運動會長壽嗎

⑴ 馬拉松運動員的壽命 運動更加健康長壽

1、跑馬拉松的運動員相對於同齡人壽命更長。

2、跑馬拉松能使心肺功能加強。長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。並且在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。

3、跑馬拉松能讓新陳代謝增快。通過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克，同時線粒體的數量也會上升，能夠給身體更好地功能。跑步還可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌。

⑵ 長期運動會永生嗎

長期運動的話，可以讓自己的精力比較充沛，抵抗力可以強一些，但是不能永生，只能讓自己更健康，在處理問題上考慮問題上可能會更敏捷一些

⑶ 男人長期從事武術散打運動會健康長壽還是會折損壽命

任何人長期進行劇烈運動和鍛煉都會對身體有不利影響，這也是中國武術一再強調內外雙修的原因。有書上記載調查結果顯示，少lin武僧（少lin為外家功夫）硬功夫越高的壽命越短。當然有些具體的原因是個人所為，這里沒有詆毀少lin 的意思。人以養性命之本，年輕時血氣方剛不會有察覺，也就是說科學鍛煉方法是最重要的。鍛煉中盡量避免受傷。

⑷ 馬拉松運動員的運動壽命很長嗎，為什麼

不是的。美國斯坦福大學的研究人員在對國家跑步俱樂部成員進行了20年跟蹤研究發現，跑步者在這期間的長壽概率，要比不跑步但生活方式同樣健康的人高近50%。

而美國心臟病學會科學會議上的一項調查表明，平均一周跑步里程大於20英里(約32公里)的人，沒有那些每周跑步量小於20英里的人長壽。事實上，他們的平均壽命和不怎麼跑步的人差不多。

另外，馬拉松之類的耐力長跑運動更容易出現心律不齊、心臟疾病、中風等問題，甚至導致猝死等現象。德國和瑞典的科研人員對4.5萬人經過十幾年的跟蹤調查發現，大量運動的人可能死於心臟病或中風的概率是普通人的2倍。

跑步過量會使心臟產生過多的血小板，這些血小板會堵塞冠狀動脈，使得血管堵塞，產生血液迴流，造成一部分心肌壞死，增加了發生心臟病的可能。美國梅約診所2012年的一項研究表明，過多鍛煉可能會損害心血管，例如發生心臟和血管膨大現象。

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馬拉松項目因距離過長，體能消耗巨大，不適宜作為日常鍛煉方式。長跑需要循序漸進，初練者最好在充分熱身後，先進行較短距離跑步練習，適應後再逐漸增加距離。

若以參加馬拉松比賽為目的，一定要先進行相關醫學檢查，並了解自己的體能情況，防止出現運動意外；可嘗試從3000米、5000米、10公里、半程馬拉松逐步到全程馬拉松。

此外，長跑後需關注身體恢復情況，如疲勞恢復情況、精神狀態、飲食、睡眠、體重等。若出現安靜脈搏增加10次/分鍾以上，稍微運動就會大量出汗、感到疲勞或者肌肉酸痛等症狀，就說明身體疲勞還沒有完全恢復，不宜馬上再參加馬拉松比賽。

⑸ 生命在於運動，長壽在於不動正確嗎

生命在於運動肯定是正確的，但是想長壽也一定要運動，整天不懂你能受的了嗎?就算受得了，你的脂肪什麼的也會越積越多，最後可能得癌症什麼的。
地球上最多的生物是微生物。
主宰地球上生物的物種當然是人類咯。

⑹ 對動物來說，劇烈運動的動物壽命短，很少運動的動物壽命長，人也是這樣嗎

當然了啊，那些劇烈運動的動物自然就是壽命低啊，就好比獅子老虎的羚羊獵豹等等壽命一般也在12歲左右啊，如果放在動物園圈養一般都會長命好幾歲吧，就是在動物園運動少吧，好吃賴動吧，像烏龜慢動作運動相對少活個百來歲覺得輕輕鬆鬆吧。人還不是同理啊，如果有用不完的錢一直享受生活自然壽命長啊，就如同上層拚命維護地位一樣，打工的像機器人一樣勞作。堅持到退休年齡都覺得不易啊。一直快節奏高負荷運動高負荷工作難免對身體不好的。誰都想安逸，只不過生活壓力太大不得不努力罷了吧。有時沒得選擇只有好好奮斗吧。

