1. 每天渾身無力想睡覺是怎麼回事
每天渾身無力想睡覺是怎麼回事
每天渾身無力想睡覺是怎麼回事,有時候有的人會出現乏力想睡覺的現象,這時候需要找出乏力的原因,然後對身體進行調理。以下就是我為大家整理的一些關於每天渾身無力想睡覺是怎麼回事的資料,大家一起來看看吧!
全身無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等)、心理問題(如抑鬱症)等等。也有可能是肝腎陰虛,如果體型偏瘦,脾胃也有可能虛弱,脾主四肢,脾胃虛弱就會造成四肢無力,精力不足。另外自律神經失調,或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。
建議平時可以多吃一些富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。注意休息,適當鍛煉。祝你健康。
容易勞累,精神不振,中醫辯證為氣虛。可能還有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等症狀出現。先天稟賦不足,或後天失養,或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。有文曰氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味、辛辣食物。
你可能是嗜睡症。嗜睡症是神經功能性疾病,能引起不可抑制性睡眠發生。睡眠可以發生在任何時間,當發生在從事活動的'時間段,就會有發生危險的可能性。你要引起重視了。
你的情況我建議,首先要多參加體育活動,每天不少於一小時,使自己的心身得到興奮;其次,多參加社交活動,再次,要有積極的生活態度,認真努力完成等。推薦您可服用興奮劑如甲苯鹽進行治療,而且白天要有規律地進行小睡,效果不錯的。
全身無力, 需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常,最先需要排除低鉀,排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收,希望我的回答能幫助到您,祝您健康。
你總是感到疲勞,渾身尤力、吃不香睡不著,你懷疑自已得了什麼慢性病,可又找不到什麼明顯症狀,也許你該去檢查一下是否感染了慢性疲勞綜合症。這種由非洲淋巴細胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus,EBV)引起的病症是當今社會的常見症。這種病毒也會造成單核白血球增多症(mononucleosis)。EBV是皰疹病毒的一種,而且與引起生殖器皰疹及帶狀皰疹的病毒確關連。
慢性疲勞綜合症又稱雅痞症(yuppie disease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性類單核白血球增多症等等,其症狀包括發燒、喉嚨痛、淋巴結腫大、極度疲勞、失去食慾、復發性上呼吸道感染、小腸不適、黃疽、焦慮、憂郁、煩躁及情緒不穩、睡眠中斷、對光及熱敏感、暫時失去記憶力、無法集中注意力、頭痛、痙攣、肌肉與關節痛。這些症狀與感冒及其他病毒感染相似,因此容易誤判。通常醫師會誤診為臆想病、憂鬱症、或精神引起的身體疾病。目前尚無對付此病毒的葯或疫苗。辨識此病並不容易,而且其症狀變化很大。患此症的
女性比男性多出3倍。同時,白色念珠菌、慢性汞中毒(來自補牙所用的汞合金填粉)、貧血、低血糖症、甲狀腺機能不足、睡眠問題等,也可能引起慢性疲勞綜合症。
成千上百的人感染此病毒。而其中許多隻是病毒的帶原者,他們自己並不知道,因為沒有任何症狀出現。一叢感染了EBV,它便一直待在體內,但大部分人會產生抗體對抗EBV病毒。
EBV具有高度傳染性。它可藉由親密接觸、接吻、共用食物、咳嗽、及性行為等途徑傳播。人體無法對EBV病毒免疫,同時,抗生素也無濟於事(因為抗生素對病毒無效)。這種病毒會使免疫系統過度反應,造成免疫力疲乏。
假如你出現上述的幾種症狀達2個月至3個月之久,同時體內的抗體數量增加,則你可能已感染了EBV病毒,尤其當其他可能的病症如內分泌疾病、愛滋病、病菌感染、貧血、寄生蟲病、及其他產生類似症狀的疾病都被排除後。
雖然EBV並不會對生命造成威脅,但它仍然是無葯可愈,而且可使免疫系統嚴重受損。病人的家屬應該清楚地認識這種疾病,而不要誤以為病人無病呻吟。
沒有人能確定慢性疲勞綜合症的病因,不過患者有兩個特徵:免疫系統受損和腎上腺功能失調。因為這個病症形成的因素不一而足,因此治療也需要多管齊下。
2. 老人嗜睡,手腳無力僵硬是什麼回事
中醫稱嗜睡為多寐證,其特點是:不論晝夜,時時欲睡,喚之能醒,醒後復睡。中醫認為嗜睡是陰氣太盛,陽氣虛弱以及脾虛等病因所致。中醫分兩型治療: 脾虛濕重型:主證為身體肥胖,胸悶,身重乏力,食慾不振,食後睏倦易睡,或大便溏稀及痰多,舌苔白膩。
3. 渾身無力老想睡覺,是什麼原因造成的
有人問,人一天到晚沒有力氣,總想睡覺,請問是什麼原因?筆者認為,導致人乏力的原因很多,比如氣虛、多種疾病(如貧血、肝腎功能異常、電解質紊亂、甲狀腺功能減退、低血糖等)、疲勞過度、生活或工作壓力過大等等。導致乏力的原因太多,今天筆者就只聊聊導致乏力的常見原因之一:氣虛。
如何對抗氣虛導致的乏力?
