60歲的脈搏多少算正常

❶ 60的年齡跑步10公里心率多少合適

健康成年復人最大心率=220-年齡，運制動時一般不要超過最大心率
對於大多數人來說，最有效的運動范圍即是將最大心率百分數控制在55%-75%，即進行中等強度運動。
60歲是高齡了，這個時候10公里的心率不重要了，關鍵是能跑下來已經很牛了

❷ 總心搏數多少是正常值

1、總心搏數一般24小時不少於85000次左右為正常值，心搏就是脈搏。
2、一般成人脈搏數正常范圍在平均每分鍾70~80次左右，但是不會超過80，不低於60都是屬於正常的，如果是劇烈運動可能會有所改變。
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❸ 體育鍛煉最佳心率范圍

你知運動心率嗎?你知道達到什麼程度就已經到人的極限了嗎?下面就跟著我一起來看看吧。

運動心率
運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對於運動效果和運動安全都很重要，三高人群鍛煉中尤為重要的是運動心率，如果心率過高，會對身體健康不利，導致惡心、頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛煉效果不好。
有氧代謝
正如人體其他器官一樣，心血管系統也只有在一定的運動強度刺激下才能得到改善，但這個強度又不能太高，否則就變成了無氧代謝運動了。這個心率范圍叫做“有效心率區”。掌握了有效心率區後，就能在從事不同運動時自己控制運動量和強度了。

首先記住安靜時的脈搏數，可以在頸部(鎖骨上面)、腕部或直接在胸部摸到心跳，然後數15秒鍾，再乘4，這樣一來就知道自己安靜時的心率了。

第二步是按年齡確定最高心率，一般來說年齡越小心率越高。計算公式是這樣的：男子最高心率=205-年齡。女子最高心率=220-年齡。國際一般用220 - 年齡所得值為最大心率。

第三確定運動時的有效心率范圍。對普通鍛煉者來說，最高心率的60%~85%是合適有效的運動心率范圍。

不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。常用的公式是(最大心率-運動前的心率)/2+運動前心率。這個公式可以反應出不同性別、年齡的個體心率。這個公式適用於有氧運動和無氧運動，有氧運動和無氧運動盡管運動形式不同，但是都能在運動時提高心率。

比如在涉及游泳等運動的間隙訓練中，一般多將心率控制在120-150次/分的最佳范圍內。一般學生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分。而成年人的健身可用170-年齡來控制運動強度。所以，不管你是在做有氧運動，還是無氧運動，你都可以用那個公式，知道自己做運動時的最佳心率。
運動心率公式
第一個是：目標心率=(最大心率-靜態心率)x 強度百分比+靜態心率

第二個是：目標心率=最大心率 x 強度百分比

一般人在進行有氧運動的時候控制強度都會用到上面兩個公式，而很多人錯誤的認為第一個公式僅僅是一個更為安全有效的公式，其實不然。控制有氧運動強度的方法大致有兩種一種是用最大心率百分比，一種是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大強度百分比高10%的強度，就是說最大心率60%的強度和最大耗氧量50%的強度是相等的。而上面第一個公式計算出來的運動強度其實是相當於最大耗氧量的運動強度，因為加入了個人的靜態心率所以安全性更高些， 不過在設定強度時候就不要和最大心率百分比混為一談了，否則在對特殊人群進行安排訓練時很容易會出現問題。
運動建議
近幾年，因心臟疾病突然猝死的事件屢見報端。談到心絞痛、心律不齊、房顫這類心臟問題，許多人似乎都能“對號入座”。生氣時心臟難受，高興時心臟也難受;運動快了心臟吃不消，不運動心臟也受不了。面對這么多的心臟問題，怎樣運動才更科學?

其實，找到有利於心臟健康的運動並不難，難的是怎樣掌握好運動的“度”。當你開始運動之前，最好為心臟健康做個“運動設計”。我們都知道，醫生治病有“葯”，同時還必須有“方”，“處方”才是治病的關鍵。運動的道理也一樣。每個人的體質、病情、生活方式、心理狀態不盡相同，因此，心臟不好的人不僅應該考慮哪些運動對心臟有好處，還要考慮什麼樣的運動適合自己，並“設計”適合自己的運動方案。

所謂“運動設計”，指的是一套較為完整的健身體系。在進行設計前，先要進行全面分析，確定適合自己的健身模式。

對於一般人來說，運動的最佳時間選擇下午三點至晚九點的，長短控制在半小時到1小時。鍛煉強度的控制可以根據下面的方法來計算：

最佳運動心率控制區域計演算法：(適合一般人)

