50歲女人臉色蠟黃沒精神

『壹』 面部發黃是怎麼回事

白皙透亮有光澤的皮膚，是很有女孩子都想要的，但並非每個女孩子都能擁有這樣的好肌膚。在生活中，很多人可能都會遇到臉色發黃的現象，明明年紀卻不大，卻活成了一個「黃臉婆」，看看鏡子裡面那張臉色暗沉發黃的臉，不由得陷入深深地自我懷疑之中，這真的就是自己嗎？

亞洲人的皮膚除了天生就是有些發黃的，這是正常現象，但是也有其他的一些原因可能導致臉色暗沉發黃。快來對照看看你有沒有中招。
代謝功能紊亂
有的人經常熬夜，生活作息長期不規律，長期以往就有可能打破身體原本的平衡，造成內分泌失調，代謝功能紊亂，進而導致面色發黃、暗沉沒有光澤，並且看起來萎靡不振，容顏憔悴。
血虛氣弱
血虛氣弱也會使得人臉色發黃，並且一看就是不健康的那種蠟黃，就好像是營養不良或者是餓了很久樣子。

肝血不暢
當體內肝氣不舒，氣血循環受阻的時候，可能會引起面色土黃，並且同時伴隨有黑眼圈的現象出現。
貧血
貧血也會造成臉色發黃。成熟的女性每個月都會來例假，造成體內血液流失，比較容易出現貧血的現象。不過貧血雖然可能導致面色發黃，但是卻不會影響皮膚的光澤度。

以上這幾點就是常見的臉色發黃的原因，當然除了這些之外，還有其他的原因也可能導致臉色發黃，由於每個人情況不同需要具體問題具體分析。那麼，當出現臉色發黃的現象的時候應該怎麼調理呢？
多喝白開水
很多人每天都會喝大量的咖啡、茶水、碳酸飲料等飲品，但是這些飲品中或多或少含有咖啡因、色素、防腐劑和各種添加劑等不利於人體健康的物質，長期喝這些飲品有可能影響好氣色。補充足夠的水分可以讓皮膚變好，白開水就是人體最好的補水來源。

多吃美容食物
山楂、紅棗、西蘭花、橙子、蘋果等水果蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化成分，並且還含有豐富的膳食纖維，多吃這些美容食物不但有助於養護皮膚，還能促進腸胃蠕動，及時排出身體代謝廢物。排出毒素，氣色自然就好了。
保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣，不熬夜不抽煙不喝酒，經常鍛煉身體，也可以有效對抗臉色發黃。
必要時候去看醫生
如果是貧血、體內氣血循環不暢等引起的臉色發黃，一定不能忽視，需要及時到醫院做個檢查，以免引發其他更嚴重的後果。

當然，臉色發黃這個問題很多時候都只是憑借個人主觀判斷的，再加上我們黃色人種皮膚本來就有一些偏黃，所以可能會存在一些偏差，有些時候你以為皮膚發黃，其實是正常的，不必過分擔憂。面對一些不良生活習慣導致的面色偏黃，只要及時改正即可，但是需要警惕一些病變類的臉色發黃。

『貳』 女人臉色暗黃怎麼調理好

女人臉色暗黃怎麼調理好

女人臉色暗黃怎麼調理好，很多女性朋友們都有臉色暗黃的苦惱,再漂亮的臉蛋臉色發黃也成了黃臉婆。那麼女人怎麼才能不變黃臉婆呢?那麼我們接下來看看女人臉色暗黃怎麼調理好。

女人臉色暗黃怎麼調理好1

1、喝水最養好臉色 不讓自己成為咖啡因容器

科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、培養如廁好習慣 不放過每天的排毒機會

我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

3、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣

美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。

中醫專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。

4、稍微喝一點兒黃酒

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山葯等補脾食物，專家建議冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

5、午睡享受午間美容

是的，對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

6、山楂 每個女人都該吃的「好臉色」食物

每天喝一杯山楂茶。山楂有降血壓、利尿、鎮靜等功效。除了山楂，紅棗、也可作為每天的小零食。幫你恢復好氣色。

臉色暗黃吃什麼

1、平時多吃性平，味甘同時又屬溫熱性的食物。

2、 多注意各種營養素均衡。

特別要注意補充優質蛋白質、葉酸、鐵、B族維生素。這 是因為蛋白質是天然的「造血原料」;葉酸可促進血紅蛋白的生成;B族維生素是保證各種營養素可以被均衡的吸收的關鍵元素。

