寫字能長壽

Ⅰ 練習書法對人有好處嗎

書法是中國特有的一種傳統藝術。古往今來，均以毛筆書寫漢字為主，我記得我好像從小學起就開始每天練字帖，先是楷書然後再是行書。我就說說我練習書法後給我帶來的好處。

1.提升氣質

氣質是人的內在素質的外在表現。練字的人，長期以來，在練字過程中還要學習書法理論，研究詩詞歌賦，以增加涵養，努力使自己的字有豐富的內涵、有濃厚的書卷氣。隨著書法水平的提高，思想認識水平、學識水平、審美情趣也會隨著提高。練字的人給人一種言行高雅、氣度不凡的感覺。

現代生活節奏加快，高強度的工作負擔與周邊環境的復雜，使人神經系統的正常運動招致了不同程度的干擾和破壞，使人的性情容易煩躁不安。而在工作繁忙過後的空餘之時，練習書法，吟詩作賦，能使人心曠神怡，使一天緊張的工作情緒得到調節，以此陶冶高尚的品格與情操。像我周末在家休息的時候無聊就練練字。

像我小時候練字，字寫的好就總被老師表揚，長大上班了，一手好字也容易給上級帶來好印象。字如其人，一手好字有時候會給自己增添不少妙點。

Ⅱ 練習書法有什麼好處嗎

練習書法的好處 一、能培養觀察能力、分析能力、表達能力。 通過觀察、分析、橫向、縱向、左、鈉、折的形狀特徵、寫作方法、形成效果，來完成每一個字的書寫過程。如果事情繼續這樣下去，作者的觀察能力、分析能力、表達能力都將得到發展。 二、要養成詳細、集中、冷靜、持久的品質。 正如郭沫若先生曾經說過的那樣：「把單詞寫的很好，很有規律，很乾凈練習書法的好處 一、能培養觀察能力、分析能力、表達能力。 通過觀察、分析、橫向、縱向、左、鈉、折的形狀特徵、寫作方法、形成效果，來完成每一個字的書寫過程。如果事情繼續這樣下去，作者的觀察能力、分析能力、表達能力都將得到發展。 二、要養成詳細、集中、冷靜、持久的品質。 正如郭沫若先生曾經說過的那樣：「把單詞寫的很好，很有規律，很乾凈，很容易辨認。

相關問題全部
廣告趙孟頫：書法成功的三個方法，一個都不能少
在中國書法史上，除了王羲之、顏真卿、蘇東坡等人以外，還有一個影響最為深遠的人物就是元代書法家趙孟頫，他的書法水平奠定了元代書法復古潮流，並且影響後世的書法學習。自幼聰慧的趙孟頫，過目不忘，從楷書開始學習，中年以後又直追晉人，以王羲之為楷模，使其書法更具古意，同時對篆法用筆研究更為深入，進入老年後，達到了融會貫通的地步。趙孟頫書法的成功離不開自身勤奮的努力，更離不開正確的方法。成功離不開正確的用筆趙孟頫在《定武蘭亭跋》中提出：「書法以用筆為上，而結字亦須工。蓋結字因時相傳，用筆千古不易。」這是趙孟頫在學習書…

練習書法對人有好處嗎？
書法是中國古老的傳統文化，是一門古老的藝術。有修身養性的作用，經常練習書法可以延年益壽長久學習書法還可以鍛煉一個人的性情。在當代這個嘈雜快節奏的科技時代，如果可以靜下心來學習書法，勢必可以影響一個人的生活態度，那即是「用心」和「心平」。另外也可以提高人的藝術欣賞和藝術情操。書法的特點就是能讓人靜心。

