血脈長壽飲

Ⅰ 什麼牌子的苦丁茶好

怎麼選購苦丁茶：

看：苦丁茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉製成的茶，則外形粗壯、捲曲，基本上不會有茸毛。正品苦丁茶光澤好，多呈墨綠色。顏色太深，呈黑色的茶一般是陳茶，盡量不要購買。

泡：購買時，可以取適量茶葉沖泡，以1克茶葉沖泡150毫升開水為例，一般苦丁茶可以沖泡8～10次，並且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。

嘗：苦丁茶的滋味是先苦，然後有微甘味，沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是，苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的，後來的甘味也只是口感甘醇，不是甜味。

苦丁茶，英文名Leaf
of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在西南地區（四川、重慶、貴州、湖南、湖北）及華南地區（江西、廣東、福建、海南）等地，是純天然保健飲料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有「保健茶」、「美容茶」、「減肥茶」、「降壓茶」、「益壽茶」等美稱。袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復合型苦丁茶等。

醫療價值
功能主治：疏風清熱；明目生津。主風熱頭痛；齒痛；目赤；聤耳；口瘡；熱病煩渴；泄瀉；痢疾。

葯用效果
苦丁茶的葯用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代葯理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠

等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

降三高

苦丁茶當葯用時，對糖尿病、高血壓，高血脂等疾病有非常好的療效。

如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當葯用時的濃度為當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉，可適當加大用量。

對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復。如果飲用苦丁茶的濃度適當，可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。

苦丁茶對上述各種疾病有很好的預防和治療作用，消費者平時把苦丁茶當作茶來飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。

增強人體免疫力

苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。 常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為「長壽茶」、「美容茶」，是一種純天然多功能保健珍品。

據《廣東科技報》1993年5月15日記載：「苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良葯。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著;對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效;對鼻咽癌、食道癌有抑製作用;煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等;如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦後甘，回味持久，故被人們譽稱為『綠色黃金』、『益壽茶』、『美容茶』」。

苦丁茶能消除口臭

苦丁茶

茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。

茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。無論是紅茶、綠茶或烏龍茶，這種效果都非常明顯。首先是茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用，能阻止細菌在食物殘渣中繁殖，能夠有效地防止口腔異味，所以苦丁茶是能消除口臭的