3、主食類的選擇

日常可適當的多吃一些礦物質較為豐富同時又具有補氣補血作用的主食，比如說小米、大麥、糯米、粳米等等。

4、蔬菜類的`選擇

日常可適當的多吃一些生物鹼，葉酸，粘多糖豐富多的蔬菜。比如說黃花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山葯等等。

5、水果的選擇

除了要盡量選擇水份含量相對較多的水果，同時還要注意選擇那些葉酸、煙酸、黃酮類物質相對較為豐富的水果，比如說像紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄乾等水果、

6、肉類的選擇

像豬肉、魚類、雞肉、兔肉等這些肉類都含有在豐富的核黃素、尼克酸、硫胺素等等對於補氣也具有一定的幫助的。

7、多喝水

科學家發現喝水最養好臉色了，特別是對於一些咖啡因攝入過多，長期生活在輻射環境中的白領們而言日常適當的多喝一些白開水不管是對皮膚還是對身體都具有很大的幫助。

8、多注意補脾

中醫認為脾虛的女性也多會有臉色差的問題，因此這些女性平時建議多吃一些補脾促脾胃健康的食物，比如山葯，黃酒等等均具有一定的補脾功效。

女人臉色暗黃怎麼調理好2

面色暗黃食療方

1、番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

2、粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量)，豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。

3、酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。

女人臉色暗黃怎麼調理好3

1、用水來取代咖啡

很多女性在上班期間都喜歡喝咖啡，因為喝咖啡可以起到提神的作用，並且看上去也比較小資。其實，對於長期喝咖啡的女性來說，其體內的咖啡因含量會越來越高，進而就會影響到自己的膚色。所以，女性朋友最好戒掉喝咖啡的習慣，其實多喝水對其身體是非常有好處的，因為喝水可以促進人體的吸收和代謝速度，進而就能夠加快毒素的排出效率，從而就能夠起到改善膚色的作用。

2、堅持泡腳

由於人們的生活節奏很快，所以很多女性在吃過晚飯之後，都喜歡躺在沙發或者床上玩手機進行小憩，其實在這個期間倘若她們能夠用熱水泡腳半個小時，那麼是會給自身帶來諸多好處的，因為在泡腳之時，是可以加快血液的循環速度、改善人們睡眠質量的。因此，長期堅持泡腳的女性，她們的氣色會變得越來越好。

3、補充鐵元素

很多女性都有缺鐵的情況，而當這種現象出現之時，這類女性的膚色就會變得暗黃，所以女性朋友需要注意體內的鐵元素含量。對於想要補充體內鐵元素的女性來說，可以多吃一些動物肝臟、當歸、烏雞和紫菜，因為這些食物都含有極其豐富的鐵元素。當然對於體內鐵元素極其匱乏的女性來說，就需要通過葯補的方式來進行調理了，畢竟食補的方式是比較緩慢的。

4、注意休息

女性朋友必須要注意休息，不要出現長期加班亦或熬夜的行為，因為這樣的生活狀態對其身體是非常不好的，時間久了不但會引發自己的膚色變黃，還可能會誘使自己的內分泌出現紊亂的狀況。

『叄』 女人臉黃是什麼原因引起的

很多女性都出現過臉色發黃的現象,多數人首先想到的是嘗試用各種護膚品進行補救,但效果不一定理想，為什麼女人會臉黃呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

女人臉黃的原因 ：

1、天生膚質

天生就是黃種人的膚質，所以黃色膚色很常見。但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態，讓臉蛋看起來給人一種臟兮兮的感覺。

2、都市壓力大

現在的都市生活，經常熬夜加班導致睡覺不足是家常便飯的事，而且有時還要應酬客戶K歌喝酒，這些原因都會導致膚色暗黃。並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。

3、家庭主婦型

在家裡做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當然就會和油煙打交道，日復一日的累積，會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

4、接觸日曬

不少人因為還沒有意識到紫外線對於人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之後就是使肌膚引起斑點。

5、體內毒素積累

盡管人體有防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。

這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

6、氣血不足

很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。

7、缺乏運動

長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

女人臉黃怎麼辦 ：

1、時光流逝黃臉婆

特徵：膚色蠟黃，並出現斑點皺紋

原因：女人一般從25歲開始衰老，那麼不可避免的皮膚會開始老化，皮膚因為表面老化細胞的沉積就會變黃、暗沉，加上女性子宮及卵巢功能衰退而引起的內分泌失調、體內毒素積累，都會引起皮膚出現色斑和暗黃。