(220─現在年齡)×0.8=最大運動心率

(220─現在年齡)×0.6=最小運動心率

最佳運動心律控制區域計演算法：(適合有心臟問題的人)

晨脈×1.8=心率控制上限

晨脈×1.4=心率控制下限。如果在有氧運動的時候控制好心率，不僅可以保護和增強自己的心臟功能，還能最大限度地燃燒脂肪，達到很好的塑性和減脂效果。
運動時心率多少合適
1、健康而體質較好的人群

有氧心率可以控制在120～180次/每分鍾，又可細分為小運動量120～140次/每分鍾，中運動量141～160次/每分鍾，大運動量161～180次/每分鍾。

2、如果希望個性化，可用常用公式計算

有氧運動中合理心率=(最大心率-安靜心率-年齡)×Q+安靜心率。公式中的最大心率≈210;安靜心率指運動前相對安靜狀態下的心率;Q代表運動量，50%以下為小運動量，50%～75%為中運動量，75%以上為大運動量。

如某人50歲、安靜心率76次/每分鍾、希望進行小運動量有氧運動，確定有氧心率=(210-76-50)×50%+76=118次/每分鍾。

3、對中老年人來說，可以採用最簡單而安全的方法

適宜的有氧運動心率=170-年齡。如60歲，參加有氧運動時，心率宜控制在170-60=110次/每分鍾。而對體弱且年紀較大的人，為了安全，可以選擇(170-年齡)×0.9。

值得注意的是，上述內容只是一般規律，在實施中一定要根據具體情況靈活運用，不同時期的健康狀態、環境、季節、心情等對選擇運動量會產生一定的影響，這時運動強度和運動時間均要相應降低，心率指標亦相應降低，以保證安全。

總之，在運動中自己學會數心率(脈搏)，用來控制運動量非常必要，它不僅為參加運動的人增加了一份安全保障，也有益於保證運動的健身效果。我們可以練習摸手腕部的橈動脈或下頜骨(下巴)的頜下動脈來數脈搏，如果條件允許，戴心率表當然更加理想。

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❹ 人正常心率是在什麼范圍.

安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鍾，理想心率應為55～70次/分鍾。

成人安靜時心率大於100次/分鍾（一般不超過160次/分鍾），稱為竇性心動過速。常見於興奮、興奮、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或處於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態，或應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等葯物後。

成人安靜時心率低於60次/分鍾（一般在45次/分鍾以上），稱為竇性心動過緩。在長期從事繁重體力勞動的健康人和運動員中，或在甲狀腺功能減退、顱內壓升高、梗阻性黃疸、洋地黃、奎尼丁或心得安過量時，均可見到。

如果心率低於每分鍾40次，應考慮病態竇房結綜合征和房室傳導阻滯。如果脈搏強度不均勻且脈搏率小於心率，則應考慮心房顫動。

(4)60歲的脈搏多少算正常擴展閱讀：

心率的日常保健：

1、改正不良的生活方式

熬夜、吸煙和飲酒都會增加靜息心率。少喝濃茶，尤其是在睡覺前。否則，很容易導致失眠。也應該定期排便，以保持腸道暢通。

2、保持適當體重

肥胖會增加心臟負擔，加快心率。因此，肥胖者需要通過鍛煉保持健康，調整飲食。

3、保持心態平和

生活要平和，不要總是焦慮、憤怒，如果心率過快是因為緊張、憤怒等情況，可以通過聽音樂、冥想等方式逐漸恢復平靜。

❺ 脈搏一分鍾196次正常嗎

你好。正常脈搏和心率是一致的，60-100次/分鍾，196次肯定不正常，建議立即到醫院就診，查心電圖，看看心動過速的類型，給予針對性治療。

❻ 一個正常人的脈搏每分鍾跳75下左右,是對是錯

既不算對，也不算錯！！！
因為正常人的心率為60-100次/分。只要在這個范圍內，都是「正常」。
所以，一個人的心跳為75次/分，是正常的。
但若某個人心跳為70次/分，絕不能說這個人就不是「正常人」！
正確的說法是，正常人的平均心率約為75次/分。