⑺ 如果人類以光速運動就可以長生不老嗎

人類以光速運動可以長生不老，1988年有一航飛船停在我村過，當時我上前和一個看起來20歲男人握手交流，知到他是現生活在銀河系地球史前人類，年齡已一千歲，他們生命周期是一萬歲。他說我們離開地球到銀河系也可以活到一萬歲。

我不認為我擁有了光速，我就能永生。

道理很簡單。時間也是相對的。當你以光速運動的時候，周邊的時間似乎是靜止了，不再流逝。但你個人的時間卻還在繼續。你身體的各個器官，乃至於各個細胞各個分子，就還在以符合你個時間的速度在運行著。

這很好理解。如果你的時間也靜止了，那麼你就不能動了。

所以在本人看來，在光速者的視角中，世界是靜止的。但在其他人的視角當中卻發現，他身旁那個人突然間就老了就死了。

美劇《閃電俠》第一季就有這么一個片段，巴里.艾倫在成為閃電俠之後，突然間感覺自己剛吃了東西沒多久就又餓了，兩次飢餓的時間間隔非常之短。他身旁的工程師給出的答復是，之所以他能成為閃電俠，是因為他的基因已經變異了，各個細胞之間的運動加速，導致消化食物的時間縮短。

所以在該劇中，閃電俠是喝不醉的。能導致一個人最少醉上好幾天的烈酒，只能讓閃電俠最多醉上一天。因為閃電俠的細胞分解酒精的速度遠超於常人。

還有就是，在我身邊充滿了各種各樣的微生物。他們很多，往往只有幾分鍾來，乃至於幾秒鍾的壽命。往往上一秒鍾它剛出生，下一秒鍾它就死了。它們不會感覺自己的生命有多短暫。用它們的視角看世界，就會感覺我們人類行動是異常的緩慢，似乎就是靜止不動的。

所以我的結論是：光速不能使一個人長壽，反而使一個人更加短命。

按照狹義相對論，亞光速飛行下，相對於地球上的人來說，你的時間確實變慢，也可以算是某種意義上的長生不老吧。

但這種長生不老毫無意義，因為這並沒有延長的你的生理壽命，如果你本該100歲離世，那麼你在亞光速飛行器內仍然只能活到100歲。

看到這，可能有些朋友混亂了，其實很簡單，因為這里存在兩個時間，一個飛行者自身的，一個是地球的。

這兩個時間怎麼理解的呢？也很簡單，你可以想像這二者身上都有一塊表，飛行者的時間就是他的表的讀數，而地球的時間就是地球表的讀數。

那麼這兩個時間是否有真假或者優先之分呢？並沒有，這兩者都被稱為固有時，都是真實的時間。雖然如此，但我們仍要記住「同時的相對性」，雖然固有時是絕對的，但各自坐標系內個事件的坐標時卻不總是和固有時一致。

最後再打個更通俗的比方：

對於地球人來說，亞光速飛行器內的景象就好似一場速度極慢的慢電影，裡面所發生的一切事件都異常的慢，慢到地球上的你走完了一生，都沒看完這個電影里的一個小情節，此之謂「長生不老」。

很多人可能聽說過這樣的話——運動速度越快，越接近光速（c），時間流逝速率越慢；如果速度達到光速，時間就會完全停下來。這么來說，如果有人以光速運動，豈不是可以實現永生了？

事實上，妄圖通過相對論中所說的時間膨脹效應來實現永生是徒勞的，這是對時間膨脹效應的典型誤解。首先，人的靜止質量不為零，所以人不能以光速運動，因為這樣需要無窮無盡的能量，這違背了狹義相對論。其次，所謂的「速度越快，時間越慢」是相對於其他參照系來說，而不是相對於自己來說。舉個簡單的例子，甲駕駛著速度為v的宇宙飛船離開地球，飛到25光年之外的織女星，那麼，甲所經歷的時間ΔT和地球上的乙測得飛船的飛行時間Δt有著如下的關系：