補救方法：定期清除臉部廢棄角質、肌膚表面老化細胞的沉積，能讓肌膚凈白、通透，也能提高皮膚的吸收能力。生活中應該多運動出出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白質的美容產品，幫助皮膚排毒。

2、上班族黃臉婆

特徵：臉色暗黃不均勻

原因：對皮膚老化影響最大的要算紫外線，當人體受到紫外線照射等外界刺激時，皮膚的基底層會形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，皮膚就會越來越黑。其次，現代都市上班族除了在戶外受紫外線傷害，在辦公室內的日光燈、電腦屏幕和一些辦公設備發出來的紫外線和輻射都會對讓皮膚變黑、變黃。

補救方法：無論你的工作是長時間在戶外或者面對電腦，都一定要記得擦防曬霜，還要2到3小時補擦，而且下班後記得做好曬後修復。

3、乾枯無華黃臉婆

特徵：膚色並不很黑，但缺乏光澤

原因：皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。水分是由起保護作用的酸性外皮層保留在皮膚內的。皮膚黃的原因還有就是乾燥的空氣很快就會奪去你皮膚中的水分，引起皮膚的小皺褶，臉部出現陰影，因而導致臉色變暗沉。

補救方法：除了基本的保濕工作之外，還可以經常為肌膚做個spa,把薄薄一層保濕精華敷在臉上，再將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環，黃臉婆氣色馬上好起來。

4、生活壓力黃臉婆

特徵：臉部油脂分泌不平衡，面如土色

原因：很多女人為了家庭為了工作，被常年的壓力壓成了黃臉婆。精神憂郁會導致你的激素失調，臉部的水油不平衡，油脂、殘余排泄物都會堆積會堵塞毛孔，造成臉色變灰。長期的壓力使你失眠、飲食不當，並且總在不經意間緊鎖雙眉，耷拉嘴角，這些表情紋路就會慢慢固定下來，如果是這樣，過一段時間，你會發現你的臉色差了很多，看起來衰老多了。

『肆』 人到中年皮膚發黃是什麼原因

人的年齡段不同，皮膚的保養方法也不同。在30－－40歲這個年齡段保養重點是預防皮膚光澤消退，在40－－50歲這個年齡段，重點是增加皮膚的營養，因為這個時期由於激素平衡失調，皮膚開始脫水變鬆弛，所以及時補充水分和營養是很重要的。
要保持皮膚潤澤，延緩皮膚衰老，就必須做到以下幾點：
一、調節情緒。如果心情長期憂悶，精神萎靡，或長時間感到緊張、恐懼、壓抑、可造成皮膚血液循環不良，營養供應不足，皮膚就會蒼白、暗黃、皺紋加深，過早衰老。
二、保持充足的睡眠。皮膚在夜間會進行活躍的新陳代謝，補充營養在夜間一定要做好，可在睡眠之前，用一些夜間護理產品，並做輕微按摩。
三、保持皮膚清潔，清潔是皮膚之本，臉上的灰塵使皮膚灰暗失去光澤，不利於產品的吸收，臉上的污垢還會滋生細菌，而細菌進入毛孔後在皮脂中大量繁殖。所以，無論早晚，一定要對皮膚進行深層清潔，並定期到專業護膚中心，進行深層的儀器清潔，和專業的護理。
四、注意飲食營養。中年人護膚，更需要有蛋白質和適量的脂質，以維持和促進皮膚細胞的新陳代謝，增強皮膚細胞的新陳代謝，增強皮膚的光澤和彈性，更需要豐富的維生素等礦物質。另外，護膚更離不開飲水，水是最廉價的美容護膚品，中年人每天至少喝1000毫升水。
五、戒酒戒煙。吸煙和大量飲酒會嚴重損害皮膚，引起膚色發黃或蒼白，加速皮膚的衰老。
六、避免曝曬。長時間受陽光中的紫外線照射，可使皮膚粗糙、起皺、引起色素沉著，一定要使用防曬的化妝產品，外出打傘。
七、適當加強鍛煉。適量的體育運動和適當的按摩，有利於皮膚的血液循環，加快新陳代謝。
只要護膚有方，仍能使中年人的皮膚看上去比實際年齡年輕，減緩皮膚衰老。

『伍』 我現在50歲了,天天頭暈呼呼的,還渾身沒勁,臉特黃是什麼原因呢

問題分析：
你好，根據你的描述，有可能是更年期綜合征，還有可能是肝病所引起的。

意見建議：
建議你盡早去醫院找醫生檢查看看以明確診斷；並做肝功能檢查。平時多注意休息，多保持心情舒暢，避免精神緊張。祝你健康。