練習書法有什麼好處？
一、能培養觀察能力、分析能力、表達能力。
通過觀察、分析、橫向、縱向、左、鈉、折的形狀特徵、寫作方法、形成效果，來完成每一個字的書寫過程。如果事情繼續這樣下去，作者的觀察能力、分析能力、表達能力都將得到發展。
二、要養成詳細、集中、冷靜、持久的品質。
正如郭沫若先生曾經說過的那樣：「把單詞寫的很好，很有規律，很乾凈，很容易辨認。養成這樣的習慣是好的，可以讓人細心，容易把注意力集中，善於照顧人。而且很容易草草了事，粗枝大葉專制誤事。練習寫作可以逐步緩解這些問題。」
三、可以培養審美情趣。
因為漢字是由線條構成的，具有文本框的審美價值。書法實際上是基於密度的結構、點畫筆的重量。慢表達情感與意境的描述。
四、健康人格的發展，勇於創新。
因為藝術的生命在於個性，這一領域一直被接受的各種美麗大方，不會否認愛情和文書的美麗。要學會欣賞和接受別人在美國的同時，人們可以根據自己的喜好，相互學習，在美國成長你的思想；其次，在這一領域一直在促進創新，追求個性。
五、對中國文化的熱愛。
也許在很多人的眼中，漢字是一種負載信息的書面符號，其實，漢字也是一種文化，因為每一個漢字都是充滿智慧和幾千年來中華民族的精髓，也體現了一個民族的精神。
六、起到養生的作用。
不少醫學家認為，書法與氣功有著密切的內在聯系。中國書法也能起到促進身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。

練習書法的好處

書法是中華民族傳統的文化瑰寶，今天仍生機勃勃。書法精品內涵豐富、博大精深，蘊自然的性靈、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人們在欣賞中可以得到審美的享受、哲思的啟迪、心靈的美化。

漢代楊雄說「書乃心畫」。的確，每一幅書法精品都是作者技法的妙用、雄才的揮灑、大智的奔涌、高懷的展現，總之是作者心智運行的印跡。

練習書法能豐富自己的頭腦，提高整體修養，養浩然之氣，積淵博之才，得天地靈性，納萬物菁華，妙發靈機，創物我同心的大境。

一、字是「門面」，一手好字，受益一生。

書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字，而寫字首要的目的是為了記事和交流感情，起碼的要求是把字寫得規范、整潔、清楚，使人看了樂於接受，如果把字寫得雜亂無章，甚至隨心所欲，胡亂造字，讀者如釋「天書」，無法辨認，就失去了它的實用價值。

在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，都會給人留下好的印象，增強自信心。

二、書法可以修身養性。

學書法能使人變「靜」，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道：寧靜致遠，靜能生智。當一個人的心靈處於寧靜狀態時，其思維質量和辦事效率是最高的；反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快，但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書法，可以彌補。

三、書法可陶冶情操。

書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態，以高度的學習熱情，儼然誠懇的態度來對待；必須勤奮不息，孜孜不倦；必須加強修養，拓寬意境；必須豐富學識，博古通今，否則必將一事無成。

四、書法有益健康。

書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

寫字能祛病健身。古人雲：「寫字用於養心，愈病君子之樂。」寫字是一種高雅的藝術愛好，能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時「不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦」，使軀體和精神放鬆，對肌體起到調節、修復等作用，可推遲或延緩腦的老化。

「作書能養氣，也能助氣。」練習書法時，須絕慮疑神，全軀啟動，力送毫端，注於紙上，抒胸中氣，散心中郁。這樣，對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛煉作用，久而久之，可使人靈心煥發，無疾而壽。即便不幸患病，也可通過練習寫字，養心愈疾，暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽，並非虛傳。
571 瀏覽52890 2017-09-20
練書法有什麼好處？
學習書法至少有四個好處：
第一，中國書法已有三千多年的歷史，是古人聰明和智慧的結晶，是我們的祖先留給我們的一筆巨大的寶貴財富，是我國獨有的一門藝術。教育部早已將其列為中小學生的一門必修課。作為青少年素質教育的一項重要內容，可以從小培養孩子的藝術素養，陶冶高尚的情操，提高文化素養，為將來的全面發展打下良好的基礎。
第二，少兒在學習書法的過程中，主要是動手，尤其是訓練手指、手腕和手臂的動作，達到協調性和靈活性。這些動作靠大腦指揮，經常有規律地訓練，對促進大腦的生長發育十分有益。少年兒童正值生長發育的高峰期，12歲時大腦發育已基本接近成人。在此之前，抓住這個大腦發育的黃金時期學習書法，對促進少兒大腦的生長發育，開發智力，培養高智商的人才非常必要。這一點往往被很多家長忽視
第三，書法有嚴格的書寫法則，少年兒童，尤其是小學階段，主要是識字，在學習文化的同時又學習書法，既可以鞏固所學的知識，又能促進文字書寫水平的提高，把字寫得更加整潔美觀，又合乎規范。
第四，學習書法需要耐心細致，持之以恆。對於接受文化知識教育的少年兒童來說，通過書法學習，可以逐步養成細致耐心、自覺認真的良好學習習慣，同時有益於意志的鍛煉，進而促進文化課的學習。
46 瀏覽9097 2017-09-06
練書法有什麼好處
書法歷史悠久，可以陶冶我們的情操，豐富我們的課余時間，讓我們更有耐心，會使我們產生民族自豪感與自信感，對調節人體各個系統都有好處，還可以使我們的眼手腦更加配合