Ⅱ 不是黃帝內經中列出長壽之道是什麼

《黃帝內經》中提到的長壽之道主要有：調節飲食、保持規律的作息和行為習慣、定期進行體育鍛煉、經常靜心思考、少憋氣、學會限制自己、及早改正自己的缺點等。

Ⅲ 風水中穴位前方牢山什麼意思

論風水中的明堂
什麼是明堂？有那些名堂？有什麼作用？
所謂明堂，就是穴前水聚交流的地方，要想認識穴位，首先要了解和認識什麼叫做明堂。明堂分為小明堂、中明堂、大明堂，明堂之中最重要的是中明堂，中明堂屬吉，這個穴位可定大、小明堂也美，這個穴位更吉。但在一般情況下，三種明堂都美的很少見，但是，大家要牢記，穴位的成敗，主要決定於中明堂。
1、小明堂：凡有窩、鉗、乳、突四種穴形時，在穴位四周略低的地段，下雨時有水從上至下向左右兩間分流，交合在穴位下部正中處，此處即是小明堂。
2、中明堂：是指墓穴前面稍遠處，有青龍，白虎山環抱，龍虎山兩支流水聚會所。
3、大明堂：是指案山內水流匯合之處。
4、明堂的形態：明堂的形狀要講究完整屈曲、回環、高低分明，四面平穩，中間低窩。平凈而四周高。這是上吉明堂，橫要橫得好，直要直得好，方要方得好，也屬吉利明堂。
5、明堂吉凶的鑒別：凡山勢來得緩慢，平平結穴，龍虎環抱案台近，則論中明堂，中明堂最好是地面平坦窩鉗，形狀整齊不要太闊，又不可太狹，完整。若有水要清、澄、深，如銅鑼、如鍋底，這是上吉明堂。風山勢來得急，垂下結穴，前案遠則論大明堂。外明堂，必須兩邊寬度不可狹窄，四面山要圍繞、封鎖，無空缺，明堂如片紙，明堂通走馬，為上吉明堂。如果明堂中有坑窟，土堆、石堆、堵塞，四面山崩缺，界水不明，內明堂太寬，外明堂太窄，惡石林立，圓峰內抱，還有山腳射堂，傾斜崩陷樓台、亭閣，都屬不吉之象。
6、富貴明堂：圓：如盤心者，主子孫賢良聰明。方：如棋盤，主享厚祿悠長久遠。橫：如連案者，主子孫忠誠。抱：如帶繞者，主子孫孝順。長：如笏揖者，主尊貴。平：如展席者，主溫和柔順。廣：大而包容者，主富裕。豐：廣而能會者，主人丁旺，後代繁衍。進：照內者，主人進財源。周：閉密者，主田產照。靈：金雞、玉犬應者二主清貴。異：有大石，大樹者，主富且貴。
7、兇殺明堂。宜：宜去無回者，主破政損財。曲：曲屬若驚蛇者，主人離財散。欹：邊高邊低，傾流不止者，主扼殺男女。虛：水口風至者，損氣耗元。野：廣漠無收拾者、主凶衰。散：如龜背者，主退敗。偏：半大半小者，主受福蔭。食祿不均。破：半凹半凸者，主死亡。街：水沖田無應者，主破敗迅速。纏：水纏卻帶刑殺者，主敗絕。倒：向後而背趨著，主因陰人破財，鬼怪纏身。斜：向前面不揖者，主官司，訟訴敗。促：前後迫近狹窄者，主夭折，損丁。泣：流泉滴瀝者，主宿疾纏綿，常年卧病。漏：水入穴而不盈者，主天災死絕。劫：惡石如刀兵者，主槍傷，觸犯法而亡。病：積土如死屍者，主瘟疫，火災傷胎。反：背若弓稍者，主違悖改忤逆，破財。獄：四周深知井底者，主孤獨貧寒犯牢災，人丁滅。
巒頭中砂的種類和吉凶
廣義的砂是指穴場前後左右之山峰、突出物或丘阜。根據砂在穴場的不同位置，故有特定之稱呼，以便於區別。砂主要的作用在於護龍，護穴與關水，使龍穴不受風吹，精血不使外泄，從而形成氣勢團聚，藏風聚氣之風水寶地。
砂有吉砂，有凶砂，這個我們要詳細去認清，否則富貴將擦邊而過。砂的種類有下面幾種：
1、朱雀砂：在穴位的正前方之砂，朝著穴位朝拜，它宜動不宜靜，要成飛翔氣勢方吉。還有朱雀砂如突起山峰或排列成品字，或旗鼓之狀，或三峰五峰相拱峙，必主出大貴人，如朱雀砂沖心，歪斜，散亂，無序者大凶。
2、玄武砂：在穴場後面不龍人首處，如星峰園靜疊起，一台高過一台，有三台以上者，必主青雲及第，如倉庫重重，必主堆金積玉，如端正肥圓，定出忠臣孝子。玄武不宜擺頭，不宜反背，不直露頭，宜靜不宜動，如反背亂動者主凶。
3、龍虎砂：是在穴庭的左右（左為青龍，右為白虎）相互呼應，環抱低平，左右不交合，此砂對穴位尤為重要，但亦有穴星無龍虎砂而吉者，亦有穴星有龍虎俱全者而我凶的。
4、案砂：在穴庭前橫欄之星峰叫案砂，它成幾案，成筆架，成馬背，成筆直尖頂之狀，一層高過一層，直立排列在朝山之下，此砂最貴，主產出文武之貴人。
5、朝砂：在案砂的後面，比案砂高，排列有序，有情，有如下屬官員站在前面聽令一樣，有情峻秀，高大完整者吉，無情殘缺破敗，草木不長者凶。