(1)適度運動:現代研究表明,低強度且多次的運動,可在一定程度上強化氣虛體質人群的臟腑功能,提高免疫力,對其抗病能力有一定改善作用。雖然適度的運動具有對抗氣虛乏力的作用,但總體來說不建議在室內進行高強度健身或劇烈運動。最好在天氣比較好的情況下,到空氣比較新鮮的戶外進行有氧運動。不僅能夠鍛煉身體,還可放鬆肌肉,舒緩心情,達到緩解乏力的作用。對抗氣虛乏力的運動方式包括:散步、慢跑、爬山、體操、瑜伽、游泳、打球等。除此之外,一些傳統運動項目如八段錦、五禽戲、太極拳等均具有緩解乏力、增強體質作用。
(2)注意飲食:氣虛者宜吃營養豐富、容易消化的食品,比如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、山葯、人參、黃芪、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等;忌吃破氣耗氣之物,總吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物,忌煙酒。
總之,導致乏力的原因很多,一旦出現經常性乏力,最好及時去正規醫院檢查,以明確原因,對症治療。若確診為氣虛,則應堅持健康的生活方式,合理調整自己的飲食,保持適度的運動。
4. 整天渾身無力想睡覺
整天渾身無力想睡覺
整天渾身無力想睡覺,如今很多人的身體是非常脆弱很容易出現身體的疾病,當總是出現沒精神犯困這種情況很可能是存在健康問題,在某些重要器官功能下降以下分享整天渾身無力想睡覺。
全身沒有力氣、總想睡覺,引起這種情況常見的原因有以下幾個方面:
第一、睡眠不足,包括睡眠時間不夠或者是睡眠的質量不高,睡眠是非常重要的生理過程,如果睡眠不足,身體和大腦就得不到充分的休息和調養,就會出現各種不舒服的症狀,包括渾身沒有力氣和總想睡覺,人顯得無精打採的;
第二、抑鬱症,抑鬱症的患者常有比較明顯的乏力感,干什麼事情都感到力不從心,很容易疲勞,同時還會有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀,整天想睡覺,但是躺下又往往睡不著;
第三、缺乏營養,長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養,而長期缺乏營養就會使體質變差,同時還會影響大腦的工作狀態,讓人感覺到沒有力氣,老是昏昏欲睡的;
第四、過度的運動,適當的運動有益健康,但是過量的運動就會導致身體出現各種不適應的表現,包括沒有力氣、很疲勞,總想睡覺,但是往往又睡不著;
第五、疾病的因素,某些慢性疾病也會導致身體沒有力氣、沒有精神,比如某些肝臟的疾病、甲狀腺功能異常、結核、腫瘤、貧血等。
如果總是感覺到身體沒有力氣、想睡覺,應該到醫院的神經內科做相關的檢查,鑒別一下到底是什麼原因引起的,然後給予相對應的治療。
整天沒精神、想睡覺、全身無力的原因包括生理性原因和病理性原因,生理性原因可以見於過度的勞累、睡眠不足或精神壓力大等情況,病理性原因可以見於腦供血不足以及嚴重的各種內科疾病,焦慮、抑鬱的軀體化症狀也可以引起出現此症狀。
如果有腦部後循環血管的嚴重狹窄,可以出現類似的腦供血不足症狀,可以做頭部CT或磁共振的檢查進行確診。各種內科疾病可以引起這種症狀,比如高血壓病、糖尿病、高脂血症、嚴重的貧血、肝功能障礙、腎功能不全、心力衰竭。
患者出現全身酸軟無力、總想睡覺的原因較多,需要精確診斷,常見如下:
1、過度疲勞:患者由於過量勞作、運動,引發全身酸軟無力;
2、精神因素:比如生活壓力大、工作壓力大,引發精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒,患者也會出現全身酸軟乏力,並且總想睡覺;
3、全身疾病:比如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病,或嚴重營養不良,患者也會表現為全身酸軟乏力、總想睡覺。