相關問題全部
廣告趙孟頫：書法成功的三個方法，一個都不能少
在中國書法史上，除了王羲之、顏真卿、蘇東坡等人以外，還有一個影響最為深遠的人物就是元代書法家趙孟頫，他的書法水平奠定了元代書法復古潮流，並且影響後世的書法學習。自幼聰慧的趙孟頫，過目不忘，從楷書開始學習，中年以後又直追晉人，以王羲之為楷模，使其書法更具古意，同時對篆法用筆研究更為深入，進入老年後，達到了融會貫通的地步。趙孟頫書法的成功離不開自身勤奮的努力，更離不開正確的方法。成功離不開正確的用筆趙孟頫在《定武蘭亭跋》中提出：「書法以用筆為上，而結字亦須工。蓋結字因時相傳，用筆千古不易。」這是趙孟頫在學習書…
10 2019-06-12
練習書法對人有好處嗎？
書法是中國古老的傳統文化，是一門古老的藝術。有修身養性的作用，經常練習書法可以延年益壽長久學習書法還可以鍛煉一個人的性情。在當代這個嘈雜快節奏的科技時代，如果可以靜下心來學習書法，勢必可以影響一個人的生活態度，那即是「用心」和「心平」。另外也可以提高人的藝術欣賞和藝術情操。書法的特點就是能讓人靜心。

練習書法有什麼好處？
一、能培養觀察能力、分析能力、表達能力。
通過觀察、分析、橫向、縱向、左、鈉、折的形狀特徵、寫作方法、形成效果，來完成每一個字的書寫過程。如果事情繼續這樣下去，作者的觀察能力、分析能力、表達能力都將得到發展。
二、要養成詳細、集中、冷靜、持久的品質。
正如郭沫若先生曾經說過的那樣：「把單詞寫的很好，很有規律，很乾凈，很容易辨認。養成這樣的習慣是好的，可以讓人細心，容易把注意力集中，善於照顧人。而且很容易草草了事，粗枝大葉專制誤事。練習寫作可以逐步緩解這些問題。」
三、可以培養審美情趣。
因為漢字是由線條構成的，具有文本框的審美價值。書法實際上是基於密度的結構、點畫筆的重量。慢表達情感與意境的描述。
四、健康人格的發展，勇於創新。
因為藝術的生命在於個性，這一領域一直被接受的各種美麗大方，不會否認愛情和文書的美麗。要學會欣賞和接受別人在美國的同時，人們可以根據自己的喜好，相互學習，在美國成長你的思想；其次，在這一領域一直在促進創新，追求個性。
五、對中國文化的熱愛。
也許在很多人的眼中，漢字是一種負載信息的書面符號，其實，漢字也是一種文化，因為每一個漢字都是充滿智慧和幾千年來中華民族的精髓，也體現了一個民族的精神。
六、起到養生的作用。
不少醫學家認為，書法與氣功有著密切的內在聯系。中國書法也能起到促進身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。

練習書法的好處

書法是中華民族傳統的文化瑰寶，今天仍生機勃勃。書法精品內涵豐富、博大精深，蘊自然的性靈、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人們在欣賞中可以得到審美的享受、哲思的啟迪、心靈的美化。

漢代楊雄說「書乃心畫」。的確，每一幅書法精品都是作者技法的妙用、雄才的揮灑、大智的奔涌、高懷的展現，總之是作者心智運行的印跡。

練習書法能豐富自己的頭腦，提高整體修養，養浩然之氣，積淵博之才，得天地靈性，納萬物菁華，妙發靈機，創物我同心的大境。

一、字是「門面」，一手好字，受益一生。

書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字，而寫字首要的目的是為了記事和交流感情，起碼的要求是把字寫得規范、整潔、清楚，使人看了樂於接受，如果把字寫得雜亂無章，甚至隨心所欲，胡亂造字，讀者如釋「天書」，無法辨認，就失去了它的實用價值。

