不準。

你們怎麼看？

這個話題很具有討論意義，很多朋友都會有自己不同的看法，也許每一個看法都有自己的理論基礎或者經驗在裡面，張大夫也想談一談這個話題。

首先，我們應該明白禁慾是什麼？該怎樣理解？其實，張大夫認為，廣義的講，人類的一切慾望，都是欲。那麼是不是該禁呢？我想不一定是這樣的。例如，人正常的食慾，這也是一種慾望，如果，禁止的話，人不僅不能長壽，甚至可能會營養不良甚至會死亡。再比如，男女之間的性生活，該不該禁呢？記得張大夫之前提到過，正常的性生活對於男女雙方的身體 健康 和家庭的和諧都是有幫助的，我想也是沒有必要禁止的。但是，一些朋友對於香煙有很高的慾望，而香煙對於人體一定是有害的（具體可參閱張大夫之前發的科普短文），而此時，禁止吸煙一定是對於身體 健康 有幫助的。再比如，有一些朋友對於酒精很是依賴，而長期過度的飲酒加重了我們的肝臟的負擔，甚至可以發生酒精性肝硬化等危重症，因此，我們也建議大家戒酒或者限酒。

通過上面張大夫的講解，希望大家明白，禁慾，應該首先明白哪些是對身體有害的，哪些是對身體有益處的，再分別對待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的慾望，不需要禁止，但是如果過度縱欲的話，一定是對身體有害處的。所以希望大家科學認識人的慾望的問題，不要一概而論。

講的深度點：便是人有」精氣神」，越旺盛就越有活力。相反的，由「神」起淫念，環繞自身的「精氣」化為物質濁精，再掃除，便是「耗費精氣神」。所以，淫慾要從念頭上隔絕，才有效果。不然，「精氣」化為濁精，相同是在損耗。

除了別做對身體太有害的事，剩餘的順從其美就行了。想想這也不讓干那也不讓干，心裡多抑鬱，長時間不爽處於肝鬱狀況，你能長命？這叫養心，當然如果你能隨意就結了，沒感覺有什麼不方便。那當然更好。 男人更應注意養心

節欲能長壽嗎？古代一些皇帝，坐擁三宮六院，後宮佳麗三千，成天沉迷酒色之中。由於縱欲過度，導致腎精虧損嚴重，陽氣衰竭而早逝。

節欲，換一句話說，是要我們腎要藏足精，因為腎藏精生髓主骨通耳，腎為先天之本！大自然中，萬物生長靠太陽，萬物生長也靠水份。人體中左腎屬水（藏精水之所），右腎屬火（命門生陽之處）。一個人只有在腎藏足了精的前提下，命門火才會旺盛，陽氣才會實足，血液循環才會快速，冬天才不會怕冷！一粒精十粒血，精能化血，精足的人血氣才會旺盛；血氣足的人四肢才會有勁有力！

一個人腎藏足了精，即使您步入中年了，您的頭發依然會烏黑亮麗濃密，牙齒依然會緊密堅固，依然會耳聰目明四肢有力，筋骨依然會有韌性，大腦依然會反映靈敏，血液依然會循環快速，臉色依然會白里透紅……為什麼會出現這種返老還童的現象呢？因為您腎藏足了精，精水己經注入了頭發中，精水己經注入了牙齒中，精水己經注入了肝和耳中，精水己經注入了筋骨中，精水己經通過脊骨上傳於大腦，使脊精通過氣化成為了腦髓，精水已經化血，血氣旺盛，所以您的臉色才會白里透紅！

相反，一個人縱欲過度，腎精虧損，命門火衰，陽氣就會虛弱，身體濕寒氣就會加重，扺抗風寒邪的能力就會下降，冬天就會特別怕冷（容易感冒），血液循環就會緩慢甚至阻塞，就容易患高血壓、腦心梗、腦溢血疾病！

大自然中，那些不見陽光不通風陰暗潮濕的地方，最容易生長毒蘑菇；同樣的道理，那些不節欲，縱欲過度，腎精虧損嚴重，陽氣不足，身體濕寒氣重的人最容易生長毒腫瘤（癌症）就不足奇怪了！

由此看來，節欲的人是腎藏足了精，精能化血，精血氣（陽氣）旺盛就能長壽；縱欲者腎精虧損，陽氣不足，精血氣虛弱而短壽！

作為一個生活經驗異常豐富的成年人，來告訴你：節育能不能長壽？

這個古代有點遙遠，我們就來幾個近代的，這里不得不提到幾個人：

1、康熙

康熙六十一年十一月十三日（1722年12月20日），康熙帝玄燁崩於北京暢春園清溪書屋， 終年68歲，有55個子女！ 不要以為68歲很普遍，讓我們看一下同時期 清朝的人均壽命：45（男），50（女） 。整整超了平均壽命23歲！