全身無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等)、心理問題(如抑鬱症)等等。
也有可能是肝腎陰虛,如果體型偏瘦,脾胃也有可能虛弱,脾主四肢,脾胃虛弱就會造成四肢無力,精力不足。另外自律神經失調,或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。
建議平時可以多吃一些富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。注意休息,適當鍛煉。祝你健康。
容易勞累,精神不振,中醫辯證為氣虛。可能還有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等症狀出現。先天稟賦不足,或後天失養,或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。
有文曰氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味、辛辣食物。
你可能是嗜睡症。嗜睡症是神經功能性疾病,能引起不可抑制性睡眠發生。睡眠可以發生在任何時間,當發生在從事活動的時間段,就會有發生危險的可能性。你要引起重視了。
你的情況我建議,首先要多參加體育活動,每天不少於一小時,使自己的心身得到興奮;其次,多參加社交活動,再次,要有積極的生活態度,認真努力完成等。推薦您可服用興奮劑如甲苯鹽進行治療,而且白天要有規律地進行小睡,效果不錯的。
全身無力, 需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常,最先需要排除低鉀,排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收,希望我的回答能幫助到您,祝您健康。
感覺自己特別沒有活力和精神怎麼回事
疲勞的主觀感受直接產生器官就是人的大腦。大腦中有許多興奮性的物質,如多巴胺,也有許多抑制性的物質如5-羥色胺
一般情況下,腦內這兩大類物質的量及功能應該是平衡的但是當大腦或者外周神經器質性佔位或者神經內分泌失調導致抑制性物質增加時就會導致疲勞,壓抑,沮喪,難過,失望甚至抑鬱的一些負性症狀;
2.負氮平衡,消化系統,呼吸系統,這些負責代謝的系統,出現疾病導致功能障礙,蛋白質代謝和累積,前者水平高於後者,出現負氮平衡,蛋白質高需器官得不到滿足,如大腦,外周神經系統,骨骼運動系統無法滿足蛋白質需求,出現疲勞症狀;
3.睡眠中樞功能紊亂,現代人工作生活壓力大,睡眠往往不足,再加上持續高壓,不得緩解,身體能量的消耗,伴隨著心理上疲勞蓄積,到後期持續的.睡眠也無法緩解身心疲憊感;
4.精神壓力過大,為應對工作生活,往往精力全部集中在工作中,沒有勞逸結合,透支健康,產生疲勞。
5.其他一些導致疲勞的原因,如葯物,大手術,特殊治療化療,放療等損傷免疫系統功能,導致疲勞過度。
總感覺沒勁提不起精神怎麼辦
1.注意好好的休息
有這樣狀態的時候,建議需要好好的休息,或許你前段時間付出太多的精力了,自己的思想和勞動或許都超出了你的極限了,這個時候不妨讓自己暫時的歇一下,讓自己喘口氣。
2.出去走走
有這樣的狀態的時候,還可以出去走走,散散心,讓自己脫離原來生活或者工作的環境,多接觸一下外面的事情。世界是美好的,到處都是充滿著生機的,一些花花草草的都會給你帶來新生的力量的。
3.多與人進行交流
有這樣狀態的時候,需要多與人進行交流,不要總是沉迷在自己的一片天地里,看看別人都是怎麼生活和工作的。
4.聽聽音樂
有這樣狀態的時候,可以聽聽一些自己喜歡的音樂,讓音符喚起你的動力。
5.陪陪家人
有這樣狀態的時候,可以去多陪陪自己的家人,看望自己的父母,去孝敬他們,聽他們對你的嘮叨和囑咐,可以拍孩子做游戲,這些都是展現你價值的地方。
6.找人去吵一吵
有這樣狀態的時候,還可以找自己的閨蜜或者家人吵吵架,吵著吵著,對手生活的動力就來了。
5. 四肢無力,容易乏困,疲勞是什麼原因
渾身乏力、感覺過度疲倦,可能是病了!