❼ 一分鍾脈搏跳60下正常嗎

在安靜狀態下，成年人的正常脈搏為每分鍾60到100次搏動，成年人的正常心律為每分鍾60到100次搏動。

心率是指正常人處於安靜狀態時每分鍾的心跳數，也稱為安靜心率，通常為60〜100次／分鍾。理想心率應為55〜70次／分鍾（性別或其他生理因素可能會出現個體差異。）

實際上，年齡越小，心率越快，年齡越大，心跳就越慢，女性的心率也比同年齡的男性快。這些是正常的生理現象。

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(7)60歲的脈搏多少算正常擴展閱讀：

脈沖的形成取決於兩個基本條件

1、心臟的放鬆。

2、動脈壁的膨脹和彈性。

因為心臟有收縮和鬆弛，所以動脈內壓力會升高和降低；並且由於動脈壁富含彈性纖維，因此動脈內壓力可以以脈搏波的形式從主動脈中穿過壁。快速蔓延至動脈分支，直至微動脈末端。

脈搏波速度和血流速度是兩種不同的生理現象。

當心室收縮至主動脈時，長血柱以每秒0．2至0．5米的速率在動脈系統的每個分支處流動。流速處於主動脈速度，而微血管毛細血管網逆轉最慢。它處於停滯狀態，脈搏波的速度根據動脈各節段的壁彈性而變化。

❽ 一般體檢測量脈搏的方法中正確的是

體檢測量脈搏的方法正確的是通過食指和中指觸摸橈動脈。要在安靜休息狀態下測一分鍾脈搏的次數，正常是60到100次，另外要看脈搏的節律，正常情況下是規則的。大多數人的脈率是每分鍾60到80次，如果脈率超過100次，屬於脈率偏快，脈率小於60次，屬於脈率偏慢，脈率和心率基本上是一致的。如果發作心房顫動、心律失常、心率大於脈率，有些喜歡運動健身的人，或者運動員，脈率可偏慢，大約每分鍾50到60次左右。

❾ 正常人一年心跳多少次

正常人平均每天心跳多少次?
一個正常人，每天心跳一百萬次左右。

心跳次數：正常成年人心跳應在60—100次／分之間。超過100次／分稱心動過速，慢於60次／分稱心動過緩。產生心動過速最常見原因是發熱、運動、情緒激動、貧血等心外原因引起。如心動過速原因無上述幾種關系，應考慮心臟本身疾病，最常見是心肌炎、甲亢性心臟病。心動過緩多見於老年人。如果心跳次數突然減慢，必定與心臟有關，可能是一個危險信號。

心率是指單位時間內心臟搏動的次數。一般指每分鍾的心跳次數。正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。
一人一年的心跳有多少次
病情分析：

在安靜狀態下健康成人心率大約平均75次/分鍾,正常成年人心率的波動范圍為60-100/分鍾,女性的心率較男性心率快,體力活動及精神興奮時心跳都可增快.女性的心率較男性心率快,但任何事物都是相對的,例如經常從事重體力勞動或體育鍛煉的人心率較慢,每分鍾可小於60次,但這決不能說是一種病理狀態,要全面考慮.

指導意見：

心率：是指心臟每分鍾跳動的次數.

您的心率是67次/分,是正常范圍的心率.

1.心動過緩有幾種類型,最常見的是竇性心動過緩.竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種.生理性竇性心動過緩是正常現象,一般心率及脈搏在50～60次 /分,運動員可能會出現40次的心率,不用治療,常見於正常人睡眠中,體力活動較多的人.心率或脈搏小於50次多數為病理性,需要治療,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率.

2.成人每分鍾心率超過100次,稱為心率過速.心率過速分生理性和病理性兩種.生理性心率過速是很常見的,許多因素都影響心率,如 *** 改變,體力活動,食物消化,情緒焦慮,妊娠,興奮,恐懼,激動,飲酒,吸菸,飲茶等,都可使心率增快.此外,年齡也是一個因素,兒童心率往往較快.病理性心率過速可分為竇性心率過速和陣發性室上性心動過速兩種.特點是心率加快和轉慢都是逐漸進行,一般每分鍾心率不會超過140次,多數無心臟器質性病變,患者一般無明顯不適,有時有心慌,氣短等症狀.如果是持續性心動過速,則一定要查明原因,及早針對病因進行治療.

生活護理：

合理安排飲食,充足睡眠,心情舒暢,不吸菸,不喝酒,進行戶外鍛煉.

你好：正常成人的心率是每分鍾60-100次,根據你的描述67次的心率是正常的.一般心動過速或者心動過緩都說明心臟有病變的,需要作進一步的檢查,如：心肌缺血,房室穿的阻滯等等,希望我的回答幫到你,ydy.

病情分析：

心率用來描述心動周期的專業術語,是指心臟每分鍾跳動的次數,以第一聲音為准.