6、印砂：取官印之名，印砂最講究方位，在穴庭前朝山處，巳方印砂聳起，為最貴，名曰"赤蛇繞印"，其次在乾庚辛酉方有印砂均主出高官，印砂必完整，象覆鍋一樣才為印，但反背反弓而去也主凶。
7、侍砂：從來龍後面兩邊擁護送迎的砂，如衛兵持立兩側，能抵擋外來四風吹射，聚集內氣，此屬吉砂。
8、迎砂：環抱於穴前，左右，排列有序，圓潤清秀，象朝著穴作揖打洪狀，關攔著去水，此砂大吉。
9、人丁砂：指穴前方朝山左右前後山峰尖圓秀麗，挺拔俊英，面向有情，不反背反弓者，主後代人丁興旺，發達，如人丁山不現或反背反弓必主後代丁敗不發。
10、水口砂：此砂為最重要之砂，其砂要交扦緊密，此砂分三大類：砂體肥、圓、正為富局；砂體尖銳秀麗，為貴局；砂體歪斜腫為殘局。
11、禽獸砂：飛禽走獸之稱，象飛禽走獸，守衛在水口旁邊。水口左右突起高尖峰巒，叫華表，左邊圓，右邊回落下砂嘴邊，為獅象，左邊做長帶回，右邊山低。屈曲的叫龜蛇，山高聳帶欹斜，分數高山而下，左右高圓者為鼓，欹斜者為旗，兩山裡峰對峙。左右兩山開面相對，為捍門：一山徽高而圓，一山略平而圓，叫羅星；圓而長而前拱為龜形，長而直為游魚，長而屈為蛇形，等等。凡觀察禽星，必須先觀察水口是否凝聚，後觀察禽獸砂是吉是凶，有用無用，一般原則禽要清秀而回頭，獸要特聳而能回顧，砂之形態非常復雜，在操作時全憑靈巧觀察應用。
12、鬼砂：指穴後出山，鬼居穴後，護持穴場，主出背面撐者是，橫落者要鬼，直落者不要鬼，有孝順鬼主家道福壽康寧，夫妻鬼主仕宦如意，封爵及第，鳳尾鬼，文章俊逸，品字三台鬼，主文章科甲位三公訟，等等。
13、官砂：官星是指前案背後凸起拖出的山峰，隱生在案外的叫暗拱，若在龍虎兩砂生至穴前作案的是"現面官"，但是不要太長，要回頭環抱有情，所謂官要回頭，鬼要背就要這個意思。在穴前龍虎上同時突出兩官星，叫卓筆文星，主父子同科，兄弟同科，文章蓋世，出狀元、神童。在穴前龍虎砂後突起一星峰，叫見面官，還有穴前龍虎砂外，有一圓山突起成一橫案叫金鍾玉釜等都是很貴的官星。
14、耀砂：在官、鬼、禽、耀四星之中，耀星是最貴的亦是最難辯認的，楊公曰："龍真穴真若無耀，穴有星峰重疊照，縱繞積玉與堆金，兒孫終主登科少"。什麼叫耀星呢，楊公又說"問君何為是耀星，虎龍走後出尖形，虎有爪牙威始壯，龍生奇角物方神，奇角爪牙形體現，秀麗鍾孚不凡人。"還曰："曜星如槍或如劍，順水斜流飛冉冉。時師到此定離鄉，不知內有真龍骨。"
現在我們已知道曜星是從龍虎砂上生出來的，從頭嘴所出的叫"明曜"，而且尖利和刑煞相似，唯一的區別是看對穴位是否有情，逆水，橫在穴前的叫曜星，直射入堂沖穴位的叫刑殺。曜星有進田筆，主富但不貴，牛角耀星；主出狀元登第，家富貴，按劍耀星，拖槍曜星，拜龍耀星，伏虎耀星等等。
論風水中的水
陰陽風水，一定要有山和有水，"未看山先看水，有山無水休葬地"，"山管人丁水管財"，還有："水是龍之血脈"，"砂交水會，陰陽交合"，"水是山家血脈精，利人害人速如神"等等。可想而知水在地理上的重要地位了。
山和水是陰陽一對，有山沒有水，不能稱之胃龍，沒有水就無法證明其龍行至盡而結穴，所以天地自然的原則：即是山隨水轉，兩山夾一水，兩水夾一山，陰陽相依，山水會即龍止，水飛走即生氣散，水融注則內氣聚，所以不管水大水小，遠近、深淺，急緩，動靜，一定要來者屈曲，去要盤桓，橫者要環抱，匯聚要融瀦，澄清，不要直沖穴位，不峻急，不湍激，不斜撒，不反弓，不陡地傾瀉，不直來直去，不割不穿，一定要和穴位有情環抱，依依不捨之狀，才是水之吉格。
一、 下面分別對二十一種水進行細論
1、來水：站在穴前明堂觀來水，來水要深長，屈曲，這樣龍氣才能旺盛，發福必悠久，若直而短促則龍氣不旺，不但不能發福，甚至變凶。
2、出水口：出水口最好是彎環屈曲，迂迴深聚，要有羅星，游魚、北辰、華表、捍門、龜蛇、獅象等獸星，關攔重疊守扶水口為最吉，若直流而急喘則凶。
3、朝水：向穴前流來，而且屈曲有情，悠揚深緩之水，叫朝水，此水最吉，若直急沖射湍怒有聲則凶，"九曲入明堂當朝宰相。"
4、去水：即是穴前見水直流去，第一莫葬去水地，立見退家計"。但是有山勢關截高固，鎖抱，又或小勢流去，大勢逆回，非一直流去不為凶可發福，但發福必遲。