甲所經歷的時間並不是25光年除以飛行速度，這個時間其實是乙所測得的。假如飛船的速度為光速的99.92%，那麼，乙認為甲的飛行時間就是25光年除以光速的99.92%，這個時間差不多就是25年。通過上式計算可知，甲所經歷的時間其實只有1年！這並不意味著甲用1年的時間過了25年，而是甲真的只過了1年。但甲經歷1年的時間，在乙看來經歷了25年，這才是時間膨脹效應的真正含義，時間變慢是相對於別人來說。

當甲到達織女星之後，再以同樣的速度返回地球（不考慮加速和減速的問題）。對於甲來說，整個太空之旅只用了2年的時間。但對於地球人來說，甲在太空中遨遊了100年，他比出發時大了100歲，所以地球人會認為甲很長壽。但這只是別人的看法，甲本身只會感受到2年的時間。因此，時間膨脹效應不會使自己的壽命延長。

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首先回答人以光速運動帶來的問題或現象。人如果達到光速就變成光了，就不能成為人。

在談人類永生的事，人類永生只可能是人的意識完全轉移到能永久存在的物體上，人類軀體無論怎麼保養鍛煉也就是幾十年，特殊的可以到100左右。

那麼如果人能以光速運動，暫且不論能不能以光速運動的事，就假設人已經進化為智能光體形式了，那麼既然是具有人類意識的智能光體，那麼就得保持以光的形式運動，否則光體被分解。

再分析具有人類意識的智能光體以光速在宇宙中運動後，按現在發現的宇宙黑洞能吞噬一切包括光線，那麼該智能光體只要避免遇到宇宙黑洞，可以一直在宇宙中遨遊，達到永生!

光之所以能達到如此高的速度，是以波動和粒子形式存在的。正所謂波粒二重性，如果人能達到這個速度運動，不到一秒你就分解成基本粒子了，比原子還小的多! 連灰飛煙滅都不剩了，比直接扔到煉人爐死的還快得多。煉了起碼還剩骨灰。還談什麼永生?! 只有你的靈魂能到上帝那去永生吧。

⑻ 有人說生命在於運動，而有人卻說靜養才長壽，哪種說法對呢

要說“運動”和“靜止”哪個更利於健康長壽？估計運動派和靜止派可謂公說公有理，婆說婆有理，誰也不服誰。運動派會舉出大量生命在於運動的實例，但靜止派認為動物界就有明顯的例子擺在那，烏龜不動活千年，這還用爭嗎？

總之，生命在於運動是沒錯的，運動可以延長壽命，但是運動時一定要注意方式方法，從自身的情況出發，這樣才能達到運動養生的目的。

走路鍛煉的好處多多，但也有注意方式方法，避免去踩那些有損健康的坑，才能讓身體越來越好。

⑼ 為什麼運動員都不太長壽

運動員都不太長壽的原因：

運動員的運動一般都是超負荷和超強度的運動，而這樣的運動鍛煉時間長了有害無益。

過於劇烈的運動可使機體免疫功能受到損害，增大肌肉和骨關節受傷的風險。

超負荷運動會使心臟循環系統不堪重負，需要的血液量和氧氣量會突然增加。

而供給量卻相對減少，在這種血、氧供不應求的狀態下，運動者的心臟會出現急性缺血，繼而出現心臟驟停和腦血流中斷。

過度運動行為主要源於運動成癮或「求勝心切」的心理因素，希望盡快通過鍛煉改善增強體能、改善健康的初衷是好的，但不科學的鍛煉方法往往導致事與願違，所謂欲速則不達。

對於普通人，合理的運動方式：

1、根據自己的身體狀況，選擇合適的運動項目，制定出合理的運動方式。

2、准備活動：運動前沒有做好充分的准備活動，會導致血液循環緩慢。這也會使參加強度運動時，心肌的需氧量增加，導致心臟負荷加重。

3、過分勞累：平時的工作中已經出現過度勞累的情況，下班後還繼續參加運動，這會使心臟的負荷大大增加。

因此，運動前一定要做好准備活動，慢慢將身體調動起來。在身體十分疲憊的時候，應降低運動量和強度。

4、感冒生病：感冒生病時，切忌勉強自己去參加體育運動，以免加重病情，引發不必要的意外。

⑽ 有人說運動會讓人變老你怎麼看

運動不會讓人變老，運動一會讓人越來越年輕，有數據顯示經常運動的人普遍比不運動的人長壽，而且經常運動的人外表比不運動的人年輕。