指導意見：

正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異,平均在75次/分左右(60—100次/分之間).心率可因年齡,性別及其它生理情況而不同.初生兒的心率很快,可達130次/分以上.在成年人中,女性的心率一般比男性稍快.同一個人,在安靜或睡眠時心率減慢,運動時或情緒激動時心率加快,在某些葯物或神經體液因素的影響下,會使心率發生加快或減慢.經常進行體力勞動和體育鍛煉的人,平時心率較慢

生活護理：

.健康成人的心率為60～100次/分,大多數為60～80次/分,女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢.

病情分析：

由於心臟興奮波的發放紊亂或傳導受阻,使心跳失去正常節律性,稱為心律失常.你說的67次是比較正常的

指導意見：

常見心律失常有竇性心動過速,竇性心動過緩,竇性心律不齊,竇性停搏,早搏,陣發性心動過速,心房顫動及房室傳導阻滯等.其臨床表現：竇性心動過速(竇速)除心悸,不安外,無其它症狀,體征則從心率增快在每分鍾心率100次／分-140次／分之間；竇性心動過緩(竇緩),心室率每分鍾多為45-60次,也可低於40次,當心室率過慢時,常有疲乏,頭暈,心悸,氣促,胸悶,胸痛,心力衰竭和低血壓等：竇性心律不齊,可有頭暈,心悸等；竇性停搏時間較長可有昏厥；早搏病人常有心臟「突,突」地跳出胸腔的心慌感或心臟停跳的感覺,脈搏則有間斷的缺如,脈搏次數少於心跳；陣發性心動過速是陣發性發作,突然發作,突然消失,可反復發作,發作時心跳每分鍾可達150-220次,可有心悸,心前區不適,眩......
正常人心跳次數
心跳次數知多少

成年人每分鍾心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鍾可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。

在平時，假如成人安靜時每分鍾心跳超過了100次，醫學上就算作「心動過速」；少於60次的，則是「心動過緩」了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬於心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。

不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮餘地。

據研究，認真做完一套廣播體操，每分鍾心跳可能增加二三十次。人在憤怒、恐懼的當兒，學生臨上考場的一刻，心臟也會「怦怦」地加快跳動。攀登珠穆朗瑪峰的運動員，心跳達到每分鍾一百七八十次。讓一些人身30公斤重物奔跑300米，他們的心跳每分鍾超過200次。醫學資料竟有心跳高達270次的記錄。

加快心跳的目的，是為了多送血液，滿足身體的勞動、運動和特殊情況下的需要。要是心跳過少，血液供應不足，身體得不到必須的氧氣和營養，人就無法正常地生活，甚至會導致更嚴重的後果。

生理學家發現，長期從事重體力勞動和進行激烈運動的人，他們的心臟得到了鍛煉，心跳次數比常人要少得多。我國當今有位足球運動員，每分鍾心跳才37次；1928年奧運會上，有位運動員，每分鍾才28次。原來，心臟得到更好鍛煉的人，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實，心臟本身也擴大了。英國一位前世界馬拉松賽冠軍於70歲因癌症去世後，醫生發現他的心臟比正常人約重30％，送血管道——冠狀動脈約粗1倍。這樣的心臟收縮起來自然非常強勁有力，每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，雖然跳得少，可由於血多，也能滿足身體的正常需要了。

有關材料告訴我們：有個腳氣病人在恢復期，每分鍾心跳不足30次；我國東北有個建築工梗，每分鍾心跳一度只有27次；有個名叫桃樂珊·史提文斯的人創心跳最低的世界紀錄，每分鍾僅跳12次。
一個正常人一生的心跳次數能達到20億嗎？
人一天心跳十萬次，一年心跳三千五百萬次，而一生的心跳次數高達25億次。正常人的心跳每分鍾60-100次。每次心跳就像時鍾的秒針走動，記錄著一個人的生命里程。有人發現幾乎所有哺乳動物一生的心跳總數是乎是「恆定的」。大約在7億次。人也不例外，只是總心跳數多於其它哺乳動物。大概因為心跳總數是個「定數」，也就決定了人類壽命的極限是在120歲左右。如果是自然衰老，心跳數「用完了」，壽命也就到終點了。

❿ 高壓128低壓98脈搏58正常嗎

正常的血壓是高壓90--140，低壓是60--90，你的低壓98是高了，一般持續高壓95，就需要治療，可以反復多次檢查確定。脈搏正常是60-100，你的58，如果沒有不適，或者是老年人，或者體質健壯者，可以視為正常。請結合臨床判斷。