5、江水：其勢浩盪，一定要彎抱屈曲為吉，所以長江兩岸很多大城市，如重慶、武漢、南京等都是很吉的風水寶地。
6、湖水：湖水是諸水聚注的地方，汪汪洋洋，萬頃一平是最吉之水，不管大湖、小湖，陰陽二宅見之俱吉。
7、溪澗水：溪澗水是小干龍和小枝龍結穴的地方，所以我們在尋地時一定要注意溪澗之水，如有屈曲、環抱、聚注、深緩定有結穴的地方，而且也是很吉的地方，但是，直喘、太急、流而有聲，則是不吉。
8、平田水：平田水是水散田中，悠緩，不沖不射，不割不穿，不帶兇殺、若有情朝穴，到堂融聚最佳，若無情，不到堂則無用。
9、溝渠水：亦以屈曲，悠匯為吉，如直急，擺撇，沖射，穿割，無情，則不吉。
10、池塘水：池塘水是由地勢周圍之水聚集而成，若是生成的也是儲祿的象徵，穴前得之最吉，但不可填塞，如誤堵塞，禍災立應，若人工開塘，一定要慎重，不要亂開傷殘龍氣，立招凶禍。
11、天池水：天池水是指高山頂上有池水，一定要常年有水，四季不枯才能稱得上天池，宜深、澄、清，完整的為最吉，極榮華富貴，若平淺，時有時無，乾枯則不吉，天池苦一旦乾枯即敗。
12、注脈水：注脈水是指湖水注於穴前的水，也叫"仰天湖"。"天池水"是龍身上的水，注脈水是穴前所有；此水要四季不枯，是真氣融結的地方，我們在行山見到時要特別注意在此尋穴。
13、沮沼水：是指遍山遍地常濕，看不見水，腳踏之鞋底皆濕，或是石山裡常有濕汗，用鋤頭挖坑水即盈滿，春夏有泉水流，秋冬枯乾。這里氣衰脈散的地方，如人有病，血氣不通，是無用之地，見此不要多費心機。
14、臭穢水：是指牛尿、豬尿，或腐臭成槳，濁膿，氣味難聞的水，阻陽二宅皆忌，有此水主女人崩漏，男人痔痿，盲目淫惡、門戶衰落，產業退失，家道不昌。
15、泥漿水：常有泥漿水的地方，此地不吉，地脈疏漏，最為不吉，主客死拋屍，人衰財散。多招痼疾。
16、乾流水：是指高處是山，低處是水，不象泉水的滴瀝水，此是界脈束氣的水，穴位就在左右貼近，若穴下有乾流水，切忌直長傾斜，亦平緩方好。
17、合襟水：上分下合，如胸前衣襟之交合，穴前界脈的水，叫合襟水，脈來有分水引，脈止有合水界，合襟水構成三分三合的，是上吉之格局。穴前後內界水隱微難見的叫一分合，這是審氣脈定穴位之聚散，起止至龍虎所交，外界水分明，明堂定局勢之聚散叫二分合、少祖至山水大會，叫三分合。有分有合則是陰陽交濟。雌雄交配，是真融結，有分無合，陰陽不和，雌雄不配是假融結，請注意審定。
18、元辰水：元辰水是龍虎之內，穴前合襟處之水，不管是乾流，濕流，都屬元辰水，此水稱之為龍之元氣，切忌傾走，一滴也不能泄漏，必須左右有砂關攔，使其屈曲為美，還有元辰水不能直去，主初代不利，元辰水必屈曲而出，主初年亦發，至吉，如果元辰水直長，無砂攔截，不結地極節。
19、天心水：穴前明堂正中處之水叫天心水，天心水一定要融聚，叫"水聚天心"，主巨富，顯貴，若是此處的水穿堂直過就是"水破天心"主財不聚，而且人丁稀少，水直穿是氣不聚的表現，不能在此點穴。古人雲："為人無子只因水破天心"。還有界水臨墓頭，也叫水破天心，所以天心水也一定要彎環屈曲融聚。
20、真應水：指在穴前的泉水，應證真龍之融結。這是好龍旺盛，結穴後秀氣不盡，溢發為泉，應找的真穴。真應水不分大水，但要澄清甘美，春夏不溢，秋冬不竭，瀦而不流，靜而無聲，符合以上條件，必有大貴之地，一定要細心尋找不要錯過機會。
21、祿儲水：指水之融注。比如福祿的積累。在穴前，穴後，或穴之左右，或在水口間，有深議融聚之潭，湖、池、沼、塘，或諸水聚會處是也，但要深大，不涸竭為美，主厚祿，積儲巨富，悠久不衰。
論水法中的泉水
泉水是水法里一個組成部分，也是很重要的，在地里考察活動中，也經常碰到的，作為一個學地理者不能不了解他對結穴的影響情況和吉凶，現在我把各種泉水集中起來講，使大家在今後的實踐中能夠鑒別其吉凶。
1、 嘉泉：其味甘，其色瑩，其氣香也，也有人叫"甘泉"，澄之愈清，混之難濁，春夏不盈，秋冬不涸。暑涼寒暖，四時瑩澈，此是最好的泉水。是龍氣旺盛的表現，陰穴近之，乃大富貴之地，陽宅有此泉水，居民飲用，富貴長壽。
2、冷漿泉：其味淡，其色渾，其氣腥，也叫泥水泉，此水不宜灌溉，不宜飲用，清不能澄，濁不能混，春夏溢流，秋冬枯竭，這是龍氣萎弱，地脈疏漏，是不吉的地方，陰穴近此最凶，陽宅飲之，主瘟疫長病，黃腫，久而滅絕。
