每日飲茶可延長壽命

① 人能活到多少歲

我們先來說人最大限度能活多少歲，目前一直發現的最長壽命的人已經達到200多歲了。

李青雲又名李慶遠，祖籍湖南邵陽，生在雲南，後遷四川。李青雲生於清朝康熙十六年（1677），逝世於民國二十二年五月十二日（1633），歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，一共活了256歲。

人的壽命是有很多不確定因素的，比如說我爺爺和我奶奶結婚之後兩個人一直在一起生活，生活方式是一樣的，每天吃的東西也是一樣的，但是我爺爺只活到55歲，而我奶奶活到了93歲，這里邊也許有基因的問題，也許有其他因素的問題。

總而言之，有很多的偶然性在裡面，所以我們只要活在當下，珍惜活著的每一天，珍惜生命敬畏生命就可以了，其餘的不用想太多。

② 自己才是長壽的掌舵人嗎

自己的健康是由自己的決定的，長壽已經不再是一個難以攻克的難題。而現實中破壞人體長壽的原因除了先天性遺傳因素，還有我們自己親手製造的生活環境。

知道了長壽是可能的，那麼你是否在心中開始默默地想，「我要活到100歲、120歲、140歲……」然而，這種想法即刻被打消，你覺得生死有命，這不是你所能控制的。可是，你有沒有想過，其實長壽與否，完全掌控在你自己的手上呢？

對待壽命和健康，你是否也是下面幾類人中的某一類呢？

虔誠的基督教徒認為自己的壽命是由上帝決定的；對佛教忠心不二的人，永遠都記得今世的努力行善可以讓來世的命運變好，認為自己的命運是由前世的自己的所作所為決定的。而古今命理學家都認為人的出生時間就決定了人的命運，即八字決定命運。如果你恰好是其中某一類人，那麼可千萬要多加個「心眼」。 自己的健康由誰決定？當然是自己。房子是你的，你想怎麼處置都在於你自己；車子是自己的，自己可以決定是繼續留用還是賣掉；田地是自己的，自己可以決定種蔬菜還是種水稻……只要東西是自己的，那麼就是由自己來決定的。你健康和命運難道不是自己的嗎？既然是自己的，那當然是由自己來決定了。

人從生下來就註定了有一定的生命危險，為什麼？因為影響我們身體健康的30%的因素是遺傳因素。也就是說父母在某種程度上決定了我們的健康，基因遺傳疾病有單基因遺傳疾病和多基因遺傳疾病。而單基因遺傳疾病就有6000多種，一般情況下都不會發病，但卻能造成某種功能的衰退，比如無法造出血蛋白來。不要覺得無所謂，這是一個很嚴重的問題！多基因遺傳疾病則是由多個基因和環境因素共同控制的疾病，我們現實生活中常見的如高血壓、心臟病、糖尿病、精神分裂症、癌症腫瘤等等就屬於這類疾病。

真正對我們的壽命和健康起決定因素的是環境因素，環境因素占據了60%，已經成為了一種控制性因素。環境因素可就多了，包括個人生活方式、行為方式、飲食結構、精神因素、環境污染等等都是環境因素。一項新的研究顯示，在過去20年裡，空氣質量的提高使美國人平均壽命延長了近5個月。這是第一次證實減少空氣污染有助於延長人的壽命的研究。

所以說自己的壽命由自己決定。只要我們調理好自己生存的內環境和外環境，健康活到一百二並不是夢想。

預測一下自己的壽命

現在是不是想知道自己可以活多久了呢？看看下面的20個題目結合自身日常的生活習慣看看你實際上可以能活多少歲。如果您是一位男性，請以86歲作為基數，依次回答以下問題並計算；如果您是一位女性，請以89歲為基數。男女都相應地在自己的基數上加一個數或者減一個數。比如已婚男士就可以在86的基礎上加以3；又如壓力過大的女士則應該在89的基礎上減去3；答完這個20道題之後得出來的數字和你實際能夠達到的壽命就很接近了。好了，理解了計算的方法現在就可以開始計算了：

1.是否結婚。婚姻生活會讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響；

2.你是否經常感覺壓力很大？如果是那麼請減以3，因為過大的壓力會使壽命縮短3年；

3.與親人長期分離，壽命減少0.5年；

4.每天睡眠時間少於6小時，因為休息不好壽命要減少1年；

5.超負荷工作，過量勞作，壽命減少1年；

6.認為自己可能病了，或覺得自己老了，壽命減少1年；

7. 每天飲茶一杯，壽命延長0.5年；每天飲用含咖啡因的飲品，壽命減少0.5年；

8. 每天抽10根煙，壽命減少5年；每天抽40根煙，壽命減少15年；

9.每天飲用啤酒超過3杯/含酒精的飲品超過3杯或4杯白酒，壽命減少7年；

10. 經常食用垃圾食品，壽命減少2年；

11.喜食不健康、無營養的快餐，壽命減少1年 ；

12. 每天食用未完全煮熟的肉，壽命減少3年；

13. 每天不止一次吃甜食，壽命減少1年；

14. 肥胖，壽命減少5年；

15. 不採取任何防曬措施、頻繁曬日光浴，壽命減少1年；

16. 不刷牙，衛生習慣不好，壽命減少1年；

17.無體育鍛煉，長期不活動，壽命減少1年；每天鍛煉至少30分鍾，壽命增加5年；

18.不能保證至少每兩天一次大便，壽命減少0.5年；

19. 血壓有點偏高，壽命減少1年；血壓高，壽命減少5年；血壓非常高，壽命減少15年；體內膽固醇高，壽命減少2年；

20.定期做身體檢查，避免癌症，壽命增加1年。

你有答案了嗎？這個答案是否讓你驚訝？

健康在於我們自己，只要我們自己注意養生之道，自覺的養成良好的生活習慣，不用問卦、算命；也用不著求神拜佛，禱告上帝……曹操的《龜雖壽》中「養怡之福，可得永年。」已經表明人的壽命長短，不只是由上天所決定的，只要自己保養得好，也可以益壽延年。

③ 納蘭活多久大神們幫幫忙

納蘭？31歲就見佛祖去啦！話說他詞寫的真不錯！

④ 怎麼算自己能活多少歲

最近，美國一個研究機構找到了估算壽命長短的方法計算如下：
在計算之前，我要有一個基礎壽命，男性為7歲，女性為8歲。1、生活習慣。如果每周能夠堅持鍛煉3次以上，可以在基礎壽命上加3歲；喜歡吃蔬菜水果的可以加上2歲；如果每天抽煙在2根左右的自動減去5歲；每天睡覺的時間大於1個小時或者低於5個小時的，自動減去2歲；自身體質比較弱的人也自動減去3歲。
2、心理。每天快樂的時間超過1個小時，加上2歲；遇到問題有人可以傾訴，也可以加上1歲；每天有著堅定的目標，而且能夠開心堅持下去，再加上5歲；如果內心有明顯的自卑心理，可以自動減去4歲，如果每天長時間處於消極情緒中，再減去2歲。
3、職業。如果是做比較專業方面的研究工作，那麼可以加上2歲，如果到了6歲依然堅守在工作崗位上，那麼可以再加上2歲，如果在生活壓力小的城鎮工作生活，可以加上1歲，但是如果長時間生活在大城市，自動減去2歲。根據上面這個」壽命計算器」，已經得出了自己生命的大概范圍。