在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，都會給人留下好的印象，增強自信心。

二、書法可以修身養性。

學書法能使人變「靜」，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道：寧靜致遠，靜能生智。當一個人的心靈處於寧靜狀態時，其思維質量和辦事效率是最高的；反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快，但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書法，可以彌補。

三、書法可陶冶情操。

書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態，以高度的學習熱情，儼然誠懇的態度來對待；必須勤奮不息，孜孜不倦；必須加強修養，拓寬意境；必須豐富學識，博古通今，否則必將一事無成。

四、書法有益健康。

書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

寫字能祛病健身。古人雲：「寫字用於養心，愈病君子之樂。」寫字是一種高雅的藝術愛好，能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時「不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦」，使軀體和精神放鬆，對肌體起到調節、修復等作用，可推遲或延緩腦的老化。

「作書能養氣，也能助氣。」練習書法時，須絕慮疑神，全軀啟動，力送毫端，注於紙上，抒胸中氣，散心中郁。這樣，對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛煉作用，久而久之，可使人靈心煥發，無疾而壽。即便不幸患病，也可通過練習寫字，養心愈疾，暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽，並非虛傳。

練書法有什麼好處？
學習書法至少有四個好處：
第一，中國書法已有三千多年的歷史，是古人聰明和智慧的結晶，是我們的祖先留給我們的一筆巨大的寶貴財富，是我國獨有的一門藝術。教育部早已將其列為中小學生的一門必修課。作為青少年素質教育的一項重要內容，可以從小培養孩子的藝術素養，陶冶高尚的情操，提高文化素養，為將來的全面發展打下良好的基礎。
第二，少兒在學習書法的過程中，主要是動手，尤其是訓練手指、手腕和手臂的動作，達到協調性和靈活性。這些動作靠

Ⅲ 書法文化在我國由來已久，為什麼說練書法可以長壽

書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

練字，就是煉人。練習書法者需天天臨帖，需將全身之力通過腰，肩，臂，手的協調之力，匯聚於筆端，在紙上揮灑書寫時帶動了指，腕，肩，腰筋骨的鍛煉，日久天長就可以在練字的同時強健了筋骨，延緩了衰老，增強了體質，可謂是一舉兩得。

練書法能入靜，調氣。由於在書寫過程中，精神集中，心無雜念，高度放鬆，疑神入靜，心，腦，手完全集中在對點，畫的揣摩和書寫，呼吸會隨著運筆的緩，急，頓，挫，自然而然的，氣息通常，氣息得理，百病不生。

Ⅳ 書法的好處

一、字是「門面」,一手好字,受益一生。

書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字,而寫字首要的目的是為了記事和交流感情,起碼的要求是把字寫得規范、整潔、清楚,使人看了樂於接受,如果把字寫得雜亂無章,甚至隨心所欲,胡亂造字,讀者如釋「天書」,無法辨認,就失去了它的實用價值。

在競爭越來越激烈的當今社會,寫得一手漂亮的字,無論是學習、工作,還是生活,都會給人留下好的印象,增強自信心。

二、書法可以修身養性。

學書法能使人變「靜」,培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質,從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道:寧靜致遠,靜能生智。

當一個人的心靈處於寧靜狀態時,其思維質量和辦事效率是最高的;反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快,但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書法,可以彌補。

三、書法可陶冶情操。

書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態,以高度的學習熱情,儼然誠懇的態度來對待;必須勤奮不息,孜孜不倦;必須加強修養,拓寬意境;必須豐富學識,博古通今,否則必將一事無成。

四、書法有益健康。

書法藝術不僅能給人以美的享受,還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明,在可使人長壽的二十種職業中,書法名列榜首。

寫字能祛病健身。古人雲:「寫字用於養心,愈病君子之樂。」寫字是一種高雅的藝術愛好,能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時「不思聲色,不思得失,不思榮辱,心無煩惱,形無勞倦」,使軀體和精神放鬆,對肌體起到調節、修復等作用,可推遲或延緩腦的老化。

「作書能養氣,也能助氣。」練習書法時,須絕慮疑神,全軀啟動,力送毫端,注於紙上,抒胸中氣,散心中郁。這樣,對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛煉作用,久而久之,可使人靈心煥發,無疾而壽。即便不幸患病,也可通過練習寫字,養心愈疾,暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽,並非虛傳。