3、醴泉：其味甘如醴，古人雲"聖人之德，上及太清，下及太守，中及萬靈，則醴泉流出"。古人又說這是神物之泉水，是龍氣發泄的特徵，但不一定是旺氣。
4、湯泉：即是溫泉，是有硫磺砂的地方，泉水有溫度，此地泉水沸熱，龍氣散發不能結穴。楊公說。凡是溫泉莫尋地，真陽溫厚化為水，滔滔奔瀉日夜流，且是水口無關攔。
5、礦泉：礦泉者，其下有砂。土面有泉水進出，其色紅，也叫紅泉，是龍脈氣鍾於礦所至，其龍氣鍾於礦而變為寶，不能復結為陰地，有美地也沒有用了。
6、銅泉：其水的顏色和膽汁一樣，又叫"膽泉"，是龍脈的旺氣，流於泉水的結果，不能結地，不必求穴。
7、湧泉：是指從地下噴出的泉水，起泡，或從岩石縫中湧出，噴出的水時高時低，這是地氣發泄於泉水，或為勝境仙宮，神靈所居之地，不可求穴。
8、濺泉：迸山如射，非常冷洌，是陰極肅殺之氣所發，最為凶惡，不可求穴。
9、沒泉：所謂沒泉是指從下漏去的水，下有虛竅潛通，水溜其下，不見其去，此是虛陷之地，氣不融結，不必求穴。
10、黃泉：所謂黃泉，不論其色，是指水入於地叫水落黃泉，春天下雨時，其水漲起，雨剛停止，其水即浸入地中，四時乾枯，這是浮沙之地；坑深水淺、水落坑中，龍氣虛耗，這是靈神或鬼魂所棲之處，人居之主貧困無聊，不必尋穴。
11、漏泉：漏泉者，點滴尖漏。是龍氣極弱之處，不可求穴。
12、冷泉：所謂冷泉是指冷冰的泉水，此果受極陰之氣侵人，陰多陽絕，決不能融結。
13、龍湫泉：龍湫泉是孕育蛟龍的屈洞，氣候乾旱時老百姓祈禱輒者亦者。如雁盪山，大龍漱，小龍漱之類，此泉多出在大山亢陰處，為魑魁之都，不可求穴。
14、瀑布泉：即是我們平常所說的黃果樹瀑布之類的泉水，水從岩石飛流如下穴前見之，或如孝廉，或如重淚，或如白刃等形態，不吉水流之聲，如轟雷，如槌鼓，如哭泣，如悲傷，都是不祥之兆，如有水廉洞等幽奇岩洞那是神仙住的地方不可求穴。
以上所講諸泉，惟有嘉泉是吉祥的地方可以尋穴，其餘各泉均不宜求穴。醴泉、湯泉、銅泉、龍湫泉，是氣鍾於泉；紅泉，氣鍾於礦，冷漿泉龍氣萎弱；沒泉、黃泉、漏泉、龍氣虛陷；湧泉、濺泉龍氣發泄，冷泉氣之陰殺，瀑布泉氣之陽滲，皆無融結，不必尋求。醴泉、湯泉、銅泉、龍漱泉不結地。沒有災禍相應。冷漿泉主瘟疫，紅泉主葉血，肺癆，殺戮，濺泉。漏泉、冷泉、主崩漏，痔瘺，瘋狂，癲癇等等。
15、泉水鑒別：
（1）初口甜時吸口淡，貴氣已過福祉暫；大地恐被人葬了，陰陽山水無再犯--（謂已過氣）。
（2）初飲香時再飲甜，當有富貴應他年--（謂值生氣）。
（3）初飲甜時開口香，含唇似辯為君分，先出武臣後出富，武藝人精多倉庫--（謂當旺氣）
（4）入口旋含閉口若，豈有賢豪居此上。含吞香甜吐酸濕，一去一程廟側，水若冷時濯在手，鐵鐮銅山燃不朽。六月淡時發氣餿，其鄉富貴那能久，下手掏水清且香，嚴冬沃之如溫湯，滴在水面滄滄響，此去數里龍潛庄--論（斷驗法）。
（5）山高水碧神仙地，平時碧水公候地，白水流時近寺觀，清白交流交武居，井水紫白文儒生，水浮紫氣公候位，白氣起時應孝子，忠臣烈士同一類--論（水色與氣法）。
（6）水飛黃氣風吹寒，紫氣橫波堆滿瀾，及有貴氣橫其上，富貴金銀堆滿倉
論穴的富貴貧賤
我們已學會根據龍脈點好的穴位，便這個穴是吉還是凶呢？是寶貴還是貧賤？
若識富貴與貧賤，於穴中仔細辨，先看來水與去水，次審龍形定的端。
富穴：十個富穴九個窩，恰如大堂一暖閣。八面凹風都不見，金城水繞眠弓案。四周八方俱豐盈，水聚天心更有情。入首氣若龜蓋形，富比陶朱塞上翁。貴穴：十個貴穴九個高，氣度昂昂壓百僚。旗鼓貴人分左右，獅象禽星帶衙刀。眠弓案山齊胸下，臨官秀峰聳雲霄。三吉六秀並天馬，貴如斐杜福滔滔。
貧穴：十個貧穴九無關，砂水飛直不灣環。水御斜流龍虎反，簸箕水去退田莊。扦瑩誤人犯諸煞，世代寒貧似范卡。
賤穴：十個賤穴九反弓，桃花射肋直相沖。子午卯酉為沐浴，掀君舞袖探頭形。更有抱肩斜飛類，翻花扯淺假公卿。尤防離兌與巽位，砂水反背穢家聲。請大家注意，不論在高山，或者平地，我們在定穴位的地方，一定要尋找有形影、口角、窩突。弦棱、化生腦、毯檐、蝦須、蟹眼、仰梅花、覆梅花。金魚界合，上陰下陽，上陽下陰，左陰右陽，左陽右陰，邊明邊暗，邊硬邊軟，邊肥邊瘦，都是天地陰陽之氣交媾的地方，有了以上這些特徵，你點的穴才是正確的，才是吉穴。