我並不是危言聳聽,確實渾身乏力、身體疲倦不一定是疾病,可能只是休息不好,也可能是最近壓力過大,但我們的身體出現異常時,一定要提高警惕,寧可錯殺一萬,也絕不放過一個,如果不是疾病,那麼只是虛驚一場,如果是疾病,那麼就可以早發現早治療。
除此之外,再說點輕松的,渾身乏力、感覺疲勞其實也很常見,畢竟現下社會節奏較快,工作、生活的壓力都很大,可能只是生理原因,比如劇烈運動、熬夜加班、情緒波動較大等原因。
可能我個人一直以來的習慣,凡事都願意做出最壞的打算,逐步進行排除,如果是想多了最好,如果真的不幸猜中,那麼更應該調整心情,及時展開治療。
6. 渾身無力想睡覺是怎麼回事
渾身無力想睡覺是怎麼回事
渾身無力想睡覺是怎麼回事。這是一種不太好的現象,當自己覺得一整天都提不起精神,建議找點事情做,讓心情開朗一些。感覺睡覺了一天,人還是困困的,要注意了。下面說說渾身無力想睡覺是怎麼回事。
感覺全身沒有力氣,而且想要睡覺,有可能和晚上睡眠的質量不好,或者睡眠的時間嚴重不足有關系。如果經常的睏乏,總是打哈氣,有頭暈疼痛的症狀,有可能和患有高血壓,腦供血不足,血液粘稠度升高,腦動脈硬化等疾病有關。如果有打噴嚏、流鼻涕以及發熱的症狀,可能和上呼吸道感染有關,應該去醫院就診。在醫生的指導下做相關的檢查,確定診斷的治療。如果腦供血不足,可以遵醫囑服用阿司匹林腸溶片,銀杏葉片等葯物。平時要養成良好的習慣,適當增加每天戶外運動的時間,控制鹽分的攝入量。
全身乏力、想睡覺,要警惕:
一、是否患有慢性疲勞綜合症。引起慢性疲勞綜合症的原因比較復雜,可能與過度的勞累相關,尤其是上班族很容易出現,日常的生活中要注意緩解精神和生活方面的壓力,避免過度勞累,可以適當的.進行有氧鍛煉,能夠改善症狀。
二、人體內缺乏微量元素,也有可能導致出現全身乏力、想睡覺的情況,注意補充人體所需要的微量元素和營養物質,避免暴飲暴食,
三、節食減肥的人也可能出現此類的症狀,要合理的規劃飲食習慣,補充身體需要的微量元素,盡量做到多樣化的飲食習慣,能夠改善全身乏力的症狀。
7. 老年人嗜睡是什麼病
有些老人容易失眠,而有些老人卻很嗜睡,晚上睡的香,白天坐著看電視也能睡著,下面,我為大家介紹一下老年人嗜睡是什麼病,歡迎大家閱讀。
老年人嗜睡是什麼病:
1、不寧腿綜合征
不寧腿綜合征以腿部感覺不適,休息時有強烈腿動慾望為特徵。這種症狀日輕夜重,腿部活動後症狀可有所緩解,大部分老年患者在睡眠時腿部有動作。
2、發作性睡病
發作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病,臨床表現包括白天過度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒,有部分老人屬此人群。
3、神經系統疾病
如果老年人患有一些神經系統疾病,也會導致白天嗜睡。
4、特發性嗜睡症
這種疾病在臨床上和發作性睡病類似,相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時間,仍出現白天過度嗜睡。不同之處在於,它不會引起猝倒,睡眠後精神無明顯好轉。
5、睡眠呼吸暫停
白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停,症狀有打呼、窒息和呼吸暫停。體檢時會發現患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。
老年人嗜睡怎麼辦:
辦法1、檢查老年人服用的葯物中是否有安眠嗜睡作用的葯物,若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠葯物。
辦法2、家人應注意老年人患內科疾病的情況,如出現老年人嗜睡的情況,應及時找咨詢醫生或去醫院進行檢查,謹防延誤治療。
辦法3、注意給老年人安排好日常生活,適當的搞些適合老年人特點的活動,使老年人擺脫孤獨、寂寞感。
辦法4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣,陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長,以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好,即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。
辦法5、晨練後不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果,還不利於心肺功能恢復,而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢鬆弛無力。
老年人嗜睡的原因:
1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調,環境比較寂寞,再加上老年人由於體力欠佳,心臟功能不好,或患有骨關節病等,往往不愛活動,容易出現嗜睡。
2、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態,首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等,都可能出現嗜睡狀態。
3、身體因素
一般情況下,身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱,特別是身患一些全身疾病,如甲狀腺功能低下或肺部感染等,早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。
4、葯物因素
主要指安眠葯的副作用,因為有的安眠葯作用時間比較長。另外,若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症,容易出現安眠葯的後作用,後作用表現為第二天起床後精神不佳,倦乏嗜睡。
8. 經常頭暈渾身無力犯困是什麼原因
頭暈的原因很多,但一般在醫院都能得到診斷和治療。現在介紹有一類頭暈,醫院各項檢查都是正常,普通常規治療沒有效果。這類頭暈就是神經功能調節異常引起的。
其主要症狀有:患者整天頭暈,頭脹,頭重,頭部緊束感,後頸部不適,後頸部疼痛。腦子迷糊,不清晰感。不能用腦,用腦後症狀加重,注意力不能集中。記憶力減退,思維反應變慢,反應遲鈍。白天犯困嗜睡,打哈欠,沒有精神,整天無精打采,渾身無力,四肢酸脹。眼睛模糊,視物不清。做一點事就覺得疲憊不堪,不願意做事,不願意多說話,不願意逛街,不願意去超市。喜歡坐著,最好躺著。走路容易氣喘,走路覺得不穩的感覺,像踩棉花,似乎要跌倒。患者覺得渾身不適,全身都是病,但醫院各項檢查都是基本正常。多數病人症狀白天重,到晚上或夜裡會減輕。
患者往往會到處求醫,醫院各項檢查基本正常,或有頸椎退行變,常常當頸椎病或供血不足治療,但絲毫沒有效果。人流後頭暈,產後頭暈常常當氣虛,體虛,血虛等治療,也是沒有效果。嚴重影響患者工作生活和學習,甚至不能正常工作,還不被人理解,內心十分痛苦,生不如死。