2、乾隆

乾隆皇帝更厲害，直到89歲才去逝的！擁有多少子女？27個兒女，17子、10女！你能說他節欲了嗎？

清高宗乾隆帝，姓名愛新覺羅·弘歷，謚號「高宗法天隆運至誠先覺體元立極敷文奮武欽明孝慈神聖純皇帝」，生於康熙五十年（1711年）八月，卒於嘉慶四年（1799）正月。

節欲能否長壽，很有意思的一個話題！

先說說男女之欲，這是人生而就有的，這也是老天給予的，有了這個慾望才會繁衍後代，才能讓人類生生不息！

那麼最好的狀態是什麼，是和諧，陰陽協調，陰陽相交，泰卦就是這樣，上爻為地（坤卦），下爻為天（乾卦），這是一種最好的狀態，陰陽相交萬物才能繁衍生息，男女之欲（男人與女人的交合）才使得人類能夠繁衍，天地相交才有了陰晴雨雪，有了雨雪，才有了天地之間的萬物復生，動物都是如此，植物也是如此，花蕊與花粉的相交才有了種子有了果實，有了種子才有了生機，有了未來！

禁慾的最大問題就是陰陽不能相交，也就是我們所說的丕卦，這個是不好的，陰陽和諧家庭和諧，人也才不易生病，身體更好，身體更好，壽命相對來說也會更長！

放縱的問題就更大的，水滸傳里就常有色慾掏虧了身子，沒了力氣之類的話，這個是小說之言，那麼 歷史 上的例子也是很多的，比如很多的皇帝二十幾歲三十幾歲就死掉的，除了死於非命的，很多都是太過放縱的結果，最明顯的例子就是漢成帝劉驁了，直接死在了趙合德的床上！這個死法真的是牡丹花下死做鬼也風流，只是死的時候太年輕了，這就不好了！

人，第一位的就是活著，就是存在，活著的人才能做事，才能孝順父母，才能有幸福的家庭，這個 社會 不缺少哪一個人，死了無所謂，無關緊要，但是，你的家庭缺少了你，那就是缺少了天一樣，你的孩子得不到好的撫養，你的愛人得不到你的愛你的扶持他/她要獨自支撐著這個家，對於男人來說還要一些，對於一個女人來說無疑就像失去了天一樣！

除了男女之欲，剩下的就是要知足常樂，知足常樂才能讓自己的內心更富足，讓自己才能感受更多的幸福！

知足常樂不意味著我們就沒有了慾望，而是我們要為了我們過了更好去奮斗，去掙更多的錢來使得自己的家庭過的更好，這不意味著為了掙更多的錢就要無節制無休息的工作，要懂得休息，要節制，要知道一張一弛方為文武之道，一直張著，身體這根弦就容易斷裂，很多過勞死就是這個原因引起的，一直馳的話，那就是懶惰了！最喜歡曾國藩的一句話就是，毀人二字，非傲即惰！說的真的太深刻了！

那麼怎樣才能把握好這個度呢，就是自律，最好的答案，自律才能讓你成為一個永動機!

我的自律生活是這樣的，每天早起，鍛煉（聽視頻或音頻學習），上班，下班後看書，寫作！一年下來，真的感覺自己有了脫胎換骨般的感覺，身體好了，減肥成功了，工作上也越來越好了！

『柒』 長期禁慾對壽命會有影響嗎為什麼

男女之間有情有愛，才能走得更長久，我不能相信，無愛愛的生活會是幸福的。長期禁慾除非是因為工作原因造成的兩地分居，不然就是一種病態的心理。有研究表明，長期禁慾對壽命會有影響，女人會明顯衰老，脾氣變得異常暴躁，也就是我們常說的某人是「陰陽失調」。男人無欲也是非常可怕的，會出現沒有精神頭，對任何事情都失去興趣和信心，男人找不到雄風的展示，不生病才怪了。

正常的男女每周都會固定的交作業的時間，而嚴重缺乏愛愛的人沒有時間觀念和責任感，所以就會變得脾氣暴躁不堪。不抓狂都難，不僅是對家人怒吼，還要對外人咆哮，這就是我們俗稱的「陰陽失調男女」。成天發脾氣，還能長壽，這不是做夢嗎？

要愛愛，無錯。要愛愛，更不是什麼羞恥的事。倒是長期禁慾，才是害我們失去健康的罪魁禍首。