1、口角：夾在穴的兩邊，向內彎曲的地板，亦稱（蟬翼砂）。
2、蝦須：在穴位或穴場兩邊分流下來隱微的水路，而且在穴位前面匯合流去，它有大有小，大的界明穴場，小的分清穴位。
3、蟹眼：在穴山下有兩個微微突起的角形地塊，是用來判斷穴之正偏的依據。
4、金魚：穴位下面有一小山或一聲石頭苞，而且在下面有泉水又終年不涸。
5、毯唇：即唇口，龍氣經過穴位，余氣吐露，大的為毯，小的為唇，毯在此鋪，穴位在此上，唇在此吐，穴在此扦，天設地造，自然應之，不可忽視，橫龍之穴，更要注意。
陰宅風水的朝與案
陰宅風水操作上向首的處理，基本上分巒頭和理氣，而巒頭上的朝案，很容易被忽略。 有朋友來問：「穴場面前有案山，便已經合乎法則，還有總是嗎？」實際上「朝、案」內里大有文章。
青龍高聳、白虎低圓之真義
曾經有句口訣： 「青龍高聳，白虎低圓。」如果直接解釋為青龍砂要高大，白虎砂要平低而圓，這樣就會錯意了。 此訣青龍指遠方朝向穴場的山峰，白虎指接近穴場的近案砂峰。 訣雲： 「近而小者稱案，高大而遠者稱朝。」朝案與穴場關系，有如賓主相對；穴場本身靠山，為主砂，其餘朝與案砂體均為客砂，客砂距離穴場愈遠，產生應發年份需時愈遲。 舉例如元朗鄧氏名穴仙人大座，福主為鄧氏四世祖符協公，此穴撥巽峰入穴，巽峰主應一等官貴，奈何此峰實在太遠，待傳到八世祖鄧自明娶得宋皇姑為妻，還要在他死後，皇姑命子上表宋光宗皇帝，才被追封為「稅院郡馬」官職。 請想一想，從四世祖到八世祖，相差了四代，還要死後得官，這個春天會不會算是遲來了一點點呢？ 前期文章，筆者曾介紹何東祖墓，何東爵士在世屢獲授勛銜，這點與其巽峰靠近穴場，生顧有情，實有莫大關系。
前案低遠、朝山不顯之例
再舉例如西貢近白沙灣的企璧山墳場，表面上巒頭前案後靠，左龍右虎，四應齊備。 但細心看清楚，前案低遠，朝山不顯，最大的缺點是案低而風吹 ，楊公雲： 「穴里避風如避賊。」在這里造葬，二五八房受損，前面山巒好像重重關鎖，秀麗可人，但雪心賦雲： 「千仞不如平地一堆，外鎖千重不若眠弓一案。」況且以撥砂理氣處理，則生旺克泄俱全，在此朝、案的巒頭或理氣，極難以收入穴場為用。
案山的高低大約以「齊眉」為高度的上限，下限約以「捧心」為要，宜近不宜遠。 朝山不怕沖天，距離愈遠朝山愈高大更佳。 洪蒙居士雲： 「朝遠在雲表而不可望者結大，羅拜橫列者次之。」前案以形狀分類為三台、華蓋、天馬、玉屏、仰幾、展誥等，至於其它砂體如倉櫃、鼓鍾、印庫、衙杖、筆架、牙棋等等，俱為案前兩旁輔助。
朝、案之要求與 應
總之朝山與穴的距離要適中，又不可有主弱強賓，即朝山壓迫，案山則近而低小為最美。 朝山、案山要形態端正，如賓主相對，眷戀有情，若果從穴場看見朝與案的側面，主應子孫奸偽，或易受人欺詐。前案見砂腳如芭蕉，或如祿存火咀砂腳，主應火燒家門。前案或朝山見開口如羊蹄或如英文字母M字，主應官非口舌。 至於形狀如覆釜或筆架、橫幾，左右兼有旗鼓相應品列三峰，應發封侯顯貴。朝山若見石煞、怪石，恐有瞎眼之人。壅腫、仄倒、傾斜，小心婦女難產墮胎，或是蹩躄〈小兒痳痹症均屬此類〉。 但若果案上或朝山，見嶺上瀑布或潺水長年流出，多主應頑疾纏身。 「怪石若居前案必有凶殃。」另外若果前案形似覆舟，令後人易有水厄之危，或交通意外凶險。
真龍無朝案，水朝無案多貴
另外亦有一種大結之地，穴前無案山為憑，這種形態亦容易被忽略，訣曰： 「也有真龍無朝案，只要諸水聚其間。」又雲： 「水朝無案多貴。」這種情形不論平洋龍或高崗龍都有相同結作特徵。 比如穴前明堂四水交織，每個來去水口都合理氣法度，而水流重重關鎖龍氣，表面上看似氣盪無收拾局面，實際上是水聚天心，不過需要注意一點，若果是高崗龍結穴，一般會結在較低位置，而非在高山之上。實例如新界侯氏祖地，又或是上水廖氏祖地都有這種結穴。而侯氏後人更有在丙崗發展村屋建樓，在樓市高峰期，總共售出一百七十多幢村屋，獲利不菲，全拜祖地福蔭所 筆者在此強調，結穴的形態並非一定前案後靠，左龍右虎為標准，結穴無定形。以上種種亦只不過是朝與案的其中一部份，其實諸家學說林林種種，筆者亦只披露一二而矣.