(4)寫字能長壽擴展閱讀：

書法作為一門藝術，對於人的健康長壽的確有一定作用。 歷代著名書法家的年齡情況就是很好的一個例子。"人活七十古來稀"，而歷代書法家卻有很多 活了七八十、甚至八九十高齡。

例如，唐代的柳公權八十七歲，歐陽詢八十四歲，虞世南八十歲； 其後的徐浩七十九歲，楊凝式八十一歲，楊維貞七十四歲，文徵明八十九歲，劉世安八十五歲， 梁同書九十二歲，翁同和八十五歲，包世臣八十歲，何紹基七十四歲等等。可見，練習書法的確有助於人的健康。

書法與養生的這種維妙關系，從"練功"的角度也可以得到解釋。事實上，寫字時端坐的姿勢，就是氣功里所講的"坐功"。

一個人若能每天堅持坐上一陣子，便可以像練氣功那樣，達到以意導氣，使人精神振奮，意守丹田，呼吸勻稱，肌體和精神得到協調一致。如此堅持下去，定會有益身心！少生疾病，健康愉快，延年益壽。

書法是中國傳統文化藝術發展五千年來最具有經典標志的民族符號。它是用毛筆書寫漢字並具有審美慣性的藝術形式。

書法堪稱中國的「第四宗教」，有著強烈的吸引力、儀式感和大眾參與性，故有五千多年來，各時期代表人物燦若星河，最重要的人物有王羲之、顏真卿、黃庭堅、米芾、趙孟頫、祝允明、王鐸、毛澤東等。

技法上講究執筆、用筆、點畫、結構、墨法、章法等，與中國傳統繪畫、篆刻關系密切。從表面字義理解，書法指書寫的法度。生活中，書法一詞另具備以下含義。第一，某幅書寫作品的代稱或者所有書寫作品的統稱；第二，一種藝術類別，一般指書寫漢字的藝術。

康有為在《廣藝舟雙楫》中說：」唐言結構，宋尚意趣「，由此可知唐代書法的法度追求最高、最嚴謹，唐代書法成就也是書法史上最頂峰的。

Ⅳ 練習書法能使人長壽嗎

我不好正面回答這個問題，可以這樣說，如果你一定要知道這個問題的答案，那麼建議你就不要練書法了，書法不適合你。喜歡書法的人通常也不會冒出類似這樣的問題。

Ⅵ 練書法對健康好嗎

一、字是「門面」,一手好字,受益一生。

書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字,而寫字首要的目的是為了記事和交流感情,起碼的要求是把字寫得規范、整潔、清楚,使人看了樂於接受,如果把字寫得雜亂無章,甚至隨心所欲,胡亂造字,讀者如釋「天書」,無法辨認,就失去了它的實用價值。

在競爭越來越激烈的當今社會,寫得一手漂亮的字,無論是學習、工作,還是生活,都會給人留下好的印象,增強自信心。

二、書法可以修身養性。

學書法能使人變「靜」,培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質,從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道:寧靜致遠,靜能生智。

當一個人的心靈處於寧靜狀態時,其思維質量和辦事效率是最高的;反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快,但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書法,可以彌補。

三、書法可陶冶情操。

書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態,以高度的學習熱情,儼然誠懇的態度來對待;必須勤奮不息,孜孜不倦;必須加強修養,拓寬意境;必須豐富學識,博古通今,否則必將一事無成。

四、書法有益健康。

書法藝術不僅能給人以美的享受,還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明,在可使人長壽的二十種職業中,書法名列榜首。

寫字能祛病健身。古人雲:「寫字用於養心,愈病君子之樂。」寫字是一種高雅的藝術愛好,能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時「不思聲色,不思得失,不思榮辱,心無煩惱,形無勞倦」,使軀體和精神放鬆,對肌體起到調節、修復等作用,可推遲或延緩腦的老化。

「作書能養氣,也能助氣。」練習書法時,須絕慮疑神,全軀啟動,力送毫端,注於紙上,抒胸中氣,散心中郁。這樣,對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛煉作用,久而久之,可使人靈心煥發,無疾而壽。即便不幸患病,也可通過練習寫字,養心愈疾,暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽,並非虛傳。

(6)寫字能長壽擴展閱讀：

書法作為一門藝術，對於人的健康長壽的確有一定作用。 歷代著名書法家的年齡情況就是很好的一個例子。"人活七十古來稀"，而歷代書法家卻有很多 活了七八十、甚至八九十高齡。