患者症狀可以持續幾個月,幾年,十幾年甚至幾十年。發病年齡從七八歲到七八十歲不等。但好發於青少年。
由於患者反復醫院各項檢查基本正常,或有頸椎退行變,常常當頸椎病或供血不足治療,但沒有絲毫效果。
這類頭暈渾身無力是由於神經功能調節異常引起的,所以醫院檢查沒有器質性疾病,也就是說各項檢查基本正常。治療必須調節神經功能才會有效。——過秋燕答。
典型的陽氣虛,可能還有脾溼,去買中成葯六君子丸來吃吧,不怕麻煩可以自己熬,效果更好:半夏9,陳皮9,黨參15,白術10,黃芪15,茯苓15,砂仁3
腰酸、四肢乏力、精神睏倦,中醫上初步考慮腎氣虛。腎氣虛常可出現四肢乏力,面色蒼白,精神疲倦,氣短,腰酸腿軟,大便稀等症狀
可能是頸椎病症狀,一般的頸椎病都會引起頭暈眼花,四肢麻木的症狀西醫對這樣的病症也沒有好的辦法,就是吃葯.吃葯沒有效果的情況下.西醫建議手術治療,手術風險大,費用高,頸部神經線密集.不適合手術治療.一旦找個技術不高的醫生就可能造成終身癱瘓,在這個基礎上一定要冷靜處理。
頭暈 有很多情況可以導致的
腸胃不好 睡眠不足 太操勞 心情不好 眼鏡框太窄 等等
腎虛,嚴重的腎虛,腎是人的先天之本,主精氣神,心腎不交造成睡眠質量不好,好好調理一下,現在你屬於亞健康,一旦發展成病就不好調理了,你可以到我的空間了解一下我們的食用菌產品,可以調理你問題,需要的話再跟你細說。
這是氣虛來的 如果有食慾不振就是脾氣虛
氣虛就補肺湯 脾虛四君子湯
鍛煉,吃些中葯,
最主要的原因是生活沒規律導致的,建議:
安排規律的生活,養成定時睡覺、起床和定時就餐的習慣。
平時加強運動,提高身體免疫力。
如果還沒好轉,建議去醫院看看吧。
是懷孕的話就是正常的了
9. 身體睏乏無力老想睡覺
身體睏乏無力老想睡覺
身體睏乏無力老想睡覺,現在很多人都被生活上和工作上的壓力所困擾,長期如此,我們的身體難免也會受到一定的傷害,那麼下面為大家分享男人身體睏乏無力老想睡覺。
身體睏乏無力、老想睡覺,常見原因可能是不良生活習慣、軀體疾病、精神心理疾病等。如果症狀過於嚴重,建議及時去醫院就診,明確病因後進行治療。
一、不良生活習慣:
經常熬夜或晚上喝奶茶、咖啡、可樂等飲品,可能會造成大腦興奮性改變,睡得太晚可造成睡眠不足或睡眠障礙,進而出現身體睏乏無力、老想睡覺的情況。另外也可能是挑食等原因導致營養攝入不足,出現營養不良,從而致使身體睏乏無力、老想睡覺。
二、軀體疾病:
1、貧血:貧血時血紅蛋白水平降低、攜氧能力降低,導致機體組織缺氧,造成身體睏乏無力、老想睡覺的情況。如有貧血,要及時糾正貧血狀態,可遵醫囑服用右旋糖酐鐵分散片、葡萄糖酸亞鐵片等。如果存在原發病,還需同時糾正原發病;
2、低血糖:生理性低血糖或病理性低血糖,都可能因能量供給不足而導致身體睏乏無力、老想睡覺的表現。需要做相關檢查,明確病因後進行治療。如果是生理性低血糖,及時補充糖分即可,而病理性低血糖可能是胰島素瘤引起,可能需要進行手術治療、放療、化療等抗腫瘤治療;
3、甲減:可能是甲狀腺激素分泌不足,導致的身體睏乏無力、老想睡覺。患者可在醫生指導下服用左甲狀腺素鈉片補充甲狀腺素,緩解症狀;
4、電解質紊亂:氯化鈉、氯化鉀、鈣、磷、酶缺乏,都可能會引起身體睏乏無力、老想睡覺,需要糾正電解質紊亂來改善這種症狀。低電解質紊亂者需及時補充電解質,高電解質紊亂者可以採取透析等方式降低電解質含量;
5、心功能不全:心功能不全可能會導致腦部供血不足,可能會表現為身體睏乏無力、老想睡覺。建議遵醫囑使用β受體阻滯劑,如鹽酸普萘的洛爾等,以及血管緊張素轉化酶抑制劑,如卡托普利、依那普利等進行治療;