Ⅳ 飲乳長壽歌,出自誰的哪本書

李時珍在 《 本草綱目 》 中著有一首「飲乳長壽歌」:

仙家酒，仙家酒，兩個葫蘆盛一斗，
五行釀出真醍醐，不離人間處處有;
丹田若是乾枯時，咽下重樓潤枯朽，
清晨能飲一升余，返老還童天地久。

Ⅳ 山西有什麼富饒物產

1、山西老陳醋

山西老陳醋是中國四大名醋之一，已有3000餘年的歷史，素有「天下第一醋」的盛譽，以色、香、醇、濃、酸五大特徵著稱於世。

老陳醋，具有一般醋的酸醇、味烈、味長等特點，同時，還具有香、綿、不沉澱的特點。另外，老陳酸儲存時間越長越香酸可口，耐人品味。而且，過夏不霉、過冬不凍，顏色深橙，為山西醋中獨具一格、質地優良的佳品。

2、晉祠大米

晉祠大米，山西省太原市晉源區特產，全國農產品地理標志。2010年03月25日，中華人民共和國農業部批准對「晉祠大米」實施農產品地理標志登記保護。晉祠大米產於太原晉祠鎮一帶，這種大米，顆粒長，個頭大，外形晶瑩飽滿，呈半透明狀，米色微褐，做出飯來顆粒分明，香氣撲鼻。

吃到嘴裡，味香甜，有韌性、粘性，有咬頭。晉祠大米所以質地優良，是由於水上關系。生產這種大米的稻田，用晉祠難老泉水澆地，這種水，水溫低，含有明礬等礦物質，加之晉祠附近村莊土地肥沃，土壤呈黑色，有利於水稻生長。

3、汾酒

汾酒，中國傳統名酒，屬於清香型白酒的典型代表。因產於山西省汾陽市杏花村，又稱「杏花村酒」。汾酒以工藝精湛，源遠流長，素以入口綿、落口甜、飲後余香、回味悠長特色而著稱，在國內外消費者中享有較高的知名度、美譽度和忠誠度。

4、清徐葡萄

山西省太原市清徐縣特產，全國農產品地理標志。清徐縣屬於溫帶大陸性氣候區，氣候溫和，四季分明，年平均氣溫10.2-10.6℃，年均降水量500毫米左右，適宜種植葡萄。

清徐葡萄有龍眼、黑雞心、瓶兒、牛奶、驢奶、西營葡萄、白瑪瑙、黑瑪瑙、紫玫瑰、白雞心等品種，引入的品種有粉紅太妃、卡拉斯玫瑰、保爾加爾、葡萄園皇後、玫瑰香、無核黑、巨峰、零丹等。清徐葡萄，皮薄、粒大、色澤美觀。肉厚、糖分高、味道甜。果肉柔軟多汁。

5、平遙牛肉

山西省平遙縣特產，中國國家地理標志產品。 平遙牛肉久負盛名，起源年代無考，清代時已譽滿三晉。清嘉慶年間，邑人雷金寧及其子孫三代，在城內文廟街設有興盛雷牛肉店，長達百餘年。

到光緒末年，又有任大才與其子任仰文在城內西大街設立自立成牛肉鋪，所制牛肉可與興盛雷牛肉相媲美，均為正宗產品。 2003年12月24日，原國家質檢總局批准對「平遙牛肉」實施原產地域產品保護。

Ⅵ 盜墓筆記的結局根本沒看懂！一直隱藏的秘密到底是什麼「沒時間了」到底指的是什麼

若是細數稻米們在《盜墓筆記》中的疑點，恐怕每個人不數出十來個是不會罷休的，但若問找出你心中對於《盜墓筆記》最大的困惑，相信很多人會和我一樣，不約而同的選擇問出：長白山青銅門後到底是什麼?

不為別的，長白山上有太多人的十年之約，有吳邪的不再「天真」，有四阿公最後的執念······

但那個在十年之後走出來的張起靈，真的還是他嗎?不由得讓我們細思極恐······

Ⅶ 古代的皇帝是如何養腎的

清高宗愛新覺羅·弘歷（1711年9月25日－1799年2月7日），25歲登基，在位六十年，禪位後又任三年零四個月太上皇，實際行使國家最高權力長達六十三年零四個月，是中國歷史上實際執掌國家最高權力時間最長的皇帝，也是中國歷史上最長壽的皇帝。

那麼這個傳奇皇帝為何如此長壽，其實這與他注重養生是分不開的，而飲用各種長壽葯酒則是他養生的主要方法之一。

據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生葯酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而後者則是活血行氣健脾安神的良葯。雖說兩者葯用似不同，但巧的是這兩種葯酒所含的幾十種中葯成分中，都出現了熟地和當歸。