例如，唐代的柳公權八十七歲，歐陽詢八十四歲，虞世南八十歲； 其後的徐浩七十九歲，楊凝式八十一歲，楊維貞七十四歲，文徵明八十九歲，劉世安八十五歲， 梁同書九十二歲，翁同和八十五歲，包世臣八十歲，何紹基七十四歲等等。可見，練習書法的確有助於人的健康。

書法與養生的這種維妙關系，從"練功"的角度也可以得到解釋。事實上，寫字時端坐的姿勢，就是氣功里所講的"坐功"。

一個人若能每天堅持坐上一陣子，便可以像練氣功那樣，達到以意導氣，使人精神振奮，意守丹田，呼吸勻稱，肌體和精神得到協調一致。如此堅持下去，定會有益身心！少生疾病，健康愉快，延年益壽。

書法是中國傳統文化藝術發展五千年來最具有經典標志的民族符號。它是用毛筆書寫漢字並具有審美慣性的藝術形式。

書法堪稱中國的「第四宗教」，有著強烈的吸引力、儀式感和大眾參與性，故有五千多年來，各時期代表人物燦若星河，最重要的人物有王羲之、顏真卿、黃庭堅、米芾、趙孟頫、祝允明、王鐸、毛澤東等。

技法上講究執筆、用筆、點畫、結構、墨法、章法等，與中國傳統繪畫、篆刻關系密切。從表面字義理解，書法指書寫的法度。生活中，書法一詞另具備以下含義。第一，某幅書寫作品的代稱或者所有書寫作品的統稱；第二，一種藝術類別，一般指書寫漢字的藝術。

康有為在《廣藝舟雙楫》中說：」唐言結構，宋尚意趣「，由此可知唐代書法的法度追求最高、最嚴謹，唐代書法成就也是書法史上最頂峰的。

Ⅶ 書畫可以使人長壽 出自哪裡

新華網
有一篇關於養生的報道！
如下：
我國是世界文明古國，書法繪畫的歷史悠長。從事書法繪畫的人們身體大都比較健康，壽命亦長。歷史上負有盛名的顏、柳、歐、趙四大書法家壽命都較高，現代畫家李苦禪、於右任、林散之、何香凝、齊白石等，他（她）們都是長壽者。
練習書法是一種很好的精神享受。它是一項全身運動。據權威人士說，寫字時涉及全身30多個關節和50多塊肌肉。筆運於指，指運於腕，腕運於肘，肘運於肩。指、腕、肘、肩均運於右體。上體運於下體，下體指兩足。書寫的過程就像打太極拳，所以練書法的過程就是鍛煉身體的過程。
繪畫時用腦用手，也同樣有益於身體健康。因為作畫要構思，要動腦動手，手腦並用。繪畫是一種高雅的藝術。要畫出一幅具有較高水平，千古留芳的作品，必須身臨其境，以美好的心態去欣賞大自然的美。無論是花草魚蟲，還是飛禽走獸，無論是小河流水，還是名山大川，有其欣賞美的心態才能畫出美的作品。在美好的心態中繪畫出高雅的作品必然心胸開闊，心曠神怡，一定益於身心，利於健康。
書畫藝術令文人愛不釋手，珍惜它勝於珍惜一切，這里的原因主要就是它能陶冶情操，益於身心健康。既能提神，消除人們的緊張心態，又能開動腦筋，激發人們的靈感；既能鍛煉人們的身體，又能磨煉人們的意志，修身養性，啟發智慧；既能消除人們業余時間打麻將賭博等惡習，又能豐富人們健康向上，文明高雅的業余文化生活。總之，書畫藝術於社會的進步於人們的身體健康和身心愉悅均有百利而無一害，是一種積極的消遣和娛樂之方法，是一種有效的鍛煉和健康之法寶。筆者從事書法二十餘載，從中受益匪淺。

Ⅷ 經常練書法,能長壽嗎

一般學書畫的都比較長壽，但是不敢肯定一定能提高壽命！

書畫陶冶情操，舒緩心情內，提高自身修養容，有益於身體健康以及個人全面發展！

但是還有一種情況，就是書畫家為了創作出一幅好的作品，往往是廢寢忘食，反而把身體搞得不好了（譬如一些胃病、頸椎病等），這種情況也是很常見的！

反正就是在書畫練習及創作時，要適當的休息，因為身體是革命的本錢！