6、高血壓:血壓過高時會導致血管外周阻力增加,可能會引起大腦供血不足,出現身體睏乏無力、老想睡覺的症狀。可遵醫囑服用卡托普利片、琥珀酸美托洛爾緩釋片等葯物,進行血壓控制;
7、其他:部分腦部疾病如腦出血、腦腫瘤等,腦部佔位性病變壓迫血管、神經時,會出現腦供血不足或神經傳導阻滯的情況,也會引起身體睏乏無力、老想睡覺。此時需行手術治療解除局部壓迫,同時清除血腫、切除腦腫瘤,還可遵醫囑使用氨基己酸注射液、氨甲環酸注射液等葯物控制腦出血。
三、精神心理疾病:
包括焦慮症、抑鬱症、神經衰弱、強迫症、疑病症,甚至恐懼症等,都可能會表現出身體睏乏無力、老想睡覺的症狀。可以去醫院心理衛生科進行心理疏導,也可以遵醫囑應用5-羥色胺再攝取抑制劑,如鹽酸氟西汀、鹽酸帕羅西汀、鹽酸舍曲林等葯物來改善症狀。
總感覺睏乏無力想睡覺,可能由於比較多的因素導致,有貧血、營養不良、神經衰弱等。由於貧血常會導致腦血氧供給不足,從而導致人體虛弱,出現想睡覺身體乏力等。
另外對於神經衰弱等症狀的患者,如果不及時進行調理,也會影響出現身體乏力無力想睡覺,以及平時日常睡眠過於充足,或是由於睡眠時間過長,就會導致身體會出現乏力無力。因此正常情況下成年人正常的每天睡眠時間保持在7-8個小時左右,不要睡得過少,也不要睡得過多。
身體酸麻無力是怎麼回事
身體酸麻無力和身體虛弱,免疫力低下有關。中醫所謂腎陰虛的症狀,加強體育鍛煉是關鍵。建議保持良好心態,避免過大壓力,規律作息,避免過勞,適當休息,加強營養,在醫生的指導下對症用葯。
提高自己的免疫能力的方法
1、要常吃富含維生素E、C、硒、酚類的食物:它們的最重要的功能是可清除人體內加速人體衰老的自由基,並能抵制老年斑的生成和使人健康長壽。
2、要常吃排毒食物:體內毒素需常排。常吃豬血、黑木耳、新鮮水果汁、綠豆及海藻等五種食物,可讓你百毒不侵。
3、堅持進行冷水浴:一年365天,每天早上都用涼水洗鼻和洗臉,然後再出去參加晨練,只要堅持做,體質會非常好的。
肌肉無力是怎麼回事
1、長時間卧床。長時間不運動宅在家裡,就會慢慢地肌肉無力,再往後就是肌肉流失,最後手無縛雞之力。
2、運動量太少。一般的情況,人要每周至少運動三次和三次以上的高質量的運動,強度在於有氧運動要大約45分鍾,身體微微出汗,需要休息一段時間才能平靜;力量訓練一定要做到力竭。只有這樣才能刺激到肌肉,讓肌肉得到生長和恢復。
3、蛋白質攝入不足。隨著現代生活方式以及生產方式的改變,從事體力勞動的人越來越少,人們食物中的蛋白質攝入減少,油脂的攝入量增加,身體中消耗的蛋白質得不到有效的補充,長此以往肌肉自然就會流失。
4、自身患病的'原因。肝臟、腎臟、胰臟等臟腑疾病以及心血管等慢性疾病,也會間接地導致肌肉流失和肌肉無力。另外,一些導致代謝功能紊亂的疾病,會直接導致肌肉流失和肌肉無力。
肌肉無力怎麼辦
生命在於運動,即使身患這些疾病也不應該放棄。通過飲食和運動,慢慢的改變身體體質。
1、飲食上的改變。首先就是蛋白質的攝入增加,只有攝入了足夠的蛋白質,身體才能在蛋白質消耗後及時的補充。體重(公斤)×1.2~1.5公克=每日建議蛋白質攝取量,優先選擇魚類、牛肉、羊肉、蛋類等優質蛋白,麵食則要選擇粗糧。蛋糕、點心、糖果等含糖量高的食物,堅決少碰。
2、運動上的改變。先易後難,運動要循序漸進。慢慢的來,肌肉無力的可以先用自身重量鍛煉或者慢慢的做四肢動作;肌肉流失的也要慢慢的來,運動強度緩慢增加,切不可貪功冒進。