其二，食葯粥溫腎元，填補表髓。腎中精氣有賴於水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好 。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。

其三，適當運動，健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養生者，在冬季更注重 鍛煉身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。

Ⅷ 長壽工程產品採用食餌干預技術，原料採用的即食又葯的食材，保健最主要安全，想買試試，有買過的么。

你好，
食餌,是根據中醫「葯食同源」理論，以天然葯食兩用物品為原料，運用中醫方劑學回「君臣佐使」答原理加工的功能性養生食品，具有平衡飲食、強化訓練、葯物引導和整體調節等作用。現代食餌，是通過古典煉制工藝與現代科技結合精製而成的新型功能性食品。
食餌養生,是指通過口服具有調和陰陽、補精益氣、通補血脈的特殊食物，或者其原料深加工製得的食餌產品，以達到強身健體、防病治病、涵養精神、抗衰延壽目標的養生方法。由於食餌產品在安全性、長期性和有效性方面的諸多優勢，食餌養生正在成為現代人類的健康新寵，越來越多的食餌產品開始飛入尋常百姓家。
目前，國家對現代食餌以及葯食兩用（葯食同源）的功能性食品沒有獨立標准，只能套用普通食品標准，劑型分為固體飲料、壓片糖果、茶餌、湯餌、食物伴侶等形態。未來，食餌產品將成為一個獨立於普通食品之外的特殊食品類別。
以上是食餌的好處，你說的中慈食餌我家人曾經用過，效果不錯，性價比挺高的，可以買來試試。
希望能被您採納

Ⅸ 戒掉邪淫後能改變什麼

先別說戒掉邪淫的好處，先看看邪淫的危害吧：
一、身體。不要說邪淫了，就是夫妻之間正淫，如果放縱的話，都會讓你的身體變差甚至垮掉，如果房事之後第二天感到腰酸什麼的，就是身體給你發出信號了。
二、福報。這個福報的范圍太廣了，你的學業、事業、收入、人際關系等等都會暗暗的削減。比如你命里可以拿到博士，因為邪淫，可能本科畢業就不錯了。你命里能當個縣長，現在可能就是個小科員了。你命里能賺到1000萬，現在可能就給你削減到200萬了。估計誰都不想這樣吧。
三、壽命。有句話叫好死不如賴活著，有的人本身福報都不大，還邪淫，福報都給消完了，怎麼辦？有句話叫有福消福，無福消壽。福報沒了，該活70歲，可能50就該走了。
四、婚姻。如果前面三條還不能止住邪淫之心，那麼這一條估計是殺手鐧，一般人接受不了。如果你沒結婚就邪淫，將來的對象有極大的概率也是個不貞之人。如果你婚後邪淫，你欠的債不想還，你的配偶會替你還得，別以為瞞著對方就可以了，這個是因果規律自然運轉，誰也逃不了。
這還是現世的花報，真正的果報在來世，那個太慘了，一般人不信就不說了。
如果能戒邪淫，這些負面的統統不會有，如果再多多行善積德，命運會越來越好。希望對你有所幫助。

Ⅹ 健康長壽格言

1、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

2、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

3、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

4、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。

5、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。

6、知足者常樂，能忍者自安，忍飢者長壽，耐寒者體健。

7、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

8、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

9、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

10、一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲憊和痛楚。

11、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

12、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

13、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

14、冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝葯一碗。

15、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

16、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

17、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。

18、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

19、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

20、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

21、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省葯費。

22、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

23、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。

24、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

25、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。

26、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用葯方。

27、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

28、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。

29、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

30、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

31、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

32、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

33、治病先治神，葯療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

34、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開葯鋪。

35、運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。

36、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

37、健康是人生第一財富，如果健康失去了，那你什麼都沒有。

38、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

39、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

40、一個健康的乞丐比一個體弱多病的皇帝都幸福。

41、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

42、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

43、體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。

44、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

45、最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

46、一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。

47、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。

48、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

49、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

50、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。

51、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

52、健康是人生第一大財富。擁有健康才擁有一切！

53、走步和音樂要兩方面並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。

54、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。

55、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

56、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。

57、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。

58、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

59、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。

60、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。

61、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

62、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

63、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

64、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

65、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

66、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

67、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。

68、久立傷骨，久坐傷血，久視傷神，久行傷筋，久卧傷氣。

69、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。

70、健康是個寶，要靠平時的保養，而不能靠葯物。

71、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

72、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

73、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

74、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。

75、健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

76、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

77、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

78、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

79、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

80、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

81、運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。

82、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

83、不靠醫，不靠葯，天天鍛煉最見效。

84、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

85、運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。

86、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

87、擁有健康不代表擁有一切，而一旦失去健康，將意味著一無所有。

88、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

89、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

90、健康比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

91、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

92、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。

93、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

94、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

95、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

96、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。

97、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

98、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。

99、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

100、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。

101、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。

102、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

103、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

104、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

105、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

106、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

107、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。

108、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

109、睡覺像個「狗」，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。

110、你坐車，我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

111、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

112、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

113、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

114、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

115、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

116、合理膳食，適當運動，戒煙限酒，心理平衡。